學(xué)舞蹈的好處
學(xué)舞蹈的好處
學(xué)舞蹈的好處：
1、你會(huì)感到如釋重負(fù)，因?yàn)樘枘軌蚓徑饽憔o繃的神經(jīng)。
2、適量的跳舞能使你患結(jié)腸癌的幾率減少46%。
3、跳舞能使骨骼變得愈加堅(jiān)實(shí)，從而大大減少患骨質(zhì)疏松癥的可能。
4、跳舞可防止你在變得苗條的同時(shí)丟掉了肌肉，而跳舞又是消耗熱量最有效的方法。
5、許多減脂后不參加跳舞的人在1~3年內(nèi)會(huì)出現(xiàn)反彈現(xiàn)象。在那些減脂不反彈的人當(dāng)中，有95%的人跳舞。
6、學(xué)舞蹈的好處有交到許多朋友、促進(jìn)生長(zhǎng)、提高心理素質(zhì)、提升氣質(zhì)等。
學(xué)舞蹈能強(qiáng)生健體，陶冶情操，放松心情。
學(xué)習(xí)舞蹈的好處
學(xué)習(xí)舞蹈的好處有：
1、優(yōu)美形體：正處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期的孩子，經(jīng)過舞蹈訓(xùn)練（如挺胸、抬頭、收腹）能使他們站得直，形體優(yōu)美，且能糾正駝背、端肩等形體問題。
2、動(dòng)作協(xié)調(diào)：舞蹈需要全身各部位的配合，通過音樂與舞蹈動(dòng)作的和諧達(dá)成動(dòng)作協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練，并且使孩子更有節(jié)奏感。
3、肢體靈活性、柔韌性：由于經(jīng)常練習(xí)壓腳、劈叉、下腰等，孩子的柔韌性，動(dòng)作靈活性好。
4、磨練毅力：從基本功開始訓(xùn)練能培養(yǎng)他們不怕吃苦的精神，磨練堅(jiān)強(qiáng)意志。
5、提高身體素質(zhì)：舞蹈需要一定的體力消耗，剪除練習(xí)后能促進(jìn)孩子食欲、增強(qiáng)消化機(jī)能，提高身體抵抗力，減少生病機(jī)會(huì)。
6、提高合作能力和集體榮益感：舞蹈有獨(dú)舞、雙人舞、集體舞，只有配合默契才能表演好，由此訓(xùn)練了孩子們的合作精神，養(yǎng)成自覺遵守規(guī)則、紀(jì)律，培養(yǎng)了協(xié)作的觀念。
7、培養(yǎng)審美情感：舞蹈是通過音樂、動(dòng)作、表情、姿態(tài)表現(xiàn)內(nèi)心世界，使孩子潛移默化地接受到藝術(shù)表演的熏陶，使孩子們熱愛生活，并能欣賞美、體驗(yàn)美。
百科
舞蹈帶來的好處
1、讓身體更健康，遠(yuǎn)離疾病。跳舞可以使人的身體更加靈活，也可以更好的鍛煉身體各部分的功能和協(xié)調(diào)性，使身體更加靈活、協(xié)調(diào)性更強(qiáng)。
2、給生活增添樂趣，多加入圈子。
跳舞不僅可以增強(qiáng)人體的力量，還可以錘煉人的耐力和意志力，塑造完美的身材。經(jīng)常跳舞還可以鍛煉你的肌肉和骨骼，避免運(yùn)動(dòng)量過少導(dǎo)致的腰酸背痛。3、身體、心臟更年輕老年人經(jīng)常跳舞還可以有效預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生，還可以改善患有某些疾病的人的體質(zhì)，有利于身體健康的恢復(fù)。
學(xué)習(xí)舞蹈的好處？
女生學(xué)舞蹈的好處1、學(xué)舞蹈可以增添自信。許多女孩子因?yàn)樽员岸旎畹牟豢鞓?，而自卑的原因可能是自己長(zhǎng)的不好看，可能是自己對(duì)自己要求太高而自己做不到。
想要改變這種現(xiàn)狀可以去學(xué)舞蹈，把跳舞培養(yǎng)成你的興趣愛好，通過不停的學(xué)習(xí)來讓自己變得**，讓你增添自信。
2、可以交到許多朋友。學(xué)舞蹈本身就是女孩子比較多，女孩子去學(xué)舞蹈可以找到許多與自己興趣相同的朋友，也可以去學(xué)習(xí)別人好的地方，讓自己的能力得到提升，以更好的學(xué)習(xí)。3、小孩子學(xué)舞蹈可以促進(jìn)生長(zhǎng)。小孩子從小時(shí)候?qū)W舞蹈對(duì)于自己的身體發(fā)育有很大的促進(jìn)作用，學(xué)舞蹈會(huì)拉韌帶，會(huì)讓孩子比常人發(fā)育的更快，而且小孩子更柔軟，很適合學(xué)舞蹈。
4、可以提高心理素質(zhì)。學(xué)舞蹈的女孩子天生就能吃苦，經(jīng)歷了許多的痛苦，有著一股傲氣，她能很好的適合新的環(huán)境，在學(xué)習(xí)上比常人更能快的接受，性格也比較好，氣質(zhì)從內(nèi)而外的散發(fā)出來，這些都是通過學(xué)舞蹈才提高的。5、可以提升氣質(zhì)。
一個(gè)人的氣質(zhì)可以體現(xiàn)在很多的地方，但是學(xué)舞蹈的女孩子她們身上所散發(fā)出來的是與別人不同的，別人是通過對(duì)自己外貌以及各個(gè)方面的改變讓人看到了她的氣質(zhì)，而學(xué)舞蹈的女生就不同，她們的氣質(zhì)是從內(nèi)到外而散發(fā)出來的，一言一行都給人一種很好的感覺，她們會(huì)很真實(shí)的做自己，這才是她們真正讓別人感覺好的。
學(xué)舞蹈有什么好處
學(xué)舞蹈的好處和重要性：
跳舞可以提升自身的氣質(zhì)，適當(dāng)?shù)恼J(rèn)真的按要求練一些基本功可以重新塑造身體的線條。同時(shí)跳舞也能鍛煉身體，增強(qiáng)身體各個(gè)部位的協(xié)調(diào)能力，有利于身心健康，修身養(yǎng)性，永葆青春。
再者舞蹈要配合音樂，隨樂起舞，可以鍛煉你的樂感和舞感，有時(shí)候心情不好跳舞可以發(fā)泄出來，有時(shí)候心情好了也可以通過跳舞表達(dá)出來。
舞蹈有很多種，每種舞蹈都有著不同的文化，跳舞可以讓你了解不同的舞蹈文化和各國(guó)各民族的風(fēng)俗，總之是百利而無一害的。
1、優(yōu)美形體：正處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期的孩子，經(jīng)過舞蹈訓(xùn)練（如挺胸、抬頭、收腹）能使他們站得直，形體優(yōu)美，且能糾正駝背、端肩等形體問題。
2、動(dòng)作協(xié)調(diào)：舞蹈需要全身各部位的配合，通過音樂與舞蹈動(dòng)作的和諧達(dá)成動(dòng)作協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練，并且使孩子更有節(jié)奏感。
3、肢體靈活性、柔韌性：由于經(jīng)常練習(xí)壓腳、劈叉、下腰等，孩子的柔韌性，動(dòng)作靈活性好。
4、磨練毅力：從基本功開始訓(xùn)練能培養(yǎng)他們不怕吃苦的精神，磨練堅(jiān)強(qiáng)意志。
5、提高身體素質(zhì)：舞蹈需要一定的體力消耗，剪除練習(xí)后能促進(jìn)孩子食欲、增強(qiáng)消化機(jī)能，提高身體抵抗力，減少生病機(jī)會(huì)。
6、提高合作能力和集體榮益感：舞蹈有獨(dú)舞、雙人舞、集體舞，只有配合默契才能表演好，由此訓(xùn)練了孩子們的合作精神，養(yǎng)成自覺遵守規(guī)則、紀(jì)律，培養(yǎng)了協(xié)作的觀念。
7、培養(yǎng)審美情感：舞蹈是通過音樂、動(dòng)作、表情、姿態(tài)表現(xiàn)內(nèi)心世界，使孩子潛移默化地接受到藝術(shù)表演的熏陶，使孩子們熱愛生活，并能欣賞美、體驗(yàn)美。
8、培養(yǎng)自信心：舞蹈演出能培養(yǎng)孩子當(dāng)中表演的能力，使孩子們不怯場(chǎng)，表現(xiàn)力強(qiáng)，增強(qiáng)自信心和更好的心理素質(zhì)。
9、促進(jìn)智力：舞蹈是通過形體、動(dòng)作、眼神來表現(xiàn)的，在跳舞的過程中能激發(fā)孩子的想像力、創(chuàng)造力，尤其是自編自演的作品，能促進(jìn)孩子智力發(fā)展。
以上是學(xué)習(xí)舞蹈的好處，但有些家長(zhǎng)認(rèn)為孩子自身?xiàng)l件不好，不適合學(xué)舞蹈，其實(shí)舞蹈人人都可以學(xué)，只要有興趣有時(shí)間就能學(xué)。
學(xué)舞蹈有什么好處呢？
看身邊那些跳舞的人，快樂就被他們輕松地握在手里，滿足和幸福的狀態(tài)幾乎是24小時(shí)！快樂是種境界，她們就達(dá)到了。1、舞蹈會(huì)讓人越來越漂亮跳舞讓青春永駐的效果已經(jīng)是鐵一般的事實(shí)，別人美不美無所謂，反正自己美能治愈一切不痛快。
2、跳舞的人會(huì)吃會(huì)睡很多舞者都是在愛上跳舞之后不由自主地去保持飲食的健康清潔，以及與之匹配的精致與講究。
而舞蹈帶來的平和就像在風(fēng)中放松搖擺，努力工作，努力地玩，自然睡得很香。3、舞蹈讓身心療愈舞蹈不僅療愈身體，也在積極地療愈與外界的關(guān)系。跳舞讓心胸變得開放，柔軟，真實(shí)。不比較，不強(qiáng)求，不針對(duì)，與他人的關(guān)系也就豐富了。
4、舞者的身體更健康跳舞能增強(qiáng)肌肉力量，關(guān)節(jié)也更靈活，有助于保持我們優(yōu)美的形體。而且會(huì)促進(jìn)胃腸有規(guī)律的蠕動(dòng)，增加食欲，增強(qiáng)五臟六腑的功能。身體也變得越來越健康。
5、舞者更自信、更有氣質(zhì)20歲跳出了青春、30歲跳出了韻味、40歲跳出了智慧、50歲跳出了優(yōu)雅。跳舞的人有一種骨子里流露出來的氣質(zhì)，優(yōu)雅，也是一種心態(tài)，一種自信。
