冬天坐月子必須坐滿42天嗎？只坐30天就出月子，哪些后果是不可逆的？
冬天坐月子必須坐滿42天嗎？只坐30天就出月子，哪些后果是不可逆的？
其實坐月子這回事，不僅僅看量，更要看質。我一胎坐月子五十幾天，但因為媽媽幫我坐月子沒經驗百科，每天翻來覆去吃那幾樣東西，不是粥就是米飯，蔬菜基本沒見過，都是肉，導致我胃口不好，身體恢復也不好，腰酸頭痛一樣沒逃過。
二胎坐月子三十天，出了月子，我就經常戴著手套洗衣服洗碗做家務，但現(xiàn)在產后七個月沒有頭痛沒有腰酸，臀圍恢復到少女時代。
二胎的月子，媽媽經過科學坐月子的觀念灌輸后，進步巨大，每餐不重樣，每天兩種水果，主食一頓白粥，一頓米飯一頓雜糧粥，每餐不僅有肉有菜還有湯。二胎不僅我自己很快恢復狀態(tài)，小寶也跟著養(yǎng)的白白胖胖，月子里長了三斤。 月子里也可以洗澡，用生姜、艾草、防風下去煮水，洗澡洗頭，洗干凈心情好恢復也更好。當然洗了以后要吹干擦干，注意保暖。
月子里，媽媽要趁孩子睡覺趕緊跟著睡，養(yǎng)足精神才有力氣跟孩子斗智斗勇，對身體的恢復也更有好處。睡覺的時候盡量側睡，對**的恢復更好哦。 當然，有條件的話，可以坐月子久一點，我30天檢查，**還很大，42天復查**已經恢復到孕前大小了。
這也說明身體的復原不是一蹴而就的，是需要時間慢慢調養(yǎng)的。 月子坐42天是說女人生產后，**恢復周期是42天。但是身體真正要恢復到生產前的狀態(tài)就要4－6個月。
所以不管是坐60天月子，還是42天月子，出月子后，還需要注意身體的調養(yǎng)，不能太大意。 我生兩個娃，都是冬天生的，都是剖腹產，月子也都只坐了30天。生活中要注意的是，洗衣服一定要用溫水洗，那時候我每天次都是用浴室里的熱水洗衣服的，免得寒氣入侵。
飯菜已營養(yǎng)為主，多補充高蛋白的食物有利于乳汁分泌，注意休息。
冬天坐月子多久可以出門？
我們都知道，女性生完孩子之后就會坐月子，從而促進身體的恢復。坐月子是很有講究的，會有很多的注意事項，那么冬天坐月子能出門嗎?一般情況下，女性在坐月子的時候**不要出門，尤其是在秋冬季節(jié)。
在冬天，天氣寒冷。
坐月子出門會容易受涼，不利于身體健康。下面是我整理的一些關于的相關資料,供你參考。 冬天坐月子能不能出門 **別出門。 產婦分娩后，身體虛弱、機體免疫力低下，而冬季室外溫度低，吹風受涼就容易出現(xiàn)感冒。
另外，產婦全身筋骨比較松弛，腠理大開，內外空疏，倘若出門，不慎使風寒侵入，導致氣血凝滯，會誘發(fā)筋骨關節(jié)酸痛、頭痛等月子病，日后治療困難。 建議滿月后再出門。 冬天坐月子一般是產后6周，再出門比較好，此時產婦的身體已經復原，抵抗力也增強了。
特殊情況，非要出門時，做好保暖措施，穿上棉服、棉鞋，戴上產婦帽、手套、圍巾，避免吹風、受涼，以免引起關節(jié)酸痛、風溼等病癥。 冬天坐月子出門的影響 1、女性分娩后，氣血雙虧，身體虛弱，免疫功能低下，過早出門，容易受到風寒的侵襲，影響身體復原。 2、冬天坐月子，過早出門有可能造成產后風。
會導致全身關節(jié)，手，腳，腰，肩膀，腳底有酸疼，麻木，怕冷，發(fā)冷，有沉，累的感覺。而且日后不好治療。 3、冬天坐月子外出時，產婦筋骨松弛，風寒溼邪易趁虛而入，引起感冒、頭痛、關節(jié)酸痛、腹瀉等疾病。
冬天坐月子要注意的問題 注意保暖 冬季坐月子，要嚴格遵守保暖的原則，棉衣褲、帽子、棉拖鞋等都是必須的裝備，尤其在哺乳時，不要著涼。室內注意保暖裝置，如暖風空調、電暖氣、暖風機、空調等，室內溫度控制在20℃-25℃為宜，室內溼度控制在55%-65%。較為便捷的增溼方法就是購買一臺加溼器，或者在室內放一盆水。 注意不能碰冷水 坐月子期間不宜碰冷水。
因產后百脈空虛，風寒容易通過關節(jié)、面板，囤積在體內，釀成日后頭痛、關節(jié)酸痛的毛病，且不利于身體復原，故冷水還是少碰為妙。洗東西、洗手**用溫水。 注意適當進補 冬季本來就適合滋補，所以，此時產婦適當進補，對身體恢復非常有幫助?？梢远喑孕責帷⒀a氣血、益腎暖身的食物，如羊肉、雞肉、牛肉、豬腎、鯉魚、蝦、桂圓、雞蛋、生姜等，搭配生姜、米酒、麻油、紅糖等調味，不但御寒暖身，還能暢通血脈，補腎強身。
冬季坐月子多少天可以出門
冬天坐月子**別出門，因為產婦身體比較虛弱，容易吹風受涼。產婦分娩后，身體虛弱、機體免疫力低下，而冬季室外溫度低，吹風受涼就容易出現(xiàn)感冒。
另外，產婦全身筋骨比較松弛，腠理大開，內外空疏，倘若出門，不慎使風寒侵入，導致氣血凝滯，會誘發(fā)筋骨關節(jié)酸痛、頭痛等月子病，日后治療困難。
冬天坐月子多久可以出門冬天坐月子出門時間要根據個人情況而定，而且順產和剖腹產也是不一樣的。順產后的媽媽，在24小時內都要特別注意休息，但并不是說要整天躺在床上哦，經過6小時的充分休息，要是感覺身體OK，你其實可以起來在室內走動走動了。產婦生產時出血、出汗較多，產后需要足夠的休息，才能完全恢復過來，但因為每個人的體質不一樣，所以順產后多久可以出門這個問題，還是得根據個人恢復情況來定。有些產婦身體恢復能力強，順產2周后如果天氣好就可以適當出門活動了，但是不宜走遠了哦，可以在小區(qū)里轉轉，時間控制在半小時左右就好啦。
一般來說，剖腹產過后起碼要休息一個月左右才能出門，但因為每個人的身體狀況不一樣，有些新媽媽身體恢復得快，剖腹產后不到一個月，也能出門活動了，但畢竟是個例哈，所以建議新媽媽要根據自己的身體狀況量力而行哦。
冬天坐月子多久
女性需要呵護，尤其是生完孩子的女性。為了她們的身體可以更為快速的恢復，那么生完孩子之后，需要做月子，期間離不開家人的細心呵護與老公的陪伴。
由于懷孕的時間不同，每一個人在月子的時候所遇到的季節(jié)也會不同，有些女性會在冬天生孩子，那么冬季坐月子是多少天？冬季坐月子是多少天冬季坐月子要比夏天的時間長一些，建議在一個月到四十五天。
冬季坐月子”的重點是要保暖。室內溫度以20℃～25℃為宜，切忌忽高忽低。在沒有暖氣的南方，可以采用空調和電暖氣等設備來保持室內溫度;而對于氣候干燥的北方來說，保持室內適宜的濕度也非常重要。一般來說，室內濕度以55%～65%為宜。
坐月子應該注意什么早晚溫差變化較大，要注意添減衣物，以防感冒，在床邊準備一件睡袍，半夜起來喂奶要及時穿上，以免受寒。寒從腳底生，而且腎經處于腳根部，因此宜穿棉襪、厚底軟鞋。被褥不要過厚，即使冬天被子也應比懷孕后期薄一些，以免蓋的太厚，發(fā)生疾病。
應選用棉質或麻質等輕柔透氣的產品。每1～2周換洗、曝曬一次。女性生完孩子的身體就會元氣大傷，需要一段時間的恢復才會和以前一樣。
不僅要臥床休息，還要家里人多加關愛，因為這個時候她們的內心會覺得非常孤獨，家人的關心也會起到很大的作用。
