四個月寶寶怎樣添輔食
四個月寶寶怎樣添輔食
導(dǎo)讀： 寶寶成長到四個月的時候，母乳就滿足不了營養(yǎng)的需求了，需要添加輔食。那么四個月的寶寶如何添加輔食，你知道嗎？下面養(yǎng)生之道為您介紹四個月的寶寶如何添加輔食，供參考。
什么時候開始給寶寶添加輔食？ 營養(yǎng)不良是嬰幼兒的常見疾病，一歲以下嬰兒發(fā)病率尤高。
除了先天因素（早產(chǎn)、雙胎、大體重、先天畸形等）外，絕大部分營養(yǎng)不良是因后天喂養(yǎng)有問題，尤其是輔食添加不合理所致。 剛離開母體的嬰兒，消化器官很嬌嫩，消化腺不發(fā)達，分泌功能差百科，許多消化酶尚未形成，此時還不具備消化輔食的功能。如果過早添加輔食，會增加嬰兒消化功能的.負擔(dān)，消化不了的輔食不是滯留在腹中“發(fā)酵”，造成腹脹、便秘、厭食，就是增加腸蠕動，使大便量和次數(shù)增加，**導(dǎo)致腹瀉。半歲以前，寶寶的消化系統(tǒng)還沒有準(zhǔn)備好消化輔食。
等到寶寶能接受消化輔食之后再開始給他添加，這樣會大大降低寶寶發(fā)生過敏反應(yīng)的風(fēng)險，也可以縮短從用勺子喂飯到寶寶自己吃飯的過渡時間。 有些父母認為奶制品營養(yǎng)夠豐富，不給孩子及時添加輔食。殊不知，孩子對營養(yǎng)、能量的需要增加了，奶制品已不能滿足其生長發(fā)育的需要，同時，孩子的消化器官功能已逐漸健全，味覺器官也發(fā)育了，已具備添加輔食的條件。
四個月是添加輔食最適當(dāng)?shù)臅r機，一旦錯過，孩子以后有拒絕輔食的可能。 四個月的寶寶如何添加輔食？ 1、輔食添加原則 4個月的孩子首先開始添加的輔食是米糊，在四個半月后可以加蛋黃。一般先從四分之一開始，不用加鹽。
五個月后可以吃點蛋羹，加少量的鹽或不加。 從少到多，如蛋黃從1/4開始，如無不良反應(yīng)2-3天加到1/3-1/2個，漸漸吃到一個。由稀到稠，米湯喝10天左右，稀粥喝10天左右。
從細到粗，菜水-菜泥-碎菜。習(xí)慣一種再加另一種。在孩子健康，消化功能正常時添加，出現(xiàn)反應(yīng)暫停兩天，恢復(fù)健康再進行。 2、輔食添加時間 4個月后先從晚餐開始，先加輔食后喂奶，按上述原則進行，根據(jù)孩子情況，一般1個月后，晚餐可完全又輔食代替。
6-7個月，晚餐逐漸由輔食代替同時，從中餐開始，逐漸添加輔食，到第九個月，中餐、晚餐均可由普通食物代替母奶和牛奶，早餐也可增加輔食，孩子可由5次喂奶改為3次喂奶，早晨5-6點一次，晚上9-10點一次，中午1-2點一次即可。 一周歲可基本過渡到以糧食、豆類、肉蛋、蔬菜水果為主的混合飲食。 3、添加輔食方法 在愉快的氣氛中進餐，進餐前保持愉快的情緒，不能訓(xùn)斥、打罵孩子，并先做好準(zhǔn)備，如給孩子洗手、圍餐巾、使之形成良好的條件反射。每添加一種新食物都從小量開始，用小勺挑一點食物，輕輕放入寶寶嘴里，待寶寶吞咽后再取出小勺。
每次添加輔食時，要觀察孩子的大便，有無拉稀或未消化的食物，如孩子加輔食后拉稀或有食物原樣排出，應(yīng)暫停加輔食，過一兩天后，孩子狀況較好又可進行，孩子不吃不要強迫，下次再喂。不吃某種食物，并不等于以后不吃，應(yīng)多試幾次。盡可能使食物多樣化。 4、輔食添加順序 4-5個月：雞蛋黃、稀粥、豆制代乳粉、菜泥、胡蘿卜、果泥、肉湯。
6-8個月：蛋羹、豆腐、肝泥、魚泥、瘦肉末、稠粥、煮爛的面、餅干、碎菜、碎水果。 怎么給寶寶添加更多種類的輔食？ 應(yīng)該循序漸進地給寶寶添加其他輔食，一次只加一種，并且在添加新輔食品種后至少等3天，再加入另一種食品。一次沒有添加成功不能因此認為孩子不喜歡或不適應(yīng)，可過些時候再試吃。
喂食要有耐心，不能強迫。 每次添加新食品后，應(yīng)密切注意其消化情況，如發(fā)現(xiàn)胃呆、嘔吐、大便反?；蚱渌闆r，觀察寶寶是否對某種食物過敏，過敏癥狀可能包括腹瀉、腹脹、排氣（打嗝或放屁）增多，或出疹子。若有不適應(yīng)暫停喂此種輔食。
當(dāng)腸胃功能恢復(fù)正常后，再從開始量或更小量喂起。如遇小兒患病，暫勿增添新輔食。如果家族有過敏史，或者寶寶添加輔食的過程中出現(xiàn)了過敏反應(yīng)，那就應(yīng)該等待1周以上，再加入新食物。 靈活增添輔食，進行適當(dāng)調(diào)整。
判斷喂養(yǎng)是否得當(dāng)?shù)目陀^指標(biāo)為：嬰兒食后不哭鬧，睡眠好，大便消化，體重增長滿意。
四個月的寶寶如何添加輔食
四個月的寶寶如何添加輔食？如果寶寶身長月增值為2-3cm，而且已經(jīng)表現(xiàn)出吃別的食物的欲望，可以從流食開始添加輔食，如米糊、米湯等，同時，要遵循由稀到稠、由細到粗、由少到多的原則。 四個月的寶寶可以添加輔食嗎 世界衛(wèi)生組織、美國兒科學(xué)會和英國**衛(wèi)生部都建議，寶寶滿6月齡后才開始添加輔食，但是寶寶生長情況各有差異，有些寶寶滿4月齡就開始出現(xiàn)添加輔食的生理信號了，比如寶寶挺舌反應(yīng)消失、能自主挺直脖子、對食物感興趣等，這時也可以開始添加輔食。
輔食添加初期，首先應(yīng)添加強化鐵的嬰兒米粉或肉泥，保證寶寶攝入充足的營養(yǎng)素。
等寶寶適應(yīng)了最初的輔食后，可以適時引入其他類別的輔食，如蔬菜、水果、蛋黃等，做成蔬菜泥、水果泥或蛋黃泥給寶寶吃。 要注意的是，不建議給1歲以內(nèi)的寶寶喝蔬菜汁或水果汁，因為經(jīng)過壓榨的蔬菜汁營養(yǎng)含量很少，只會白白占用寶寶的胃，而沒有提供足夠的纖維素等營養(yǎng)。而果汁則會容易讓寶寶不愛喝白水，甚至容易引起血糖升高及齲齒。因此，給寶寶添加蔬菜、水果，**方式應(yīng)該是蔬菜泥、水果泥。
更多精彩，請看趣味組圖： 香蕉蘋果泥 梨子米粉糊 香蕉蘋果泥 四個月的寶寶如何添加輔食 主要食物：母乳或配方奶。 輔助食物：強化鐵的嬰兒米粉、紅肉泥、菜泥、果泥。 喂養(yǎng)量：每天保證600ml以上母乳或配方奶。
餐次：每天喝4-6次奶，吃1次輔食。 注意： 1、在這個階段，母乳或配方奶仍然十分重要。輔食應(yīng)該在喂完母乳或者配方奶之后再喂。
一開始，建議每天1次輔食，等寶寶慢慢習(xí)慣之后，可以增加到每天2-3次。 2、剛開始添加輔食的時候，可以是富含鐵的比較稀的糊狀輔食，然后慢慢增加稠度，接著過渡到到夾雜有少量細軟小疙瘩的糊狀食物。 3、自制的米粉或米糊沒有鐵加強，不屬于含鐵豐富的食物，建議選擇強化鐵的嬰兒米粉。
更多精彩，請看趣味組圖： 4-6個月寶寶蔬菜輔食 4-6個月寶寶水果輔食食譜 4個月的寶寶吃什么輔食 1、優(yōu)選強化鐵的嬰兒米粉和紅肉泥：米粉質(zhì)地細膩，易消化好吸收，想比小麥粉和雞蛋黃，米粉不容易致敏。紅肉泥中也含有較多的鐵，建議選擇豬瘦肉，致敏性比牛羊肉相對低一些。 2、蔬果泥：菜泥如南瓜、土豆、山*、紅薯、西蘭花等，果泥如蘋果、香蕉、梨等。 3、蛋黃：可以在輔食中加蛋黃、雞肝等，用湯勺碾磨成泥狀，一起給寶寶吃，補充鐵質(zhì)。
但蛋黃泥可能導(dǎo)致寶寶過敏，所以添加蛋黃時，應(yīng)從小半勺少量開始嘗試，若幾小時之內(nèi)寶寶沒出現(xiàn)過敏現(xiàn)象，則可以繼續(xù)食用。 注意：添加新食材，建議一次加一樣，以觀察寶寶是否過敏，然后慢慢地從一種到多種，從少到多，從稀到稠，從細到粗，豐富寶寶的輔食結(jié)構(gòu)。 更多精彩，請看趣味組圖： 4-6個月寶寶維生素輔食 4-6個月寶寶膳食纖維輔食 4個月寶寶不能吃的食物 1、主食類：精細的谷類食物里B族維生素遭到破壞，還會因損失過多的鉻元素而影響視力發(fā)育，成為近視眼的一大成因。 2、葷食類：蛋清、汞含量較高的魚，在輔食的初階段，不要讓它們出現(xiàn)為好。
3、海鮮類：螃蟹、蝦等帶殼類海鮮會引發(fā)寶寶的過敏癥狀，建議不宜在1歲以前喂食。 4、蔬菜類：有些蔬菜例如菠菜、韭菜、莧菜等含大量草酸的蔬菜，竹筍和牛蒡等較難消化的蔬菜，還是不宜過早出現(xiàn)在輔食中。 5、豆類：豆類含有能致甲狀腺腫的因子，寶寶處于生長發(fā)育時期更易受損害。此外，豆類較難煮熟透，容易引起過敏和中毒反應(yīng)。
6、水果類：容易引起過敏的水果例如芒果、菠蘿、有毛的水果（水蜜桃、奇異果），**都不要給寶寶吃。 7、飲料類：例如礦泉水、純凈水、功能飲料、**性的飲料。 8、調(diào)味類：沙茶醬、西紅柿醬、辣椒醬、芥末、味精，或者過多的糖等口味較重的調(diào)味料，容易加重寶寶的腎臟負擔(dān)，干擾身體對其它營養(yǎng)的吸收。
一歲以內(nèi)的寶寶也不要吃鹽，同時味精過多也會影響血液中的鋅的利用。 9、零食類：嚴格地說，在寶寶輔食的初級階段，不應(yīng)該給寶寶吃零食的，特別是含有添加劑及色素的零食，這些東西營養(yǎng)少糖份高，而且容易破壞嬰幼兒的味覺，引起蛀牙等。 四個月寶寶輔食食譜 1、鮮橙汁 食材：鮮橙1個，溫開水適量。
做法：把橙子洗凈、切為兩半，用榨汁機或其他擠果汁的器具擠壓出果汁，加入等量或者稍多一些的溫開水即可。 營養(yǎng)提示：橙子的維生素C含量比梨、蘋果和香蕉都高，每100克可食橙子含油蛋白質(zhì)0.6克、碳水化合物9克、鈣26毫克、維生素C49毫克。 2、10倍粥 食材：大米、水，大米與水的比例是1:10。 做法： (1)大米浸泡30分鐘(或更長一些時間)后放入鍋內(nèi)煮，煮開后改小火接著煮，40分鐘后關(guān)火再燜10分鐘。
(2)米粥盛出，倒入擂缽擂碎，即成白米稀粥。 (3)這種粥用處很大，可與多種食物搭配同煮同吃。 3、小米粥 食材：小米、水，比例為(1:10)。
做法：小米浸泡30分鐘后，放入鍋內(nèi)煮，煮開后小火40分鐘，關(guān)火燜10分鐘即成。 營養(yǎng)提示：小米熬粥營養(yǎng)豐富，富含維生素和礦物質(zhì)，如：胡蘿卜素，維生素B1、B2等。蛋白質(zhì)含量達8.9%，脂肪含量3.0%，比普通大米高1%—3%。用小米熬粥應(yīng)注意不要太稀薄。
四個月的寶寶如何添加輔食 如何給寶寶添加輔食
寶寶長到4個月就可以添加輔食了，輔食的添加是有講究的，**次給寶寶添加輔食需要注意些什么？輔食添加該如何進行？ 1，米粉 寶寶滿四個月就可以添加輔食了，輔食的添加也是一步一步的來的，首次給寶寶添加輔食可以選擇米粉，再添加米粉時要注意給寶寶添加純營養(yǎng)米粉，不要體添加任何口味的，目的在于先讓寶寶的腸胃適應(yīng)一下。 輔食添加的時間需要把握好，一般在中午11點或者下午4點任意一次吃奶前添加米粉，因為這個時候?qū)殞毧赡芴幱诎腽I狀態(tài)，他會比較容易接受米粉，如果寶寶特別餓了，相反他可能會拒絕，因為他還不知道米粉是什么東西，只知道餓了就要吃奶。
首次喂寶寶輔食，要少量的喂，一般可以沖一勺(約4g左右)，因為寶寶在4個月大時還沒有長牙，給寶寶的食物都是流食，這時候米粉沖調(diào)需要沖的稀一些，**次喂寶寶輔食需要看寶寶的接受程度，如果寶寶沒有拒絕飲食，那么可以多喂寶寶一些，而且喂了寶寶米粉之后，要隨時觀察寶寶的變化，尤其在第二天觀察寶寶的大便是否正常，正常的話就可以繼續(xù)喂寶寶輔食。
持續(xù)觀察一周，如果寶寶大便正常，可以酌量添加米粉分量，即可以從一勺添加到兩勺(從4g添加到8g)。這個時候你不用擔(dān)心寶寶吃了輔食再吃母乳會吃撐，其實，寶寶會自己調(diào)節(jié)奶量(你會慢慢發(fā)現(xiàn)寶寶吃過米粉后喝奶少了)。 2，果泥 給寶寶喂養(yǎng)米粉吃過1-2周后可以適當(dāng)添加果泥。果泥的添加可以多樣化，也就是說你可以單獨制作果泥喂養(yǎng)寶寶，也可以把果泥加在米粉里給寶寶吃。
同米粉喂養(yǎng)方法類似，都是由少到多的添加，**次添加果泥可以先添加1/3瓶。而在給寶寶單獨添加果泥時，可以選擇在兩餐之間的時間點來添加，果泥可以當(dāng)做零食，也可以代替果汁水和菜水。 3，蛋黃 蛋黃營養(yǎng)價值比較高，富含鐵元素，蛋黃可以及時補充寶寶體內(nèi)鐵元素所需，因此，在給寶寶添加輔食時千萬別忘了蛋黃，還要記得給寶寶吃蛋黃，蛋黃的添加可以先從1/4開始，同樣是在吃奶前加。
蛋黃不用每天都添加，3天吃1-2次就行。蛋黃加量的原則可以根據(jù)寶寶的情況來定，有的寶寶5個半月的時候就吃1個雞蛋黃了。 當(dāng)然，說到雞蛋黃的添加，不得不說說蛋黃的添加方法 首先煮熟雞蛋，要把握好火候，雞蛋一定要熟透，但是也不要過火，如果蛋黃表面變黑，表明鐵元素有所流失，要想把蛋黃煮熟，又保持蛋黃處于黃黃的狀態(tài)，可以在熟蛋黃時開鍋后改小火5分鐘，關(guān)火悶15-20分鐘。
蛋黃煮好后將其放到碗里碾碎，可以加桔子汁或水調(diào)成粥狀就可以了。 4，小貼士 一切輔食的添加原則都是由少到多，由單一到多樣，由稀到稠。但是最重要的一個原則是寶寶，寶寶對于輔食的歡迎程度很重要，如果寶寶拒絕，也不要強迫寶寶，給寶寶添加輔食時循序漸進的過程，要有耐心，慢慢來，慢慢引導(dǎo)寶寶接受輔食。
不論寶寶是喜歡輔食還是拒絕輔食，媽媽都要有耐心，耐心的媽媽才更細心的為寶寶做出最美味的輔食。
四個月寶寶添加輔食怎么添加
四個月寶寶添加輔食不能亂加，那么四個月寶寶添加輔食怎么添加呢？ 添加輔食方法：要注意在愉快的氣氛中進餐，進餐前保持愉快的情緒，也要記住不能訓(xùn)斥、打罵孩子，并先做好準(zhǔn)備，比如給孩子洗手、圍餐巾、使之形成良好的條件反射。從一勺開始：每添加一種新食物都從小量開始，用小勺挑一點食物，輕輕放入寶寶嘴里，待寶寶吞咽后再取出小勺。
也要密切觀察寶寶的反應(yīng)：每次添加輔食時，要觀察孩子的大便，有無拉稀和未消化的食物，如孩子加輔食后拉稀或有食物原樣排出，應(yīng)暫停加輔食，過一兩天后，孩子狀況較好又可進行，孩子不吃不要強迫，下次再喂。
不吃某種食物，并不等于以后不吃，應(yīng)多試幾次。還有新媽媽要盡可能的使食物多樣化。
4個月寶寶如何添加輔食
四個月寶寶仍需以母乳為主食，可佐以少量輔食，少量喂食，逐漸增加。輔食食譜根據(jù)食材不同，可分為以下幾點：1、碳水化合物類：可以選用大米湯、小米湯、較為稀的米粥，還可選用嬰兒專用米粉，根據(jù)說明書的方法進行調(diào)合。
家長還可選用山*、土豆、紅薯、南瓜等食材進行蒸煮，再用勺子或料理機制作成泥狀。
如果家長覺得過于濃稠，可以加入少量牛奶，一同調(diào)合;2、蛋白質(zhì)類：蒸雞蛋羹或?qū)⒌包S碾碎，做成蛋黃泥，還可選用鮮蝦、瘦肉熬粥或者煮熟后做成肉泥;3、維生素類：可以選用水果和蔬菜，如蘋果、香蕉、橙子、番茄等水果，做成水果汁或水果泥。家長如果選用新鮮蔬菜制成蔬菜汁后，應(yīng)進行煮沸處理。建議家長在選擇食材時，選擇易消化、易吸收的食物。因為四個月的寶寶才剛開始添加輔食，所以一次性不要給寶寶吃太多，要循序漸進，逐漸添加攝入量，使寶寶的胃腸道有適應(yīng)的過程。
但仍要以母乳或奶粉喂養(yǎng)為主，不能夠用輔食完全替代奶制品。平時要監(jiān)測寶寶的身高、體重及微量元素等各項指標(biāo)，以免營養(yǎng)不良。
四個月的寶寶如何添加輔食 這些食物很適合
在生活中，健康科學(xué)的添加輔食有利于寶寶健康的成長， 那么四個月的寶寶如何添加輔食呢，剛當(dāng)媽媽的朋友們可能真的不是很清楚，下面我們一起來看看四個月的寶寶如何添加輔食的相關(guān)內(nèi)容吧！ 四個月的寶寶如何添加輔食 4-6個月是寶寶剛開始接觸輔食的階段，**以味道清淡的食物開始嘗試，需要看寶寶的發(fā)育狀況，改變食物的種類和硬度。不容易引起寶寶過敏的米湯，是比較適合讓寶寶嘗試的**次主食類輔食。
1、清新小米糊 食材：大米15克。
做法 大米洗凈，用溫水浸泡2個小時。把泡好的大米放入攪拌機中，加少許水，攪拌成成細膩的米漿。將糊狀的米漿盛入容器。把米漿倒入奶鍋中，加入約8倍的清水，小火慢慢加熱，其間用勺子不停的攪動米漿，避免糊鍋。
待米漿沸騰后，繼續(xù)煮2分鐘后盛出即可。 營養(yǎng)提示 米糊具有補脾、和胃、清肺功效，也有益氣、養(yǎng)陰、潤燥的功能，有益于人體的發(fā)育和健康，并且能**胃液的分泌，有助于消化，并對脂肪的吸收有促進作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔軟的小凝塊，使之容易消化吸收。 2、小米粥 食材 小米、水，比例為(1：10)。
做法 小米浸泡30分鐘后，放入鍋內(nèi)煮，煮開后小火40分鐘，關(guān)火燜10分鐘即成。 營養(yǎng)提示 小米熬粥營養(yǎng)豐富，富含維生素和礦物質(zhì)，如：胡蘿卜素，維生素B1、B2等。蛋白質(zhì)含量達8.9%，脂肪含量3.0%，比普通大米高1%-3%。
用小米熬粥應(yīng)注意不要太稀薄。 四個月寶寶蔬菜食譜 輔食初期可以單純的單一菜湯為主，記得煮湯時不要添加調(diào)味料。因為寶寶的味覺細胞很敏感，蔬菜的原味對寶寶來說已經(jīng)是全新的嘗試了。
1、菜葉汁 食材 青菜200克(菠菜、油菜、白菜均可)。做法：青菜洗凈后浸泡30分鐘。青菜撈出后切碎待用。鍋內(nèi)加一小碗清水，煮沸后將碎菜放入，蓋緊鍋蓋再煮5分鐘。
用湯匙壓菜取汁并入菜湯，即可食用。營養(yǎng)提示：綠葉蔬菜中含豐富的維生素和葉酸，人體發(fā)育必不可少。綠葉蔬菜制成菜汁，能幫助人體吸收豐富的鈣、鐵和維生素。 2、蔬果羹 食材 蘋果適量、紅薯適量、水適量。
做法：蘋果，紅薯切小塊。小奶鍋里倒入適量清水。再放入蘋果和紅薯進去煮。煮軟后，連同湯汁一起倒入攪拌機。
將蘋果，紅薯打成糊糊。營養(yǎng)提示：人體多吃紅薯可以提高免疫力，紅薯含有豐富的淀粉、維生素、纖維素等人體必需的營養(yǎng)成分，還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等。 4個月寶寶輔食應(yīng)如何添加 主要食物 母乳或配方奶或牛奶 輔助食物 溫開水、涼開水、果汁(橘子汁、番茄汁、山楂水等)、菜汁、魚肝油、(維生素A、維生素D比例為3：1) 餐次：每4小時一次 喂養(yǎng)時間 上午 6時母乳喂哺10～15分鐘，或配方奶180毫升;8點稀釋蔬菜汁90毫升;12點喂稀釋的鮮橙汁或番茄汁90毫升，水果泥少許。
下午 4時母乳喂養(yǎng)10～15分鐘，或配方奶180毫升;15時喂稀釋的蔬菜汁80毫升，新鮮蔬菜泥少許;16時喂溫開水(或涼開水)90毫升，可加白糖適量;18時母乳喂哺10～15分鐘，或配方奶180毫升。 夜間 22時母乳喂哺10～15分鐘，或配方奶180毫升;凌晨2時母乳喂哺10～15分鐘，或配方奶180毫升。 結(jié)語： 看完以上的內(nèi)容，相信大家現(xiàn)在對于四個月的寶寶如何添加輔食已經(jīng)有一定的了解，希望對大家能夠有所幫助，寶寶剛開始添加輔食的時候媽媽們可能不知道該如何是好，多看一看這類文章會很有幫助的哦。
