為什么抑郁癥的人喜歡玩手機

為什么抑郁癥的人喜歡玩手機

為什么抑郁癥的人喜歡玩手機？一般抑郁癥患者對什么都不感興趣，但如果對手機感興趣，整天玩手機，那代表抑郁癥只是輕微的，也有可能不屬于抑郁癥。那么，女兒得了抑郁癥整天玩手機怎么辦？建議帶去醫(yī)生測試下是否真的有抑郁癥。

為什么抑郁癥的人喜歡玩手機 可能是因為患者自我評價低，自信心不足，經(jīng)常自責，不敢出門參加社交活動，怕說錯話，做錯事，怕丟人，只能一個人呆在家又無聊，可能從手機中找到自信和滿足，也有可能是患者對現(xiàn)實世界失去興趣或者很失望，認為現(xiàn)實世界（人和事）很不美好，不愿意面對，故選擇一個人生活和娛樂。

女兒得了抑郁癥整天玩手機怎么辦 通常我們了解的抑郁癥主要表現(xiàn)為:情緒低落，悲觀自卑，不與外界接觸，生活喪失信心，反應(yīng)遲鈍思路閉塞，感覺腦子好像生了銹的機器，嚴重者無**常交流。 在抑郁癥期間，患者容易把精神寄托在手機、電腦等電子產(chǎn)品上，大部分時間除了睡覺就是胡思亂想，無法控制情緒。 其實，抑郁癥患者如果在抑郁期間，還愿意接觸電子設(shè)備，說明沒有完全與**脫節(jié)，徹底封閉自我，很多家屬在這時候就非常擔心患者過于沉溺封閉自我。 其實患者只是因為只有把自己關(guān)在封閉的空間，才能感覺到安全感，也是一種自我救贖的方式。

在平時我們要多和患者聊天，談?wù)勑?，給他更多的關(guān)愛和溫暖，建立溝通渠道，了解他真實的想法，對什么事物感興趣，慢慢的打開心扉學會接觸外界的世界。 很多人以為抑郁癥是因為矯情，實際上這是一種情緒障礙，需要接受專業(yè)心理醫(yī)生的輔助治療，身邊的人要深入了解他的內(nèi)心，耐心陪伴，便于對癥下*。 什么樣的狀態(tài)才算是抑郁癥 沉默寡言，也就是不愛說話，不愛去人多的地方。

和別人沒有太多的交流！ 心悸失眠，長期作息不規(guī)律。晚上睡覺轉(zhuǎn)折反側(cè)難以入睡，心急如焚，感覺渾身難受。失眠太淺不易過多吵鬧！由于長時間睡眠不足導致精神恍惚。

對任何事情不感興趣，提不起精神。委靡不振、對一件小事會胡思亂想，對未見的事情也胡亂猜疑。對生活沒有信心和**.或從而產(chǎn)生（輕生）的想法，不過這個癥狀我還真沒有。

抑郁癥患者？

首先要知道抑郁和抑郁癥是截然不同的！
實際上，每一個人在生活中都感到過哀傷、沮喪、悲觀甚至是絕望。抑郁情緒本身不足以使心境障礙的診斷成立。

與此相反，在遇到可悲傷的事件時，如果沒能感到抑郁，反而可能存在問題。

只要在遭遇令我們感到悲哀的生活事件后能夠盡快地從抑郁狀態(tài)中走出來，生活沒有受到過度的困擾，那就不需要尋求干預。
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情緒本身并沒有正?；虍惓Ｖ郑梢哉f，抑郁、焦慮、恐懼等情緒是負性的，高興等情緒是正性的。

但不能就此認為負性情緒就是異常的。抑郁本身的體驗是不愉快的，但這并不意味著它就是異常的。就像疼痛，固然是令人痛苦的，但也是對人的一種保護性措施。

人如果沒有了疼痛感，則很容易在受傷害時不能及時采取保護性反應(yīng)。同樣，抑郁本身也有積極的作用。綜合目前的一些研究，抑郁的積極作用可以歸納為以下幾點：①輕度的抑郁從長期來看有適應(yīng)性的功能;②抑郁可以使人面對一些平常試圖避開的思考和感受。

因此，抑郁應(yīng)該和其他負性情緒一樣，是從正常到異常的一個連續(xù)體，而且在正常和異常之間并沒有**的界限。大體上當抑郁達到了某一特定的嚴重程度，嚴重影響到了人的正常生活和**功能時，我們說這是異常的，需要治療的。但這種界限有時連有經(jīng)驗的精神科醫(yī)師和臨床心理學家也不能完全區(qū)分清楚。

科學和嚴格的區(qū)分需要臨床醫(yī)生通過臨床觀察、病史采集、精神檢查，根據(jù)統(tǒng)一的診斷標準才能做出。即使是這樣，有時也還不能得到肯定的判斷。

那么，什么樣的抑郁是正常的抑郁呢？?
通常我們認為經(jīng)歷了近期的應(yīng)激后出現(xiàn)的抑郁（如遭受挫折，居喪反應(yīng)等）被視為是一種適應(yīng)性的反應(yīng)，大多情況下，這種抑郁能在短期內(nèi)自行緩解，因此不需要尋求專業(yè)的治療。下面具體討論一些較輕微的正常抑郁：
（1）哀傷（grief）
通常被視為人失去所愛的人后所經(jīng)歷的心理歷程。

其他形式的喪失，如地位的喪失、分居或離婚、經(jīng)濟的損失、失戀、退休、**次離家、失去友誼，甚至包括寵物的走失也會使人產(chǎn)生類似的情緒。
不管是由于以上什么原因，這些事件通常都會引起當事人一段時間的悲傷期。在這段時間內(nèi)，他對外界發(fā)生的事情失去了興趣，借此避免再度受到傷害的可能。與此同時，他往往會沉浸于對美好過去的回憶中。

最初自然會很痛苦，但在這些回憶不斷重復后，將會漸漸失去引發(fā)痛苦的能力，這就是一種反應(yīng)消除的歷程。
弗洛伊德在1917年發(fā)表的論文“悲傷和憂郁”中，對哀傷和抑郁進行了區(qū)分，他認為前者是對喪失的正常的和有意識的反應(yīng);而后者則被假定是由于把對所失去的人的無意識的矛盾和敵對情感轉(zhuǎn)向自己的結(jié)果（Alloy, etal, 1996）。在典型的案例中，經(jīng)過幾周或幾個月不定的時期后，個體對外界的反應(yīng)能力逐漸恢復，哀傷減退，重新恢復對生活的樂趣。一般認為居喪反應(yīng)在半年到一年內(nèi)可以完成。

如果哀傷的癥狀持續(xù)超過一年，則應(yīng)尋求專業(yè)治療。
（2）其他正常的心境變化
另有一些情景也可能引起抑郁的感覺，如有些母親（甚至是父親）在嬰兒出生后出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁反應(yīng)（postpartum depressive reaction）。有研究者指出，有50%的女性在嬰兒出生后曾體驗到至少是輕微的抑郁發(fā)作，其中10%出現(xiàn)嚴重的抑郁反應(yīng)。

研究者認為，懷孕和分娩過程后激素的重新調(diào)整是產(chǎn)生這種現(xiàn)象的原因。但心理因素也起了重要的作用，它可能反映了長期的預期及努力后的一種失望，或是作為父母的個人對嬰兒的預期沒有包括某些現(xiàn)實的層面，如對嬰兒的照料、嬰兒對母親的依賴等，因而導致了抑郁。
但并不是所有的產(chǎn)后抑郁反應(yīng)都是正常的。

如上所述，有10%的產(chǎn)婦會出現(xiàn)嚴重的抑郁反應(yīng)，這時應(yīng)被診斷為產(chǎn)后抑郁癥，并應(yīng)予以積極的治療。
抑郁癥（ major depressive disorder）
在全世界范圍，有3.4億抑郁癥患者，在全世界的十大疾病中，抑郁癥排到第五位，預計到2020年它將躍升到第二位。在世界上十種致殘或使人失去勞動能力的主要疾病中，有五種是精神疾病，它們是抑郁癥、精神分裂癥、雙相情感障礙、酗酒和強迫性神經(jīng)癥(王希林，2000)。20世紀80年代中期， Robins、 Helzer和 Weis**an曾調(diào)查了9500名從都市和鄉(xiāng)村隨機挑選出來的被試，欲了解在他們一生中發(fā)生了多少次嚴重的抑郁。

結(jié)果發(fā)現(xiàn):在20~25歲人群中，5%~6%至少有一次發(fā)作;在25~44歲人群中為8%-9%。也就是說一個人活得越久，發(fā)生抑郁的機會越多。但在70歲以上的人群中，抑郁癥的發(fā)生率只有1%(Aloy，etal，1996)。

抑郁癥對人的勞動能力的損害也日益得到重視。?Benjamin G. Drusse(2000調(diào)查了1990年一家美國大公司填寫健康聲明的15153名職員的健康和職員檔案資料。分析比較了抑郁癥和其他四種情況—心臟病、糖尿病、高血壓、衰退問題的心理衛(wèi)生支出*費、病假和總醫(yī)*費的關(guān)系。用回歸模型來控制人口統(tǒng)計學和分工的影響，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，該公司職員每年治療抑郁癥的醫(yī)*費為545美元，遠遠多于高血壓，而與其他三種情況近似。

職員同時患抑郁癥和其他任何一種疾病的費用比單獨患這種病多1.7倍。抑郁癥患者平均每年病假9.86天，顯著高于其他疾病。40歲以下患抑郁癥的職員比那些40歲或以上的職員每年多休3.5天病假。

抑郁癥的支出，特別是工作日的損失，是與許多其他疾病一樣大或更大的花費，尤其是當抑郁癥與其他疾病合并出現(xiàn)時更是如此。

那么，究竟什么是抑郁癥呢?
經(jīng)歷了一次或多次的抑郁發(fā)作,期間沒有躁狂發(fā)作,被稱為抑郁癥，它也被稱之為單相障礙（unipolar 。

抑郁癥有什么特征？

我本身是重度抑郁癥，我根據(jù)我自己的實際情況回答一下這個問題。 我把我的特征說一下，這只是我的特征，如果有雷同之處，請去正規(guī)醫(yī)院做相關(guān)檢查。

1. 情緒低落，悲傷，老是莫名想哭。

2. 不斷的回憶過去，不斷陷入對往事的自責，不斷的貶低自己，認為自己一無是處。 3. 對什么都不感興趣，對未來不抱任何希望。 4. 睡不著覺，睡覺不踏實，特別容易醒，容易做惡夢。 5. 暴飲暴食或者又不吃不喝。

6. 不想說話，心里特別煩。 7. 不愿意出門，更不喜歡和別人交流，就是喜歡一個人發(fā)呆。 8. 感覺胸悶，燥熱，乏力，頭暈，眼花，看什么都不順眼。

9. 暈頭轉(zhuǎn)向，提筆忘字，記憶力嚴重減退，越是剛剛發(fā)生的事情，越是忘記的特別快。 10. 有厭世的情緒等等。 抑郁癥是心靈的一場感冒，坦然的面對，積極配合醫(yī)生治療，相信一切都會好起來的。

抑郁癥的特征有心境低落、興趣缺乏和樂趣缺失、精神運動性抑制或激越。 心境低落是抑郁發(fā)作的主要癥狀 ，表現(xiàn)為愁眉不展、自感蒙上了烏云灰霧，但可強顏歡笑。患者常把心境低落歸因于自己無能、無助、無望，自我評價過低，自責或有內(nèi)疚感，對前途悲觀失望，反復出現(xiàn)**的念頭或**自傷的行為。

興趣缺乏和樂趣缺失 表現(xiàn)為對所有活動既不感興趣，也提不起興趣，活動中體會不到樂趣，**缺失，似乎看破了紅塵，一切都毫無意義。 精神運動性抑制或激越 表現(xiàn)為語言少，聲音低、常常獨坐一處，不與他人交往、走路時行動緩慢，嚴重時可達到呆坐、無言、不動，對**沒有反應(yīng)或反應(yīng)遲鈍，對于問話也只能微微點頭或搖頭作答的抑郁性木僵狀態(tài)。當然也可出現(xiàn)坐立不安等精神過度緊張的激越癥狀。 由于 抑郁癥屬于心理疾病 ，因此需要 前往醫(yī)院心理科或精神科 由醫(yī)生進行診斷后才可確診，并 遵循醫(yī)囑 進行治療。

同時抑郁癥 根據(jù) ** 功能受損程度以及有無精神病性癥狀 ，可分為三種類型，分別是 輕性抑郁癥（輕抑郁）、無精神病性癥狀抑郁癥、有精神病性癥狀抑郁癥。 因此并不是所有抑郁癥患者都會表現(xiàn)出很明顯的抑郁癥特征，比如 輕性抑郁癥患者癥狀是符合抑郁發(fā)作的癥狀標準的，同時 ** 功能無損害或輕度受損 。 ** 功能無損害或輕度受損指的是可能生活仍可自理，或許還可以維持工作學習的狀態(tài)。 另外有些抑郁癥患者由于按醫(yī)囑進行治療，病情得以控制或痊愈，也可以恢復到日常的 ** 功能狀態(tài)。

此外諸如躁狂發(fā)作的雙相障礙、抑郁發(fā)作間歇期都可能呈現(xiàn)不出明顯的抑郁癥狀，這些都需要前往醫(yī)院由醫(yī)生進行診斷。 作為一個旁觀者的角度來說，沒有特征。 如果不是我朋友告訴我，我壓根不知道她得了抑郁癥。 她跟我相處的時候一切照舊，感覺跟正常人沒有任何兩樣。

她跟我說她會因為朋友之間的一點爭執(zhí)和一點小事不斷地責備自己，懷疑自己，否定自己，把自己貶低得一無是處。 有一次我們起了點爭執(zhí)，我洗澡去了，沒有看手機，出來之后發(fā)現(xiàn)她給我發(fā)了將近 200 條信息。 她問我朋友為什么都跟她吵架，是不是因為她是一個無可救*的人。

她沉侵在自己的情緒里，說什么都聽不進去了。 天亮之后，她跟我發(fā)信息說忘了吧，她就是日常發(fā)瘋。 還有一次她告訴我，她走在街上，看到太陽一點一點沉下去，感覺自己的心也沉下去了，突然覺得自己好難受，坐在路邊嚎啕大哭，哭到站不起來，路人給了她一包紙巾，她才覺得好點了。

林林總總，諸如此類對于平常人的小事，對她來說卻是莫大的打擊，難受到呼吸急促，大腦空白，渾身顫抖。 想大喊。

想對這個世界再見。 如果你有以上的情況，如果你覺得這段時間都持續(xù)的在低落、失眠、對任何事情提不起興趣，去做個抑郁癥測試吧，你有可能生病了。 抑郁癥并不可怕，積極地調(diào)節(jié)自己的情緒，一切都會好起來的，我身邊也有抑郁癥痊愈的例子。

現(xiàn)在我的朋友開始接受治療，也開始健身。讀書，她在開始慢慢好轉(zhuǎn)，希望她快好起來，重新變成那個快快樂樂的小姑娘。 她的余生還長，應(yīng)該要笑著度過 抑郁癥屬于心理學范疇，但是卻不單純表現(xiàn)為心理疾病，還可能誘發(fā)軀體的相關(guān)癥狀如：口干，便秘，出汗，憋氣，**減退等。 一、抑郁癥的主要癥狀有以下這些： 結(jié)語：抑郁癥的表現(xiàn)是多方面的，總結(jié)起來心境低落，思維遲鈍，意志消沉是抑郁癥的主要的癥狀。

抑郁癥有什么特征，說起來容易，真正說明白，說正確卻不是什么簡單的事情。因為抑郁癥本身就是表現(xiàn)形式多樣的復雜疾病，而每一名抑郁癥患者，在面對自己的抑郁癥狀時所表現(xiàn)出的反應(yīng)和應(yīng)對又是完全不同的。 抑郁癥有哪些廣為人知的特征？ 我們先來說一說辨識度比較高的特征。

比如心境低落，也就是被我們說成“不開心、悶悶不樂”的長時間持續(xù)存在的 情感 狀態(tài)。在這期間，往往抑郁癥患者會持續(xù)處于一種 情感 低落狀態(tài)，很少有事情能夠讓他開心，。

抑郁癥患者會不會沉迷于手機？

抑郁癥患者日常表現(xiàn)情緒低落，長期失眠，行動遲滯，對生活中的一切事情都不感興趣，許多抑郁癥患者更愿意把自己封閉起來，以緩解傷痛。所以如果有抑郁癥患者喜歡玩手機、刷屏、甚至手機游戲，那只能證明患者的抑郁程度較輕，或者說只是普通人存在抑郁情緒或狀態(tài)，這是暫時性的，通過自身調(diào)節(jié)和時間是可以自愈的。

但是抑郁癥不行，非通過*物而不能好轉(zhuǎn)，日常非常痛苦，反反復復，綿綿不絕，就像沾滿瀝青的雙手，絕望而無力掙扎，有些人因為無法忍受而選擇離開。

所以說抑郁癥患者能夠沉湎于手機是好事情，不管是手機游戲還是普通的刷屏，都是好事，說明這位朋友的抑郁癥已經(jīng)明顯好轉(zhuǎn)。起碼他可以專注地去干一件事情。

和沉湎于手機和抑郁癥相比起來，抑郁癥實在太可怕太痛苦了，沒有經(jīng)歷過的人是無法理解的。如果你有抑郁癥的親友，你可以通過一起做簡單游戲聽書或刷手機來陪伴他。

解釋一下沉迷手機是咋回事。手機，是逃避現(xiàn)實的利器，我在哪里都這么說。不論任何一個人群，能刷手機上癮的，一定行動力不行。

很多時候，我們刷著手機，心理焦慮的不行，但是越焦慮，越?jīng)]做完事情，越是焦慮百科。為何？

因為面對工作壓力，一直在盡量避免去面對它，怕做不好。越是忙，越容易不知不覺拿起手機。

抑郁癥是怎樣造成的

一.“執(zhí)著于過去”，過了很久都不肯走出來。總是沉浸在過去痛苦的寄給經(jīng)歷中，時間久了，負面情緒形成了習慣，人就變得抑郁了，很難再走出來。

二.“完美主義，”事事要求完美無缺，無可挑剔。

欲望太多，要求太高，現(xiàn)實的自己總是達不到理想，就會產(chǎn)生強烈的挫敗感，對生活失去信心。
三.“缺乏運動”。經(jīng)研究表明，運動尤其是早起跑步，會讓大腦分泌多巴胺和內(nèi)咖肽和血清素，這三種物質(zhì)會讓人感到輕松快樂。如果大腦中這三種物質(zhì)缺乏，人就會感到抑郁，不快樂。

大多數(shù)抑郁癥患者，都有點懶，不愛運動，所以要讓自己運動起來。
四.“過分注重感覺”。神經(jīng)癥患者都很敏感，如果自己的身體有一點正?；蚴遣徽５牟贿m或者有什么情緒，就會特別敏感。

不能接受，就開始排斥，越排斥越嚴重，形成了神經(jīng)癥。
五.“討好型”人格?？偸窃谝馑丝捶ǎ^分壓抑自己的情緒和欲望。

當自己的欲望長期得不到滿足，情緒得不到宣泄，這些痛苦的情緒就會通過身體表達出來，從而形成了“軀體癥狀”。
六.“太過善良”。當你受到沉重的打擊，內(nèi)心遭受了巨大的傷害，無能為力，又沒法恨別人，這時你的潛意識就會把矛頭指向自己，恨自己，懲罰自己，來保持一個情緒的平衡。

七.“睡眠不足”。生活習慣差，熬夜，玩手機，沉迷于**，幻想中，造成身體免疫力下降，睡眠不足，很容易抑郁。
八.“鉆牛角尖”。由于性格內(nèi)向，古板，愛鉆牛角尖，時常把自己鉆進*胡同里，走不出來。

九.“認知錯誤”。從小缺少見識，缺少對這個**的認知，認知不全或者錯誤，錯誤的認知就會產(chǎn)生錯誤的情緒。
十.“童年心理陰影”。幼小，脆弱的心靈受到了無法承受的打擊，痛苦，形成了刻骨的陰影，無法忘記。

加之，沒有得到父母的關(guān)愛和陪伴，極度缺乏安全感，導致患者對這個世界充滿了恐懼，看問題都是以偏概全，非黑即白，問題重重。