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每天鍛煉一小時(shí),健康工作五十年,幸福生活一輩子是什么意思

這句話的意思是說每天堅(jiān)持鍛煉一個(gè)小時(shí)，就可以健健康康地工作五十年，可以沒病沒痛地工作完自己的職業(yè)生涯了，可以幸福一輩子。
如果穿越回幾十年前的**，大概會(huì)被一條條墻上、報(bào)紙、村頭的口號(hào)標(biāo)語所震撼，它們或熱情激昂，或質(zhì)樸無華，這些大繁至簡(jiǎn)的口號(hào)標(biāo)語成為了那個(gè)時(shí)代里最獨(dú)特的**聲音。

時(shí)至今日，當(dāng)年的口號(hào)標(biāo)語或已隨著時(shí)間漸漸褪色，然而，仔細(xì)聆聽那些在新**成立后，在中華民族偉大復(fù)興道路上振奮過全體**人的聲音，歷久彌新，依然余音繞梁，猶如昨日。

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相關(guān)背景
**人對(duì)于健康的追求由來已久，對(duì)于**的熱情也未曾磨滅，但如何將兩者有效結(jié)合，前人卻從未給出具體答案。直到上世紀(jì)，在清華校園中，一個(gè)人的出現(xiàn)讓“**”與“健康”真正的得到有機(jī)結(jié)合。
若干年后，一句“每天鍛煉1小時(shí)，健康工作50年，幸福生活一輩子”口號(hào)的橫空出世，給了這個(gè)命題以最終答案?；仡櫳鲜兰o(jì)50年代的**，你可以切身地感受到**人對(duì)于“**”與“健康”的探索與追求。

每天鍛煉1小時(shí)，健康工作50年，幸福生活一輩子這句話是由誰提出的？

在2007年第七屆全國(guó)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕式上教育部長(zhǎng)周濟(jì)代表教育部向全國(guó)的廣大青少年學(xué)生提出：“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作50年，幸福生活一輩子”的口號(hào)。
百科“每天鍛煉一小時(shí)”，這是應(yīng)該終身養(yǎng)成的良好習(xí)慣，也是健康人生的基本條件。

健康工作五十年，這是人生最重要的歷程，也是人生價(jià)值的重要體現(xiàn)。

幸福生活一輩子，這是幸福人生的最終目標(biāo)，也是以人為本的精神實(shí)質(zhì)。

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參加運(yùn)動(dòng)鍛煉決不能急于求成，而應(yīng)該有目的、有**、有步驟地進(jìn)行，要日積月累，這樣才能取得滿意的鍛煉效果。
同時(shí)，開始鍛煉時(shí)運(yùn)動(dòng)量宜小，待適應(yīng)以后再逐漸增加。經(jīng)過一段時(shí)間的運(yùn)動(dòng)鍛煉后，如果運(yùn)動(dòng)時(shí)感到發(fā)熱、微微汗出，運(yùn)動(dòng)后感到輕松、舒暢、食欲及睡眠均好，說明運(yùn)動(dòng)量適當(dāng)，效果良好，就要堅(jiān)持下去。

鍛煉的動(dòng)作要由易到難、由簡(jiǎn)到繁、由慢到快，時(shí)間要逐漸增加。每次運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意由靜到動(dòng)、由動(dòng)到靜、動(dòng)靜結(jié)合。此外，要掌握好動(dòng)作的要領(lǐng)、技巧和鍛煉方法。

每天鍛煉一小時(shí),健康工作五十年,幸福生活一輩子誰說的？

教育部說的。
教育部要求達(dá)到學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)及格等級(jí)以上，掌握至少兩項(xiàng)日常鍛煉的**技能，提出了一個(gè)鮮亮的口號(hào)就是“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。

同時(shí)教育部提出要采取有力措施，加強(qiáng)學(xué)校**督導(dǎo)檢查和服務(wù)支持，這一系列政策和要求無疑將大大地推進(jìn)學(xué)校的**工作，特別是在上個(gè)禮拜六的會(huì)議上，教育部、**總局和團(tuán)**還啟動(dòng)了全國(guó)億萬學(xué)生陽光**運(yùn)動(dòng)，那天我們是在北京石油化工學(xué)院看到了現(xiàn)場(chǎng)的表演，非常令人鼓舞。

這個(gè)行動(dòng)提出了要以達(dá)標(biāo)爭(zhēng)優(yōu)、強(qiáng)健體魄為目標(biāo)，要用三年的時(shí)間使85%的學(xué)校全面實(shí)施學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)，使85%以上的學(xué)生能夠做到每天鍛煉一小時(shí)。

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“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”這口號(hào)，真正體現(xiàn)了終身鍛煉的奧運(yùn)精神。目前各學(xué)校均根據(jù)實(shí)際情況開展各種形式的陽光**活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)鍛煉健康水平的提高，使“健康**”的指導(dǎo)思想得到真正落實(shí)，讓每一位學(xué)生都體驗(yàn)到鍛煉和運(yùn)動(dòng)所帶來的快樂。

健康工作五十年前一句是什么?

健康工作五十年前一句是每天鍛煉一小時(shí)，就是說適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對(duì)身體最重要。只有堅(jiān)持每天鍛煉，才能健康工作，才有幸福生活。

每天鍛煉一個(gè)小時(shí)，盡量采用有氧運(yùn)動(dòng)。

有利于呼吸系統(tǒng)、心腦血管系統(tǒng)和腸胃系統(tǒng)的健康，減少慢性病的發(fā)生幾率。

正確的鍛煉方式
我們可在運(yùn)動(dòng)前注意補(bǔ)充適當(dāng)?shù)哪芰?。在運(yùn)動(dòng)前可以適當(dāng)補(bǔ)充能量，給自己充分的動(dòng)力，從而幫助自己在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，也會(huì)更具活力。
除此之外，我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)期間，也需要注意調(diào)整后和管理自己的飲食，幫助自己的飲食結(jié)構(gòu)變得更加健康。

通過良好的飲食結(jié)構(gòu)輔助自己進(jìn)行健身。
我們可在運(yùn)動(dòng)期間注意調(diào)整飲食。我們需要在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)中管理好自己的飲食。

運(yùn)期間的飲食，一定要具有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、保障自己具有豐富的維生素，保障自己具有一定的膳食纖維。
蛋白質(zhì)可以幫助身體各個(gè)機(jī)能進(jìn)行構(gòu)建、幫助肌肉進(jìn)行成長(zhǎng);維生素對(duì)于提高運(yùn)動(dòng)質(zhì)量有所幫助，還可以幫助我們的肌肉質(zhì)量得到提高;膳食纖維可以幫助我們預(yù)防肥胖，幫助自己杜絕肥肉的生成。