羊肉的功效和禁忌
羊肉的功效和禁忌
羊肉的功效和禁忌 羊肉的功效和禁忌，它的功效和作用才是最閃亮的一點，它對于人體有很多功效和作用，含有豐富的碳水化合物，功效十分強大，有很多人喜歡吃羊肉但不了解羊肉的功效和禁忌，下面和我一起來了解吧。 羊肉的功效和禁忌1 羊肉的功效與功效 1、溫補脾胃。
用以醫(yī)治脾胃虛弱引發(fā)的惡心想吐、體質(zhì)虛弱、畏寒怕冷等癥。
2、溫補肝腎。用以醫(yī)治陰虛火旺引發(fā)的腰酸腿軟涼痛、**等癥。 3、補血補氣溫經(jīng)。用以生完孩子氣血兩虛經(jīng)寒引發(fā)的腹涼痛。
4、維護胃粘膜。牛肉可維護胃粘膜，提升胃蛋白酶的代謝，促進消化。中醫(yī)學(xué)覺得，牛肉也有壯陽補腎的功效，合適男性常常服用。
羊全身是寶。牛肉是**的飲食療法保健產(chǎn)品，牛肉、羊血、羊骨頭、羊肝、牛奶、羊膽這些可用以多種多樣病癥的醫(yī)治，具備較高的\’功效與作用。 5、清肝火清目。
牛肉有利血、清肝火、清目之作用，對醫(yī)治生完孩子貧血、肺結(jié)核、夜盲、白內(nèi)障、青光眼等癥有非常好的實際效果。牛奶與牛乳對比，含有大量人體脂肪和蛋白，是腎病患者理想化的食品之一，都是氣血虛者的***滋補品。 吃羊肉的禁忌 1、吃了牛肉后需要隔一會再飲茶，不然會造成便秘。
2、身患肝炎癥狀的人，不能過多服用牛肉，適度服用，牛肉多食能夠加劇肝臟承擔(dān)，造成病發(fā)。 3、《本草綱目》在提及牛肉還稱：牛肉同醋傷官內(nèi)心。牛肉是熱門，醋性甘溫、與酒性相近，兩物同煮，非常容易取火動血。因而羊湯中不適合放醋，平常心臟作用欠佳及血液病人應(yīng)需注意。
4、牛肉濕熱而溫補腎陽，一次不必吃得過多，**是另外吃些大白菜、粉絲等。 5、很多人吃銅鍋涮肉，全是在鍋里放一下就行，這模樣肉質(zhì)地細(xì)嫩。這模樣吃羊肉是不太好的，牛肉中有病菌和裂頭蚴，在鍋里放一下，裂頭蚴是不容易被殺掉的，一定要把牛肉涮到爛熟才好。 羊肉的功效和禁忌2 羊肉的食用功效 1、溫補脾胃：羊肉可用于脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等癥。
2、溫補肝腎：羊肉可用于腎陽虛所致的腰膝酸軟冷痛、**等癥。 3、補血溫經(jīng)：羊肉可用于產(chǎn)后血虛所致的腹冷痛。 4、保護胃黏膜：羊肉可保護胃壁，增加消化酶的分泌，幫助消化。 5、補腎壯陽：中醫(yī)認(rèn)為，羊肉還有補腎壯陽的作用，適合男士經(jīng)常食用。
6、補肝明目：羊肉有益血、補肝、明目之功效，對產(chǎn)后貧血、肺結(jié)核、夜盲、白內(nèi)障、青光眼等癥有很好的效果。 7、增強抗病能力：在夏季吃些羊肉是有益處的，適時的多吃羊肉可以去濕氣、避寒冷、暖胃生津、保護胃腸，這與《黃帝內(nèi)經(jīng)》所載“圣人春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的觀點也是契合的。 哪些人不能吃羊肉 1、羊肉雖好卻不適合所有人，生活中那些患有肝病或者肝功能不全的人是不能吃羊肉的，因為肝病患者在大量吃羊肉以后，能吸收大量的脂肪和蛋白質(zhì)，而肝功能不全卻不能把它們及時分解和代謝，這時肝臟負(fù)擔(dān)會加重不利于病情恢復(fù)。
2、生活中那些熱性體質(zhì)和身體內(nèi)有內(nèi)熱的人也不能吃羊肉，因為羊肉是一種性質(zhì)大熱的肉類食材，他們在吃羊肉以后會讓病情加重，而且會讓眼睛紅腫，情緒煩躁，咽喉干痛以及牙齦腫痛等不適癥狀高發(fā)會嚴(yán)重危害身體健康。 3、生活中那些腹瀉患者和正在服用瀉下*物的人禁止吃羊肉，他們吃羊肉后會影響*效發(fā)揮，而且不利于病情恢復(fù)。除了這些以外燒焦的羊肉禁止食用，不然容易致癌，另外羊肉還禁止反復(fù)加熱或冷藏加溫，因為在反復(fù)加熱過程中，也會讓羊肉的營養(yǎng)大量流失，人們再吃這樣的羊肉根本起不到應(yīng)有的保健功效。
羊肉的功效與禁忌
羊肉的功效與禁忌 羊肉的功效與禁忌，大家吃一樣食物之前都會了解一下它的功效和作用吧，它可以幫助我們調(diào)理身體，對這些功效和作用還不要了解的話，食用必須適量，下面我們一起來看看是羊肉的功效與禁忌。 羊肉的功效與禁忌1 羊肉的功效 羊肉性溫?zé)帷⒀a氣滋陽、暖中補氣、開胃健脾，還可以去濕氣避寒冷，暖胃寒，羊肉含有豐富的蛋白質(zhì)，和維生素，多吃羊肉不會增加脂肪因為羊脂肪熔點47度，人體本身溫度是37度就是多吃羊肉脂肪也不會被身體吸收，所以不會發(fā)胖。
羊全身是寶，羊吃百草，羊根據(jù)自身生理需要選擇草木，固羊有“百*之庫”之稱。
古人云：多吃羊肉，健康長壽。 1、春季吃涮羊肉火鍋益處多多，有助身體健康，塞外春涮羊肉在配制火鍋時加入了去火中草*，外加菊花、雪梨茶，常吃不僅不上火，而且起到利肺的功效。 2、夏季吃熱性羊肉，伴以蔥、姜、蒜、花椒等熱性佐料，能**人體大量排汗，釋放體內(nèi)毒素。這是一種非常好的食療方法。
3、秋冬時節(jié)，食用羊肉用于溫補對身體大有裨益。中醫(yī)說它是助元陽、補精血、療肺虛、益勞損之妙品，是一種良好的滋補強壯食物。由于羊肉含有鐵鈣、鐵質(zhì)，高于豬、牛肉，所以吃羊肉對肺病、氣管炎、哮喘和貧血、產(chǎn)后氣血兩虛及一切虛寒證最為有益。
4、在冬季，人體的陽氣潛藏于體內(nèi)，所以身體容易出現(xiàn)手足冰冷，氣血循環(huán)不良的情況。按中醫(yī)的說法，羊肉味甘而不膩，性溫而不燥，具有補腎、暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾的功效，所以冬天吃羊肉，既能抵御風(fēng)寒，又可滋補身體，實在是一舉兩得的美事。 在**徐淮大地的**信奉古語，所以才有“伏羊一碗湯，不用開*方”的伏羊養(yǎng)生經(jīng)驗談。
三伏天人體內(nèi)存有積熱，有助于排出體熱、釋放體內(nèi)毒素…科學(xué)的才是長久的.。吃伏羊具有了“冬病夏治，以毒攻毒”的實際功效。 鑒此，必然祛除人們夏日不吃羊的舊觀念。
吃羊肉禁忌事項 《本草綱目》稱：;羊肉同醋食傷人心;。羊肉大熱，醋性甘溫，與酒性相近，兩物同煮，易生火動血。因此羊肉湯中不宜加醋。羊肉中含有豐富的蛋白質(zhì)，而茶葉中含有的鞣酸，吃完羊肉后馬上飲茶，會產(chǎn)生一種叫鞣酸蛋白質(zhì)的物質(zhì)，容易引發(fā)便秘;若與南瓜同食，易導(dǎo)致黃疸和腳氣病。
羊肉好吃應(yīng)適可而止羊肉甘溫大熱，過多食用會促使一些病灶發(fā)展，加重病情。另外，肝臟有病者，若大量攝入羊肉后，肝臟不能全部有效地完成蛋白質(zhì)和脂肪的氧化、分解、吸收等代謝功能，而加重肝臟負(fù)擔(dān)，可導(dǎo)致發(fā)病;經(jīng)常口舌糜爛、眼睛紅、口苦、煩躁、咽喉干痛、齒齦腫痛者及腹瀉者均不宜多食。 忌用銅器烹飪《本草綱目》記載：;羊肉以銅器煮之：男子損陽，女子暴下物;性之異如此，不可不知。;這其中的道理是：銅遇酸或堿并在高熱狀態(tài)下，均可起化學(xué)變化而生成銅鹽。
羊肉為高蛋白食物，以銅器烹煮時，會產(chǎn)生某些有毒物質(zhì)，危害人體健康，因此不宜用銅鍋烹制羊肉。 1、銅器：不宜多食烤羊肉串。 2、不宜食用反復(fù)剩熱或凍藏加溫的羊肉。 3、有內(nèi)熱者不宜應(yīng)多食。
4、服用瀉下*峻瀉后不宜食用。 5、不宜食用未摘降除甲狀腺的羊肉。 6、不宜與乳酪同食。
7、不宜與豆醬、醋同食。 8、不宜與蕎麥同食。 9、服用中*半夏、菖蒲時禁忌食用。
10、燒焦了的羊不應(yīng)食用。 11、未完全燒熟或未炒熟后不宜食用。 12、不宜用不適當(dāng)?shù)呐胫品椒ㄅ胫剖秤谩?13、常?？谏嗲治g、眼睛紅、口苦、煩躁、咽喉干痛、牙齦腫痛者，或腹瀉者，或服中*方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉。
14、不宜與醋同食 15、不宜與南瓜同食 16、忌與西瓜同食 17、忌與茶同食 羊肉的功效與禁忌2 男人補腎羊肉*膳 1、羊肉燒胡蘿卜 羊肉1000克，洗凈切塊，入熱油鍋同生姜5片共翻炒5分鐘，加放黃酒3匙、細(xì)鹽、醬油、冷水少許，燜燒15分鐘，盛入沙鍋內(nèi)，倒入胡蘿卜500克（洗凈切塊），放橘皮適量，加冷水3大碗，旺火燒開后改小火慢燉2小時，至肉酥爛離火?？捎糜谧舨?。本*膳以羊肉為主，重用健脾化滯的胡蘿卜，少放些桂皮、生姜等溫胃理氣的調(diào)味品，則有暖胃補虛、祛風(fēng)除寒、補中益氣、補腎補血之功效。
虛寒性腸胃潰瘍、腹瀉、疲勞畏寒者食之甚宜，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎寒痹者食之亦佳。冬季食用效果**。 2、羊肉奶*羹 羊肉500克，生姜25克，以微火燒8小時。取羊肉湯1碗，加去皮鮮山*片120克，煮爛后加牛奶半碗、食鹽少許，煮沸即可食。
本*膳取羊肉益氣補虛、溫中暖下之功，山*健脾除濕、益精補氣之效，牛奶補虛損、益肺胃之力，與發(fā)表溫中的生姜同用，可奏溫中補虛、益精補氣之效。適用于病后、產(chǎn)后經(jīng)常四肢冷、出冷汗、疲倦、氣短、口干、煩熱、失眠等癥。 3、羊肉羹 草果、良姜、陳皮、蓽茇、胡椒各3克，裝入紗布袋;羊肉250克洗凈切細(xì)，胡蘿卜1根洗凈切片，同入鍋內(nèi)加水熬煮成湯汁。
汁內(nèi)加蔥、鹽少許，撒入面粉，使之成羹。此*膳胡蘿卜健脾益胃、草果溫中燥濕，。
羊肉功效與作用及禁忌
羊肉功效與作用及禁忌
1、羊肉肉質(zhì)細(xì)嫩，容易被消化，同時羊肉還可以增加消化酶，保護胃壁和腸道，從而有助于食物的消化。
2、羊肉有補腎壯陽的作用，適合體虛畏寒的人食用。
3、寒冬常吃羊肉可益氣補虛，促進血液循環(huán)，增強御寒能力。
羊肉還可增加消化酶，保護胃壁，有助于消化。
4、羊肉性溫?zé)帷⒀a氣滋陽、暖中補氣、開胃健脾，還可以去濕氣避寒冷，暖胃寒，羊肉含有豐富的蛋白質(zhì)，和維生素，多吃羊肉不會增加脂肪因為羊脂肪熔點47度，人體本身溫度是37度就是多吃羊肉脂肪也不會被身體吸收，所以不會發(fā)胖。
羊肉的食用功效
1、溫補脾胃：羊肉可用于脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等癥。
2、溫補肝腎：羊肉可用于腎陽虛所致的腰膝酸軟冷痛、**等癥。
3、補血溫經(jīng)：羊肉可用于產(chǎn)后血虛所致的腹冷痛。
4、保護胃黏膜：羊肉可保護胃壁，增加消化酶的分泌，幫助消化。
5、補腎壯陽：中醫(yī)認(rèn)為，羊肉還有補腎壯陽的作用，適合男士經(jīng)常食用。
6、補肝明目：羊肉有益血、補肝、明目之功效，對產(chǎn)后貧血、肺結(jié)核、夜盲、白內(nèi)障、青光眼等癥有很好的效果。
7、增強抗病能力：在夏季吃些羊肉是有益處的，適時的多吃羊肉可以去濕氣、避寒冷、暖胃生津、保護胃腸，這與《黃帝內(nèi)經(jīng)》所載“圣人春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的觀點也是契合的。
哪些人不能吃羊肉
1、羊肉雖好卻不適合所有人，生活中那些患有肝病或者肝功能不全的人是不能吃羊肉的，因為肝病患者在大量吃羊肉以后，能吸收大量的脂肪和蛋白質(zhì)，而肝功能不全卻不能把它們及時分解和代謝，這時肝臟負(fù)擔(dān)會加重不利于病情恢復(fù)。
2、生活中那些熱性體質(zhì)和身體內(nèi)有內(nèi)熱的人也不能吃羊肉，因為羊肉是一種性質(zhì)大熱的肉類食材，他們在吃羊肉以后會讓病情加重，而且會讓眼睛紅腫，情緒煩躁，咽喉干痛以及牙齦腫痛等不適癥狀高發(fā)會嚴(yán)重危害身體健康。
3、生活中那些腹瀉患者和正在服用瀉下*物的人禁止吃羊肉，他們吃羊肉后會影響*效發(fā)揮，而且不利于病情恢復(fù)。除了這些以外燒焦的羊肉禁止食用，不然容易致癌，另外羊肉還禁止反復(fù)加熱或冷藏加溫，因為在反復(fù)加熱過程中，也會讓羊肉的營養(yǎng)大量流失，人們再吃這樣的羊肉根本起不到應(yīng)有的保健功效。
吃羊肉的好處和禁忌
吃羊肉的好處和禁忌 吃羊肉的好處和禁忌，相信大家都喜歡吃羊肉，羊肉這種食物，非常的有營養(yǎng)，多吃羊肉能夠有非常多的好處，但是吃羊肉也有很多禁忌，只是很多人不知道，下面一起來看一下吃羊肉的好處和禁忌，希望對大家有幫助。 吃羊肉的好處和禁忌1 羊肉是我國**食用的主要肉類之一,其肉質(zhì)細(xì)嫩,脂肪及膽固醇的含量都比豬肉和牛肉低，并且具有豐富的營養(yǎng)價值,因此,它歷來被人們當(dāng)做冬季進補的佳品。
多吃羊肉還可以提高身體素質(zhì),增強抗疾病能力,所以現(xiàn)在人們常說“要想長壽,常吃羊肉。
” 羊肉含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素及維生素B1、維生素B2、煙酸等成分。羊肉所含蛋白質(zhì)高于豬肉,所含鈣和鐵也高于牛肉和豬肉，而膽固酵含量卻是肉類中**的。 《本草綱目》說,羊肉性溫,味甘,具有補虛祛寒、溫補氣血、益賢補衰、開胃健脾、補益產(chǎn)婦、通乳治帶、助元益精之功效。主治賢虛腰疼、病后虛寒、產(chǎn)婦產(chǎn)后體虛或腹痛、產(chǎn)后出血、產(chǎn)后無乳等癥。
寒冬常食羊肉可益氣補虛、祛寒暖身,促進血液循環(huán),增強御寒能力。婦女產(chǎn)后無乳，可用羊肉和豬蹄一起燉吃。 通乳效果很好。
體弱者、小孩、遺尿者食羊由頗有益。羊肉又可增加消化酶，保護胃壁，幫助消化,體虛寒者尤宜食用。 羊肉含鈣、鐵較多，對防治肺結(jié)核、氣管炎、哮喘、貧血等病癥很有幫助。
羊肉還有安心止驚和抗衰老作用。 禁忌： 1、忌與茶同食 茶水是羊肉的“克星”，因為羊肉中蛋白質(zhì)含量豐富，而茶葉中含有較多的鞣酸，吃羊肉時喝茶，會產(chǎn)生鞣酸蛋白質(zhì)，使腸的蠕動減弱，大便水分減少，誘發(fā)便秘。 2、不宜與醋同食 酸味的醋具有收斂作用，不利于體內(nèi)陽氣的生發(fā)，與羊肉同吃會讓它的溫補作用大打折扣。
3、不宜與南瓜同食 中醫(yī)古籍中還有羊肉不宜與南瓜同食的記載。因為羊肉與南瓜都是溫?zé)崾澄?，如果放在一起食用，極易“上火”。同樣的道理，在烹調(diào)羊肉時也應(yīng)少放點辣椒、胡椒、生姜、丁香、茴香等辛溫燥熱 的調(diào)味品。 4、忌與西瓜同食 吃羊肉后進食西瓜容易“傷元氣”。
這是因為羊肉性味干熱，而西瓜性寒，屬生冷之品，進食后不僅大大降低羊肉的溫補作用，且有礙脾胃。 5、部分病癥忌食羊肉 經(jīng)?？谏嗝訝€、眼睛紅、口苦、煩躁、咽喉干痛、牙齦腫痛或腹瀉者，或服中*方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉。 吃羊肉的好處和禁忌2 1、冬季吃羊肉補腎 據(jù)《本草綱目》記載，羊肉有補中氣，益腎氣的作用。它也是歷來民間冬季進補的重要食材之一。
2、冬季吃羊肉增強免疫力 羊肉的營養(yǎng)價值比較高，和豬肉相比，不論從脂肪還是膽固醇方面，都是比較少的，但是蛋白質(zhì)卻比較多，而且含有豐富的維生素B1，維生素B2，維生素B6以及鐵、鋅、硒的含量頗為豐富，多吃些羊肉，有助于身體免疫力。 3、冬季吃羊肉補血 冬天的時候多吃可以促進血液循環(huán)，加速新陳代謝。 4、冬季吃羊肉補氣 氣不通不暢者，多吃羊肉可以補氣，健身。 5、冬季吃羊肉暖胃 羊肉性溫，冬天多吃可以起到暖胃的作用，讓胃的運動更合理。
6、冬季吃羊肉健脾 脾虛者，飲食不好，而羊肉可健脾，吃后可調(diào)理，飲食會好轉(zhuǎn)。 7、冬季吃羊肉理氣 氣不順者，如經(jīng)?？人灾耍驗轶w內(nèi)害氣重，所以多吃可以讓氣順暢，心情舒暢。 8、冬季吃羊肉暖身 冬天多吃羊肉可以抵御寒冷，讓我們整個身體暖和起來，比其它的補品來得實際。
9、冬季吃羊肉防癌抗癌 研究表明，羊肉中存在一種抗癌物質(zhì)CLA，這種被稱為CLA的肪酸能抑制癌細(xì)胞的生知。對治療皮膚癌，結(jié)腸癌以及癌癥有明顯效果。 10、冬季吃羊肉不易發(fā)胖 羊肉含有很高的蛋白質(zhì)和豐富的\’維生素。
但它的脂肪熔點為47度，而人的體溫為37度，吃了只吸收營養(yǎng)而不是脂肪，所以不容易發(fā)胖。 那么，吃羊肉都有哪些禁忌呢？ 部分病癥忌食羊肉：經(jīng)?？谏嗝訝€、眼睛紅、口苦、煩躁、咽喉干痛、牙齦腫痛者，或腹瀉者，或服中*方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉。 不宜與醋同食：酸味的醋具有收斂作用，不利于體內(nèi)陽氣的生發(fā)，與羊肉同吃會讓它的溫補作用大打折扣。 不宜與南瓜同食：中醫(yī)古籍中還有羊肉不宜與南瓜同食的記載。
這主要是因為羊肉與南瓜丁香、茴香等辛溫燥熱的調(diào)味品。 忌與西瓜同食：吃羊肉后進食西瓜容易“傷元氣”。這是因為羊肉性味甘熱，而西瓜性寒，屬生冷之品，進食后不僅大大降低羊肉的溫補作用，且有礙脾胃。
忌與茶同食：茶水是羊肉的“克星”。這是因為羊肉中蛋白質(zhì)含量豐富，而茶葉中含有較多的鞣酸，吃羊肉時喝茶，會產(chǎn)生鞣酸蛋白質(zhì)，使腸的蠕動減弱，大便水分減少，進而誘發(fā)便秘。
羊肉的功效與作用禁忌 羊肉的功效與作用禁忌有哪些
1、羊肉的功效是溫補腎陽，也可以起到補肝明目的作用，還有溫補脾胃的功效，一般對于腎陽不足所引發(fā)的**以及早泄可以起到輔助治療的效果，而且還可改善白內(nèi)障以及青光眼。 2、但是羊肉屬于大補之物，如果身體上火或陰虛體質(zhì)的人群盡量避免食用，并且也不適合過敏性體質(zhì)的人群食用。
羊肉功效與禁忌人群 羊肉功效與禁忌人群簡單介紹
1、羊肉的功效： （1）羊**有溫補脾胃，肝腎，補血溫經(jīng)的功效。用于治療脾胃虛寒所致的畏寒、反胃、身體瘦弱及腎陽虛所致的**、腰膝酸軟等。
另外對產(chǎn)后血虛經(jīng)寒所致的腹冷痛有很好的防治效果。
（2）羊**有補腎壯陽的效果，適合男士經(jīng)常食用。另外羊肉還可用于多種疾病的治療，具有非常高的*用功效。 （3）羊**有益血、明目及補肝的功效。羊肉富含的百科脂肪和蛋白質(zhì)是腎病患者理想的食材，還是體虛者的天然滋補品。
（4）羊肉能增加高溫抗病能力。在夏季適時的多吃些羊肉也是很有好處的，主治于去濕氣、暖胃生津、保護胃腸等。 2、羊肉的禁忌人群： （1）患肝病者，不宜食羊肉。
比如已經(jīng)患有乙型肝炎的患者是不能吃羊肉的，因為羊肉甘溫大熱，過多食用可能會導(dǎo)致肝炎加重。另外，由于羊肉的蛋白質(zhì)含量非常的豐富，一下大量攝入蛋白質(zhì)和脂肪，會加重肝臟負(fù)擔(dān)，可能會導(dǎo)致發(fā)病。 （2）感冒初期的人不宜吃羊肉火鍋。
羊肉性質(zhì)溫?zé)?，有大補的作用，以感冒初期的患者為例，這時總吃羊肉火鍋不利于病情的發(fā)散，會導(dǎo)致病情遷延不愈。 （3）患有痛風(fēng)、尿酸偏高的，要少吃羊肉火鍋，**不吃。因為羊肉火鍋中嘌呤含量高，嘌呤被人體吸收后進入血液循環(huán)，經(jīng)過代謝之后會產(chǎn)生過多的尿酸，從而引起關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。
（4）對于孕婦來講，雖然可以吃羊肉，但也不宜過多地食入，以免助熱傷陰，引起不適。同時，孕婦吃羊肉的同時要注意適當(dāng)?shù)亩嗪人?，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┧?、蔬菜等，均衡補充營養(yǎng)。 （5）小孩是純陽之體，肝常有余，因此不適合多吃。羊肉溫?zé)岫?，小朋友進補吃羊肉應(yīng)謹(jǐn)慎，小朋友的體質(zhì)特別容易燥，不適合進補，也不宜吃羊肉，如果食用，嘗一兩塊即可，無論是燜煮的羊肉還是涮羊肉片，羊肉更適合成年人食用。
