下午茶應(yīng)該在什么時(shí)候喝最為

下午茶應(yīng)該在什么時(shí)候喝最為

下午茶在很多地方都有這個(gè)習(xí)慣，一般時(shí)間在下午3:30-4:00為**。

廣東這邊喝上午茶、下午茶、晚茶定在什么時(shí)間？吃些什么？應(yīng)該注意什么？

廣東人的上午茶是6：00-11：30。一般都是吃點(diǎn)心類：叉燒包、饅頭、餃子、餛飩、荷葉包等。

小吃類：蒸排骨、鳳爪、蒸豬腳。

下午茶是2：30-5：30。下午茶一般是喝茶、咖啡加甜點(diǎn)。
晚茶是8：30-00：00。宵夜一般是炒田螺、炒粉、炒菜、燉品以及和啤酒。

擴(kuò)展資料：
廣東人的飲食不是清淡為主，而是肉類為主，生猛海鮮，雞鴨鵝肉，而且各種菜都喜歡“生”，能生吃就生吃、不能生吃也不喜歡燒爛，半生不熟吃。還有就是喜歡早上吃的很豐富，吃早茶是廣東人的特色，幾十種自助餐型的食物。

廣東人的飲食的飲食有粵菜又稱地方粵菜，是**四大菜系之一，由廣州菜(又稱廣府菜)、潮州菜(又稱潮汕菜)和東江菜(又稱客家菜)三種地方風(fēng)味組成。

粵菜歷史悠久。在古代，嶺南越族的祖先有著獨(dú)特的飲食風(fēng)格，如昆蟲、蛇、魚、蛤蜊和生鮮食品。

下午茶包括什么

問(wèn)題一：下午茶都吃些什么的? 我想你要的應(yīng)該是比較正式的食譜吧 英式的 早餐 標(biāo)準(zhǔn)的完全英式早餐主要包括以下幾種食品：熏肉、煎蛋、炸蘑菇、炸番茄、煎肉腸、黑布丁有時(shí)還有炸薯?xiàng)l和茄汁黃豆，當(dāng)然還會(huì)有咖啡或茶佐餐。主食一般是炸面包片。

最近幾年，英國(guó)人開始對(duì)傳統(tǒng)早餐的營(yíng)養(yǎng)配比提出質(zhì)疑,他們的早餐食譜已經(jīng)向“功能性早餐”轉(zhuǎn)變：越來(lái)越多的英國(guó)人開始選擇麥片、蔬菜沙拉、水果作為早餐的主要食品。

中餐 相當(dāng)一部分比例的英國(guó)人根本不吃午餐,剩下的則以閃電式解決.****的午餐是三明治,還有其他西式面包.再加炸薯?xiàng)l,橙汁,咖啡和一些水果. 下午茶 經(jīng)典下午茶是英國(guó)人**中色彩和花樣最多的一餐,組成是各種甜點(diǎn)(松餅,奶油蛋糕,慕斯,甜圈,黃油脆餅,三明治,芝士面包);各種紅茶(伯爵茶(Earl Grey)、大吉嶺茶(Darjeeling)、錫蘭茶);和牛奶,糖,咖啡以及數(shù)不清的香料. 現(xiàn)在英國(guó)人喝下午茶普遍是1份茶+1份點(diǎn)心的搭配. 晚餐 晚餐是英國(guó)人的正餐,在菜式上是比較豐富的. 首先是湯,最常見的是英式忌廉湯,粟米湯和奶油蘑菇湯;外來(lái)的羅宋湯和燉菜也很受他們歡迎. 開胃菜一般是沙拉或沾檸檬汁的魚肉. 主菜依然是烤牛肉,羊肉或豬肉加蔬菜和烤土豆.還有和魚,漢堡包及其他油炸食物一起吃的炸薯?xiàng)l,或者光是炸薯?xiàng)l蘸上鹽和醋.英式的盤子非常大,家庭份的一般是一盤肉和兩盤蔬菜.(蔬菜的盤子比較小) 甜點(diǎn)包括有:蒸蛋,蛋糕,蒸果醬卷,蘋果派,糖漿布丁,草莓餡餅等,再加一些水果.夏天他們也吃冰淇淋. 美式的 美國(guó)的三餐比起英國(guó)人來(lái)要簡(jiǎn)單得多. 早餐他們吃果汁,雞蛋,牛奶,咖啡,各種面包. 午餐跟英國(guó)人差不多,他們更習(xí)慣叫快餐,像漢堡,炸雞塊和披薩. 晚餐沒(méi)有前盤和甜點(diǎn),他們只吃一兩個(gè)菜,主食是牛排,魚排和豬排(美國(guó)人很少吃羊排),也可能是土豆泥或者通心粉.他們很喜歡沙拉. 問(wèn)題二：下午茶是什么意思？ 下午茶一般在下午4點(diǎn)左右吃點(diǎn)點(diǎn)心或糕點(diǎn)，喝杯紅茶就叫下午茶 問(wèn)題三：下午茶是什么茶? 5分 下午茶可以追溯到英國(guó)17世紀(jì)時(shí)期，綿延至今，漸變成現(xiàn)代人休閑習(xí)慣。一邊吃著西式糕點(diǎn)一邊喝茶。下午茶在**逐漸流行，隨著各地餐飲文化的融合，悄然在世界各地發(fā)展起來(lái)。 下午茶主要分為low tea和high tea兩種，這兩種下午茶分類是狹義和廣義下午茶的另一種表述。

有閑的貴族或上層**一般食用low tea，low tea一般指午飯后、離午飯時(shí)間不遠(yuǎn)的下午茶，茶點(diǎn)一般是三明治、小煎餅;而勞工階層多食用high tea。high tea一般指晚飯前的茶點(diǎn) ，多以肉食為主。 問(wèn)題四：下午茶一般會(huì)有什么東西 下午茶作為一種休閑、放松和交流的方式.茶水本身對(duì)健康有很多益處，茶葉內(nèi)含化合物500種左右。

有些是人體必需的營(yíng)養(yǎng)成分。如維生素類、 礦物質(zhì)等， 如人體容易缺乏的鐵、錳、鋅、硒、銅、氟和碘等含量都很豐富， 茶葉中含鋅量較高 下午茶應(yīng)配以水果、堅(jiān)果類，水果和堅(jiān)果中含有豐富維生素和礦物質(zhì)等，尤其水果中含有豐富的維生素C、維生素C主要存在于水果、蔬菜中，干的谷類和動(dòng)物性食物中不存在維生素C,它具有預(yù)防皮膚和牙齦出血，抗氧化、抗氧自由基，預(yù)防腫瘤的作用;堅(jiān)果中含有豐富的必需脂肪酸，這類脂肪我們又叫做好脂肪，必需脂肪酸對(duì)保護(hù)細(xì)胞，預(yù)防心管疾病具有一定的作用。 問(wèn)題五：下午茶是什么意思是吃飯嗎 下午茶吃的食物 咖啡：這個(gè)時(shí)間，沖杯茶或者單份齋咖都是不錯(cuò)的選擇。

奶啡/奶茶/焦糖就顯得過(guò)于厚重了，加糖過(guò)多，熱量太高，不推薦。 薯片：薯片可以吃，但是控制在4-5片，咬著吃。不要一次一整片塞嘴里大嚼。

不雅觀、容易吃過(guò)量。 巧克力：買含量高的黑巧克力!雖然貴一點(diǎn)，但可以讓你在吃的時(shí)候報(bào)著“品嘗”的心態(tài)，一小塊品質(zhì)佳的巧克力帶來(lái)的滿足感足以讓你幸福開心一陣的。要記住，甜味很重的巧克力會(huì)給你帶來(lái)過(guò)多的熱量。 堅(jiān)果：核桃、榛子，花生，芥末綠豆，杏仁等堅(jiān)果是白領(lǐng)族必備的辦公室小食，堅(jiān)果含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸和微量元素。

多吃堅(jiān)果還可以美膚、健腦、保護(hù)心腦血管健康、抗衰老等。 但堅(jiān)果畢竟熱量大，不可貪吃，避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩引起發(fā)胖。 1-2小把就對(duì)夠了，如果你是認(rèn)真的在“吃”，1把就已經(jīng)把口淡牙癢的感覺(jué)驅(qū)散掉了。 酸奶乳酪：酸奶所含的一些菌類可以促進(jìn)消化系統(tǒng)的健康，減少腹脹、便秘，讓你的小腹看上去更加平坦。

如果你的辦公室有休息間，你完全可以切一小片檸檬(帶皮)，切碎，加到原味酸奶里面。一小杯，能吃15分鐘左右。 下午茶食用注意事項(xiàng)：3：00 – 4：00PM食用能量加倍 **的營(yíng)養(yǎng)調(diào)查結(jié)果表明，有下午茶習(xí)慣的人比其他人要苗條!下午茶往往受饑餓的驅(qū)使，是一頓真正的迷你餐，它和用來(lái)發(fā)泄郁悶或僅僅用來(lái)解饞的零食是不同的。零食的熱量只會(huì)儲(chǔ)存到體內(nèi)，而下午茶和其他正餐一樣，一部分用來(lái)供機(jī)體消耗。

但是想減肥，下午茶搭配也得有講究。下午茶的基本原則是選擇2到3種具有互補(bǔ)作用，可以保證營(yíng)養(yǎng)均衡的食品。比如一種谷物食品(餅干，面包干等)+一個(gè)奶制品(酸奶，白奶酪)/一個(gè)時(shí)令水果，當(dāng)然還有飲料，**是水，(礦泉水，白開水、清茶等。

要記住，不是為了你的胃吃，而是為了你的味蕾吃，適量就好。 下午茶吃什么不會(huì)胖 1、無(wú)餡純餅干 餅干一向受上班一族的歡迎，因?yàn)閮?chǔ)存容易，進(jìn)食方便。挑選健康的餅干的基本原則：無(wú)糖衣，無(wú)餡的純餅干，脂肪和糖份會(huì)較低;例如梳打餅，薏米餅，克力架等餅干，均是健康的例子;但亦有例外，例如一般消化餅的脂肪會(huì)較高百科。

而標(biāo)簽上寫著“高纖維素”的餅干，并不一定低脂肪，因?yàn)椴簧俑呃w維餅干亦有使用不少的脂肪制造而成。 2、喝酸奶 酸奶里面含有豐富的乳酸菌和鈣質(zhì)，可以促進(jìn)腸胃的消化和吸收，幫助脂肪分解，還可以預(yù)防便秘，防止體內(nèi)堆積毒素。另外酸奶也有一定的飽腹感，當(dāng)食欲出現(xiàn)時(shí)，一杯酸奶就會(huì)讓饑餓感迅速的消失掉。市面上還有很多含有鮮果粒的酸奶，美味又營(yíng)養(yǎng)。

3、紅棗 紅棗是非常天然的鐵質(zhì)來(lái)源。中醫(yī)講，每天五顆棗，青春**老。辛苦的職場(chǎng)女戰(zhàn)士，下午三點(diǎn)可以選擇用紅棗調(diào)養(yǎng)自己。

我們的辦公室抽屜里，紅棗可以作為**間斷的營(yíng)養(yǎng)供給。 4、全麥纖維餅 很多美眉經(jīng)不住餅干酥脆香氣的誘惑，可在挑選時(shí)**避免威化餅干、曲奇餅干和夾心餅，它們的高熱量極高，兩片夾心餅干的熱量就高達(dá)360千卡。美眉們想解饞就挑選高纖維全麥餅干，全麥餅干使用全麥面粉，其中富含纖維，可以幫助腸胃蠕動(dòng)，有利于消化。 5、黑巧克力 買含量高的黑巧克力!雖然貴一點(diǎn)，但可以讓你在吃的時(shí)候報(bào)著“品嘗”的心態(tài)，一小塊品質(zhì)佳的巧克力帶來(lái)的滿足感足以讓你幸福開心一陣的。

要記住，甜味很重的巧克力會(huì)給你帶來(lái)過(guò)多的熱量。 6、即食麥片 某些早餐即食麥片，亦可當(dāng)小食，因?yàn)楹芏帑溒己呃w維，低脂肪，而且加有維他命和礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富。其中燕麥方脆無(wú)需加奶，便可進(jìn)食。

如果方便的話，亦可加脫脂奶入各類麥片同吃。 ……>> 問(wèn)題六：下午茶是什么。下?。