為什么我吃了補(bǔ)氣血的東西后會(huì)發(fā)生上火了?
為什么我吃了補(bǔ)氣血的東西后會(huì)發(fā)生上火了？
如果你吃了補(bǔ)氣血的東西后出現(xiàn)這種情況，建議你不要再吃了。不是每個(gè)人都能一起補(bǔ)氣血的。胖子補(bǔ)氣，瘦子補(bǔ)血，氣血需要平衡。一旦失去平衡，身體就會(huì)出現(xiàn)問題。氣太盛，血就弱。
人經(jīng)常上火，如口腔潰瘍、牙痛、咽干、體熱、大便干燥等。上火應(yīng)該吃什么藥？
這個(gè)火其實(shí)就是我們體內(nèi)多余的氣體。如果火氣太大，就會(huì)形成火苗。如果火太旺，會(huì)迫使血液在體內(nèi)瘋狂運(yùn)行。人們可以 不要太冷或太生氣。有的人一吃人參補(bǔ)氣，鼻血就流，就是因?yàn)闅獠蝗?，一補(bǔ)就補(bǔ)腦袋。
這樣既傷氣又傷血。所以，不是長(zhǎng)壽之道。
一吃補(bǔ)品就上火，這是為什么？
之所以一吃補(bǔ)品就上火，首先和藥材有很大關(guān)系，因?yàn)楹芏嘌a(bǔ)氣的中藥材都屬于溫性藥物。還有脾胃虛弱的人，越補(bǔ)越嚴(yán)重，會(huì)上火。
雖然補(bǔ)品對(duì)身體有很多好處，但并不是每個(gè)人都適合服用補(bǔ)品。
中醫(yī)里，虛則不補(bǔ)，比如身體太虛弱，承受不了進(jìn)補(bǔ)的藥物力量，特別是大病初愈的患者或者體質(zhì)虛弱的人，很容易出現(xiàn)虛則不補(bǔ)的情況。
在服用補(bǔ)品之前，了解自己的體質(zhì)是非常重要的。每一種補(bǔ)品都有適合的體質(zhì)，所以需要去正規(guī)的醫(yī)院才能服用補(bǔ)品?？梢哉?qǐng)中醫(yī)明確你的體質(zhì)，然后進(jìn)行科學(xué)的補(bǔ)充。
雖然補(bǔ)品很好，我們 最好長(zhǎng)時(shí)間不要吃它。如果發(fā)生火災(zāi)，一定要找出起火的源頭，這樣才能有針對(duì)性的解決，避免火災(zāi)的發(fā)生。吃進(jìn)補(bǔ)引起上火的原因有很多，需要詳細(xì)了解。
1、胃火，表現(xiàn)為口干口苦，牙齦腫痛，四肢麻木，失眠，用衛(wèi)青黃連丸等。
2、肺火，表現(xiàn)為干咳、潮熱盜汗、咽干癢等。用百合固金湯或者吃一些清涼潤(rùn)肺的水果。
3、腎火，表現(xiàn)為頭暈耳鳴、大便干結(jié)、腰膝酸軟、牙齦腫痛等。應(yīng)該注意房事，吃一些補(bǔ)腎的中藥。
4、肝火上炎，表現(xiàn)為頭痛、頭暈、口干、易怒，用龍膽瀉肝湯等。
5、表現(xiàn)為心煩易怒、口苦咽干、小便短赤、舌紅苔黃等?？梢杂梦甯；ǘ就?。
總之，不是所有的人都能也需要補(bǔ)藥。一旦補(bǔ)藥使用不當(dāng)，就會(huì)對(duì)身體造成很多傷害。所以，如果吃了補(bǔ)藥后上火了，一定要盡快處理。再者，想要身體健康，最重要的是注意**鍛煉，保持心情愉快，經(jīng)常喝涼茶、夏桑菊等降火飲品，同時(shí)多補(bǔ)充水分，保持充足的睡眠，上火的情況會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。
一補(bǔ)就上火是陰虛還是陽虛
補(bǔ)藥上火是陰虛還是陽虛？現(xiàn)代很多人都覺得自己很虛弱，怕冷，但是吃一些補(bǔ)藥就會(huì)上火，比如*參、黃芪，都說是虛的，不補(bǔ)。那么是陰虛還是陽虛導(dǎo)致上火的原因呢？上火是因?yàn)殛幪撨€是因?yàn)檠a(bǔ)藥導(dǎo)致陽虛？1第一種情況，脾胃是人體營(yíng)養(yǎng)供給的基礎(chǔ)，起著化濁的作用，即把食物中的水谷提煉為清氣，升至心肺，從而促進(jìn)氣血的循環(huán)，食物消化后的殘?jiān)罱K通過腸道排出體外。
脾胃虛弱不能有效運(yùn)化滋補(bǔ)的藥物和食物，導(dǎo)致食物堆積在胃腸道形成郁結(jié)，自然會(huì)導(dǎo)致內(nèi)熱。
這種情況下，首先要調(diào)理脾胃，待脾胃運(yùn)化功能正常時(shí)再補(bǔ)。山藥是滋補(bǔ)脾胃的好食材，尤其是干品效果最明顯，且無毒副作用，每天可以多吃。在第二種情況下，情況正好相反。人體由陰和陽組成，陰和楊燦的平衡使人體達(dá)到最佳狀態(tài)。很多時(shí)候，身體的不適都是從陰陽失衡開始的。陽虛主要表現(xiàn)為畏寒肢冷、面色蒼白、大便稀、小便長(zhǎng)等癥狀。陰虛主要表現(xiàn)為頭暈耳鳴、腰膝酸軟、失眠多夢(mèng)、潮熱盜汗、月經(jīng)量少或閉經(jīng)。如果你是陽虛，吃了滋陰的膏方，就會(huì)越來越拉肚子，身體越來越怕冷，越來越疲勞。
如果是陰虛體質(zhì)，就得喝點(diǎn)羊肉湯進(jìn)補(bǔ)，火上澆油。所以大家在進(jìn)補(bǔ)之前一定要分清陰陽，切不可盲目補(bǔ)。第三種情況，人體內(nèi)氣血瘀滯的運(yùn)動(dòng)分為十二經(jīng)脈，每一條經(jīng)脈都像一條運(yùn)河，十二經(jīng)脈之間相互貫通，形成一個(gè)循環(huán)往復(fù)、生生不息的整體。每條經(jīng)絡(luò)上有很多穴位，任何一個(gè)穴位都可能被堵塞。如果它被阻止，它可以 無法得到補(bǔ)充。要調(diào)理身體，首先要補(bǔ)。
有的女性朋友氣血瘀滯，月經(jīng)不調(diào)，可以 不要盲目補(bǔ)氣血。他們要先活血化瘀，行氣通絡(luò)，再通絡(luò)。綜上所述，的原因。quot不足不補(bǔ) 在生活中這三個(gè)方面比較常見。在補(bǔ)充之前，要明確體質(zhì)。脾胃虛弱就先調(diào)理脾胃，身體氣血不通就先補(bǔ)，以免增加身體負(fù)擔(dān)。進(jìn)補(bǔ)后上火是陰虛還是陽虛？2 1.有些肝郁肝火的人氣虛，如氣短、乏力、脾虛、怕冷，還可能出現(xiàn)口苦、心煩、頭脹、胸悶等。
這是肝郁肝火的表現(xiàn)?？诟煽诳嘤懈位?，所以補(bǔ)氣的時(shí)候會(huì)把氣補(bǔ)一點(diǎn)，但是也會(huì)有助邪的現(xiàn)象，會(huì)讓火更旺。肝郁肝火者，香附、青皮、柴胡、佛手等。
舒肝理氣，用菊花、龍膽草、梔子清肝火，注意有口苦時(shí)才用龍膽草的，而且用的時(shí)間不能太長(zhǎng)，否則會(huì)傷氣。 2、兼有痰濕 有的人有痰濕，痰濕的表現(xiàn)有：體型肥胖、四肢浮腫、口中粘膩、胸悶痰多，舌苔厚膩等。
這種人在補(bǔ)氣藥中應(yīng)加入陳皮、半夏、茯苓、枳實(shí)、藿香、佩蘭等化痰袪濕。有的主張先化痰濕，再進(jìn)補(bǔ)，也可以的。 3、兼有濕熱 有的人有濕熱的表現(xiàn)，那濕熱是什么表現(xiàn)呢？臉上發(fā)油，口臭、尿頻尿急、大便粘膩不爽等，同時(shí)還有怕冷、乏力、脾虛的表現(xiàn)，但是你直接補(bǔ)氣還是會(huì)加重體內(nèi)的濕熱，所以又上火了。可以加入黃柏、蒼術(shù)二妙丸，清熱利濕。
4、兼陰虛火旺 有的人是氣虛的時(shí)候還有陰虛，叫氣陰兩虛，或者陰陽兩虛，當(dāng)補(bǔ)氣時(shí)，陰虛就更明顯，所以火越重。服用補(bǔ)氣藥時(shí)，如有陰虛，要同時(shí)滋陰，加入生地麥冬，這樣陰陽就平補(bǔ)了。 5、兼有瘀血 還有的人有體內(nèi)有瘀血，很多原因都可以導(dǎo)致瘀血，如氣虛、陽虛、氣滯，有瘀血的人表現(xiàn)為舌暗紅有瘀斑，月經(jīng)中血塊較多，色暗黑。發(fā)現(xiàn)有瘀血的人，可加入丹參、丹皮、三七活血化瘀之品。
這些就是一補(bǔ)就上火的原因。我們?cè)谶@類人服用補(bǔ)藥時(shí)要辯證論治，氣虛時(shí)還要看夾雜其他表現(xiàn)很多人不是所謂的虛不受補(bǔ)，而是寒熱錯(cuò)雜、虛實(shí)夾雜的情況，不是純粹的氣虛，如果是純氣虛的人，吃補(bǔ)藥不會(huì)上火的。但是很少有單純氣虛的情況，所以中醫(yī)還是要辯證論治。 一補(bǔ)就上火是陰虛還是陽虛3 一、導(dǎo)致“虛不受補(bǔ)”產(chǎn)生的原因有什么？ 1、本人身體素質(zhì)有一定的差別 中醫(yī)學(xué)上的氣血虛分成很多種多樣，例如氣血虛、氣血兩虛、腎陽虛等，大家在由于氣血需要進(jìn)補(bǔ)以前，應(yīng)辨別清晰自身的身體素質(zhì)是哪一種，要是沒有辨別清晰就濫用中藥材進(jìn)補(bǔ)，便很容易發(fā)生“虛不受補(bǔ)”狀況。
例如上原文中的小趙，身體素質(zhì)很有可能便是腎陰虛，陰虛體質(zhì)群體不是提議選用清補(bǔ)類中藥材滋補(bǔ)的，上原文中的小趙服用的黃芩、高麗參、大棗等中藥材，都?xì)w屬于清補(bǔ)性藥物，長(zhǎng)期服用下，當(dāng)然會(huì)產(chǎn)生“虛不受補(bǔ)”造成的容易上火難題。 2、先疏通后進(jìn)補(bǔ)，次序搞錯(cuò)了 導(dǎo)致“虛不受補(bǔ)”產(chǎn)生的要素之中也有一種是大家在進(jìn)補(bǔ)時(shí)，次序搞錯(cuò)了，當(dāng)大家身體處在帶脈不通的情況下，不是提議立即進(jìn)補(bǔ)的，例如女士發(fā)生的痛經(jīng)癥狀，此刻最先要做的并并不是立即進(jìn)補(bǔ)滋補(bǔ)類中藥材，只是先將身體內(nèi)不一樣的血?dú)馐柰ㄆ饋恚S后在掌握身體素質(zhì)之后，采取措施的方式 進(jìn)補(bǔ)。當(dāng)大家在日常生活中發(fā)生先進(jìn)補(bǔ)后疏通之后，便會(huì)導(dǎo)致“虛不受補(bǔ)”狀況產(chǎn)生。
3、腸胃作用出現(xiàn)異常 “虛不受補(bǔ)”狀況也常產(chǎn)生在腸胃作用出現(xiàn)異常的群體之中。當(dāng)大家處在脾胃虛弱情況下，針對(duì)食材及其滋補(bǔ)類化合物消化吸收、消化吸收作用會(huì)遭受危害，此刻滋補(bǔ)類藥之中的各種各樣成分停留在身體內(nèi)之后，會(huì)加劇身體壓力，最終導(dǎo)致“虛不受補(bǔ)”狀況產(chǎn)生。 4、補(bǔ)過頭了 身體在孱弱的情況下，要想根據(jù)進(jìn)補(bǔ)中藥材來減輕，可是一吃滋補(bǔ)品就容易上火，這類狀況歸屬于典型性的“虛不受補(bǔ)”。
大家發(fā)生“虛不受補(bǔ)”狀況的緣故，很有可能與補(bǔ)完頭了相關(guān)。進(jìn)補(bǔ)等同于大家日常日常生活服藥，身體孱弱在獲得減輕之后，就不用再進(jìn)不了，可是有的人卻在身體好啦之后，依然進(jìn)補(bǔ)許多滋補(bǔ)類中藥材，最后便會(huì)危害到病人身體素質(zhì)，導(dǎo)致“虛不受補(bǔ)”的狀況產(chǎn)生。 二、身體虛，恰當(dāng)進(jìn)補(bǔ)的方式 是啥？ 我們?cè)谶M(jìn)補(bǔ)以前，必須 認(rèn)識(shí)自己到底是哪一種身體素質(zhì)，在應(yīng)用有效的中藥材減輕。 陰虛體質(zhì) 陰虛體質(zhì)群體要想改進(jìn)身體素質(zhì)，必須分辨是哪一種陰虛，中醫(yī)學(xué)之中的’腎陰虛類型有很多，如果是喉干顴紅、腰膝酸疼、耳鳴頭暈的肝腎陰虛，關(guān)鍵以補(bǔ)氣補(bǔ)血為主導(dǎo)，中藥方為山藥、丹皮、生地黃、茯苓、知母、地榆等。
如果是眼睛視力下降、眼干眼澀、出虛汗的肝陰虛，以滋潤(rùn)肝陰為主導(dǎo)，病人能夠在日常生活中服用枸杞、生地黃、甘草、女貞子等。饑不欲食、大便干結(jié)、作嘔呃逆的胃陰虛病人，醫(yī)治的標(biāo)準(zhǔn)為滋潤(rùn)胃陰，兼清脾胃濕熱，病人能夠服用麥冬、夏枯草、沙參等。 陽虛者 陽虛者群體要想改進(jìn)虛癥，要采用目的性滋補(bǔ)方法，例如心神不安、胸悶心慌、胸悶氣短的心陽虛病人，能夠服用黃芩、夏枯草、肉桂粉等中藥材。
腰酸背疼、尿多的陰虛火旺病人，能夠服用熟地黃、祿特科技、菟絲子、菟絲子等中藥材。 氣血兩虛身體素質(zhì) 氣血兩虛身體素質(zhì)群體要想改進(jìn)虛癥，還要先辨別清晰歸屬于哪一種氣血兩虛，如果是滲出性病癥氣血兩虛，病人很有可能會(huì)發(fā)生大便干結(jié)、身體困乏、嘴唇發(fā)白等病癥，此刻可以用生地黃、杏仁等減輕。 損之中的氣血兩虛病人，很有可能會(huì)發(fā)生頭暈眼花、也早已不調(diào)、睡眠質(zhì)量差、記憶減退等病癥，病人能夠服用赤芍、川芎、蓮子、五味子、麥門冬等中藥材減輕虛癥。 氣虛體質(zhì) 氣虛體質(zhì)群體要想改進(jìn)虛癥，還要先認(rèn)識(shí)自己是哪一種氣血虛。
如果是肺虛，病人很有可能會(huì)發(fā)生氣喘咳嗽、小便不暢、分泌物清稀病癥，此刻能夠應(yīng)用白術(shù)茯苓、黃芩、抗風(fēng)等中藥材減輕癥狀。如果是腎氣不足，病人很有可能會(huì)發(fā)生夜尿頻多、月經(jīng)淋漓不盡、腰酸腿軟等病癥，此刻病人能夠有效的服用黃芪*參、茯苓、枸杞、主龍骨、冬蟲夏草、福美來等中藥材。 溫馨提醒： 進(jìn)補(bǔ)中藥材在大家身旁十分多見，許多身心健康群體也覺得來補(bǔ)有益身體健康，可是這兒必須 提示以下，身心健康群體在進(jìn)補(bǔ)時(shí)，必須 留意，由于不科學(xué)的進(jìn)補(bǔ)下，很有可能不僅不容易有益身體健康，還很有可能會(huì)傷害到大家的身心健康。
因此 提議身心健康群體別亂補(bǔ)。 匯總：大家在日常生活中察?。
吃補(bǔ)藥就會(huì)上火是什么原因造成的？
服用補(bǔ)藥可導(dǎo)致高熱，尤其是在體內(nèi)陰虛火旺、濕熱的情況下。而寒癥，則是體能不足的表現(xiàn)多。
平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，飲食上要注意多吃含維生素的蔬菜和水果，多喝水，少喝酸甜飲料，少吃辛辣油炸食品，少抽煙喝酒，另外還要注意自我的心理調(diào)節(jié)。
脾胃功能不好，過量使用一些補(bǔ)品增加胃腸負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)舌苔厚膩、口干口苦、大便干燥，或腹瀉。
平時(shí)我們感到疲勞、精神不佳、失眠、面部表情不好等癥狀，就會(huì)自我診斷：氣血不足或脾虛、腎虛等的虛證。這其實(shí)是一個(gè)很大的誤區(qū)! 因?yàn)橹嗅t(yī)有句話叫 “得雷生之癥”。意思是：得了實(shí)塊的病，也能表現(xiàn)出虛（弱）的表現(xiàn)。
比如，體內(nèi)濕氣太重，也會(huì)出現(xiàn)嗜睡、食欲不振、疲乏等虛癥。如果在這種情況下吃補(bǔ)藥，很可能會(huì)上火。
一定要搞清楚自己畢竟是哪種虛的才吃補(bǔ)品，不能亂補(bǔ)！”。
人們說人參、鹿茸、驢皮膠是補(bǔ)品，就亂吃一通。如果血虛的也吃人參，陰虛的也吃鹿茸，很可能會(huì)流鼻血哦。物理防寒常灸足三里20分鐘左右，有時(shí)間的時(shí)候配上閉元的穴位，三陰交，效果更好哦，新經(jīng)絡(luò)公眾號(hào)提示：身體不光滑，有配是比較適合濕熱的，用拇指按壓由輕到重的足三里每天，每個(gè)穴位按壓5分鐘，每分鐘15~20次。
以上就是小編針對(duì)問題做得詳細(xì)解讀，希望對(duì)大家有所幫助，如果還有什么問題可以在評(píng)論區(qū)給我留言，大家可以多多和我評(píng)論，如果哪里有不對(duì)的地方，大家也可以多多和我互動(dòng)交流，如果大家喜歡作者，大家也可以關(guān)注我哦，您的點(diǎn)贊是對(duì)我最大的幫助，謝謝大家了。
一吃補(bǔ)藥就上火的人該怎么辦？解決方法匯總！——羅大倫
昨天給大家介紹了這樣的知識(shí)，就是很多朋友，一吃補(bǔ)藥，居然就會(huì)上火，原因給大家基本分析了一下，于是朋友們紛紛問，那么，我們到底該怎么辦呢？羅博士不能總是不講解決方法?。?其實(shí)，解決方法我已經(jīng)講過好多了，估計(jì)是有些朋友沒有認(rèn)真看，又有些是新來的朋友，所以，我再講一遍。 首先，第一個(gè)問題，如果一滋補(bǔ)就上火，是否我們就不滋補(bǔ)了？ 這么想，是錯(cuò)誤的，其實(shí)，現(xiàn)代社會(huì)，因?yàn)榇蠹业纳罟?jié)奏太快了，太勞累了，所以，多數(shù)人都有不同程度的虛損，所以，我認(rèn)為，需要滋補(bǔ)的人太多了，甚至是非常多的多數(shù)，只要把那些障礙去掉了，正常進(jìn)補(bǔ)，身體會(huì)得到很大的改觀的。
比如，我所見到的女性，有相當(dāng)比例的人是血虛的，這是因?yàn)檫^于勞累的原因?qū)е碌模眢w因此而出現(xiàn)各種問題，比如臉色差，睡眠差，甚至失眠，精力不足，容易疲勞，心悸，冬天手腳冰冷，便秘，月經(jīng)前頭暈頭痛，月經(jīng)量少等等，這樣的女性，去醫(yī)院往往體檢不出來什么，可是身體卻一直狀態(tài)不佳。
這都是血虛導(dǎo)致的，她們最需要的，就是滋補(bǔ)了，所以，我一直在推薦女性朋友服用玉靈膏。對(duì)于這樣的女性，如果把血虛滋補(bǔ)過來，身體會(huì)徹底改觀的，生活質(zhì)量，會(huì)有一個(gè)非常大的扭轉(zhuǎn)。 再比如，江南人喜歡吃膏方，我覺得這是一個(gè)非常好的習(xí)慣，我確實(shí)看到過很多人常年堅(jiān)持，結(jié)果老年人身體非常好的，你看人家七十多歲一頭烏發(fā)，就知道滋補(bǔ)的力量了。 所以，現(xiàn)代社會(huì)，大家如此疲憊，我覺得滋補(bǔ)是可以幫助大家，提升健康狀態(tài)的。
那么，在滋補(bǔ)中，遇到我講的那些問題，該怎么辦呢？ 有的朋友問，那就停止滋補(bǔ)嗎？不是的，我們可以清除障礙，再行滋補(bǔ)，這樣，其實(shí)身體的幾個(gè)問題都會(huì)得到解決的。 1 肝氣不舒的泡腳方法 當(dāng)您肝氣不舒，甚至肝火很旺的時(shí)候，滋補(bǔ)是容易上火的，因?yàn)樯眢w里面，氣機(jī)郁滯著呢。 那么，此時(shí)該怎么辦呢？ 此時(shí)可以用泡腳的方法，我不嫌啰嗦地再給大家寫一遍吧。
如果，舌頭的形狀是尖尖的，舌頭的邊尖很紅，沒有舌苔，或者舌苔很厚。 舌象如下—— 再有：口苦、口干、頭暈、頭痛，胃脹，有惡心的感覺，甚至嘔吐，心里煩躁，胸悶，甚至心悸，肋骨里面有脹痛的地方，失眠多夢(mèng)。如果這些癥狀里面，有三條以上與舌像吻合，則可以使用這個(gè)泡腳的方子，這個(gè)方子專門疏肝理氣，尤其對(duì)肝氣不舒引起的失眠效果較好。
只是 孕婦忌用 。 方子：柴胡六克、黃芩六克、法半夏六克、*參六克、炙甘草六克、桂枝六克、茯苓三十克、煅龍骨三十克、煅牡蠣三十克、郁金六克、遠(yuǎn)志六克、香附六克、石菖蒲六克、丹皮六克、炒梔子六克。如果舌頭無苔，則加生地九克、白芍九克。
這個(gè)方子，熬水四十分鐘，藥汁分成兩份，早晚各用一份，兌入溫水，泡腳，水溫不必太熱，水量淹過腳踝即可，每天泡兩次，每次二十分鐘。 下面要講到重點(diǎn)了，有朋友問： 如果我又肝氣不舒，又有痰濕，又有瘀血，又血虛，怎么辦呢？ 我的回答，應(yīng)該去找中醫(yī)調(diào)理。 如果自己輔助調(diào)理，順序是：無論如何，先梳理肝氣，因?yàn)檫@是根本，我所見到的人，甚至多數(shù)問題是肝氣不舒引起的。 所以，先梳理肝氣，然后痰濕自己可能就化掉了，或者更容易化掉。
梳理完肝氣，再化痰濕。 化瘀血的方法隨時(shí)可以加入，不在這個(gè)順序里面。 一般情況下，如果此人肝氣不舒，同時(shí)需要滋補(bǔ)，我會(huì)請(qǐng)他先用此方泡腳三天，然后，在泡腳的同時(shí)，再開始滋補(bǔ)，每天泡腳和滋補(bǔ)同時(shí)進(jìn)行，這樣一兩周以后，撤掉泡腳的方子，單獨(dú)滋補(bǔ)即可。 但是大家要記住，梳理肝氣，我的方子只是輔助的，真正的方法，是大家要相通放下，自己調(diào)暢情緒，如果有時(shí)間，聽我公眾號(hào)“大倫書院”的《道德經(jīng)》講解也好，那也是養(yǎng)心的藥。
2 痰濕重怎么辦？該怎么滋補(bǔ)？ 痰濕重的原因很多，比如，肝氣不舒會(huì)導(dǎo)致氣機(jī)郁滯，結(jié)果痰濕凝聚，所以，如果遇到舌頭是尖尖的人，舌苔厚膩，痰濕重的，先梳理肝氣，氣機(jī)流通了，痰濕自己會(huì)化掉的。 還有其他原因引起的痰濕重，則要分清痰和濕，用不同的方法調(diào)理一下，然后再滋補(bǔ)，效果更好了。 濕氣重的人，舌苔滿布，但是不是厚膩的，舌邊有很多齒痕，舌體胖大。 舌圖如下—— 去除濕氣，可以用增加運(yùn)動(dòng)，多曬太陽，不吃寒涼等方式來改變自己。
藿香六克（后下）、佩蘭六克（后下）、杏仁九克（搗，后下）、白蔻仁六克（搗，后下）、薏苡仁三十克、茯苓三十克、豬苓九克、桂枝六克、澤瀉三克、白術(shù)九克、法半夏六克。 先把沒有標(biāo)注“后下”的熬水，熬半個(gè)小時(shí)以后，再下入標(biāo)注有“后下”字樣的藥物，五分鐘以后閉火。藥汁兌入溫水泡腳。
這個(gè)方法可以堅(jiān)持使用一周左右，當(dāng)舌苔開始變薄的時(shí)候，說明濕氣正在去掉，然后再開始滋補(bǔ)，則應(yīng)該就不會(huì)因?yàn)樗疂竦膯栴}而上火了。 那么，痰重之人，該怎么辦呢？ 這樣體質(zhì)的人，可以參考我的這個(gè)公眾號(hào)曾經(jīng)發(fā)送過的文章： 《痰濕體質(zhì)的人千萬不能進(jìn)補(bǔ)》 ，里面有具體的調(diào)理方法。 現(xiàn)在我再介紹一下調(diào)理的次序，如果有肝氣不舒，則先調(diào)理肝氣不舒，然后，如果有痰濕，則調(diào)理痰濕。
當(dāng)然，如果有醫(yī)生給您調(diào)理，醫(yī)生可能會(huì)運(yùn)用更靈活的節(jié)奏和次序來調(diào)理，如果是自己養(yǎng)生滋補(bǔ)，則可以按照這個(gè)順序來進(jìn)行的。 3 如果有淤血該怎么辦呢？ 瘀血這個(gè)東西，在很多人的身體里面都有，而它也是各種體質(zhì)失調(diào)過后的產(chǎn)物，比如，氣虛、陽虛受寒、肝氣郁結(jié)、痰濕阻礙氣機(jī)，都會(huì)有瘀血，所以，一般情況下，中醫(yī)在給患者開方子的時(shí)候，如果發(fā)現(xiàn)患者有瘀血，會(huì)隨手在方子里面加入活血化瘀的藥物，這樣在調(diào)理其他問題的同時(shí)，也就連瘀血都一起調(diào)理了。 所以，瘀血的調(diào)理，不在前面我講過的這個(gè)順序里面，如果發(fā)現(xiàn)有瘀血，可以在滋補(bǔ)的同時(shí)，配合活血化瘀的方法，一起使用，這樣，疏通經(jīng)絡(luò)，則滋補(bǔ)的效果更好，而有滋補(bǔ)的力量幫助，則化瘀的力量也增加了很多。 比如，我自己講課多，有時(shí)候需要補(bǔ)補(bǔ)中氣，在吃點(diǎn)補(bǔ)中益氣丸的時(shí)候，我也會(huì)配合一點(diǎn)三七粉，我的體會(huì)是補(bǔ)的效果更佳。
怎么樣，這樣講，大家就清楚很多了吧？昨天看到有朋友留言，說我看完都暈了，怎么這么多復(fù)雜的因素??？ 您真的覺得亂嗎？其實(shí)中醫(yī)是多么的簡(jiǎn)單啊，西醫(yī)有那么多的疾病，僅僅皮膚病的名稱，就有幾千個(gè)，而中醫(yī)內(nèi)科的調(diào)理，就是氣虛、血虛、陰虛、陽虛，這四個(gè)虛，然后，阻礙經(jīng)絡(luò)運(yùn)行障礙，大致只有瘀血、痰濕、氣郁這三個(gè)，我們大致用這七個(gè)（有的老師把痰濕分開）類型，就這么幾個(gè)問題，對(duì)應(yīng)西醫(yī)成千上萬的病名，您覺得中醫(yī)復(fù)雜嗎？這叫以簡(jiǎn)馭繁啊。 有的朋友會(huì)說：“還是太復(fù)雜了，七個(gè)我怎么都記不住啊?！?我覺得，那您就要認(rèn)真學(xué)習(xí)了，其實(shí)，我們得病的時(shí)候，那么多的“造”，那么多的“做”，各種違背自然規(guī)律的成年累月的妄作妄為，您都不嫌麻煩，讓您就學(xué)習(xí)幾種體質(zhì)，您就覺得麻煩了，這是對(duì)自己的不負(fù)責(zé)任啊。
