保健小妙招：喝什么茶除口臭 6款茶飲讓你擁有清新口氣
隨著生活水平的提高，人們對健康也愈發(fā)的關注了。合理的飲食,規(guī)律的起居,適量運動,愉悅的心態(tài),是身心俱健的基石!小編今天整理了一些關于生活中應該注意的小妙招分享給大家。
在生活中口臭是一件讓人十分傷神的事情，不管是男女，如果本身患有口臭毛病那么在和他人交流時必定不敢多開口說話，往往因為這樣被他人誤解，那么怎樣去除口臭呢？喝什么茶除口臭好呢？今天就隨著小編一起去了解關于吃什么可以調理口臭以及去口臭的食物有哪些吧。
喝桂花草茶可去除口臭
材料：3克桂花干品。
沖泡：將桂花放入到杯中，然后沖入沸水，蓋上蓋子悶泡約8分鐘后即可飲用。
功效：經(jīng)常性的喝一些桂花草茶，對于患有口臭以及牙痛、風寒感冒的人來說具有一定的輔助療效，這款茶飲尤其適合脾胃不好而引起的口臭患者。
tips：脾胃虛寒者不宜多飲。
喝甘草薄荷茶可去除口臭
材料：5克薄荷干品、2片甘草、2片新鮮檸檬。
沖泡：將甘草和薄荷干品混合，加入開水沖泡10分鐘后，加入檸檬片即可飲用。
功效：我們知道薄荷對于身體消化系統(tǒng)具有很大的幫助，能夠幫助身體減輕脹氣，幫助消化，還有清新口氣的作用，而檸檬可以幫助身體去除垃圾和體內的毒素，所以引用甘草薄荷茶，可以很好的幫助口腔去除異味，回復清新口氣。
tips：孕婦不宜飲用。
喝竹葉茶可去除口臭
材料：15g鮮竹葉，9g綠茶。
沖泡：取15g鮮竹葉，9g綠茶放進砂鍋中用水煎煮，每天一劑分次飲用。
功效：竹葉具有很好的清除口臭的功效，對于有濕熱、肝郁而引發(fā)的口臭患者，服用這款茶飲具有很好的調理作用。
喝桂菊花茶可去除口臭
材料：桂花6-9克，菊花6-9克。
沖泡：取桂花6-9克，菊花6-9克，然后沖入沸水，蓋上蓋子悶泡約8分鐘后即可飲用。每日1份，一日2-3次，代茶飲用。
功效：菊花、桂花可令口氣芳香、清胃熱，適用口臭、胃熱人群。
喝郁金香茶可去除口臭
材料：4克干燥郁金香。
沖泡：將郁金香放入鍋中，加入適量的清水煎煮，在煮好之后當做茶飲直接飲用即可。
功效：郁金香茶是有除臭去火的作用的，能有效的改善口臭癥狀，對于牙痛也有很好的治療效果。
喝金蓮花檸檬紅茶可去除口臭
材料：3朵金蓮花干品，1片干檸檬片或鮮檸檬片，3克紅茶。
沖泡：將金蓮花、紅茶、干檸檬片一起放入杯中，加入沸水沖泡3分鐘左右即可飲用。
功效：金蓮花是具有清熱祛毒的作用，紅茶中含有的多酚能 殺死導致口臭的細菌，而檸檬片本身具有清新味道，所以這道茶除了能抑制細菌生長外，還能一起它們制造難聞的化合物，保持口腔健康和口氣清新，比較合適由內熱引起的口氣不佳者飲用。
tips：孕婦、經(jīng)期女性不宜飲用。
吃什么可以調理口臭
口氣重一般是有2個原因造成的，一是口腔潰瘍或者牙齦牙齒的問題，造成口腔內的厭氧菌不斷滋生，口臭難去。
其次，是因為腸胃的毛病，尤其是胃部的消化問題以及便秘等，導致反酸惡心，酸臭之氣往上面涌，久難散去。
對于口臭，其實最重要的是自己日常的調理，建議口臭嚴重的人，可以進行半個月左右的素食，不吃葷腥和辛辣的菜肴，多吃蔬菜和水果(蔥姜蒜等不建議吃)讓身體輕盈一些，消化和排便的暢通，會讓身體變得清澈，體內的濁氣少了，口臭自然消失。
飯后，可以立即刷牙，也可以使用漱口水來漱口去味道，如果有蛀牙等問題，也可以嚼一嚼木糖醇，這都是去除口腔臭味的好方法。
日常生活工作中，要減少煙酒的攝入，減少飯局，如果實在沒辦法，那么只能長期使用口氣清新噴霧，暫時抵擋一下了。
去口臭的食物
1、香芹
香芹能夠有效中和口腔內不良氣味，去除因抽煙而引起的口腔異味。如果購買香芹菜不方便，還可以找胡荽、薄荷、艾蒿和豆蔻來代替它。為了收到最理想效果，需要對上述食物多咀嚼或像茶一樣泡著喝。這些食物不僅可消除口腔異味，還有助于消化。
2、茶葉
性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除煩去膩的功效。用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。對進食大蒜、羊肉等食物后口氣難聞，用茶葉1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶葉后徐徐咽下，療效頗佳。
3、酸奶
科學家們最近的研究表明，每天喝酸奶有利于消除口腔中硫化氫的含量，而硫化氫則是導致口腔異味的元兇。長期飲用酸奶還會防止口腔內有害細菌的滋生，可以預防牙床疾病和牙齒出現(xiàn)斑紋。當然，在選擇酸奶時要注意選擇純酸奶，不要加糖。
4、金橘
對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5—6枚，洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
5、蜂蜜
蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。
6、柚子
除酒后異味可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒后口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效我身邊的科學小知識。取新鮮柚子去皮食肉，細細嚼服。
7、檸檬
性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效?？稍谝槐兴?，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。
結語：通過上述文章的解讀不知道對于患有口臭的朋友們是否有幫助呢？其實生活中一些常見的食物就可以很好的幫助口腔去除異味的哦，如果你不想用藥物進行治療口臭，那么不妨可以試試上述的食療茶飲方法幫助緩解哦。
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