您好！我為什么總是心里很著急？
您好！我為什么總是心里很著急？
性格如此，這需要習慣，用思維壓住著急的心態(tài)，遇到事情首先如何解決問題，著急毫無意義，首先著急是因為你習慣性的強迫癥，呵呵，這為朋友，你跟我是一樣的，我一直煩了好幾年，腦袋總愛想些不可能發(fā)生的煩心事，而且很容易發(fā)脾氣，注意力也不集中，還很怕事，呵呵，我估計我比你還要嚴重
心里老是發(fā)急怎么辦
馬上去做，這個是對的，沒什么不對。但想馬上完成，這個不對。
這說明你過于看重結果。
心直接到了結果，沒有注重過程?；蛘哒f，你心里有事，想著事，忘記了自己。做事先做人，做事是做人的體現(xiàn)。如果記得自己，自己是在每個瞬間，每個當下。
很多問題，看起來不同，是因為概念不同，描述的角度，但本質是一個。很多人被概念影響，以為一個概念，就代表一種不同的問題。比如說這性子急，就是容易緊張，容易興奮，容易害怕，沉不住氣，心浮氣躁，沒有定力，容易被影響。
你看，我說了這么多概念，實際上是同一個問題，解決問題的方法，也可以是同一個，就是把氣沉下去，沉得住氣，當然不會急躁。大部分人，氣到不了丹田，做不到自然的腹式呼吸，上氣不接下氣，也就容易急躁。 心里急，是一個大問題，甚至可以說是一個根本的問題，也因此是一個普遍的問題，幾乎無人不急。
急是為了快，誰不想求快呢？急就會忙，忙是什么，就是心亡了，也就聽不到內心的聲音了，也就會瞎忙了。頭腦里瞎忙，生活中也瞎忙，這是大多數(shù)人的生活寫照。 如果沒有心急，不求快，絕大部分問題都會消失。
我上次寫過拖延癥，拖延癥是心急的另外一種表現(xiàn)形式。心急，有多種表現(xiàn)形式。心里為什么急，因為急于達成某種狀態(tài)。為什么要急于達成某種狀態(tài)，因為不喜歡現(xiàn)在這種狀態(tài)。
不喜歡現(xiàn)在，這就是問題所在。不喜歡現(xiàn)在，你的未來也不會好，這就是簡單的奧妙。讓自己的人生變得美好，從你喜歡現(xiàn)在的每一刻，從你認為現(xiàn)在就是美好的開始。而這，必須發(fā)生在你的內心里。
必須真實，虛假的自我安慰，作用極其有限。 心里急，是你喜歡現(xiàn)在的**障礙。心里急，意味著你的心已經離開了現(xiàn)在，至少是有一部分離開了現(xiàn)在，去到了你急于達成的那件事或那個狀態(tài)上，這會讓你感知現(xiàn)在的能力下降，你失去了感受現(xiàn)在之美的能力，你意識不到現(xiàn)在的美好，自然也就不會喜歡現(xiàn)在。
我性子急是啥原因呢？
浮躁”指輕浮，做事無恒心，見異思遷，不安分守己百科，總想投機取巧，成天無所事事，脾氣大。浮躁是一種病態(tài)心理表現(xiàn)，其特點有：1． 心神不寧。
面對急劇變化的**，不知所為，心中無底，恐慌得很，對前途毫無信心。
2． 焦躁不安。在情緒上表現(xiàn)出一種急躁心態(tài)，急功近利。在與他人的攀比之中，更顯出一種焦慮不安的心情。3． 盲動冒險。
由于集中不安，情緒取**智，使得行動具有盲目性。行動之前缺乏思考，只要能賺到錢違法亂紀的事情都會去做。這種病態(tài)心理也是當前**犯罪事件增多的一個主觀原因。
人為什么會產生浮躁的心理呢？1．從**方面講，主要是**變革，對原有結構、制度的沖擊太大。伴隨著**轉型期的**利益與結構的大調整，每個人都面臨著一個在**結構中重新定位的問題，于是，心神不寧，焦躁不安，迫不及待，就不可避免地成為一種**心態(tài)。2．從個人主觀方面來看，個人間的攀比是產生浮躁心理的直接原因。
“人比人，氣**”。通過攀比，對**生存環(huán)境不適應，對自己生存狀態(tài)不滿意，于是過火的欲望油然而生，因而使人們顯得異常脆弱、敏感、冒險，稍有“誘惑”就會盲從。浮躁是一種沖動性、情緒性、盲動性相交織的病態(tài)**心理，它與艱苦創(chuàng)業(yè)、腳踏實地、勵精圖治、公平競爭是相對立的。
浮躁使人失去對自我的準確定位，使人隨波逐流、盲目行動，對組織、**及整個**的正常運作極為有害，必須予以糾正。那么怎樣才能克服浮躁心理呢？1． 在攀比時要知己知彼“有比較才有鑒別”，比較是人獲得自我認識的重要方式，然而比較要得法，即“知己知彼”，知己又知彼才能知道是否具有可比性。例如，相比的兩人能力、知識、技能、投入是否一樣，否則就無法去比，從而得出的結論就會是虛假的。有了這一條，人的心理失衡現(xiàn)象就會大大減低，也就不會產生那些心神不寧、無所適從的感覺。
2． 要有務實精神務實就是“實事求是，不自以為是”的精神，是開拓的基礎。沒有務實精神，開拓只是花拳繡腿，這個道理是人人應弄懂的。3． 遇事善于思考考慮問題應從現(xiàn)實出發(fā)，不能跟著感覺走，看問題要站得高、看得遠，切實做一個實在的人?？朔≡?，腳踏實地,有容乃大、戒嬌戒躁、不緊不慢在我們的心靈深處，總有一種力量使我們茫然不安，讓我們無法寧靜，這種力量叫浮躁。
浮躁就是心浮氣躁，是成功、幸福和快樂**的敵人。從某種意義上講，浮躁不僅是人生**的敵人，而且還是各種心理疾病的根源，它的表現(xiàn)形式呈現(xiàn)多樣性，已滲透到我們的日常生活和工作中?？梢赃@樣說，我們的一生是同浮躁斗爭的一生。–《浮躁》天氣是一如既往的炎熱和沉悶，我的心也像這天氣一樣，很是浮躁，安不下心來去做一件事情。
毛主席教導我們說：“世界上怕就怕認真二字。”說的就是如果我們能安下心來認真做一件事情，就沒有做不好的。我覺得非常對。
我們做事情很多時候都是半途而廢，在開始的時候是一腔熱血，然后是熱情消退，**完全放棄。是什么原因讓我們放棄呢？是浮躁的心理，是急于求成、不愿面對困難的浮躁心理。我們總是在想著事情的**成果，急于看到我們所作的工作的成果，而這些卻不是**兩天能看得出來的，所以我們就覺得這些工作是沒有意義的，于是選擇了放棄。
如果我們能夠堅持，真正的靜下心來，認真地去學習、工作，我們做的會比現(xiàn)在后很多。只有拭去心靈深處的浮躁，才能找到幸福和快樂，那么，幸福和快樂在哪里？幸福和快樂其實就在我們每個人的心里。只要你愿意，你隨時都可以支取。在很多時候，我們都急需在心中添把火，以燃起某些希望。
在很多時候，我們都急需在心中灑點水，以澆滅某些欲望。你會感覺到，其實我們很幸福，其實我們很快樂。
為什么總覺得心急如焚?
這可有多種原因，首先你的在做事的時候不要想別的東西，只一心做正在做的事，并盡量在下班或睡覺前把你想要做的事做完，讓自己安心的能下班或睡覺。第二，你可能是由于神經的問題，比如神經虛弱的話也可造成你思想不集中，睡覺不塌實，老是想著別的事，而且會經常做夢等，這就需要你自己買寫補腦的東西吃。
希望對你有一定的幫助，祝你早日康復。
我發(fā)現(xiàn)自己一遇事很容易急
在想要改掉急脾氣之前，要先清醒的認識到急脾氣的壞處。無論是生病還是遇到突發(fā)問題，急脾氣所承受的壓力要遠遠大于其他人。
不要等到心急火燎的時候，才抱怨自己急脾氣。
從長遠打算，改掉急脾氣也有極大的回報。無論是解決現(xiàn)實問題，還是為人處世，都會獲得極大的提升。
1、學著做一些細致的事情
有些急脾氣人格，無法做一些細致的事情。比如將一盒圖釘?shù)钩鰜?，全部讓圖釘尖朝上，有些急脾氣人格擺弄一會兒就著急了。
改掉急脾氣的**方法就是通過這樣的訓練，讓自己的性情逐漸平和、穩(wěn)定下來。例如學習書法、學習針織、學習樂器等等，都可以訓練自己的性情，慢慢的變成慢性子。剛開始千萬不要圖快，急脾氣人格本身總是希望速成，反而做不好。
2、養(yǎng)寵物
無論是養(yǎng)魚、養(yǎng)狗、養(yǎng)貓，都可以改變急脾氣，讓性情更加平和、穩(wěn)定。通過跟照顧另外一個生命，能夠不斷磨礪你的性情?？墒丘B(yǎng)寵物會有另外一種風險，急脾氣人格養(yǎng)寵物如果不能改掉急脾氣，可能會出現(xiàn)虐待寵物的行為。
正如那些急脾氣人格的母親，在帶孩子的過程中會慢慢磨礪掉心浮氣躁的毛病，但是也會形成一種控制欲過剩的母親。
3、每天拿出時間安靜的坐著
正如《大學》中所講的那樣：“知止而后有定，定而后能靜，靜而后能安，安而后能慮，慮而后能得。”想讓自己從忙碌的生活中停下來，然后才能讓浮躁的心情安定下來。
就這樣，一步步的讓自己的心平氣和的看待生活，你才會有所收獲。這樣的訓練沒有盡頭，急脾氣人格總是想確定幾天可以改好，這種想法本身是錯誤的。如果你不再追求立刻得到解決，你現(xiàn)在就能夠改好。
歸根結底，急脾氣人格還有還長的成長之路要走。
