保健小妙招:生病竟然有益健康 這些常識(shí)需要大家知道
隨著生活水平的提高,人們對(duì)健康也愈發(fā)的關(guān)注了。合理的飲食,規(guī)律的起居,適量運(yùn)動(dòng),愉悅的心態(tài),是身心俱健的基石!小編今天整理了一些關(guān)于生活中應(yīng)該注意的小妙招分享給大家。
人人都害怕生病,畢竟生病對(duì)健康危害較大,但是,你知道嗎?生病其實(shí)有利健康,在一些醫(yī)生看來(lái),生病反而是好事,疾病對(duì)身體竟然有好處?這話可能有點(diǎn)悖論,生病明明對(duì)身體不好,怎么對(duì)身體好呢?其實(shí),一些小癥狀,往往會(huì)讓人更加清晰的認(rèn)識(shí)病癥,例如,感冒發(fā)燒。
感冒發(fā)燒
冬天,溫度下降明顯,容易造成感冒,發(fā)燒無(wú)可避免。發(fā)燒時(shí)體溫升高,免疫細(xì)胞的抗病能力也會(huì)提高,造成血液中鐵離子濃度下降。病原體想要進(jìn)一步的傷害身體,需要鐵離子的供給,鐵離子供給不足,就會(huì)抑制病原體發(fā)育,這樣能達(dá)到抗病的效果。
應(yīng)對(duì)措施
千萬(wàn)不要在剛察覺到發(fā)燒就服用退燒藥,這樣會(huì)加重病情。在用冰塊物理降溫的同時(shí),還可以補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì),當(dāng)然,要是發(fā)燒居高不下,頭痛難耐,應(yīng)該去接受進(jìn)一步治療。
感冒、咳嗽往往是分不開的,出現(xiàn)感冒,往往也會(huì)有咳嗽,那么出現(xiàn)咳嗽是不是對(duì)身體好呢?
咳嗽
咳嗽屬于呼吸系統(tǒng)疾病,當(dāng)呼吸道粘膜受到異物**、過敏性物質(zhì)時(shí),會(huì)引起咳嗽。感冒時(shí)的咳嗽往往有炎癥,在咳嗽的時(shí)候,能消除進(jìn)入呼吸道的異樣分泌物,臟東西被排出,有益于呼吸道健康。
應(yīng)對(duì)措施
在咳嗽的時(shí)候,不要立即服用止咳藥,這樣容易把臟東西滯留在呼吸道,可以多喝水,通過水分分解,排出這些臟東西。
除了發(fā)燒、咳嗽之外,嘔吐也是人們遇到的小癥狀,嘔吐其實(shí)也有益于健康。
嘔吐
嘔吐是把對(duì)身體有害的物質(zhì)排出來(lái),屬于身體的一種防御反射,經(jīng)過嘔吐會(huì)感覺到腹部、胃部不再有不適,要是讓這些臟東西一直留在身體中,會(huì)造成更大傷害。
應(yīng)對(duì)措施
在嘔吐的時(shí)候,要補(bǔ)充水分,避免電解質(zhì)紊亂,還可以**胃部、腹部,有助于臟東西排出。
上吐下瀉是人們形容生病的狀態(tài),上吐是指嘔吐、下泄則是排出排泄物,腹瀉作為排泄物的一種方式,會(huì)被人們忽視。
腹瀉
受涼引起的腹瀉最常見,排泄能把體內(nèi)的毒素排出,要是發(fā)現(xiàn)腹瀉,就去服用止瀉藥,其實(shí)屬于誤區(qū),體內(nèi)毒素可能會(huì)在止瀉藥的作用下,停止排出毒素,造成毒素堆積在腸道中,那無(wú)疑很糟糕。
應(yīng)對(duì)措施
遇到腹瀉時(shí),可以喝一杯溫水,幫助腸道盡**出毒素,要是便意頻頻,排便量又不多,**還出現(xiàn)疼痛,要及時(shí)咨詢醫(yī)生。
這些病癥會(huì)影響到日常工作,還會(huì)影響到人們休息,在休息的時(shí)候,也會(huì)出現(xiàn)一個(gè)癥狀,流口水也需要大家注意。
流口水
成年人流口水,可能是脾胃失調(diào)導(dǎo)致,脾胃功能減弱,造成水濕停留。寶寶流口水也很常見,在嘴唇、口角出現(xiàn)水泡。除去嚴(yán)重癥狀外,寶寶流口水,其實(shí)有好處,寶寶剛長(zhǎng)牙,牙齦出現(xiàn)腫脹,牙齒尖銳、嬌嫩,流口水能起到潤(rùn)滑作用,避免牙尖周圍發(fā)生炎癥。
應(yīng)對(duì)措施
當(dāng)然,這些好處僅僅是一小部分,寶寶經(jīng)常流口水,并且造成口腔黏膜損傷、破損還需要及時(shí)到口腔科進(jìn)行診治。
這就是生活中一些常見疾病,可能有益健康、以及相關(guān)的應(yīng)對(duì)措施描述,希望對(duì)大家有所幫助,對(duì)于疾病也要一分為二看待科普視頻素材去哪找,才能對(duì)身體有好處。
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