肥胖紋和妊娠紋有什么區(qū)別、區(qū)別圖

肥胖紋和妊娠紋有什么區(qū)別、區(qū)別圖

肥胖紋和妊娠紋都是萎縮紋的一種類型，對于愛美的人來說會感到十分地困擾，因?yàn)榉逝旨y和妊娠紋都是很影響美觀的東西。肥胖紋和妊娠紋雖然看起來很像，但是還是有區(qū)別的，因?yàn)槟信远加锌赡軙蟹逝旨y，但妊娠紋只有女性會有，那么，除此之外肥胖紋和妊娠紋都有哪些區(qū)別呢？肥胖紋妊娠紋 肥胖紋大多是由于人的體重在短時(shí)間劇增，或是減肥后擴(kuò)張的皮膚突然萎縮造成的，在生長初期顏色多為淡紅色，然后逐漸淡化為淡白色，多分布在大腿、膝蓋以及胳膊上， 妊娠紋是由于受到孕期荷爾蒙變化，以及肚子膨脹導(dǎo)致皮膚的彈性纖維和膠原纖維損傷造成的，僅出現(xiàn)在懷過孕或正在懷孕的女性身上。

在生長初期為粉紅色或紫紅色，在生產(chǎn)后會逐漸淡化為銀白色或白色，多分布在腹部上、胸部上。

肥胖紋和妊娠紋的成因類似，并且都無法消除，只能通過外在措施來淡化，所以有肥胖紋和妊娠紋的人在平時(shí)要多加護(hù)理。

妊娠紋跟肥胖紋區(qū)別

妊娠紋跟肥胖紋區(qū)別 妊娠紋跟肥胖紋區(qū)別，妊娠紋和肥胖紋的成因差不多是相同的，但是在某些方面是有著一定的差異，大家一定要正確的進(jìn)行區(qū)分。下面就來看看妊娠紋跟肥胖紋區(qū)別有哪些。

妊娠紋跟肥胖紋區(qū)別1 **、存在的部位不同。

如果只是肚子上面有出現(xiàn)一些紋路，而身體的其他部位沒有出現(xiàn)，就可以基本認(rèn)定為妊娠紋。因?yàn)榈缴眢w發(fā)胖之后，身體的各個(gè)部位都有可能出現(xiàn)一些肥胖紋，尤其是大腿的內(nèi)側(cè)，如果發(fā)現(xiàn)大腿內(nèi)側(cè)沒有任何紋路，但是腹部卻出現(xiàn)有大量的紋路，就可以完全斷定為妊娠紋而并非肥胖紋。 第二、顏色變化不同。妊娠紋和肥胖紋在后期都會發(fā)生顏色的改變，雖然到了后期它們都會呈現(xiàn)一種白色，但是妊娠紋所呈現(xiàn)的白色會更亮一些，而肥胖紋會略微的淡一些。

隨著時(shí)間的推移，肥胖紋的顏色會不斷變淺，之后會慢慢消失。但是妊娠紋的顏色卻不會完全消失，尤其在形成初期，顏色大多為紅色。 第三、形狀變化不同。

妊娠紋和肥胖紋在形狀變化上也存在一定的差異，一般情況下妊娠紋的形狀會呈現(xiàn)一種波浪形，每條紋路的長短不一，而且基本每條紋路都比較長。但是肥胖紋卻并非如此，肥胖紋往往斷裂的比較嚴(yán)重，不會呈現(xiàn)一種長長的形狀。 總體來說，妊娠紋和肥胖紋的成因差不多是相同的，都是因?yàn)樯眢w過于肥胖導(dǎo)致皮膚無法適應(yīng)，最終出現(xiàn)的皮膚纖維組織斷裂。

但是在形成之后所存在的部位，顏色改變以及形狀都有一定的差異，大家一定要正確的進(jìn)行區(qū)分。平時(shí)可以多吃一些富含膠原蛋白的食物，并且適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，就能夠減少肥胖紋和妊娠紋的.出現(xiàn)。 妊娠紋跟肥胖紋區(qū)別2 妊娠紋形成的三大原因： 1、懷孕后隨著胎兒的生長發(fā)育，**逐漸向腹腔方向增大，皮膚彈性纖維跟腹部肌肉開始伸長。

當(dāng)伸長超過一定限度，腹部的皮膚彈性纖維就會出現(xiàn)斷裂，同時(shí)腹直肌腱也發(fā)生分離，在孕婦的腹部皮膚上就會出現(xiàn)紫紅色或者是粉紅色的妊娠紋。 2、因?yàn)榕栽趹言泻篌w內(nèi)分泌出大量的糖皮質(zhì)激素，使得皮膚彈力纖維以及膠原纖維的脆性有所增加，當(dāng)伸縮度達(dá)到一定程度時(shí)，彈力纖維和膠原纖維就會發(fā)生斷裂形成妊娠紋。 3、懷孕期間長妊娠紋還跟孕婦的體質(zhì)有關(guān)，有的準(zhǔn)媽媽在懷孕期間缺乏鍛煉，或者是沒有做好皮膚護(hù)理，就會導(dǎo)致腰腹部的肌肉力量削弱，造成皮膚的彈性變差形成妊娠紋。 由此可見，懷孕期間出現(xiàn)妊娠紋是正常的現(xiàn)象，準(zhǔn)媽媽不需要太緊張，可以通過一些方式緩解和預(yù)防妊娠紋生長。

準(zhǔn)媽媽在懷孕期間應(yīng)適當(dāng)做一些運(yùn)動，如堅(jiān)持散步或做孕婦瑜伽改善自己的體質(zhì)，在孕期控制體重增長，避免體重增加過快，通過合理的生活習(xí)慣和鍛煉預(yù)防妊娠紋的出現(xiàn)。 需要注意的是雖然妊娠紋在美觀上會造成有一定的影響，但這是懷孕后的正常現(xiàn)象，不會影響到胎兒和孕婦的身體健康，而且妊娠紋會在分娩后慢慢淡化，所以準(zhǔn)媽媽應(yīng)以正確的心態(tài)對待，避免精神壓力過大對胎兒的生長發(fā)育造成不良影響。 妊娠紋跟肥胖紋區(qū)別3 預(yù)防妊娠紋的方法： 1、控制體重增長 孕期體重增長不超過建議值，也就是一般來說要把體重增長控制在11.5—13.5千克之間，同時(shí)，體重增加的速度緩慢，也許可以降低長妊娠紋的幾率。 推薦方案： A、正確的喝水習(xí)慣會為你的皮膚彈性**提速。

早上起床后，可先喝一大杯溫礦泉水，它可以**腸胃蠕動，使內(nèi)臟進(jìn)入工作狀態(tài);清晨，排出體內(nèi)**是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些鹽。 B、調(diào)整飲食習(xí)慣，盡量吃新鮮水果，少喝果汁;喝脫脂奶，少喝全脂奶;喝清湯，少喝濃湯，多吃低糖水果，少吃餅干和沙拉。 C、適度的運(yùn)動或輕便的家務(wù)有助皮膚彈性恢復(fù)。

對增加腰腹部、臀部、**、大腿內(nèi)側(cè)等部位的皮膚彈性效果明顯。 D、要保證均衡、營養(yǎng)的膳食，避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量，導(dǎo)致體重增長過多。 2、涂抹橄欖油、精油預(yù)防妊娠紋 準(zhǔn)媽媽從懷孕3個(gè)月開始到生育后3個(gè)月內(nèi)堅(jiān)持用橄欖油或者精油**腹部。

**的方法是每日取適量橄欖油勻涂抹于腹部、臀部、大腿內(nèi)側(cè)等部位，輕輕**幾分鐘至吸收。即使有部分妊娠紋已經(jīng)形成，只要勤于**可以使細(xì)紋不再增加，妊娠紋范圍也不會再擴(kuò)大。 **在洗完澡后使用(因?yàn)槭侨硌貉h(huán)**時(shí)機(jī))，早晚各**一次效果更佳，每次**時(shí)間約十—十五分鐘左右。

3、使用妊娠紋防護(hù)產(chǎn)品 皮膚滋潤霜有助于保持皮膚細(xì)嫩，但孕媽媽**別指望它能幫你預(yù)防妊娠紋的出現(xiàn)。也許，孕媽媽可以試試每天用小麥胚芽油或杏仁油**皮膚。也有的輔助治療師建議你多吃一些維生素E膠囊，或是用維生素E油**妊娠紋。 去妊娠紋的偏方：運(yùn)動祛紋 跑步去妊娠紋 跑步可以充分鍛煉臀部及大腿，幫助將局部脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉，引淡化臀部及大腿的肥胖紋。

你可以在健身房的加速跑步機(jī)上進(jìn)行，將阻力從2擋調(diào)到3擋，并把車座適當(dāng)調(diào)高。坐的時(shí)候，臀部稍微向車座的后面靠。當(dāng)然也可以在戶外慢跑或加速跑，有氧運(yùn)動更能促進(jìn)身體的代謝和廢物的排除。

臀部緊實(shí)收縮法 仰面平躺在地板上，腿部彎曲，雙手平放在身體兩側(cè)，盡可能向上抬起你的臀部，收縮臀部肌肉。舉起臀部并保持3秒鐘，然后緩緩放下。此組動作重復(fù)15次，每周練習(xí)3次，4周以后你的臀部將明顯緊致，肥胖紋亦會有所減輕。

妊娠紋和胖紋區(qū)別

妊娠紋和胖紋區(qū)別 妊娠紋和胖紋區(qū)別，女性在懷孕期間都會發(fā)現(xiàn)肚子上等部位都會有各種小細(xì)紋，而且妊娠紋是比較常見的一種因?yàn)閼言蟹置涠鸬陌櫦y，以下詳細(xì)介紹妊娠紋和胖紋區(qū)別。 妊娠紋和胖紋區(qū)別1 **、存在的部位不同。

如果只是肚子上面有出現(xiàn)一些紋路，而身體的其他部位沒有出現(xiàn)，就可以基本認(rèn)定為妊娠紋。

因?yàn)榈缴眢w發(fā)胖之后，身體的各個(gè)部位都有可能出現(xiàn)一些肥胖紋，尤其是大腿的內(nèi)側(cè)，如果發(fā)現(xiàn)大腿內(nèi)側(cè)沒有任何紋路，但是腹部卻出現(xiàn)有大量的紋路，就可以完全斷定為妊娠紋而并非肥胖紋。 第二、顏色變化不同。妊娠紋和肥胖紋在后期都會發(fā)生顏色的改變，雖然到了后期它們都會呈現(xiàn)一種白色，但是妊娠紋所呈現(xiàn)的白色會更亮一些，而肥胖紋會略微的淡一些。隨著時(shí)間的推移，肥胖紋的顏色會不斷變淺，之后會慢慢消失。

但是妊娠紋的顏色卻不會完全消失，尤其在形成初期，顏色大多為紅色。 第三、形狀變化不同。妊娠紋和肥胖紋在形狀變化上也存在一定的差異，一般情況下妊娠紋的形狀會呈現(xiàn)一種波浪形，每條紋路的長短不一，而且基本每條紋路都比較長。

但是肥胖紋卻并非如此，肥胖紋往往斷裂的比較嚴(yán)重，不會呈現(xiàn)一種長長的形狀。 總體來說，妊娠紋和肥胖紋的成因差不多是相同的，都是因?yàn)樯眢w過于肥胖導(dǎo)致皮膚無法適應(yīng)，最終出現(xiàn)的皮膚纖維組織斷裂。但是在形成之后所存在的部位，顏色改變以及形狀都有一定的差異，大家一定要正確的進(jìn)行區(qū)分。

平時(shí)可以多吃一些富含膠原蛋白的食物，并且適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，就能夠減少肥胖紋和妊娠紋的出現(xiàn)。 妊娠紋和胖紋區(qū)別2 1、肥胖紋與妊娠紋形成因素有區(qū)別 肥胖紋：而肥胖紋就是由于骨骼和肌肉或脂肪的體積增加過快，超過皮膚的延長速度，**的彈力纖維被拉斷，從而形成這種紋。 妊娠紋：妊娠紋的形成主要是妊娠期受荷爾蒙影響，腹部的膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維因外力牽拉而受到不同程度的損傷或斷裂，皮膚變薄變細(xì)，腹壁皮膚會出現(xiàn)一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。

2、肥胖紋與妊娠紋發(fā)生時(shí)期有區(qū)別 肥胖紋：肥胖紋主要是平的，顏色有點(diǎn)白，身體發(fā)胖時(shí)期形成的紋路。 妊娠紋：懷孕初形成的`妊娠紋一般都是淡紅色，產(chǎn)后會慢慢的變成白色的的紋路。 3、肥胖紋與妊娠紋分布位置有區(qū)別 肥胖紋：肥胖紋主要發(fā)生在肩膀、頸部、手臂、腹部、臀部、大腿等部位。 妊娠紋：妊娠紋主要長在肚子上面、**或大腿以上的部位。

4、肥胖紋與妊娠紋好發(fā)人群不一樣 肥胖紋：不論男女老少都有可能出現(xiàn)的就是肥胖紋，不論是身材肥胖的人，或因減肥而瘦下來的人，在肥胖的部分都有可能生成肥胖紋。 妊娠紋：妊娠紋主要是女性在妊娠時(shí)期形成，所以妊娠紋通常發(fā)生在孕婦身上。 以上就是肥胖紋和妊娠紋一些簡單的區(qū)別，總的說來消除兩者是比較困難的，好在這些皮膚問題并不會影響機(jī)體的健康狀態(tài)，也不會影響正常的皮膚功能，只是對腹部的美觀有一定的影響。 妊娠紋和肥胖紋從本質(zhì)上來說都是一樣的，主要有兩個(gè)問題，一個(gè)問題是色素脫失，這使得妊娠紋呈現(xiàn)出一種白色的條索狀外觀，是影響腹部美觀的主要原因，另一個(gè)問題是皮膚不同程度的萎縮，使得皮膚呈現(xiàn)出一種皺紋紙外觀。

因此修復(fù)的目的在于：首先要恢復(fù)皮膚的正常顏色，其次是要消除妊娠紋的皺紋紙樣外觀。從目前的醫(yī)學(xué)發(fā)展水平來看，使用專業(yè)的去紋產(chǎn)品是祛除這種延展性皮膚花紋的安全有效方法。好的去紋產(chǎn)品這樣可以在一定程度上修復(fù)紋路，同時(shí)起到抵抗皮膚衰老的作用。 妊娠紋為什么會發(fā)癢：妊娠性皮膚瘙癢 妊娠紋上出現(xiàn)的紅色小塊凸起非常癢，很可能是妊娠瘙癢性蕁麻疹性丘疹及斑塊病，又叫“妊娠多形性皮疹”。

這種疹子可能還會從長妊娠紋的地方擴(kuò)展到大腿、**、胳膊等部位，由于這種疹子通常在女性體重增長最快時(shí)出現(xiàn)，大多由皮膚拉伸引起。 妊娠性皮膚瘙癢，還可能與懷孕后的動情激素、黃體激素濃度升高，造成膽汁淤積有關(guān)。少數(shù)孕婦還會與肝功能異常，甚至出現(xiàn)眼白、皮膚變黃等稍微黃疸現(xiàn)象。

正確做法：這些都可在產(chǎn)后就恢復(fù)正常，但如果妊娠紋癢得非常嚴(yán)重，醫(yī)生或許會給你開局部使用的爐甘石洗劑、地米洗劑或類固醇軟膏。 妊娠紋為什么會發(fā)癢：缺水、皮膚干燥 皮膚發(fā)癢和水分有密切關(guān)系。舉個(gè)例子，夏天人體之所以很少發(fā)癢，就是因?yàn)橄募舅直容^大，身體處于濕潤狀態(tài)，肌膚飽滿不會出現(xiàn)發(fā)癢情況。

而冬季氣候干燥，細(xì)胞脫落，就會很容易發(fā)癢，尤其是晚上睡覺的時(shí)候，總是感覺身體又癢又干燥。 正確做法：所以，要想解決妊娠紋發(fā)癢的問題，關(guān)鍵是給身體補(bǔ)水。而給身體補(bǔ)水的途徑除了喝水外，外敷也很重要。比如可以外敷常見的水果面膜，如西紅柿、蘋果、土豆、黃瓜片面膜等，貼在有妊娠紋的地方，讓這些斷裂的細(xì)胞喝飽水。

溫馨提示：要注意一點(diǎn)，無論是哪種水果，在做面膜的時(shí)候，**添加一點(diǎn)其他的東西，比如牛奶，酸奶，這樣既能解決妊娠紋癢的問題，還能讓身體變得更加光滑細(xì)膩、白皙嬌嫩。 妊娠紋為什么會發(fā)癢：身體缺乏營養(yǎng) 皮膚容易發(fā)癢除了缺水外，缺少營養(yǎng)也是關(guān)鍵因素，尤其是膠原蛋白和維生素c。另外，補(bǔ)水見效會比較慢，也不會去掉妊娠紋。

而在補(bǔ)營養(yǎng)過程中，則可以有針對性的補(bǔ)充讓妊娠紋消失，從而解決肌膚癢癢的問題。 正確做法：對肌膚干燥型的女性來說，牛奶、酸奶以及蔬果等都是不錯(cuò)的選擇。 妊娠紋為什么會發(fā)癢：衣服穿的太緊 很多產(chǎn)婦生完孩子之后身材走形，為了讓自己看起來不那么水桶，就會選擇穿一些緊身衣物以瘦身。可是，過于緊身的衣物與妊娠紋之間不斷摩擦是會導(dǎo)致妊娠紋發(fā)癢的。

正確做法：產(chǎn)后及孕期媽媽都要注意一點(diǎn)，不可穿太緊身的百科衣物，建議暫時(shí)穿寬松點(diǎn)的衣服。 妊娠紋和胖紋區(qū)別3 肥胖紋的產(chǎn)生原因 1、體重增加過快 這是肥胖紋形成的一個(gè)很重要的原因，由于脂肪的體積增加的速度過快，使**的彈力纖維被拉斷了，就會在身體上形成肥胖紋，一般肥胖紋都是長在臀部、大腿、腹部等脂肪堆積多的地方。 2、快速減肥 在一些減肥速度過快甚至是短時(shí)間暴瘦的人身上也會看到類似的肥胖紋，那是因?yàn)椴扇×瞬划?dāng)?shù)臏p肥方式，比如節(jié)食或是*物等，使皮下脂肪劇減，原有的皮膚厚度突然減少，因此造成了皺縮。

3、生活不規(guī)律 我們的身體是一具精密的儀器，身體內(nèi)的各項(xiàng)器官以及新陳代謝都是按一定的規(guī)律來運(yùn)作的，一旦生活變得不規(guī)律或是睡眠不好的話，就會打亂身體內(nèi)各個(gè)器官的工作，讓新陳代謝變得紊亂，影響了血液的循環(huán)速度，這樣也會出現(xiàn)肥胖紋。 4、疾病因素 疾病因素也會造成肥胖紋的產(chǎn)生，比如長期服用糖皮持類的固醇激素，或者是某些代謝疾病的影響，比如糖尿病等。也會在身體上形成類似的皮膚花紋，即肥胖紋。 怎樣消除肥胖紋 1、針對體重增加過快而產(chǎn)生的肥胖紋，就要控制好?。

肥胖紋和妊娠紋區(qū)別

肥胖紋和妊娠紋區(qū)別 肥胖紋和妊娠紋區(qū)別，大多數(shù)女性在生完孩子后肚子上都會留下大片的妊娠紋，其實(shí)除了生產(chǎn)留下妊娠紋之外，減肥也會有肥胖紋。下面我給大家介紹肥胖紋和妊娠紋區(qū)別！ 肥胖紋和妊娠紋區(qū)別1 肥胖紋，又稱萎縮紋，大多由減肥引起。

因?yàn)榉逝謺r(shí)脂肪沉積使皮膚擴(kuò)張，當(dāng)減肥后，擴(kuò)張的皮膚萎縮，從而出現(xiàn)一些花紋。

而妊娠紋是受荷爾蒙的影響，為適應(yīng)胎兒生長需要腹部皮膚快速牽張伸展、皮膚**纖維組織斷裂又不能及時(shí)修復(fù)，于是出現(xiàn)妊娠紋。 且妊娠紋的產(chǎn)生是粗暴的、劇烈的，使婦女的皮膚出現(xiàn)松弛，褶皺，胸部下墜，腹部脂肪堆積，嚴(yán)重影響了婦女產(chǎn)后的體態(tài)和身心健康。 肥胖紋和妊娠紋的共同點(diǎn)： 1、肥胖紋與妊娠紋成因原理相同 肥胖紋與妊娠紋的成因原理差不多，都是因?yàn)榉逝肿兓?，皮膚還沒來不及適應(yīng)它，從而使得皮膚纖維組織斷裂，形成所謂的肥胖紋和妊娠紋。 2、肥胖紋和妊娠紋樣子差不多 肥胖紋和妊娠紋長的差不多，都呈條紋狀。

而且，肥胖紋和妊娠紋一般都是開始長的時(shí)候是紅色，一條一條的，然后隨著時(shí)間推移，紋路淡化，慢慢變成白色。 正如我上面所介紹的，肥胖紋是減肥下來后所留下的花紋，而妊娠紋這是送完孩子后所留下的花紋，兩者有著很大的差別，盡管肥胖紋和妊娠紋外貌形狀差不多。 妊娠紋可以隨著時(shí)間的推移，慢慢淡化，變成白色，漸漸變的不那么顯眼。

肥胖紋和妊娠紋區(qū)別2 什么是妊娠紋 妊娠紋廣義上屬于萎縮紋，指的是孕婦妊娠五六個(gè)月后，腹部迅速隆起破壞了皮膚彈性支撐組織，皮膚變薄變細(xì)，毛細(xì)血管以及靜脈壁逐漸擴(kuò)張而造成血液顏色外露，從而出現(xiàn)長度寬度各不一樣的粉紅色或紫紅色細(xì)紋。 妊娠紋的具體顏色和孕婦本身的皮膚顏色相關(guān)。生產(chǎn)之后，這些細(xì)紋會淡化變成或白或銀白的疤痕。

妊娠紋只能防不能治。沒有理想的*液可讓它們徹底消失，市面上各種信誓旦旦的除紋霜也難以湊效。妊娠紋只會隨著時(shí)間推移而淡化。

妊娠紋是怎么產(chǎn)生的？女性懷孕后，腹部日漸隆起，皮膚組織緊張度增高，彈性纖維容易斷裂，進(jìn)而就出現(xiàn)形態(tài)不一的線狀，這就是“妊娠紋”。 對付妊娠紋 1、及早應(yīng)付 預(yù)防妊娠紋，要有超前意識。孕前就要注意鍛煉身體，做**、擦冷水浴等可增強(qiáng)皮膚的彈性。對付妊娠紋。

孕前要多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，也可使皮膚彈性向好的方面發(fā)展。 這樣到懷孕時(shí)皮膚就不易斷裂。還可使用一些有增強(qiáng)皮膚彈性的**霜進(jìn)行自我**，或到美容院去做全身皮膚護(hù)理等。 正確的喝水習(xí)慣會為你的皮膚彈性**提速。

清晨，排出體內(nèi)**也是非常重要的。早上起床后，可先喝一大杯溫開水。 2、控制體重增加 妊娠紋是由逐漸增加的體重造成的，懷孕后腹部和胸部以某一個(gè)速度增大，肌膚便無法負(fù)荷。所以體重不能增加太多。

懷孕女性體重增加是必然的，應(yīng)記住的是，要讓它慢慢地上升，而不是一下子發(fā)胖，體重增加的總量**控制在10——12公斤之間。 懷孕女性保持適當(dāng)運(yùn)動是有益的。在醫(yī)生許可下，騎車、散步、游泳等都是**的運(yùn)動方法，可以消耗能量，幫助身體適應(yīng)日后的多變。

3、要講究飲食科學(xué) 肌膚需要保持一定的彈性，肌膚的膠原纖維愈多，產(chǎn)生妊娠紋的機(jī)會就愈少。妊娠時(shí)激素的變化會降低了肌膚纖維的膠原含量，讓肌膚纖維變得脆弱而容易斷裂。 因此，懷孕期間注意補(bǔ)充維生素C和蛋白質(zhì)等。

維生素C和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素能制造更多的骨膠纖維，使膠原纖維不容易斷裂，以預(yù)防因懷孕而產(chǎn)生的骨膠纖維的流失，免使肌膚變得少有彈性。 在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品，應(yīng)攝取均衡的營養(yǎng)，改善皮膚的膚質(zhì)，幫助皮膚增強(qiáng)彈性。在懷孕期間要調(diào)整飲食習(xí)慣，盡量吃新鮮水果，少喝果汁。 4、注意肌膚保濕 保濕雖不能阻止妊娠紋的出現(xiàn)，但研究顯示，每天使用具有保濕肌膚的產(chǎn)品，能有效減少妊娠紋的嚴(yán)重性。

據(jù)了解，市面上出售的預(yù)防妊娠紋喱膏，作用之一就是保濕，在妊娠紋未出現(xiàn)前使用（在易出現(xiàn)妊娠紋的部位涂上并作適當(dāng)**），會有較好預(yù)防功效。 妊娠紋喱膏，能使皮膚保持足夠彈性，不易撕裂組織。但是一定要選擇健康的！ 皮膚保濕的另一措施就是沐浴。

準(zhǔn)備懷孕的女性，可用不高的水溫多沖洗身體，并用軟毛浴刷輕輕**皮膚，也可有效抑制妊娠紋的產(chǎn)生哦。 除了進(jìn)行預(yù)防，很多母親在產(chǎn)后已經(jīng)形成的妊娠紋要怎么改善呢？不用擔(dān)心，激光的方式就可以治療！ 激光去妊娠紋是通過微剝脫治療，****膠原纖維增生，從而改善皮膚的質(zhì)地及膚色。 經(jīng)多次治療后，可實(shí)現(xiàn)安全有效的換膚，是目前最適合**人的換膚方式，現(xiàn)已成功的用于嫩膚，面部除皺、治療瘢痕（包括痤瘡后瘢痕）及淺表的皮膚病，產(chǎn)后妊娠紋等。 通過激光的方式來去除妊娠紋是非常有效的方式，生完孩子的準(zhǔn)媽媽們可以到大型的\’醫(yī)院做激光祛妊娠紋，需要提醒大家的是，在孕期是不建議孕媽媽們采取這種方式的，等到生完寶寶之后，大家不妨再采取這種方式來讓妊娠紋消失。

肥胖紋和妊娠紋是一回事嗎？ 妊娠紋： 到目前為止，妊娠紋的發(fā)生機(jī)制尚未完全明確。目前認(rèn)為是肚子變大皮膚牽拉與孕期激素內(nèi)分泌改變雙重作用的結(jié)果，也可能與遺傳基因有關(guān)。一項(xiàng)分析指出，40%—90%的女性在孕期會出現(xiàn)妊娠紋。

肥胖紋： 肥胖紋的發(fā)生主要與體重迅速增加，皮膚受到機(jī)械牽拉有關(guān)，常見于青春期生長發(fā)育迅猛的青少年和玩命節(jié)食減肥，體重來回反彈的人（皮膚被反復(fù)拉扯，非常容易長肥胖紋）。 長期使用激素類*物和庫欣綜合征，也可能導(dǎo)致肥胖紋。 由此可見，妊娠紋和肥胖紋產(chǎn)生原因部分相同，都與身體發(fā)胖，皮膚受到牽拉關(guān)系明顯。 對于暫時(shí)沒有做媽媽打算的女生來說，。