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胡蘿卜煮多久

胡蘿卜煮五分鐘左右就可以了。
胡蘿卜素的吸收會(huì)成倍的增長(zhǎng)成倍的增加，胡蘿卜里面會(huì)含有大量的胡蘿卜素。

大量的胡蘿卜素存在于胡蘿卜之內(nèi)。

在煮胡蘿卜之前，我們一般都會(huì)將胡蘿卜切成一小塊一小塊之后，再將它放入水中蒸煮。這樣子才能促使胡蘿卜體內(nèi)的胡蘿卜釋放出來(lái)更有利于我們?nèi)梭w的吸收。消化并為我們所利用。

科學(xué)合理的食用方法是：
選顏色深的胡蘿卜。

胡蘿卜的顏色越深，它所富含的胡蘿卜素就越多。避免選那些開(kāi)裂和分叉的胡蘿卜。
把胡蘿卜放進(jìn)冰箱前先切掉頂上綠色的部分。

把胡蘿卜放進(jìn)塑料袋里（這是為了防止水分流失），放在冷藏室最冷的那格，并遠(yuǎn)離蘋(píng)果、梨、土豆等會(huì)釋放乙烯的催熟蔬果附近。
喝胡蘿卜汁也是一個(gè)健康的選擇。不過(guò)**是鮮榨的，有些號(hào)稱(chēng)是胡蘿卜汁的飲料其實(shí)添加成分遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于原胡蘿卜汁含量，它們基本對(duì)補(bǔ)充維生素A沒(méi)有太多作用。

胡蘿卜煮多久會(huì)熟

胡蘿卜煮多久會(huì)熟胡蘿卜煮多久會(huì)熟，胡蘿卜是一種非常營(yíng)養(yǎng)的食材，可以直接生吃，也可以制作成菜肴。胡蘿卜所包含的豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也是毋庸置疑的，但是胡蘿卜有一些人接受不了它的味道。

那么胡蘿卜煮多久會(huì)熟呢？胡蘿卜煮多久會(huì)熟1 胡蘿卜一般煮五至十分鐘就會(huì)熟，切成絲就煮3分鐘即可。

煮可以**保留營(yíng)養(yǎng)成分。胡蘿卜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，富含β-胡蘿卜素、維生素A以及膳食纖維。煮紅蘿卜首先要清水沖洗掉外層泥沙，再去皮切碎，胡蘿卜通過(guò)煮熟后的營(yíng)養(yǎng)更利于人體吸收，但切碎的紅蘿卜不要在水中浸泡超過(guò)20分鐘。胡蘿卜原產(chǎn)**西部，阿富汗，10世紀(jì)時(shí)經(jīng)伊朗傳入歐洲大陸，15世紀(jì)英國(guó)已有栽培，16世紀(jì)傳入美國(guó)。

12世紀(jì)經(jīng)伊朗傳入**，日本在16世紀(jì)從**引入。胡蘿卜適應(yīng)性強(qiáng)，易栽培，種植十分普遍。一、吃胡蘿卜的好處 1、治療皮膚疾病 VA是維持一切上皮組織完整所必需的，而β-胡羅卜能在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成VA。

所以，攝入一定量的β-胡羅卜素，對(duì)維持正常的體表、消化道、呼吸道、生殖泌尿道、內(nèi)分泌道商品有重要意義，可避免皮膚多屑、角質(zhì)化、表皮細(xì)胞硬鱗狀百科、多角質(zhì)血疹性皮膚干燥癥等皮膚疾玻β-胡蘿卜素對(duì)細(xì)胞膜的穩(wěn)定性也具有良好的作用。還可以用于治療由于日光暴曬引起的炎癥“日光炎”。 2、抗癌胡蘿卜能增強(qiáng)人體免疫力，有抗癌作用，并可減輕癌癥病人的化療反應(yīng)，對(duì)多種臟器有保護(hù)作用。

婦女進(jìn)食胡蘿卜可以降低卵巢癌的發(fā)病率。美容養(yǎng)顏抗衰老 β-胡羅卜素能提高紅細(xì)胞的活性。過(guò)氧化自由基可加速人體衰老，人們形象地稱(chēng)之為身體的`“**”。

而β-胡蘿卜素可以中和體內(nèi)的過(guò)氧化自由基，這樣便起到了延緩衰老的作用。轉(zhuǎn)載請(qǐng)務(wù)必注明出處及連接! 3、防治心血管疾病胡蘿卜內(nèi)含玻珀酸鉀，有助于防止血管硬化，降低膽固醇，對(duì)防治高血壓有一定效果。 4、增進(jìn)消化殺菌胡蘿卜的芳香氣味是揮發(fā)油造成的，能增進(jìn)消化，并有殺菌作用。胡蘿卜煮熟吃更好胡蘿卜煮多久會(huì)熟2 胡蘿卜的創(chuàng)新吃法有哪些 1、沙拉胡蘿卜是可以生吃的，所以可以用來(lái)制作蔬菜沙拉！將胡蘿卜的皮去掉，然后先切片再切絲，放在一邊。

再準(zhǔn)備上一些其他的蔬菜，比如生菜，紫甘藍(lán)，黃瓜片，冰草等等，將這些蔬菜與切好的胡蘿卜絲放在一起，加入沙拉醬拌一下，就成為非常好吃的蔬菜沙拉了，尤其在夏天吃，爽口解膩。 2、胡蘿卜奶昔胡蘿卜本身沒(méi)有什么汁水，所以可以把胡蘿卜制作成奶昔。制作奶昔除了需要胡蘿卜之外，還需要在里面加入適量的牛奶，酸奶和蜂蜜，將它們放在一起打成泥，就成為了好喝的胡蘿卜奶昔。這杯奶昔不僅顏色好看，口感好，關(guān)鍵是營(yíng)養(yǎng)很豐富，非常適合調(diào)理腸胃。

3、胡蘿卜餡料很多人平時(shí)吃胡蘿卜都是炒著吃或者蒸著吃，其實(shí)把胡蘿卜剁碎之后，拌在肉餡里面就可以做成胡蘿卜餡料，用來(lái)包餛飩，包餃子都非常不錯(cuò)，增加營(yíng)養(yǎng)和口感的同時(shí)，還能解膩。這樣剁在一起，還可以讓一些不愛(ài)吃胡蘿卜的人也愛(ài)吃胡蘿卜了。關(guān)于胡蘿卜的吃法，就跟大家介紹到這里。平時(shí)總是習(xí)慣把胡蘿卜當(dāng)做菜炒著吃，是不是已經(jīng)吃膩了呢？挑選以上幾種吃法，相信可以吃出不一樣的胡蘿卜的口味來(lái)，說(shuō)不定從此還會(huì)愛(ài)上吃胡蘿卜。

感興趣的小伙伴可以親自嘗試一下，感受胡蘿卜帶來(lái)的不一樣的味道。胡蘿卜煮多久會(huì)熟3 胡蘿卜怎么吃** 胡蘿卜**是旺火炒，這樣短時(shí)間成熟有益營(yíng)養(yǎng)的保護(hù)，且味道很好。眾所周知，胡蘿卜含VC非常豐富，且VC易容水而不容油脂。

不宜用煮、熬。簡(jiǎn)單的胡蘿卜絲火片炒瘦肉既得到了美味，又收獲了營(yíng)養(yǎng)。食用禁忌任何食物都有食用的禁忌，胡蘿卜也一樣。

1、不宜和辣椒同煮，會(huì)破壞辣椒的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì); 2、不宜放醋，醋會(huì)破壞胡蘿卜素，降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值; 3、不宜下酒，酒和胡蘿卜素結(jié)合會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)對(duì)肝臟有傷害; 4、不同白蘿卜同食，兩種蘿卜相克，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)同時(shí)下降; 5、不與西紅柿同食，破壞維生素C; 6、不榨汁，胡蘿卜榨汁不僅破壞纖維素，而且胡蘿卜素吸收很低。

胡蘿卜要煮多久能熟

胡蘿卜煮至變色就熟了呀。水開(kāi)后2分鐘。

如果牙口不好，可以燉的時(shí)間久一點(diǎn)，因?yàn)榧t蘿卜不是那么容易爛的。

牙口不好的要燉個(gè)15分鐘左右就爛了。近乎與入口即化的程度。胡蘿卜生的也可以吃，胡蘿卜汁也是不錯(cuò)的，蔬菜飲品。

β-胡蘿卜素能提升血細(xì)胞的特異性。過(guò)氧化物氧自由基可加快身體衰退，大家形象地稱(chēng)作人體的“廢棄物”。而β-胡羅卜素能夠中合身體的過(guò)氧化物氧自由基，那樣便具有了防衰老的功效。

保護(hù)視力改善視力眼底黃斑上的視桿細(xì)胞帶有視紫質(zhì)而具備暗視覺(jué)效果的作用。適當(dāng)?shù)摩?胡蘿卜能推動(dòng)視紫質(zhì)做到一切正常成分，進(jìn)而防止了缺乏維生素D引發(fā)的暗視野融入遲緩，也防止暗視野以后出現(xiàn)強(qiáng)光照對(duì)雙眼所導(dǎo)致的危害。除此之外，還能夠防止夜盲癥、干眼癥、角膜潰瘍癥及其眼角膜變軟癥。

胡蘿卜一般煮多久會(huì)熟胡蘿卜一般煮熟需要多久

1、胡蘿卜一般煮1-2分鐘會(huì)熟; 2、胡蘿卜本身生的就是可以吃的，所以放在水里煮的話(huà)，只是讓它的口感吃上去沒(méi)有那么硬脆，可以變軟一些。所以一般煮上1-2分鐘就可以把它煮熟，但是這時(shí)候的胡蘿卜吃上去還是有一點(diǎn)點(diǎn)硬的，所以如果想吃更加軟爛口感的，建議多煮上幾分鐘，根據(jù)自己的口味來(lái)決定煮胡蘿卜的時(shí)間。