您好！我為什么總是心里很著急？
您好！我為什么總是心里很著急？
性格如此，這需要習(xí)慣，用思維壓住著急的心態(tài)，遇到事情首先如何解決問(wèn)題，著急毫無(wú)意義，首先著急是因?yàn)槟懔?xí)慣性的強(qiáng)迫癥，呵呵，這為朋友，你跟我是一樣的，我一直煩了好幾年，腦袋總愛(ài)想些不可能發(fā)生的煩心事，而且很容易發(fā)脾氣，注意力也不集中，還很怕事，呵呵，我估計(jì)我比你還要嚴(yán)重
心里老是發(fā)急怎么辦
馬上去做，這個(gè)是對(duì)的，沒(méi)什么不對(duì)。但想馬上完成，這個(gè)不對(duì)。
這說(shuō)明你過(guò)于看重結(jié)果。
心直接到了結(jié)果，沒(méi)有注重過(guò)程。或者說(shuō)，你心里有事，想著事，忘記了自己。做事先做人，做事是做人的體現(xiàn)。如果記得自己，自己是在每個(gè)瞬間，每個(gè)當(dāng)下。
很多問(wèn)題，看起來(lái)不同，是因?yàn)楦拍畈煌?，描述的角度，但本質(zhì)是一個(gè)。很多人被概念影響，以為一個(gè)概念，就代表一種不同的問(wèn)題。比如說(shuō)這性子急，就是容易緊張，容易興奮，容易害怕，沉不住氣，心浮氣躁，沒(méi)有定力，容易被影響。
你看，我說(shuō)了這么多概念，實(shí)際上是同一個(gè)問(wèn)題，解決問(wèn)題的方法，也可以是同一個(gè)，就是把氣沉下去，沉得住氣，當(dāng)然不會(huì)急躁。大部分人，氣到不了丹田，做不到自然的腹式呼吸，上氣不接下氣，也就容易急躁。 心里急，是一個(gè)大問(wèn)題，甚至可以說(shuō)是一個(gè)根本的問(wèn)題，也因此是一個(gè)普遍的問(wèn)題，幾乎無(wú)人不急。
急是為了快，誰(shuí)不想求快呢？急就會(huì)忙，忙是什么，就是心亡了，也就聽不到內(nèi)心的聲音了，也就會(huì)瞎忙了。頭腦里瞎忙，生活中也瞎忙，這是大多數(shù)人的生活寫照。 如果沒(méi)有心急，不求快，絕大部分問(wèn)題都會(huì)消失。
我上次寫過(guò)拖延癥，拖延癥是心急的另外一種表現(xiàn)形式。心急，有多種表現(xiàn)形式。心里為什么急，因?yàn)榧庇谶_(dá)成某種狀態(tài)。為什么要急于達(dá)成某種狀態(tài)，因?yàn)椴幌矚g現(xiàn)在這種狀態(tài)。
不喜歡現(xiàn)在，這就是問(wèn)題所在。不喜歡現(xiàn)在，你的未來(lái)也不會(huì)好，這就是簡(jiǎn)單的奧妙。讓自己的人生變得美好，從你喜歡現(xiàn)在的每一刻，從你認(rèn)為現(xiàn)在就是美好的開始。而這，必須發(fā)生在你的內(nèi)心里。
必須真實(shí)，虛假的自我安慰，作用極其有限。 心里急，是你喜歡現(xiàn)在的**障礙。心里急，意味著你的心已經(jīng)離開了現(xiàn)在，至少是有一部分離開了現(xiàn)在，去到了你急于達(dá)成的那件事或那個(gè)狀態(tài)上，這會(huì)讓你感知現(xiàn)在的能力下降，你失去了感受現(xiàn)在之美的能力，你意識(shí)不到現(xiàn)在的美好，自然也就不會(huì)喜歡現(xiàn)在。
我性子急是啥原因呢？
浮躁”指輕浮，做事無(wú)恒心，見異思遷，不安分守己百科，總想投機(jī)取巧，成天無(wú)所事事，脾氣大。浮躁是一種病態(tài)心理表現(xiàn)，其特點(diǎn)有：1． 心神不寧。
面對(duì)急劇變化的**，不知所為，心中無(wú)底，恐慌得很，對(duì)前途毫無(wú)信心。
2． 焦躁不安。在情緒上表現(xiàn)出一種急躁心態(tài)，急功近利。在與他人的攀比之中，更顯出一種焦慮不安的心情。3． 盲動(dòng)冒險(xiǎn)。
由于集中不安，情緒取**智，使得行動(dòng)具有盲目性。行動(dòng)之前缺乏思考，只要能賺到錢違法亂紀(jì)的事情都會(huì)去做。這種病態(tài)心理也是當(dāng)前**犯罪事件增多的一個(gè)主觀原因。
人為什么會(huì)產(chǎn)生浮躁的心理呢？1．從**方面講，主要是**變革，對(duì)原有結(jié)構(gòu)、制度的沖擊太大。伴隨著**轉(zhuǎn)型期的**利益與結(jié)構(gòu)的大調(diào)整，每個(gè)人都面臨著一個(gè)在**結(jié)構(gòu)中重新定位的問(wèn)題，于是，心神不寧，焦躁不安，迫不及待，就不可避免地成為一種**心態(tài)。2．從個(gè)人主觀方面來(lái)看，個(gè)人間的攀比是產(chǎn)生浮躁心理的直接原因。
“人比人，氣**”。通過(guò)攀比，對(duì)**生存環(huán)境不適應(yīng)，對(duì)自己生存狀態(tài)不滿意，于是過(guò)火的欲望油然而生，因而使人們顯得異常脆弱、敏感、冒險(xiǎn)，稍有“誘惑”就會(huì)盲從。浮躁是一種沖動(dòng)性、情緒性、盲動(dòng)性相交織的病態(tài)**心理，它與艱苦創(chuàng)業(yè)、腳踏實(shí)地、勵(lì)精圖治、公平競(jìng)爭(zhēng)是相對(duì)立的。
浮躁使人失去對(duì)自我的準(zhǔn)確定位，使人隨波逐流、盲目行動(dòng)，對(duì)組織、**及整個(gè)**的正常運(yùn)作極為有害，必須予以糾正。那么怎樣才能克服浮躁心理呢？1． 在攀比時(shí)要知己知彼“有比較才有鑒別”，比較是人獲得自我認(rèn)識(shí)的重要方式，然而比較要得法，即“知己知彼”，知己又知彼才能知道是否具有可比性。例如，相比的兩人能力、知識(shí)、技能、投入是否一樣，否則就無(wú)法去比，從而得出的結(jié)論就會(huì)是虛假的。有了這一條，人的心理失衡現(xiàn)象就會(huì)大大減低，也就不會(huì)產(chǎn)生那些心神不寧、無(wú)所適從的感覺(jué)。
2． 要有務(wù)實(shí)精神務(wù)實(shí)就是“實(shí)事求是，不自以為是”的精神，是開拓的基礎(chǔ)。沒(méi)有務(wù)實(shí)精神，開拓只是花拳繡腿，這個(gè)道理是人人應(yīng)弄懂的。3． 遇事善于思考考慮問(wèn)題應(yīng)從現(xiàn)實(shí)出發(fā)，不能跟著感覺(jué)走，看問(wèn)題要站得高、看得遠(yuǎn)，切實(shí)做一個(gè)實(shí)在的人?？朔≡辏_踏實(shí)地,有容乃大、戒嬌戒躁、不緊不慢在我們的心靈深處，總有一種力量使我們茫然不安，讓我們無(wú)法寧?kù)o，這種力量叫浮躁。
浮躁就是心浮氣躁，是成功、幸福和快樂(lè)**的敵人。從某種意義上講，浮躁不僅是人生**的敵人，而且還是各種心理疾病的根源，它的表現(xiàn)形式呈現(xiàn)多樣性，已滲透到我們的日常生活和工作中?？梢赃@樣說(shuō)，我們的一生是同浮躁斗爭(zhēng)的一生。–《浮躁》天氣是一如既往的炎熱和沉悶，我的心也像這天氣一樣，很是浮躁，安不下心來(lái)去做一件事情。
毛主席教導(dǎo)我們說(shuō)：“世界上怕就怕認(rèn)真二字?！闭f(shuō)的就是如果我們能安下心來(lái)認(rèn)真做一件事情，就沒(méi)有做不好的。我覺(jué)得非常對(duì)。
我們做事情很多時(shí)候都是半途而廢，在開始的時(shí)候是一腔熱血，然后是熱情消退，**完全放棄。是什么原因讓我們放棄呢？是浮躁的心理，是急于求成、不愿面對(duì)困難的浮躁心理。我們總是在想著事情的**成果，急于看到我們所作的工作的成果，而這些卻不是**兩天能看得出來(lái)的，所以我們就覺(jué)得這些工作是沒(méi)有意義的，于是選擇了放棄。
如果我們能夠堅(jiān)持，真正的靜下心來(lái)，認(rèn)真地去學(xué)習(xí)、工作，我們做的會(huì)比現(xiàn)在后很多。只有拭去心靈深處的浮躁，才能找到幸福和快樂(lè)，那么，幸福和快樂(lè)在哪里？幸福和快樂(lè)其實(shí)就在我們每個(gè)人的心里。只要你愿意，你隨時(shí)都可以支取。在很多時(shí)候，我們都急需在心中添把火，以燃起某些希望。
在很多時(shí)候，我們都急需在心中灑點(diǎn)水，以澆滅某些欲望。你會(huì)感覺(jué)到，其實(shí)我們很幸福，其實(shí)我們很快樂(lè)。
為什么總覺(jué)得心急如焚?
這可有多種原因，首先你的在做事的時(shí)候不要想別的東西，只一心做正在做的事，并盡量在下班或睡覺(jué)前把你想要做的事做完，讓自己安心的能下班或睡覺(jué)。第二，你可能是由于神經(jīng)的問(wèn)題，比如神經(jīng)虛弱的話也可造成你思想不集中，睡覺(jué)不塌實(shí)，老是想著別的事，而且會(huì)經(jīng)常做夢(mèng)等，這就需要你自己買寫補(bǔ)腦的東西吃。
希望對(duì)你有一定的幫助，祝你早日康復(fù)。
我發(fā)現(xiàn)自己一遇事很容易急
在想要改掉急脾氣之前，要先清醒的認(rèn)識(shí)到急脾氣的壞處。無(wú)論是生病還是遇到突發(fā)問(wèn)題，急脾氣所承受的壓力要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于其他人。
不要等到心急火燎的時(shí)候，才抱怨自己急脾氣。
從長(zhǎng)遠(yuǎn)打算，改掉急脾氣也有極大的回報(bào)。無(wú)論是解決現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，還是為人處世，都會(huì)獲得極大的提升。
1、學(xué)著做一些細(xì)致的事情
有些急脾氣人格，無(wú)法做一些細(xì)致的事情。比如將一盒圖釘?shù)钩鰜?lái)，全部讓圖釘尖朝上，有些急脾氣人格擺弄一會(huì)兒就著急了。
改掉急脾氣的**方法就是通過(guò)這樣的訓(xùn)練，讓自己的性情逐漸平和、穩(wěn)定下來(lái)。例如學(xué)習(xí)書法、學(xué)習(xí)針織、學(xué)習(xí)樂(lè)器等等，都可以訓(xùn)練自己的性情，慢慢的變成慢性子。剛開始千萬(wàn)不要圖快，急脾氣人格本身總是希望速成，反而做不好。
2、養(yǎng)寵物
無(wú)論是養(yǎng)魚、養(yǎng)狗、養(yǎng)貓，都可以改變急脾氣，讓性情更加平和、穩(wěn)定。通過(guò)跟照顧另外一個(gè)生命，能夠不斷磨礪你的性情?？墒丘B(yǎng)寵物會(huì)有另外一種風(fēng)險(xiǎn)，急脾氣人格養(yǎng)寵物如果不能改掉急脾氣，可能會(huì)出現(xiàn)虐待寵物的行為。
正如那些急脾氣人格的母親，在帶孩子的過(guò)程中會(huì)慢慢磨礪掉心浮氣躁的毛病，但是也會(huì)形成一種控制欲過(guò)剩的母親。
3、每天拿出時(shí)間安靜的坐著
正如《大學(xué)》中所講的那樣：“知止而后有定，定而后能靜，靜而后能安，安而后能慮，慮而后能得。”想讓自己從忙碌的生活中停下來(lái)，然后才能讓浮躁的心情安定下來(lái)。
就這樣，一步步的讓自己的心平氣和的看待生活，你才會(huì)有所收獲。這樣的訓(xùn)練沒(méi)有盡頭，急脾氣人格總是想確定幾天可以改好，這種想法本身是錯(cuò)誤的。如果你不再追求立刻得到解決，你現(xiàn)在就能夠改好。
歸根結(jié)底，急脾氣人格還有還長(zhǎng)的成長(zhǎng)之路要走。
