理性情緒行為療法創(chuàng)始人艾伯特·埃利斯傳記

Albert Ellis(1913-2007)是歷史上最具影響力的心理治療師之一。他創(chuàng)造了理性情緒行為療法(REBT),這是心理療法認(rèn)知革命的一部分,也是認(rèn)知行為療法的基礎(chǔ)。

快速事實(shí):Albert Ellis

  • 著名:創(chuàng)建理性情緒行為療法,第一個認(rèn)知行為療法
  • 出生:1913年9月27日在賓夕法尼亞州匹茲堡
  • 去世:2007年7月24日在紐約,紐約
  • 父母:Harry and Hattie Ellis
  • 配偶:Debbie Joffe Ellis博士(也是心理學(xué)家)
  • 教育:紐約市立大學(xué)和哥倫比亞大學(xué)
  • 主要成就:阿爾伯特·埃利斯研究所創(chuàng)始人;多產(chǎn)作者,撰寫54本書和600多篇文章。

早年生活

Albert Ellis于1913年出生于賓夕法尼亞州匹茲堡。他是三個孩子中最大的一個。他的父親是旅行商,母親是業(yè)余演員。由于他的職業(yè),他的父親經(jīng)常缺席,當(dāng)他回家時,他對孩子無動于衷。與此同時,埃利斯說他的母親情感遙遠(yuǎn),自我吸收。這讓埃利斯照顧他的弟弟。Ellis小時候患有腎臟疾病,在5至7歲之間,他住院了8次。在那些時候,他的父母很少拜訪,也沒有什么情感上的支持。結(jié)果,埃利斯學(xué)會了自己應(yīng)對逆境。

19歲那年,埃利斯認(rèn)識到他非常害羞。為了改變他的行為,埃利斯決定與每個獨(dú)自坐在附近公園長凳上的女人交談。在一個月內(nèi),埃利斯與130名婦女交談。盡管他只參加了一次鍛煉,但它幫助他克服了害羞。埃利斯采用了類似的技術(shù)來克服他對公開演講的恐懼。

埃利斯最初計(jì)劃成為商人和作家。他于1934年畢業(yè)于紐約市立大學(xué),獲得商業(yè)管理學(xué)位。然后他去商業(yè)工作并花時間寫作。埃利斯從來沒有成功出版他的小說,但是,他注意到他確實(shí)有非小說寫作的才能。當(dāng)他為一本書進(jìn)行研究時,他正在寫一本叫做“性自由案例”,埃利斯的朋友們開始要求他就這個問題提出建議。正是通過這種方式,埃利斯意識到他喜歡咨詢,就像他喜歡寫作一樣。埃利斯決定攻讀臨床心理學(xué)學(xué)位,1943年獲得哥倫比亞大學(xué)碩士學(xué)位,1947年獲得博士學(xué)位。

Albert Ellis博士

職業(yè)

在埃利斯獲得博士學(xué)位之前,他已經(jīng)開始私人執(zhí)業(yè)了。他接受過使用心理分析方法進(jìn)行治療的培訓(xùn),但當(dāng)他意識到很少幫助他的客戶時,他感到沮喪。他開始認(rèn)為心理分析過于被動,過于專注于過去的創(chuàng)傷.Ellis試圖開發(fā)一種更積極,目前專注的心理治療方法,可以在最少的會議中發(fā)揮作用。

這導(dǎo)致了理性情緒行為療法的產(chǎn)生。埃利斯既看著凱倫·霍尼(Karen Horney)和阿爾弗雷德·阿德勒(Alfred Adler)這樣的心理學(xué)家,也看著像埃皮克斯特斯(Epictetus),斯賓諾扎(Spinoza)和伯特蘭德·羅素(Bertrand Russell)這樣的哲學(xué)家,提出了一種治療方法來挑戰(zhàn)導(dǎo)致情緒和行為問題的非理性思維。在REBT中,治療師積極爭議客戶的非理性信念,同時尋求用更健康,更理性的信念取代客戶的非理性信念。

到1955年,埃利斯不再認(rèn)為自己是一名精神分析師,而是展示和實(shí)踐他所謂的理性治療。1959年,他創(chuàng)立了理性生活研究所,現(xiàn)在被稱為阿爾伯特·埃利斯一世研究所。雖然他對抗性的治療方式引發(fā)了該領(lǐng)域一些人的攻擊,并為他贏得了“心理治療的倫尼布魯斯”這個名字,但他的方法很快就開始并促成了認(rèn)知革命。

盡管健康狀況不佳,埃利斯仍繼續(xù)每周講座,寫作和看數(shù)十位治療客戶,直到2007年去世。

對心理學(xué)的貢獻(xiàn)

埃利斯創(chuàng)造的REBT是突破性的。它是認(rèn)知行為療法所依據(jù)的支柱,這是**最廣泛使用的治療形式之一。作為Ellis'貢獻(xiàn)的結(jié)果,心理學(xué)今天宣稱“沒有人-甚至弗洛伊德本人-對現(xiàn)代心理治療產(chǎn)生了更大的影響?!?/p>

由于他在這個領(lǐng)域的巨大影響,1982年對臨床心理學(xué)家的一項(xiàng)調(diào)查將埃利斯列為歷史上第二位最有影響力的心理治療師,僅次于卡爾羅杰斯和弗洛伊德。Ellis通過將心理分析的談話療法適應(yīng)REBT的短期實(shí)用方法并為認(rèn)知革命鋪平道路,幫助無數(shù)人。

關(guān)鍵作品

  • 埃利斯,阿爾伯特。(1957年)。如何與神經(jīng)質(zhì)一起生活。
  • Ellis,Albert。(1958年)。沒有內(nèi)疚的性行為。
  • 艾利斯,阿爾伯特。(1961年)。理性生活指南。
  • Ellis,Albert和William J.Knaus。(1977年)。克服拖延:或者如何思考和合理行事,盡管生活不可避免的麻煩。
  • 艾利斯,阿爾伯特。(1988年)。如何頑固地拒絕讓自己對任何事情感到悲傷-是的,任何事情!

來源

  • 櫻桃,肯德拉。“艾伯特·埃利斯傳記”。Verywell Mind,2019年7月31日。https://www.verywellmind.com/albert-ellis-biography-2795493
  • 考夫曼,邁克爾·T·阿爾伯特·埃利斯,93歲,影響者ial心理治療師風(fēng)水小知識,去世?!?***,2007年7月25日。https://www.nytimes.com/2007/07/25/nyregion/25ellis.html
  • 愛潑斯坦,羅伯特?!袄硇酝踝印薄P睦韺W(xué)今天,2001年1月1日。https://www.psychologytoday.com/us/articles/200101/the-prince-reason
  • “關(guān)于艾伯特·埃利斯?!卑亍ぐ@寡芯克?。http://albert ellis.org/about-albert-ellis-phd/
  • “Albert Ellis”。新世界百科全書。2019年2月16日。https://www.newworldencyclopedia.org/entry/Albert?Ellis##citeènote-times-6