晚上睡覺有時(shí)候頭疼，是怎么回事
晚上睡覺有時(shí)候頭疼，是怎么回事
淺睡眠時(shí)間過長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致血管性頭痛。一般來說，睡眠的前半部分是深睡眠，后半部分是淺睡眠。隨著人進(jìn)入淺睡眠階段，大腦中的血流量增加，所以當(dāng)血管擴(kuò)張時(shí)，分布在血管中的神經(jīng)受到拉伸和**，容易引起血管性鈍痛。
人長(zhǎng)時(shí)間睡眠，深度睡眠并沒有增加，只是延長(zhǎng)了淺睡眠的時(shí)間，所以神經(jīng)會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間淺睡眠而持續(xù)興奮。
頭疼的時(shí)候很容易醒，或者頭疼之后很容易醒。第二，血液不會(huì)。血液循環(huán)不暢，是大腦缺氧造成的。人躺著的時(shí)候，身體的血液會(huì)停留在某個(gè)地方，全身的新陳代謝會(huì)變慢，血液循環(huán)的速度也會(huì)變慢。緩慢的血液循環(huán)足以滿足身體的需要，但當(dāng)一個(gè)人醒來時(shí)，全身的新陳代謝會(huì)加快，大腦位置會(huì)相對(duì)較低，血液循環(huán)緩慢，導(dǎo)致大腦供氧不足，缺氧引起頭痛。三、躺在床上看眼壓升高引起的頭痛：很多人喜歡躺在床上看一部劇，看一部手機(jī)。躺著的時(shí)候，大腦供氧不足。此時(shí)他們一直盯著附近的東西，容易造成眼壓過高。這時(shí)，你會(huì)感到眼睛疼痛，同時(shí)太陽穴會(huì)突然跳起來，腦袋發(fā)脹，有一種特別想吐的感覺。不僅躺在床上盯著東西容易因高眼壓引起頭痛，就連看書或長(zhǎng)時(shí)間近距離盯著電腦也會(huì)因高眼壓引起頭痛。
躺久了頭疼怎么辦晚上睡覺有時(shí)候頭疼？深呼吸：起床后，我可以深呼吸，有助于呼吸新鮮空氣，緩解大腦缺氧，緩解頭痛癥狀。長(zhǎng)期躺著頭疼是什么原因，如何緩解？冷水洗臉：如果起床后感到頭暈、頭痛，可以嘗試用冷水洗臉，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助提神，緩解頭痛。
睡覺前頭痛是怎么回事
你好，頭痛是指以頭部疼痛為主要癥狀的一種疼痛。這是常見的臨床癥狀之一。
頭痛通常是由過度勞累、緊張、寒冷和睡眠不足引起的。
經(jīng)過休息和充足的睡眠，它會(huì)消失，不會(huì)吸引人 的關(guān)注。但有些疾病引起的頭痛是一種信號(hào)，休息后無法恢復(fù)，要引起重視。頭痛的原因很復(fù)雜，有顱內(nèi)的，也有顱外的;有局部和全身顱骨;還有許多原因不明的頭痛。目前以頭痛為主要癥狀，多見于感染性發(fā)熱性疾病、高血壓、鼻炎、三叉神經(jīng)痛、顱內(nèi)疾病、神經(jīng)官能癥、腦震蕩、偏頭痛等。
究其原因，多是由于感受外邪，心神不和，久病飲食不當(dāng)，影響了頭部或腦髓中的絡(luò)脈。1)臨床診斷中頭痛的原因是什么？只有分析頭痛的性質(zhì)、發(fā)作時(shí)間和伴隨癥狀，并做詳細(xì)檢查，才能得出結(jié)論。下面分析幾種常見的引起頭痛的疾?。?。劇烈頭痛伴嘔吐說明顱內(nèi)壓增高，常見于腦出血、腦腫瘤、腦膜炎。
2.陣發(fā)性偏頭痛，每次持續(xù)數(shù)分鐘，面部有電擊樣疼痛，可由說話、進(jìn)食或洗臉誘發(fā)，可見于三叉神經(jīng)痛。3.頭痛表現(xiàn)為枕后疼痛和跳躍感，多見于高血壓。當(dāng)血壓正常時(shí)，頭痛就會(huì)消失。4.劇烈頭痛，伴有眼眶疼痛、視力急劇下降和嘔吐，多為急性青光眼。
5.頭痛鼻塞流膿，上午輕，下午重，可能是鼻竇炎。6.頭痛伴頭暈可能是頸椎病、小腦出血、椎基底動(dòng)脈供血不足。2)一般治療1。觀察和體會(huì)頭痛發(fā)作的性質(zhì)、時(shí)間和伴隨癥狀，及時(shí)到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查。
2.當(dāng)你頭疼的時(shí)候，減少你
5.服用止疼藥，如止痛藥、解痛定、安痛定等，只能用于暫時(shí)止痛。吃太多止痛藥會(huì)掩蓋病情。此外，止痛藥引起的過敏性皮疹也很常見。6.治療病因，比如高血壓引起的頭痛，可以通過降低血壓使頭痛好轉(zhuǎn)。
屈光不正引起的頭痛可以通過佩戴合適的眼鏡來消除。腦供血不足引起的腦血管痙攣引起的頭痛，可以通過擴(kuò)張血管來緩解。3) ;quot 這是一種含有三種有毒成分的藥物。quot。這里有一些成功治療各種疾病的秘方。quot頭痛 : 1.取天麻25g，鴿子1只。殺洗干凈，加調(diào)料燉湯，兩天就可以吃了。
一般吃2只鴿子就能治好，嚴(yán)重者需要3只鴿子。避免酒精和海帶。天麻性味甘，能平風(fēng)定驚。對(duì)孕婦風(fēng)熱引起的頭風(fēng)有一定療效，對(duì)肥胖孕婦有減肥作用。
2.用適量生白蘿卜汁。每天兩次，每個(gè)鼻孔滴2滴，持續(xù)4-5天，效果不錯(cuò)。忌吃辣椒和胡椒。
3.取山豆根面條6克。用蜂蜜調(diào)勻，涂在患處。這個(gè)藥方適用于偏頭痛。4.用馬蘭頭250克，綠殼鴨蛋10個(gè)。
一起熬湯，雞蛋煮熟后剝?nèi)サ皻?，再放入湯中煮至青一塊紫一塊?？芍委燁^部腫脹、頭痛和鼻出血。愛心提示：以上藥方請(qǐng)咨詢當(dāng)?shù)卣?guī)中醫(yī)醫(yī)院，根據(jù)自身生理特點(diǎn)和不同病理變化，辨證選方。
如果你對(duì)以上答案滿意，請(qǐng)不要 不要辜負(fù)我的好意，及時(shí)采納它們作為回答。
白天只要一睡覺睡醒了就頭疼是怎么回事
1.頭痛的原因有很多，比如高血壓、緊張疲勞、腦部病變等等。每天早晨
易頭痛建議先到醫(yī)院檢查一下血壓，如果是血壓高導(dǎo)致的，可以用一些降壓藥物，注意飲食清淡一些。
2、頭痛一般有多種原因的，可能是血管神經(jīng)性頭痛,偏頭痛，叢集性頭痛，三叉神經(jīng)痛,高血壓等，需要及時(shí)的明確原因的，注意預(yù)防疾病，比如常見引起頭痛誘因的感冒，情緒激動(dòng)等,平時(shí)的飲食應(yīng)該清淡，比如魚，肉類食物，低鹽低脂，建議避免辛辣**油膩生冷不易消化的食物，補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)，多吃水果蔬菜。
3、可能是是頸椎病引起的，如今可以選擇頸部推拿和服用舒筋活血的中藥來治療，當(dāng)然針灸也是可以的。讓頸椎平放在枕頭上，頭部自而后仰，依靠地球重心的引力完成對(duì)頸椎自然曲度的恢復(fù)。4、可能是細(xì)菌感染，我提議你可以服用傷風(fēng)膠囊或者清熱寧顆粒治療的，不能過于吃些太辣太甜的食物。多吃些清淡的食物，多臥床休息，保暖及室內(nèi)通風(fēng)，多飲水，減少活動(dòng)，多吃點(diǎn)清湯稀粥是很好的。
5、頭痛大多是由長(zhǎng)期情緒緊張、焦慮，壓力、腦力勞動(dòng)過度，思慮過度，睡眠不好所引起的，提議你可以做口服安神補(bǔ)腦液、谷維素，還要注意休息，保持睡眠充足，如頭痛持續(xù)存在的話那么應(yīng)及早進(jìn)行檢查、治療。
晚上睡覺頭疼是怎么回事
是不是盯電腦時(shí)間太長(zhǎng)了，你要適當(dāng)?shù)某鋈セ顒?dòng)活動(dòng)，不要一坐就是一天，不頭疼就怪了，后腦勺疼的話就揉一揉，多活動(dòng)活動(dòng)就好了，周末的時(shí)候打打球跑跑步什么的，上班的時(shí)候可以出去適當(dāng)?shù)淖咦撸D(zhuǎn)轉(zhuǎn)脖子什么的
為什么一睡午覺、起來就頭疼？
健康的午睡以15～30分鐘最恰當(dāng)，若是超過30分鐘，身體便會(huì)進(jìn)入不易睡醒的深睡期，還不如延長(zhǎng)到1～1.5小時(shí)，完成一整個(gè)睡眠的周期。 午覺睡太久，剛起來的半小時(shí)會(huì)有輕微的頭痛、全身無力，這是「睡眠慣性」所造成。
這時(shí)候別期望會(huì)馬上清醒，經(jīng)過一個(gè)小時(shí)的是怎么回事緩沖就能恢復(fù)正常。
不過，這種較長(zhǎng)的午睡只適用于補(bǔ)充前晚的睡眠不足，真正健康午睡不應(yīng)該超過30分鐘，否則就容易打亂生理時(shí)鐘，影響正常晚覺。（研究認(rèn)為，人的睡眠分淺睡眠和深睡眠兩個(gè)階段，是周期性循環(huán)交替。一般人在入睡超過30分鐘后，便由淺睡眠進(jìn)深睡眠階段，這時(shí)大腦的各中樞神經(jīng)的抑制過程加深，腦組織中許多的毛細(xì)血管暫時(shí)關(guān)閉，流經(jīng)腦組織的血液相對(duì)減少，體內(nèi)代謝過程逐漸減少，若在此時(shí)醒來，就會(huì)感到周身不舒服而更加困倦。這是由于被抑制了的大腦皮層還未解除，關(guān)閉的毛細(xì)血管還未開放，大腦出現(xiàn)暫時(shí)的相對(duì)的供血不足，造成一時(shí)性植物神經(jīng)功能紊亂所致，這種癥狀短則十多分鐘，長(zhǎng)則半個(gè)多小時(shí)才能消失。
）如果要午睡，要養(yǎng)成每天定時(shí)定量的習(xí)慣。午睡最好的時(shí)間是在早上睡醒之后的8小時(shí)，以及晚上睡覺前的8小時(shí)，也就是一天活動(dòng)時(shí)間的中間，大約是在中午1點(diǎn)鐘左右。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候人的警覺處于自然下降期，此時(shí)午睡身體會(huì)得到很好的休息。
午睡的習(xí)慣要持之以恒，因?yàn)槲缢?xí)慣不規(guī)則也會(huì)攪亂生理時(shí)鐘，影響晚覺的規(guī)律。例如拖到傍晚才睡，不但對(duì)健康沒有幫助，也會(huì)延誤晚上的入睡時(shí)間。飯后不要急著午睡。
很多人習(xí)慣午飯后就睡，而這時(shí)胃剛被食物充滿，大量的血液流向胃，血壓下降，大腦供氧及營(yíng)養(yǎng)明顯下降，馬上入睡會(huì)引起大腦供血不足。所以，午睡前最好活動(dòng)10分鐘，以便食物消化。午睡要注意衛(wèi)生。
睡前不要吃太油膩的東西，也不要吃得太飽，因?yàn)橛湍仌?huì)增加血黏稠度，加重冠狀動(dòng)脈病變，過飽會(huì)加重胃消化負(fù)擔(dān)。另外，睡醒之后可以喝杯水，以補(bǔ)充血容量，稀釋血液黏稠度，然后可以進(jìn)行一些散步類的輕度活動(dòng)。注意睡的姿勢(shì)：正確的姿勢(shì)是將褲帶放松，便于胃腸的蠕動(dòng)，有助于消化。 午睡不要趴著睡。
據(jù)了解，大部分人都不注意午睡的姿勢(shì)，有的俯臥，有的干脆伏在桌上睡。其實(shí)，伏案睡覺會(huì)減少頭部供血，讓人睡醒后出現(xiàn)頭昏、眼花、乏力等一系列大腦缺血缺氧的癥狀。同時(shí)，用手當(dāng)枕頭會(huì)使眼球受壓，久而久之容易誘發(fā)眼病，而且趴在桌上會(huì)壓迫胸部，影響血液循環(huán)和神經(jīng)傳導(dǎo)。如果非得趴坐在桌子上午睡的話，最好拿個(gè)軟而有一定高度的東西墊在胳膊下，這樣可以減小擠壓，比較容易入睡;晚上若是有重要的晚宴或活動(dòng)，可能會(huì)耽誤晚上的上床時(shí)間，可以在下午預(yù)先儲(chǔ)存睡眠。
這種預(yù)防性睡眠可長(zhǎng)達(dá)兩、三個(gè)小時(shí)，的確很有幫助?！感菹?，是為了走更遠(yuǎn)的路」，最能說明小睡片刻的神奇力量。有失眠問題的人，要避免白天的午睡。
