保健小妙招：去口臭方法 這么多年的口臭喝一種水輕松搞定
隨著生活水平的提高，人們對(duì)健康也愈發(fā)的關(guān)注了。合理的飲食,規(guī)律的起居,適量運(yùn)動(dòng),愉悅的心態(tài),是身心俱健的基石!小編今天整理了一些關(guān)于生活中應(yīng)該注意的小妙招分享給大家。
生活當(dāng)中有很多人會(huì)有口臭的毛病，這對(duì)于個(gè)人的形象是有影響的，所以發(fā)現(xiàn)自己有口臭一定要盡快去除，那么去口臭的方法有哪些呢？如何去口臭比較好呢？今天就為大家介紹一下去口臭的方法！一起來看一看吧！
這么多年的口臭喝一種水輕松搞定
桔皮泡水喝
桔皮泡水喝治療口臭效果也是很不錯(cuò)的，等量桔皮、甘草、白糖，開水沖服，常服可除口臭。
山楂泡水喝
具體的治療方法是山楂9～12克，煎湯當(dāng)茶喝，可除口臭。
菊花茶多喝菊花茶同樣也會(huì)有非常好的治療效果，20克菊花，放4杯水煮成菊花茶，經(jīng)常飲用，可除肝、胃疾病引起的口臭。
淘米水
淘米水美白效果其實(shí)是很不錯(cuò)的，但很多人不知道淘米水有治療口臭的作用，將淘米水燒開后用來漱口，能治療口臭和口腔潰瘍。
口臭的原因有哪些
第一，不注意口腔衛(wèi)生
生活中不注意口腔衛(wèi)生，不刷牙，不漱口，或者即使刷牙也是馬馬虎虎，口腔內(nèi)食物殘?jiān)L期積存，在細(xì)菌的作用下發(fā)酵**分解，會(huì)產(chǎn)生吲哚硫氫及胺類等物質(zhì)，發(fā)出一種類似腐爛的惡臭。
第二，戴假牙的人忽視假牙的清潔
戴假牙的人沒有注意假牙的清潔，長時(shí)間累計(jì)之后口腔就會(huì)出現(xiàn)異味。
第三，特殊食物癖好
有些人喜歡吃大蒜大蔥類的食物，又不及時(shí)的進(jìn)行口腔處理，從而產(chǎn)生口臭。
第四，口腔疾病
齲齒的腐物，牙周疾病也是會(huì)導(dǎo)致口臭的出現(xiàn)，膿腫出血，潰爛流膿，這些口腔疾病一定要盡快治療。
第五，身體的其他疾病
有些口臭的產(chǎn)生是身體其他疾病引起的，比如消化不良，肺膿腫等，都會(huì)經(jīng)呼吸道排出臭味，從而形成口臭?；蛘吲R近器官的疾病，比如咽部或者鼻腔的疾病，如萎縮性鼻炎，化膿性上額竇炎等，也會(huì)出現(xiàn)口臭的問題。
口臭的預(yù)防和治療
1、常吃小米
健康谷物食品小米可以減少口腔細(xì)菌生長，預(yù)防口臭效果更好。
2、喝檸檬水
多喝水可令口腔經(jīng)常保持濕潤。在水中加上一片檸檬，能**唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物產(chǎn)生的厭氧菌造成的口臭。
3、大口喝綠茶
有些人口氣不好時(shí)會(huì)嚼口香糖，這樣做反而會(huì)增加硫化物含量。而大口喝綠茶能更好地對(duì)付這些口腔細(xì)菌，綠茶中的兒茶酚還能中和口腔中的臭氣。茶葉嚼著吃可能效果更佳。將茶葉用開水泡開后，取出咀嚼1分鐘后吐掉，反復(fù)3次。
4、生吃蔬果
唾液是你對(duì)付口臭的教學(xué)軟件排名最好“武器”。生吃蘋果、胡蘿卜等蔬果有助于分泌大量唾液，不僅能濕潤口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘?jiān)?。另外，它們還能減少消化系統(tǒng)毒素，有助于緩解口臭。
5、咀嚼香芹
將芹菜放入口中慢慢咀嚼，最有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時(shí)找不到香芹，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。
6、喝酸奶
每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，這種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)?。但是，只有天然酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。
7、勤刷舌頭
在刷牙后，應(yīng)用牙刷柄刷舌頭表面的舌苔。牙科專家建議，用小蘇打刷舌頭，可快速去除滯留于口腔、喉嚨甚至胃中導(dǎo)致口臭的有毒酸性物質(zhì)。
8、一天至少兩次口腔“大掃除”
不止早晚，午飯后最好也“補(bǔ)刷”一次牙;晚上刷牙后不再吃任何東西;刷牙時(shí)，把牙膏打成泡沫，多在口中停留一會(huì)兒，可達(dá)到更好的抑菌效果。
9、堅(jiān)持半年洗一次牙
即使我們每天都很認(rèn)真地刷牙、漱口，仍免不了牙齒中會(huì)存在牙菌斑和牙石，達(dá)到一定程度時(shí)會(huì)引起牙齦炎、牙周炎，它們都是引起口臭的重要原因。
結(jié)語：生活當(dāng)中有很多人會(huì)有口臭的毛病，其實(shí)引起口臭的原因有很多，那么導(dǎo)致口臭的原因有哪些呢？去除口臭的方法有哪些呢？相信大家看了上述小編的介紹都清楚了吧！希望上述小編的介紹都可以幫助到大家哦！
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