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空腹能喝茶嗎

有一些人一起床就想喝茶，那么空腹能不能喝茶呢，下面是我?guī)痛蠹艺淼年P(guān)于空腹能喝茶嗎的內(nèi)容，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。空腹能喝茶嗎空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起“茶醉”，表現(xiàn)為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩(wěn)等。

空腹喝茶不太好。

當(dāng)然，如果習(xí)慣于空腹喝茶的人，比如像有的老北京人那樣，一起床就開始喝茶，他已經(jīng)習(xí)慣了也就沒事。對于剛開始喝茶的人來說，空腹喝茶會感到胃腸不舒服。古人稱茶有十德：“以茶散郁氣，以茶驅(qū)睡氣，以茶養(yǎng)生氣，以茶除病氣，以茶利禮你，以茶表敬意，以茶嘗滋味，以茶養(yǎng)身體，以茶可行道，以茶可雅志”。因此，飲茶是一個很好的習(xí)慣。

空腹喝茶，這是一種不好的習(xí)慣。腸胃中無食物時，茶性直入肺臟，猶如“引狼入室”，俗話所說的“不飲空腹茶”，也就是這個意思。古人曰“空腹茶令人心慌”，特別是空腹飲濃茶時，因茶中咖啡堿含量較高，會加速心率而致心慌，這是“不飲空腹茶”的又一原因。

另外，由于茶中咖啡堿的“空腹”作用，空腹飲茶會更加重饑餓感，嚴重者可致低血糖性休克，于身體不利。每日飲茶量每天12克最適合 **農(nóng)業(yè)科學(xué)院茶葉研究所副研究員江和源建議，對于普通人來說，一日飲茶12克左右，分3～ 4次沖泡是適宜的。吃油膩食物較多、煙酒量大的人可適當(dāng)增加茶葉用量。

孕婦和兒童、神經(jīng)衰弱者、心動過速者，飲茶量應(yīng)適當(dāng)減少。韓馳則提醒，隨著功夫茶的流行，人們喝茶“越來越燙了”，這是非常不對的?！叭藗兒炔璞緸楸＝?，但喝燙茶會增加食道癌等癌癥的.發(fā)病率，得不償失。

飲茶**的溫度應(yīng)該是60℃ 左右，不要超過70℃?！?此外，**之中可在不同時間飲不同的茶：清晨喝一杯淡淡的綠茶，醒腦清心;上午喝茉莉花茶，芬芳怡人，可提高工作效率;午后喝杯紅茶，解困提神;晚上與朋友或家人團聚，泡上一壺烏龍或普洱，別有一番情趣，也不至于影響睡眠。喝茶的禁忌 1、忌喝冷茶很多人經(jīng)常會聽起老人說三洋東西最傷身體，分別是薄酒、冷茶、老女人。由此可以見得喝冷茶對我們的身體有多大的危害。

冷茶對身體有滯寒，聚痰的副作用，特別是對于體寒的女性來說，更不宜喝冷茶。 2、忌空腹喝茶空著肚子喝茶不但會導(dǎo)致稀釋胃液，從而引起消化功能降低，而且還能夠引起“茶醉”，通常會出現(xiàn)頭暈、頭痛、乏力以及心慌等癥狀，甚至還會出現(xiàn)站立不穩(wěn)的情況。另外，空腹喝茶會加重饑餓感，嚴重者可致低血糖性休克空腹喝茶。空腹喝茶等于“引狼入室”，我國自古就有“不喝空心茶”之說。

空腹或早上起床后，應(yīng)先喝一杯白開水，再吃一些點心，然后再喝茶。 3、忌飯前喝茶飯前喝茶約等于空腹喝茶。飯前喝茶會沖淡唾液，使飲食無味，還能暫時使消化器官吸收蛋白質(zhì)的功能下降。空腹喝茶對胃腸有直接的**，會使消化液被沖淡、稀釋，影響消化，并且容易導(dǎo)致茶醉的現(xiàn)象。

建議大家在喝茶之前可以先吃一點甜點或者開胃的菜，然后再喝茶，也可以在吃飯的時候喝茶。 4、忌飯后馬上喝茶飯后不宜馬上飲茶。飯后立即飲茶，會沖淡胃液，影響食物消化，同時茶中的單寧酸能使食物中的凝固物質(zhì)，給胃增加負擔(dān)，并影響蛋白質(zhì)的吸收。

**是在飯后一小時后喝茶，可促進消化，消除油膩。 5、忌喝燙茶太燙的茶水對人的咽喉、食道和胃**較強。如果長期喝太燙的茶水，可能引起這些器官的病變。

據(jù)國外研究顯示，經(jīng)常喝溫度超過62℃茶的人，胃壁較容易受損，易出現(xiàn)胃病的病癥。

茶葉水能不能空腹喝？

廣東民間有個**，“清早一壺茶，不用找醫(yī)家”。記者在平時的采訪中發(fā)現(xiàn)，很多資深的茶王、茶友，都有清晨起來后，空腹喝一壺釅釅濃茶的習(xí)慣，這個習(xí)慣他們長年堅持，如果**早上不喝夠了茶，他們是不想吃其他東西的百科。

\\x0d\\x0a細觀這些茶王茶友個個都一把年紀了，卻皮膚細膩，臉色紅潤，難道清晨空腹喝茶真有清腸健身的作用？普通人可以效仿嗎？帶著以上問題，記者采訪了佛山的一些中醫(yī)生和茶友。

\\x0d\\x0a1、清晨喝茶好不好？\\x0d\\x0a潘醫(yī)生：（南海中醫(yī)院醫(yī)生）一般來說早起后空腹飲濃茶，不僅會引起胃腸不適，食欲減退，還可能損害神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。但清晨飲淡茶的話，則妨礙不大。建議將頭道茶倒去，飲二道茶。老人家如能在茶中加少許糖和適量的白菊花，則更好。

\\x0d\\x0a2、清晨喝茶喝什么茶好？\\x0d\\x0a帥先生：（元春堂老板，北京光明中醫(yī)學(xué)院會員）每個人的體質(zhì)不同，飲茶因人而異，不是每個人都可以接受早上喝茶的。想嘗試開始在早上喝茶的人，濃淡程度應(yīng)該循序漸進，可以選擇普洱、武夷山巖茶來喝，尤其是普洱有養(yǎng)胃的作用，就算濃茶也不怕多喝。綠茶，如清香型鐵觀音等，性寒涼，胃寒的人尤其不適合。

\\x0d\\x0a記者再采訪了其他幾個醫(yī)生和茶友，認為清晨空腹喝茶能否清腸胃這個問題不能一概而論，要視乎各人體質(zhì)而定。老茶友們從年輕開始已經(jīng)習(xí)慣了早上空腹喝濃茶，這對他們有消脂，去膩的保健作用。對另一些腸胃不好的人，尤其是便秘患者來說，濃茶中含鞣酸較多,容易引起便秘，清晨一杯淡鹽水或蜂蜜水，是更恰當(dāng)保險的清腸胃辦法。

\\x0d\\x0a\\x0d\\x0a我一般不理會這個，想喝就喝。

空腹可以喝茶嗎？空腹喝茶對身體的影響有哪些？

大概率上來說，空腹是不可以喝茶的，因為茶葉中含有咖啡堿和茶多酚等成分，如果在空腹時期大量飲用的話，茶水會直接進入腹部，導(dǎo)致腸道吸收過多的咖啡堿。有些人體質(zhì)羸弱、胃寒，咖啡堿和茶多酚被過量吸收，會致使腸胃產(chǎn)生一時性腎上腺皮質(zhì)功能亢進癥狀，出現(xiàn)心慌、頭昏、手腳無力、尿頻等不良反應(yīng)。

喝茶的方式對不對？
實際上，喝茶這回事說不上益處多多但也不至于致癌，茶葉的優(yōu)點與缺點其實都是相輔相成的。

看你是怎樣去喝，或是以什么方式來喝，酒飽飯足后喝上一杯茶的話，既可以起來提神的作用，茶葉中的好多成分也可以促進胃腸的蠕動，幫助消化。在你腹中空空時，喝了茶水后，茶水中的成分會**你的胃腸，無形中也傷害了你的身體。

茶葉的成分
茶葉中所有營養(yǎng)成分都集中于干物質(zhì)中。科學(xué)家分析和鑒定，茶葉中含有300多種對人體有益的化學(xué)成分。

這些營養(yǎng)元素包括蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、各種礦物質(zhì)、碳水化合物、生物堿、有機酸、脂類化合物、天然水素、茶多酚等等。
茶葉的價值
含有重要生物活性物質(zhì)：茶多酚、茶黃素、兒茶素。這些物質(zhì)有廣譜殺菌、殺**、抗癌作用，降血脂、降低血液粘度、改善身體微循環(huán)作用，還有抗輻射作用、提高機體免疫力、降血糖、抗血栓形成、降血壓、抗過敏作用。

從這兒看上去喝茶的好處多多，但是你要掌握喝茶的方式與方法。如果方法與方式不對，就是再好的茶也能把人喝壞。

日常生活中，什么事物都有兩面性，比如茶，會喝的人喝出來健康，不會喝的人真能喝出來個癌癥呀什么的。

茶本身是幫助消化的，你卻選擇空腹來飲用，只能把自己的胃腸**的功能失常了。大家千萬記住了。

空腹可以飲茶嗎（可以空腹喝茶嗎）

我們**從很早的時候就已經(jīng)開始講究一個茶道了，由此可見，茶在**的歷史文化中的流傳是非常廣泛的。一直以來我們都知道，茶可以解百毒。

茶葉中所含有的一些物質(zhì)不僅能對我們起到利尿消腫的功效，而且還可以緩解人體的衰老。

那么空腹的時候可以飲茶嗎？我們就一起來了解一下吧！清晨起床，空腹之時不要立即飲茶。因為茶葉中含有***等生物堿，空腹飲茶易使腸道吸收咖啡堿過多，從而會使某些人產(chǎn)生一時性腎上腺皮質(zhì)功能亢進的癥狀，如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝濃茶，更容易出現(xiàn)上述癥狀。這在醫(yī)學(xué)上稱之為茶醉，一旦出現(xiàn)茶醉現(xiàn)象，只要口含糖果或喝些糖水，即可緩解。

凡患胃、十二指腸潰瘍的中老年人更不宜清晨空腹飲茶，尤其是濃茶。因為過多的鞣酸會**胃腸粘膜，從而道致病情加重，有的還會起消化不良或便秘。另外，大部分茶葉含有氟，空腹飲茶易致氟攝入量過多。

如果氟在人體內(nèi)蓄積過多，可能會引起腸道疾病、減弱肌肉彈性、損傷賢功能、損壞牙齒，甚至對骨質(zhì)產(chǎn)生毒害作用。據(jù)測定，磚茶每克浸出0.25毫克氟，嫩茶葉每克僅浸0.06毫克氟。一般情況下，每天用3至10克茶葉，按上述資料計算，顯然不會使人體增過量的氟。

但清晨空腹飲茶，尤其是飲用濃茶，長期以往，就有可能會起慢性氟中毒，引發(fā)上述癥狀。通過上述內(nèi)容的介紹，相信大家都已經(jīng)知道了空腹的時候是不宜飲茶的。茶葉具有一定的**性，空腹飲茶不僅會很傷腸胃，而且茶葉中的生物堿會讓人產(chǎn)生頭暈、心慌、惡心的情況出現(xiàn)。

所以正確的飲茶時間應(yīng)該控制在每次飯后的半個小時以后才合適。