坐月子為什么不能吃水果

坐月子為什么不能吃水果

水果一直是極好的保健食品，那么坐月子能吃什么水果，不能吃什么水果呢？我來給你整理一下答案。你可以 坐月子時不要吃水果。水果富含維生素、礦物質(zhì)、纖維素、果膠和有機酸。

月子里可以吃水果嗎？坐月子期間適當(dāng)吃一些水果，可以補充維生素和一些微量元素，防止維生素缺乏。

此外，水果不僅可以增加食欲，防止便秘，還可以促進泌乳，從而幫助媽媽養(yǎng)育寶寶。產(chǎn)婦可以在飯后或兩餐之間吃一些水果，以免增加消化道負擔(dān)。唐 不要吃太涼的水果。剛從冰箱里拿出來的水果要在室溫下保存一段時間再吃。

吃水果要注意清洗，徹底清洗或削皮后再吃，以免拉肚子。為了防止水果變涼，也可以把它切成塊，用開水燙一下再吃。但最好不要煮，以免破壞水果中的維生素。

唐 坐月子不要吃太多寒性水果，尤其是產(chǎn)后的頭幾天，脾胃虛弱，最好不要吃太多的梨和西瓜。食用水果葡萄味酸甜，性平。具有補氣血、強筋骨、利小便的功效。

因為含鐵量高，可以補血。葡萄干干制成后，鐵的比例較大，可作為補鐵食品。經(jīng)常食用可消除困倦、疲勞、消瘦等癥狀，是強身益壽的佳品。產(chǎn)后失血過多的女性，可以用葡萄作為補血圣品。

菠蘿味酸甜，性平。產(chǎn)于廣東、廣西。具有生津止渴、助消化、止瀉利尿的功效。富含維生素B1，可緩解疲勞，增進食欲，有利于產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)。

香蕉又甜又冷。有清熱潤腸的功效。產(chǎn)后吃香蕉可以讓人感到舒適安靜，有催眠作用，甚至可以減輕疼痛。香蕉含有大量的纖維素和鐵，有通便補血的作用。

能有效預(yù)防因臥床時間長、胃腸蠕動差而引起的便秘。因其性寒，每天不宜多食，食用前用熱水浸泡。桂圓又名龍眼，味甘性溫，產(chǎn)于廣東、廣西等地。桂圓益心脾，補氣血，安神。這是一種很有價值的補品。

產(chǎn)后體質(zhì)較弱的人，適當(dāng)吃些新鮮的桂圓或干桂圓肉，既能補充脾胃之氣，又能彌補勞累之不足。桂圓肉和蛋花一起煮，喝湯，對產(chǎn)后調(diào)理很有效果。山楂味酸甜，性溫。

山楂含有大量的碳水化合物、維生素、鈣、磷、鐵等，其中鈣的含量是所有水果中最高的。還含有山楂酸、檸檬酸、蘋果酸、果糖和黃酮類化合物，具有化瘀、化痰解毒、醒腦、止血、清胃、增進食欲、降低血壓和血膽固醇的功效。產(chǎn)后過度勞累的女性，往往食欲不佳，口干舌燥，食欲下降。如果他們適當(dāng)吃一些山楂，可以增加食欲，幫助消化。

此外，山楂還有化瘀活血的作用，可以排出**內(nèi)的淤血，緩解腹痛。水果推薦1。寒性水果可以清熱降火，降低人體能量代謝率，降低熱量。所以是女性不宜吃寒涼水果的原因。這類水果包括：西瓜、柿子、哈密瓜、椰子、草莓、橘子、芒果、橙子等。

其中，橙子、柿子、西瓜是孕婦坐月子期間一定不能吃的，因為橙子又酸又涼。脾胃虛寒，風(fēng)寒感冒，生理期和坐月子都不適合吃。但橙芯和橙瓣上的白絲有促進泌乳的作用。

產(chǎn)后母親及護理。s乳腺堵塞，可以吃。佤人

你可以 坐月子不能吃生冷的水果，如西瓜、柿子、柚子等。女人坐月子身體弱，西瓜涼。如果她們在坐月子期間吃了太多的西瓜，可能會出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀，也可能會影響惡露的排出。如果是母乳喂養(yǎng)，也會導(dǎo)致嬰兒腹瀉。

坐月子期間胃腸功能還沒有完全恢復(fù)。如果吃柿子，會增加胃的負擔(dān)，引起腹脹或腹痛的癥狀，還可能出現(xiàn)消化不良。

坐月子不能吃水果的原因

只要產(chǎn)婦不過敏，什么水果都可以吃。建議產(chǎn)婦食用時令、溫和、新鮮的水果。坐月子期間，不僅要保證水果的攝入，還要保證其他營養(yǎng)素的攝入。

讓 我們只談水果。事實上，對于懷孕的女人來說，我們可以吃任何水果，只要你不吃。我不會有過敏反應(yīng)。

坐月子的女性一般會先推薦當(dāng)季的水果，因為當(dāng)季的水果是按季節(jié)成熟的，不容易含有一些促進成熟的激素物質(zhì)，比較好，對哺乳期的媽媽更好。第二，我們推薦常見的水果，如蘋果、梨或西瓜。第三，推薦一些溫和的水果。比如水果不會造成嚴重**。有些人對芒果過敏，所以他們可以 不要吃芒果，這是溫和的水果。第四，一定要吃質(zhì)量好的，不能腐爛變質(zhì)，也不能從冰箱里拿出來涼了再吃。

所以正常的水果可以吃，推薦時令、溫和的水果。

樣的水果。在產(chǎn)后四十八小時內(nèi)，要留意血壓狀況，看看有沒有頭痛不適或視力模糊等現(xiàn)象。必須注意飲食。

應(yīng)該為高血壓產(chǎn)婦提供高纖、高蛋白、低鈉飲食，要讓產(chǎn)婦多食蔬菜、白色肉類(例如魚肉雞肉等)，通過這樣的飲食可較快改善水腫的情況。高血壓產(chǎn)婦在坐月子期間，保持身心舒暢很重要。為了給產(chǎn)婦一個良好的休息環(huán)境，家人應(yīng)該為產(chǎn)婦準(zhǔn)備安靜舒適的環(huán)境，盡量讓產(chǎn)婦在臥室休息，必須限制訪客，不要隨意打擾產(chǎn)婦的休息。

保證產(chǎn)婦的休息時間，讓產(chǎn)婦有足夠的時間恢復(fù)自己的身體狀況。所以，家人要盡可能對幫助照顧新生兒，以免讓新生兒的哭鬧聲打擾得產(chǎn)婦無法睡眠。睡眠不足，會使得高血壓更加惡化，難以控制。

產(chǎn)婦生產(chǎn)后容易產(chǎn)生抑郁心理，此時家人要多多關(guān)注產(chǎn)婦的情緒變化，給予心理上的支持，預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。這一點至關(guān)重要。產(chǎn)婦必須非常小心起立的動作。這是因為產(chǎn)婦還是服用降血壓的藥物，如果突然站起來，很有可能發(fā)生姿位性低血壓，情況嚴重時還可能會暈倒。

這對產(chǎn)婦而言是相當(dāng)危險的。

坐月子期間吃水果有什么禁忌？月子期間不能吃什么水果？

有人認為水果是涼性食物，產(chǎn)后媽媽吃了以后會落下月子病。其實有選擇的吃水果，對補充營養(yǎng)，促進產(chǎn)后恢復(fù)和預(yù)防便秘都是很有幫助的。

坐月可以吃水果，水果含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、纖維素、果膠和有機酸等成分，那么，坐月可以吃什么水果呢?
月子里吃水果要注意以下幾點:不要吃太多的寒涼的水果，特別是在分娩后的頭幾天，脾胃虛弱，所以最好不要吃太多的梨、西瓜。

寒食對脾、胃、**有害。飯后或兩餐之間吃水果，這樣你就不會增加消化道的負擔(dān)。也要注意不要因為貪心而吃過多的水果。別讓水果太涼了，像剛從冰箱里拿出來的水果，在吃之前先在室溫下放置一段時間，不要因為心急就忘了。

對其過敏，易患濕疹者不宜食用。還有吃水果時要注意清潔，吃之前要徹底清洗或去皮，以免出現(xiàn)腹瀉。病從口入，所以媽媽必須保證自己的健康。

為了避免水果偏涼，吃之前把它們切成小塊并焯水。但最好不要煮沸，以免破壞水果中的維生素。
那么坐月子的媽媽不應(yīng)該吃哪些水果。

橙子性涼，脾胃虛寒，風(fēng)寒感冒的人不宜食用，還有在生理期和坐月子時也不能食用。但橙核、橙絡(luò)有通乳的作用。產(chǎn)后媽媽乳腺不通時可以食用通乳。

西瓜味甘性涼。雖然口感甘甜，是消暑降溫的好東西，但因其涼性，不適合產(chǎn)后媽媽使用。但由于西瓜的解熱功效非常好，媽媽可以在室溫下吃上一兩塊。還有柿子寒涼，會****收縮。

脾胃虛寒的母親不宜吃過多的寒涼水果，如梨、楊桃、柿子等。
產(chǎn)婦也要注意下床活動，產(chǎn)婦的凝血功能增強，如果血流量降低，很容易形成血栓，然后栓塞。在歐美發(fā)達**，產(chǎn)后血栓栓塞是導(dǎo)致孕產(chǎn)婦*亡的三大原因因此，生完孩子以后一定不要一直臥床，除了母乳喂養(yǎng)和睡覺外，盡可能多地在床外活動，促進血液循環(huán)，降低血栓形成的風(fēng)險。