為什么我口香糖嚼著嚼著會感覺肚子餓
為什么我口香糖嚼著嚼著會感覺肚子餓
口香糖，幾乎沒有人不知道。據(jù)說瑞典人最近挖掘出一塊9000年前的口香糖殘渣。最神奇的是上面還有一個石器時代少年留下的饑餓的牙印。
人類喜歡口香糖似乎由來已久，但中國的口香糖卻沒有這么長的歷史。
直到20世紀(jì)40年代，口香糖才從西方傳入中國。如今，雖然口香糖已經(jīng)成為非常受歡迎的消費品，但很多人可能并不知道，口香糖是一種不提供人體所需營養(yǎng)的嗜好性食品。這種只能咀嚼的食物廣受歡迎的同時，消費者咀嚼起來是一種什么樣的感覺？消費者1:為什么要吃口香糖？是口腔健康，還是因為飯后有味道。消費者2:我覺得口香糖可以美化面部。
消費者3:我覺得口香糖經(jīng)常會干，可能對身體有害。消費者4:我不知道。I don’我不知道口香糖如果被吞到胃里會對腸胃產(chǎn)生什么影響。消費者5:聽說口香糖可以減肥。消費者6:嚼口香糖或者經(jīng)常嚼會上癮嗎？這對我們有什么害處嗎？你看，一小片口香糖咀嚼出人們?nèi)绱硕嗟母星?。一些消費者幾乎可以 離不開糖，糖真的成了一種習(xí)慣和愛好。
在這里，首先要說明的是，口香糖雖然是一種愛好食品，但它不同于煙酒?？谙闾堑脑喜缓屓水a(chǎn)生心理和生理依賴的成分，不會像煙酒一樣對身體造成傷害。如果你一直想吃口香糖，你只是被咀嚼的**所吸引，你不會依賴口香糖。不過話說回來，口香糖除了提供咀嚼的**，真的有那么多功能和作用嗎？雖然現(xiàn)在市面上有各種品牌和包裝的口香糖，但基本成分無非是天然或人造橡膠加上蔗糖、果糖或甜味劑、合成香精和食用色素。
換句話說，你在嚼橡膠，味道來自于糖或者甜味劑。這種橡膠和甜味劑是**嚴(yán)格控制的，符合**標(biāo)準(zhǔn)，一般沒有副作用?，F(xiàn)在市面上常見的口香糖有兩種：一種是只提供咀嚼的口香糖，一種是常見的群體食用的泡泡糖?？谙闾强谙闾呛团菖萏俏ㄒ坏膮^(qū)別是泡泡糖是以成膜性好的膠基原料制成，咀嚼時可以吹出氣泡，增加咀嚼的**。不過，專家也提醒消費者，泡泡糖在吹泡泡的同時增加了與外界接觸的機會，從而容易受到細(xì)菌的侵害。此外，兒童 的牙齒正在發(fā)育，受吹力影響，可能導(dǎo)致牙齒發(fā)育異常。因此，現(xiàn)在市場上有了泡泡糖。
餓的時候吃口香糖怎么越吃越餓？大神們幫幫忙
我不 我不這么認(rèn)為！嚼口香糖可以清新口氣，緩解壓力，幫助你戒煙。但是嚼口香糖要注意以下幾個方面：第一，盡量選擇無糖或者木糖醇口香糖。
口腔中的致齲菌可以利用蔗糖產(chǎn)生酸性物質(zhì)，進(jìn)而腐蝕牙齒。
木糖醇罐 不會被致齲細(xì)菌利用，它可以 不能為細(xì)菌提供賴以生存的營養(yǎng)。同時木糖醇對早期齲齒有幫助，可以起到自然修復(fù)的作用，所以可以預(yù)防齲齒?？谙闾侵心咎谴己吭礁?，防齲效果越好。堅持咀嚼木糖醇含量在糖的50%以上的口香糖，可使齲齒發(fā)病率降低85%。第二，飯后、零食選擇口香糖。
吃過含糖的食物和飲料后，口腔內(nèi)牙菌斑的酸度增加。此時嚼無糖或木糖醇口香糖，可以**唾液分泌，中和酸性物質(zhì)，有助于牙齒再礦化。第三，唐 不要嚼口香糖太久。長期嚼口香糖，咀嚼肌始終處于緊張狀態(tài)，有可能養(yǎng)成夜間磨牙的習(xí)慣。
此外，如果青少年在身體發(fā)育期間嚼口香糖，可能會使咬肌過度運動，**下頜角的肌肉和骨骼發(fā)育，最終呈現(xiàn)a 方形中國臉 在外觀上，影響婦女和。的臉型。所以每次嚼口香糖要控制在一刻鐘以內(nèi)。
經(jīng)常吃口香糖的4大危害
經(jīng)常嚼口香糖的四大危害經(jīng)常吃口香糖的四大危害，很多人都喜歡吃口香糖?？谙闾鞘且环N深受人們喜愛的糖果，也有緩解口臭、鍛煉面部肌肉的功效。讓 讓我們來看看經(jīng)常吃口香糖的四大危害。經(jīng)常吃口香糖的四大危害1。吃口香糖可以清除口腔中的食物殘渣，有一定的清新口氣的作用。
但如果經(jīng)常吃口香糖，可能會有一些危害，但不僅僅是四大危害，比如腸胃不適、下頜關(guān)節(jié)紊亂、咬肌發(fā)育、牙齒損傷。
1.腸胃不適：經(jīng)常吃口香糖會反射性地引起胃酸分泌增加，也可能導(dǎo)致吃口香糖時大量空氣進(jìn)入胃腸道，而口香糖含有添加劑，容易出現(xiàn)惡心、反酸、腹脹等癥狀。尤其是患有胃炎、胃潰瘍等胃腸疾病的人，更容易胃部不適;2、下頜關(guān)節(jié)紊亂：經(jīng)常嚼口香糖會使關(guān)節(jié)長期受罪，導(dǎo)致下頜關(guān)節(jié)紊亂，可伴有關(guān)節(jié)疼痛、活動受限等。嚴(yán)重者可能造成咀嚼肌勞損，導(dǎo)致功能障礙;3、咬肌發(fā)達(dá)：經(jīng)常嚼口香糖會使咬肌長時間活動，容易出現(xiàn)咬肌肥大，影響面部美觀;4.對牙齒的傷害：因為口香糖中加入了一定量的蔗糖，所以經(jīng)常吃口香糖。如果不及時清理，可能會導(dǎo)致細(xì)菌滋生，影響牙齒發(fā)育。尤其是有口腔疾病或牙本質(zhì)過敏的人。
群，容易增加出現(xiàn)齲齒的發(fā)生幾率。 口香糖是深受人們喜愛的.一種糖果，也具有緩解口臭，鍛煉面部肌肉的效果，還可以促進(jìn)唾液的分泌，加快消化。
每天飯后吃口香糖最好不要超過兩到三次，每次不要超過7分鐘是比較好的，一天吃口香糖過多會損害牙齒健康，也會越嚼越餓，每天吃的口香糖越多，危害越大。 1、口香糖作為一種天然植物甜味劑，具有一定的營養(yǎng)價值，也是人體糖類代謝的正常中間體，但攝入過多卻容易傷腸胃。據(jù)保健專家介紹，口香糖本身偏涼，不容易被胃里的酶分解，一般會直接進(jìn)入腸道，而口香糖在腸道內(nèi)的吸收率也不到20%，易在腸壁積累，因此過量攝入口香糖，會對腸胃造成**和傷害，很容易引發(fā)腹部不適、脹氣、腸鳴和腹瀉等疾患。
2、假如在饑餓時，或者是飯前長時間嚼口香糖，還會讓你產(chǎn)生一種饑餓感，而且這種饑餓和往常的不同，讓你有點無法忍受，必須馬上吃點東西。這是由于長時間咀嚼口香糖，會反射性地分泌大量胃酸，還會使消化酶增加。所以你會泛起惡心、反酸水等癥狀的饑餓，尤其對于有胃病的人癥狀會更加嚴(yán)峻。
3、大量嚼食口香糖會損壞您的牙齒，如果是薄荷口味的，經(jīng)常咀嚼會損壞口腔黏膜，因為它是有腐蝕性的。而且經(jīng)常大量地做咀嚼運動，會使您的咀嚼肌更加發(fā)達(dá)，導(dǎo)致臉部變大。 平時我們經(jīng)常嚼口香糖會讓我們?nèi)康募∪庾兌?，并且可以讓臉部的肥肉變少，但是小孩子還是不要讓他們吃過多的.口香糖，因為她們會不小心咽到肚子里，會很危險的。
經(jīng)常吃口香糖的4大危害2 嚼口香糖的壞處 1、易致腹痛腹瀉 美國加州洛杉磯文森特醫(yī)學(xué)中心胃腸病學(xué)博士帕特里克·塔卡哈什表示，總嚼口香糖容易導(dǎo)致大量空氣吞咽入肚，誘發(fā)腹痛和脹氣，口香糖中的山梨醇等人工甜味劑還會使某些人群腹瀉，進(jìn)而導(dǎo)致腸易激綜合征。專家建議，胃腸不好的人最好別吃口香糖。 2、易致肥胖 嚼口香糖盡管能讓你口氣清新，但也可能會影響你的體重。美國俄亥俄州立大學(xué)營養(yǎng)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，嚼口香糖的人對薯片和甜食更感興趣。
專家認(rèn)為，口香糖的化學(xué)原料讓水果和蔬菜都失去了原有的風(fēng)味，讓人們的味覺變得不敏感，因此經(jīng)常嚼口香糖的人吃下的高熱量甜食比別人要多，口味更重。 3、改變臉型 口香糖能夠清新口氣、緩解壓力。但是，長時間嚼口香糖，咀嚼肌始終處于緊張狀態(tài)，可能養(yǎng)成夜晚磨牙的習(xí)慣。此外，青少年在身體發(fā)育期嚼口香糖，可能使咬肌過度鍛煉，**下頜角肌肉和骨骼發(fā)育，最終外觀呈現(xiàn)“方形國字臉”，影響面型。
每次嚼口香糖最好控制在一刻鐘以內(nèi)。 建議在三餐之間，一天三次，每次嚼口香糖5分鐘。注意咀嚼時不要光用一邊牙齒，且不要選擇含糖或含酸性物質(zhì)的口香糖，否則會引起蛀牙等問題。 一項由北京大學(xué)和北京**大學(xué)運動員競技焦慮聯(lián)合研究組開展的調(diào)查顯示，63.6%的受訪運動員認(rèn)為嚼口香糖會給他們帶來積極的感受。
研究發(fā)現(xiàn)，嚼口香糖增強了人體某些腦區(qū)的活動，提高供血和供氧水平。咀嚼減壓也能夠幫助人們在日常生活中放松神經(jīng)，提升注意力。 經(jīng)常吃口香糖的4大危害3 嚼口香糖可以說是個人的習(xí)慣. 一方面,嚼口香糖可以鍛煉臉部肌肉,使肌肉夠富有彈性,面部的皮膚,看上去也會更有光澤. 第二,嚼口香糖可以使牙齦更加穩(wěn)固,像人們所說的后期牙齒脫落,是很少會發(fā)生的. 三,嚼口香糖可以使口氣清新,這應(yīng)該是很多人對口香糖的普遍認(rèn)識. 所以,嚼口香糖的好處很多. 無糖口香糖吃多可能引發(fā)腸胃問題。
根據(jù)世界著名權(quán)威醫(yī)學(xué)雜志之一的《英國醫(yī)學(xué)期刊》**，德國醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)無糖口香糖內(nèi)含的甜味劑山梨糖醇會導(dǎo)致體重大幅下降、腹痛及腹瀉。**稱，一塊無糖口香糖含1.25克山梨糖醇，每天吃四塊到八塊無糖口香糖，便可能引致輕微腸胃問題，出現(xiàn)腹脹及腸胃抽筋。所以每天吃無糖口香糖別超過5塊。
那么山梨糖醇究竟是什么東西？浙江醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任江纓醫(yī)師介紹，山梨糖醇是從植物中提取的一種白色晶體，一些無糖口香糖將山梨糖醇作為甜味劑代替糖分。其實，山梨糖醇作為食品添加劑，其用量是有講究的，因為山梨糖醇同時還是一種瀉藥成分，攝入過多會引起腹瀉。專家表示，山梨糖醇并不能被腸胃吸收，腸胃功能差的人，過量吞食這種不被消化道吸收的糖，比起其他人更容易引起腹瀉、腹脹等腸胃問題。 在口腔醫(yī)學(xué)中，口香糖還是正面的作用比較多。
在飯后吃一兩塊口香糖，可以幫助清潔牙縫中的殘留食物，同時，嚼口香糖會讓咬肌得到鍛煉，還能夠緩解緊張情緒，這些都是口香糖的益處。 專家建議大家，餐后可以吃一兩塊無糖口香糖，每次嚼10-15分鐘就可以了，而且每天最好別超過5塊，否則吃多了，臉部肌肉容易累，牙齒也沒力氣，會影響正常進(jìn)食。
口香糖吃多了，有沒有壞處
有壞處。
1、易致腹痛腹瀉
總嚼口香糖容易導(dǎo)致大量空氣吞咽入肚，誘發(fā)腹痛和脹氣，口香糖中的山梨醇等人工甜味劑還會使某些人群腹瀉，進(jìn)而導(dǎo)致腸易激綜合征。
胃腸不好的人最好別吃口香糖。
2、易致肥胖
嚼口香糖盡管能讓你口氣清新，但也可能會影響體重。嚼口香糖的人對薯片和甜食更感興趣?？谙闾堑幕瘜W(xué)原料讓水果和蔬菜都失去了原有的風(fēng)味，讓人們的味覺變得不敏感，因此經(jīng)常嚼口香糖的人吃下的高熱量甜食比別人要多，口味更重。
3、改變臉型
長時間嚼口香糖，咀嚼肌始終處于緊張狀態(tài)，可能養(yǎng)成夜晚磨牙的習(xí)慣。
此外，青少年在身體發(fā)育期嚼口香糖，可能使咬肌過度鍛煉，**下頜角肌肉和骨骼發(fā)育，最終外觀呈現(xiàn)“方形國字臉”，影響面型。每次嚼口香糖最好控制在一刻鐘以內(nèi)。
4、口香糖越嚼越餓
長時間咀嚼口香糖，會反射性地分泌大量胃酸，還會使消化酶增加。
所以會泛起惡心、反酸水等癥狀的饑餓，尤其對于有胃病的人癥狀會更加嚴(yán)峻。
5、對牙齒不好
大部分口香糖都是以蔗糖為甜味劑，咀嚼口香糖時，糖分會長時間在口腔內(nèi)停留，口腔中的致齲菌就會利用蔗糖產(chǎn)生酸性物質(zhì)，對牙齒產(chǎn)生腐蝕。
口香糖壞處有哪些
口香糖壞處有哪些 口香糖壞處有哪些？不少人有事沒事就喜歡嚼口香糖，認(rèn)為其反正沒什么害處，還能清新口氣，何樂而不為，其實不然。我已經(jīng)為大家搜集和整理好了口香糖壞處有哪些的相關(guān)信息，一起來了解一下吧。
口香糖壞處有哪些1 嚼口香糖并不能減肥 有不少女孩子認(rèn)為吃口香糖能達(dá)到減肥的目的，事實上，口爵口香糖不但不會減肥，反而會讓人覺得越嚼越餓，最后就會放棄口香糖去吃零食。
相信大家都有過這種體會，假如在饑餓時，或者是飯前長時間嚼口香糖，還會讓你產(chǎn)生一種饑餓感，而且這種饑餓和往常的不同，讓你有點無法忍受，必需馬上吃點東西。這是由于長時間咀嚼口香糖，會反射性地分泌大量胃酸，還會使消化酶增加。所以你會泛起惡心、反酸水等癥狀的饑餓，尤其對于有胃病的人癥狀會更加嚴(yán)峻。 適度咀嚼口香糖，可以鍛煉咀嚼肌，活動顳頜關(guān)節(jié)，有利于顯現(xiàn)臉部肌肉線條。
但過長時間咀嚼口香糖會導(dǎo)致肌肉過度發(fā)達(dá)，形成下頜角飽滿的國字臉形。 嚼口香糖胃脹氣 嚼口香糖并不能減肥。嚼口香糖會增加唾液分泌，長期讓口腔處于高代謝狀態(tài)。
分泌太多不必要的唾液對身體實際上是沒有什么好處的，而且如果您喜歡在戶外嚼，會讓胃里灌進(jìn)很多空氣，引起腹脹，很難受。 中山大學(xué)附屬口腔醫(yī)院兒童牙科主任趙瑋提醒：“大家盡量避免在空腹?fàn)顟B(tài)下長時間咀嚼口香糖，特別是患有胃部疾病者?！苯ㄗh大家每次咀嚼口香糖的時間不要超過十分鐘，盡量避免在空腹?fàn)顟B(tài)下長時間咀嚼。
因為，人在咀嚼時，口腔中的唾液與胃部的消化液會大量分泌出來，這是自然的生理反應(yīng)，嚼口香糖也不例外。唾液能幫助清潔口腔，這是嚼口香糖的好處?？晌杆岱置谶^多，空腹?fàn)顟B(tài)下人會出現(xiàn)惡心、食欲不振、反酸水等癥狀，長期下去會引起胃炎甚至胃潰瘍。
特別本身就存有胃酸過多、反酸的腸胃問題者，這種傷害就更加明顯了，多時間咀嚼會讓你“胃酸溜溜”的，你還是少嚼為妙吧。 嚼口香糖會損壞牙齒 大量嚼食口香糖會損壞您的牙齒，如果是薄荷口味的，經(jīng)常咀嚼會損壞口腔黏膜，因為它是有腐蝕性的。而且經(jīng)常大量地做咀嚼運動，會使您的咀嚼肌更加發(fā)達(dá)，導(dǎo)致臉部變大。 嚼口香糖并不能減肥。
此外，在沒有條件刷牙的情況下，咀嚼口香糖可以幫助去除牙齒咬合面上的食物殘渣，不失為清潔口腔的權(quán)宜之計。如果你圖省事，以咀嚼口香糖來替代刷牙就錯了?？谙闾墙赖迷俣?，也無法達(dá)到刷牙效果。只有刷牙才可以去除牙齒內(nèi)外側(cè)的食物殘渣和菌斑，達(dá)到徹底清潔口腔的作用。
木糖醇不是**的防蛀偏方 有些人或者有的廣告上說，一般的口香糖能夠?qū)е轮?，而含木糖醇的口香糖在這方面卻能夠“劍走偏鋒”——具有預(yù)防齲齒的功效。因此許多人非含木糖醇的口香糖不買。不過，最近有專家指出，木糖醇的功效被過分夸大，并且存在使用誤區(qū)，長期過量食用也會有副作用，比如腹瀉、肥胖，而且木糖醇對患有由胰島素誘發(fā)低血糖的人是禁用的。 其實，木糖醇這類物質(zhì)本是從植物中提取的一種營養(yǎng)藥，能夠補充熱量，改善人體血糖代謝，由于其不增加血糖濃度，也作為糖尿病患者的糖代用品。
然而，有些廠商卻聲稱其生產(chǎn)的木糖醇口香糖不但可以防蛀牙，甚至還可以修復(fù)蛀牙。木糖醇真的有這么神嗎？ 事實上，木糖醇不容易被微生物發(fā)酵產(chǎn)生酸性物質(zhì)，所以能減少齒垢和齲齒的產(chǎn)生，對于預(yù)防齲齒的確具有一定的功效。然而，口香糖中含有木糖醇，只 能減少產(chǎn)生齲齒的可能性，而已經(jīng)有了齲齒的人，是不可能靠吃口香糖起到治療作用的。
充其量是經(jīng)常吃木糖醇的人與經(jīng)常吃蔗糖的人相比，不容易得蛀牙罷了，不過它依然會出現(xiàn)上面所提到的嚼食口香糖的危害。 由此看來，口香糖一類的.食品應(yīng)該少吃、少咀嚼為妙。 口香糖壞處有哪些2 長時間咀嚼口香糖小心適得其反，引發(fā)其他危害 1、不能做好更徹底的口腔清潔措施 首先咀嚼口香糖確實能夠清潔口腔，但是這種清潔功效是較差的，并不能替代刷牙。
主要是因為咀嚼口香糖只能夠去除口腔中的大面積殘留物，并不能有效徹底清潔口腔中的牙菌斑及其他細(xì)菌，對于其他細(xì)菌活著時牙縫部位的口腔垃圾也沒有很好的清除作用，所以咀嚼口香糖并不能較徹底地清潔口腔，反而會讓人自以為做好了口腔清潔工作，而放松了做好日常清潔措施。 2、損害口腔健康 口香糖中含有較多不利于口腔健康的成分，首先口香糖中含有大量的糖精，這種成分會對牙齒有很大的破壞，都知道糖吃多了容易腐蝕牙齒，引發(fā)蛀牙;口香糖中還含有較多的薄荷成分，這種物質(zhì)具有一定的**性，食用量過多會損壞口腔黏膜，破壞口腔健康;長時間咀嚼口香糖，可形成習(xí)慣性的咀嚼運動，這樣的行為對牙齒磨損很嚴(yán)重。而且在夜間也容易引發(fā)磨牙癥狀，加重牙齒損壞。 因此咀嚼口香糖雖然有一定的好處，但是長時間咀嚼口香糖或者口香糖吃多了，這對口腔健康都會造成適得其反的影響，破壞口腔健康，因此咀嚼口香糖一定要注意時間，不要長時間不停的咀嚼。
嚼口香糖能清潔口腔嗎？ 1、口香糖有黏附作用 咀嚼口香糖確實能夠起到清潔口腔作用，這種作用主要表現(xiàn)為在咀嚼口香糖時，由于口香糖有著很強的粘性，這種機械黏附作用就能夠粘走牙齒咬合面上的食物殘渣以及面積較大的殘留垃圾，達(dá)到清潔口腔的作用。 2、**唾液分泌 咀嚼口香糖這樣的動作能夠促使唾液腺分泌唾液，而當(dāng)口腔中有足夠的唾液，口腔內(nèi)循環(huán)才能夠更加完善，從而有效促進(jìn)口腔代謝，達(dá)到更好的清潔口腔作用。 3、口香糖成分能夠清潔口腔 常見的口香糖中含有一定量的薄荷等物質(zhì)成分，能夠起到很好的清除口腔異物，清新口氣的作用。
