盤點(diǎn)導(dǎo)致兒童近視的原因

盤點(diǎn)導(dǎo)致兒童近視的原因

盤點(diǎn)導(dǎo)致兒童近視的原因 盤點(diǎn)導(dǎo)致兒童近視的原因，近幾年來，有不少兒童出現(xiàn)近視的情況，其實(shí)引起兒童近視的百科原因有很多種，比如說先天性遺傳因素或者是用眼習(xí)慣不良，下面一起來盤點(diǎn)盤點(diǎn)導(dǎo)致兒童近視的原因。 盤點(diǎn)導(dǎo)致兒童近視的原因1 1、遺傳因素 孩子出現(xiàn)近視和遺傳有很大關(guān)系，如果父母都屬于高度近視，孩子近視的發(fā)病率就很高，即使出生之后沒有出現(xiàn)近視，也是屬于近視基因的攜帶者，再受到后天環(huán)境影響之后可能就會發(fā)展成近視。

根據(jù)相關(guān)研究表明，父母雙方都是近視，孩子出現(xiàn)近視的比例要比一般家庭高。

2、營養(yǎng)不良可能會影響視力 孩子正處在成長和發(fā)育的階段，需要及時補(bǔ)充身體所需的各種營養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、脂肪、無機(jī)鹽、維生素和微量元素等等，如果缺少了某種營養(yǎng)元素，可能就會出現(xiàn)相應(yīng)的疾病，甚至也會影響到視力。經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，孩子影響不良和視力之間會有一定關(guān)系，還有經(jīng)常吃甜食，也會容易誘發(fā)近視。 3、用眼習(xí)慣不良易造成近視 不良的用眼習(xí)慣會導(dǎo)致近視，如長期在光線不足或光線不穩(wěn)的環(huán)境下閱讀;書本和眼球距離過近;書本印刷不清或用眼時間過長等，眼睛的負(fù)荷就很大，容易導(dǎo)致近視。有些孩子讀書寫字的姿勢不當(dāng)，不注意用眼衛(wèi)生和保護(hù)視力，都會容易導(dǎo)致近視發(fā)生，尤其是接觸一些電子產(chǎn)品，近視的發(fā)生率會更高。

總之，近視帶來的危害性很大，不僅會對視力造成損傷，而且還會引起眼部其他的并發(fā)癥，這些并發(fā)癥甚至還會致盲，如果家長發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)近視的.表現(xiàn)，需要盡快到醫(yī)院接受治療，盡量少去使用手機(jī)或電腦等電子產(chǎn)品，用眼時間不能過長，在學(xué)習(xí)40分鐘之后要休息10分鐘，注意勞逸結(jié)合，多參加戶外活動。 盤點(diǎn)導(dǎo)致兒童近視的原因2 1、甜食 原因：甜食、碳酸飲料中的糖分在人體內(nèi)的代謝需要大量的維生素B1，并降低體內(nèi)鈣的含量，而鈣是眼部組織的“保護(hù)器”，體內(nèi)鈣缺乏，不僅會造成眼睛視網(wǎng)膜的彈力減退、晶狀體內(nèi)壓力上升、眼球前后徑拉長，還可使角膜、睫狀肌發(fā)生退行性病變，從而使眼球壁彈力減弱，助長近視加深。 對策：少吃或不吃甜食，多喝牛奶，牛奶能補(bǔ)充鈣質(zhì)，自然就增加了對眼組織的“保護(hù)能力”。

2、噪音 原因：噪音能使人眼對光亮度的敏感性降低。有關(guān)專家的研究表明，當(dāng)音響強(qiáng)度在90分貝以上時，眼底視網(wǎng)膜中視桿細(xì)胞區(qū)別光亮度的敏感性開始下降，識別弱光反應(yīng)的時間延長，超過45分貝時，40%的人瞳孔散大，達(dá)到115分貝時，眼睛對光亮度的適應(yīng)性下降20%，同時伴有色覺能力削弱。 對策：不管在用家電的時候還是說話的時候，都盡量將音量降低。

3、過早練琴 原因：通常，學(xué)齡前兒童眼球發(fā)育正處于黃金期，孩子的視覺還沒有完全發(fā)育成熟。過早且長時間的過度練琴，會加速眼球正視化發(fā)育，過早消耗光原有的遠(yuǎn)視，如果不及時糾正，孩子比較容易出現(xiàn)近視。琴譜的字通常比較小，孩子練琴過程中邊看琴譜、邊看鍵盤，而且是近距離長時間看，更容易讓人視疲勞。

對策：學(xué)習(xí)鋼琴的孩子，除了定期檢查視力之外，家長還應(yīng)注意將琴譜復(fù)印放大到亞光系紙張，淺**或者淺綠色均可;在鋼琴上為孩子放一個無頻閃爍的護(hù)眼燈;每練習(xí)45分鐘就休息十幾分鐘，配合眼保健操或遠(yuǎn)眺、閉目;帶孩子多做戶外運(yùn)動。當(dāng)然，為了保護(hù)視力，5歲以下的孩子**不學(xué)鋼琴。 4、不良心理因素 原因：不良的心理因素導(dǎo)致視力減退大致有三種類型。 （1）條件具備型：這種類型多見于女生。

她們往往以“眼睛看不清”為借口，避免繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)。她們多數(shù)害怕學(xué)習(xí)，經(jīng)常在暗處看東西，造成視力下降。 （2）眼鏡愿望型：這主要是由于對戴眼鏡的影視明星和“眼鏡廣告”中漂亮的或顯示學(xué)者風(fēng)度的崇拜。因此，他們常常不是近視而亂戴他人眼鏡，久而久之，慢慢地發(fā)展為近視。

（3）緊張型：表現(xiàn)為有的青少年本來有輕微的近視，他們戴上眼鏡完全可以避免視力的繼續(xù)減退，但卻害怕戴眼鏡，一想到戴眼鏡就心里緊張。于是長期拒絕戴眼鏡或偷偷摘掉眼鏡，以致造成視力下降。 對策：父母與老師要多與孩子互動，關(guān)注孩子的心理健康，幫助孩子克服不良心態(tài)，讓孩子保持積極良好的情緒。 5、家庭環(huán)境 原因：夫妻不和，父母與子女關(guān)系緊張，父母虐待孩子等，都會引起兒童視力障礙，這主要多見于學(xué)齡前兒童，且常被忽視。

成年人視力也與心理有關(guān)，中心性視網(wǎng)膜、脈絡(luò)膜病變較常見?；颊咭暳赏蝗幻黠@下降。日常生活中就有因悲傷過度而哭瞎眼睛的事件。

對策：孩子其實(shí)是最會察言觀色的外交家，父母在孩子面前要盡量克制住自己的情緒，不要讓孩子感覺到不安。并且多與孩子溝通，讓孩子有一個健康的身體和心情。 6、用眼環(huán)境 原因：很多孩子在不知不覺中使眼睛受到了傷害。

包括教室黑板反射不均勻、墻壁太亮、照明太亮或太暗、桌椅子不合適等，都會直接的、無聲無息的、長時間的影響孩子的視力。 對策：盡量給孩子營造一個明亮寬敞的學(xué)習(xí)環(huán)境，避免孩子在太亮或太暗的地方過度用眼。 7、用眼衛(wèi)生 原因：不良的用眼衛(wèi)生習(xí)慣對眼睛的殺傷力是很深遠(yuǎn)的。孩子的自控能力差，不注意正確的看書、寫字姿勢，課桌椅搭配不正確，對預(yù)防近視的重要性認(rèn)識不夠，沒有對自己眼睛負(fù)責(zé)的意識。

對策：加強(qiáng)孩子預(yù)防近視的意識，教導(dǎo)孩子勤洗手，糾正孩子不正確的寫字和看書知識，購買合適的桌椅。 8、睡眠不足 原因：睡眠不足會引起孩子的全身植物神經(jīng)功能紊亂，影響眼局部交感和副交感神經(jīng)功能失調(diào)，導(dǎo)致睫狀肌調(diào)節(jié)功能紊亂，是近視眼形成的病理基礎(chǔ)。 對策：適當(dāng)減輕孩子的學(xué)習(xí)壓力，保證充足的睡眠。

督促孩子養(yǎng)成睡午覺的習(xí)慣，減輕孩子的壓力。

影響孩子視力的因素有哪些？電子產(chǎn)品真的是**罪魁禍?zhǔn)讍幔?/h3>

現(xiàn)在電子產(chǎn)品越來越多，因此很多孩子都非常喜歡玩電子產(chǎn)品。特別是在周六周日的時候，我們會發(fā)現(xiàn)很多孩子都會拿著手機(jī)玩游戲，家長在看到這種情況時，非常的發(fā)愁，擔(dān)心孩子的視力受到一定的影響。

但是對于孩子來說，如果不讓他們玩手機(jī)，基本上是一件不可能的事情。

所以小編建議我們可以讓孩子玩電子產(chǎn)品，但是不能夠長時間的玩。如果長時間盯著電子屏幕的話，那么孩子的眼睛是非常容易近視的。

孩子的坐姿
很多家長都擔(dān)心孩子的眼睛會近視，因?yàn)樵诮曋笮枰溲坨R，并且很多孩子的眼球都會變形。所以小編建議，我們一定要讓孩子擁有一個正確的坐姿，眼離書本一米遠(yuǎn)，這樣才能夠防止孩子的眼睛近視。

那么在日常生活中，如果孩子有一些坐姿不端正的情況，家長一定要及時的引導(dǎo)。我們要讓孩子認(rèn)識到坐姿的重要性，這樣孩子才能夠運(yùn)用在日常生活中。家長一定要不斷的督促孩子，因?yàn)橛幸恍┖⒆酉矚g趴在桌子上寫作業(yè)，這樣就會影響到脊椎。

睡眠不足
隨著時代的變化，孩子學(xué)習(xí)的壓力也是越來越大了，人們總是以孩子的成績?yōu)樵u判好壞的標(biāo)準(zhǔn)。大部分的孩子幾乎沒有自己的休息時間，不是在學(xué)校聽課，就是穿梭在各個補(bǔ)習(xí)班中。而且每天放學(xué)回家后，更是有繁重的任務(wù)壓的孩子喘不過氣，學(xué)習(xí)到深夜都是常有的事。

可長期的睡眠不足和用眼過度會嚴(yán)重影響孩子的視力，使眼睛一直處于疲憊狀態(tài)，久而久之，就會導(dǎo)致孩子近視。

缺乏戶外運(yùn)動
現(xiàn)在大部分的孩子都長時間待在室內(nèi)，很少有時間出去玩耍。眼睛也一直處于昏暗的環(huán)境中，無法充分接觸到陽光的照射，這也是大部分孩子近視的關(guān)鍵原因。

不過，有科學(xué)研究表明，只要孩子每天都有外出的時間，哪怕只有半個小時，都能夠有效地緩解視疲勞，從根源上預(yù)防孩子近視。

除了手機(jī)，這些行為也會摧毀娃的視力

**衛(wèi)健委的調(diào)查數(shù)據(jù)表明，2020年，我國5歲以上近視人口高達(dá)7億！這一數(shù)據(jù)無疑令人心驚。 要知道，近視對孩子有很大的危害，有很多孩子就因?yàn)閺男〗曌兊檬肿员?，而且高度近視還有可能會引起其他眼部疾病，嚴(yán)重影響孩子正常的生活、學(xué)習(xí)和社交。

眾所周知，手機(jī)、平板電腦等電子產(chǎn)品都是毀壞孩子視力的“殺手”，但你知道嗎？除了它們，生活中還有不少事會毀了孩子的視力，趕緊來了解一下： 戶外運(yùn)動不足 不少父母認(rèn)為，既然看電視、看手機(jī)會損害孩子視力，那就讓孩子玩玩具、看看書吧~但其實(shí)，這些同樣會引發(fā)近視。

要知道，孩子缺乏足夠的戶外運(yùn)動，也會影響到視力的正常發(fā)育。 孩子在戶外玩耍時，眼睛可以接收到更多自然光。自然光可以使視網(wǎng)膜釋放出更多的多巴胺，而多巴胺有助于感光細(xì)胞響應(yīng)光的**。 所以呀，只要天氣不錯，不妨就多帶孩子去戶外玩一玩，這會對孩子視力有很大好處。

不會放松眼睛 你知道嗎？孩子近視除了和手機(jī)有關(guān)外，還有可能和學(xué)習(xí)有關(guān)！ 很多孩子看書學(xué)習(xí)時，常常低頭緊盯課本。一直看課本會使眼睛處于緊張狀態(tài)，這樣就容易造成眼睛過度疲勞，進(jìn)而引發(fā)近視。 因此，無論孩子是玩手機(jī)、看書還是玩玩具，父母都要教會孩子放松眼睛的正確方法。

每隔20分鐘就要眺望一下遠(yuǎn)處，要讓眼球?qū)τ诮幒瓦h(yuǎn)處的物體有一定的放松和調(diào)節(jié)。 這樣就可以有效保護(hù)視力，降低近視發(fā)生率。 攝入過多糖分 眾所周知，吃糖太多容易患齲齒。

其實(shí)，不僅對牙齒不好，人體攝入過多糖分也會直接影響視力 健康 。專家指出，人體在代謝糖分時，需要鈣和維生素B的參與。如果孩子平常喜歡吃糖，體內(nèi)糖分過多會使體內(nèi)鈣和維生素B的比例大幅下降。

鈣是視網(wǎng)膜的組成成分之一，而維生素B1有助于保護(hù)視神經(jīng)。如果身體缺乏以上兩種營養(yǎng)元素，有可能導(dǎo)致孩子眼球變形、眼球壁柔軟，進(jìn)而引發(fā)近視。 因此，日常生活中，父母要控制孩子的糖分?jǐn)z入量。如果孩子每天都想吃甜食，父母要及時阻止，以免將來后悔。

小提醒： 現(xiàn)在越來越多的父母意識到孩子視力的重要性，希望孩子可以遠(yuǎn)離近視。父母除了讓孩子少玩電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品外，還要重視以上三個重要因素。 保護(hù)孩子的視力 健康 是父母的應(yīng)盡責(zé)任，父母要認(rèn)真學(xué)習(xí)視力保護(hù)的相關(guān)姿勢，讓孩子遠(yuǎn)離近視，使他們受益終生。