為什么我口香糖嚼著嚼著會(huì)感覺(jué)肚子餓
為什么我口香糖嚼著嚼著會(huì)感覺(jué)肚子餓
口香糖，幾乎沒(méi)有人不知道。據(jù)說(shuō)瑞典人最近挖掘出一塊9000年前的口香糖殘?jiān)?。最神奇的是上面還有一個(gè)石器時(shí)代少年留下的饑餓的牙印。
人類(lèi)喜歡口香糖似乎由來(lái)已久，但中國(guó)的口香糖卻沒(méi)有這么長(zhǎng)的歷史。
直到20世紀(jì)40年代，口香糖才從西方傳入中國(guó)。如今，雖然口香糖已經(jīng)成為非常受歡迎的消費(fèi)品，但很多人可能并不知道，口香糖是一種不提供人體所需營(yíng)養(yǎng)的嗜好性食品。這種只能咀嚼的食物廣受歡迎的同時(shí)，消費(fèi)者咀嚼起來(lái)是一種什么樣的感覺(jué)？消費(fèi)者1:為什么要吃口香糖？是口腔健康，還是因?yàn)轱埡笥形兜馈ＯM(fèi)者2:我覺(jué)得口香糖可以美化面部。
消費(fèi)者3:我覺(jué)得口香糖經(jīng)常會(huì)干，可能對(duì)身體有害。消費(fèi)者4:我不知道。I don’我不知道口香糖如果被吞到胃里會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生什么影響。消費(fèi)者5:聽(tīng)說(shuō)口香糖可以減肥。消費(fèi)者6:嚼口香糖或者經(jīng)常嚼會(huì)上癮嗎？這對(duì)我們有什么害處嗎？你看，一小片口香糖咀嚼出人們?nèi)绱硕嗟母星?。一些消費(fèi)者幾乎可以 離不開(kāi)糖，糖真的成了一種習(xí)慣和愛(ài)好。
在這里，首先要說(shuō)明的是，口香糖雖然是一種愛(ài)好食品，但它不同于煙酒。口香糖的原料不含讓人產(chǎn)生心理和生理依賴(lài)的成分，不會(huì)像煙酒一樣對(duì)身體造成傷害。如果你一直想吃口香糖，你只是被咀嚼的**所吸引，你不會(huì)依賴(lài)口香糖。不過(guò)話(huà)說(shuō)回來(lái)，口香糖除了提供咀嚼的**，真的有那么多功能和作用嗎？雖然現(xiàn)在市面上有各種品牌和包裝的口香糖，但基本成分無(wú)非是天然或人造橡膠加上蔗糖、果糖或甜味劑、合成香精和食用色素。
換句話(huà)說(shuō)，你在嚼橡膠，味道來(lái)自于糖或者甜味劑。這種橡膠和甜味劑是**嚴(yán)格控制的，符合**標(biāo)準(zhǔn)，一般沒(méi)有副作用。現(xiàn)在市面上常見(jiàn)的口香糖有兩種：一種是只提供咀嚼的口香糖，一種是常見(jiàn)的群體食用的泡泡糖。口香糖口香糖和泡泡糖唯一的區(qū)別是泡泡糖是以成膜性好的膠基原料制成，咀嚼時(shí)可以吹出氣泡，增加咀嚼的**。不過(guò)，專(zhuān)家也提醒消費(fèi)者，泡泡糖在吹泡泡的同時(shí)增加了與外界接觸的機(jī)會(huì)，從而容易受到細(xì)菌的侵害。此外，兒童 的牙齒正在發(fā)育，受吹力影響，可能導(dǎo)致牙齒發(fā)育異常。因此，現(xiàn)在市場(chǎng)上有了泡泡糖。
餓的時(shí)候吃口香糖怎么越吃越餓？大神們幫幫忙
我不 我不這么認(rèn)為！嚼口香糖可以清新口氣，緩解壓力，幫助你戒煙。但是嚼口香糖要注意以下幾個(gè)方面：第一，盡量選擇無(wú)糖或者木糖醇口香糖。
口腔中的致齲菌可以利用蔗糖產(chǎn)生酸性物質(zhì)，進(jìn)而腐蝕牙齒。
木糖醇罐 不會(huì)被致齲細(xì)菌利用，它可以 不能為細(xì)菌提供賴(lài)以生存的營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)木糖醇對(duì)早期齲齒有幫助，可以起到自然修復(fù)的作用，所以可以預(yù)防齲齒?？谙闾侵心咎谴己吭礁?，防齲效果越好。堅(jiān)持咀嚼木糖醇含量在糖的50%以上的口香糖，可使齲齒發(fā)病率降低85%。第二，飯后、零食選擇口香糖。
吃過(guò)含糖的食物和飲料后，口腔內(nèi)牙菌斑的酸度增加。此時(shí)嚼無(wú)糖或木糖醇口香糖，可以**唾液分泌，中和酸性物質(zhì)，有助于牙齒再礦化。第三，唐 不要嚼口香糖太久。長(zhǎng)期嚼口香糖，咀嚼肌始終處于緊張狀態(tài)，有可能養(yǎng)成夜間磨牙的習(xí)慣。
此外，如果青少年在身體發(fā)育期間嚼口香糖，可能會(huì)使咬肌過(guò)度運(yùn)動(dòng)，**下頜角的肌肉和骨骼發(fā)育，最終呈現(xiàn)a 方形中國(guó)臉 在外觀上，影響婦女和。的臉型。所以每次嚼口香糖要控制在一刻鐘以?xún)?nèi)。
經(jīng)常吃口香糖的4大危害
經(jīng)常嚼口香糖的四大危害經(jīng)常吃口香糖的四大危害，很多人都喜歡吃口香糖?？谙闾鞘且环N深受人們喜愛(ài)的糖果，也有緩解口臭、鍛煉面部肌肉的功效。讓 讓我們來(lái)看看經(jīng)常吃口香糖的四大危害。經(jīng)常吃口香糖的四大危害1。吃口香糖可以清除口腔中的食物殘?jiān)幸欢ǖ那逍驴跉獾淖饔谩?
但如果經(jīng)常吃口香糖，可能會(huì)有一些危害，但不僅僅是四大危害，比如腸胃不適、下頜關(guān)節(jié)紊亂、咬肌發(fā)育、牙齒損傷。
1.腸胃不適：經(jīng)常吃口香糖會(huì)反射性地引起胃酸分泌增加，也可能導(dǎo)致吃口香糖時(shí)大量空氣進(jìn)入胃腸道，而口香糖含有添加劑，容易出現(xiàn)惡心、反酸、腹脹等癥狀。尤其是患有胃炎、胃潰瘍等胃腸疾病的人，更容易胃部不適;2、下頜關(guān)節(jié)紊亂：經(jīng)常嚼口香糖會(huì)使關(guān)節(jié)長(zhǎng)期受罪，導(dǎo)致下頜關(guān)節(jié)紊亂，可伴有關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限等。嚴(yán)重者可能造成咀嚼肌勞損，導(dǎo)致功能障礙;3、咬肌發(fā)達(dá)：經(jīng)常嚼口香糖會(huì)使咬肌長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)，容易出現(xiàn)咬肌肥大，影響面部美觀;4.對(duì)牙齒的傷害：因?yàn)榭谙闾侵屑尤肓艘欢康恼崽?，所以?jīng)常吃口香糖。如果不及時(shí)清理，可能會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌滋生，影響牙齒發(fā)育。尤其是有口腔疾病或牙本質(zhì)過(guò)敏的人。
群，容易增加出現(xiàn)齲齒的發(fā)生幾率。 口香糖是深受人們喜愛(ài)的.一種糖果，也具有緩解口臭，鍛煉面部肌肉的效果，還可以促進(jìn)唾液的分泌，加快消化。
每天飯后吃口香糖最好不要超過(guò)兩到三次，每次不要超過(guò)7分鐘是比較好的，一天吃口香糖過(guò)多會(huì)損害牙齒健康，也會(huì)越嚼越餓，每天吃的口香糖越多，危害越大。 1、口香糖作為一種天然植物甜味劑，具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，也是人體糖類(lèi)代謝的正常中間體，但攝入過(guò)多卻容易傷腸胃。據(jù)保健專(zhuān)家介紹，口香糖本身偏涼，不容易被胃里的酶分解，一般會(huì)直接進(jìn)入腸道，而口香糖在腸道內(nèi)的吸收率也不到20%，易在腸壁積累，因此過(guò)量攝入口香糖，會(huì)對(duì)腸胃造成**和傷害，很容易引發(fā)腹部不適、脹氣、腸鳴和腹瀉等疾患。
2、假如在饑餓時(shí)，或者是飯前長(zhǎng)時(shí)間嚼口香糖，還會(huì)讓你產(chǎn)生一種饑餓感，而且這種饑餓和往常的不同，讓你有點(diǎn)無(wú)法忍受，必須馬上吃點(diǎn)東西。這是由于長(zhǎng)時(shí)間咀嚼口香糖，會(huì)反射性地分泌大量胃酸，還會(huì)使消化酶增加。所以你會(huì)泛起惡心、反酸水等癥狀的饑餓，尤其對(duì)于有胃病的人癥狀會(huì)更加嚴(yán)峻。
3、大量嚼食口香糖會(huì)損壞您的牙齒，如果是薄荷口味的，經(jīng)常咀嚼會(huì)損壞口腔黏膜，因?yàn)樗怯懈g性的。而且經(jīng)常大量地做咀嚼運(yùn)動(dòng)，會(huì)使您的咀嚼肌更加發(fā)達(dá)，導(dǎo)致臉部變大。 平時(shí)我們經(jīng)常嚼口香糖會(huì)讓我們?nèi)康募∪庾兌啵⑶铱梢宰屇槻康姆嗜庾兩伲切『⒆舆€是不要讓他們吃過(guò)多的.口香糖，因?yàn)樗齻儠?huì)不小心咽到肚子里，會(huì)很危險(xiǎn)的。
經(jīng)常吃口香糖的4大危害2 嚼口香糖的壞處 1、易致腹痛腹瀉 美國(guó)加州洛杉磯文森特醫(yī)學(xué)中心胃腸病學(xué)博士帕特里克·塔卡哈什表示，總嚼口香糖容易導(dǎo)致大量空氣吞咽入肚，誘發(fā)腹痛和脹氣，口香糖中的山梨醇等人工甜味劑還會(huì)使某些人群腹瀉，進(jìn)而導(dǎo)致腸易激綜合征。專(zhuān)家建議，胃腸不好的人最好別吃口香糖。 2、易致肥胖 嚼口香糖盡管能讓你口氣清新，但也可能會(huì)影響你的體重。美國(guó)俄亥俄州立大學(xué)營(yíng)養(yǎng)學(xué)專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)，嚼口香糖的人對(duì)薯片和甜食更感興趣。
專(zhuān)家認(rèn)為，口香糖的化學(xué)原料讓水果和蔬菜都失去了原有的風(fēng)味，讓人們的味覺(jué)變得不敏感，因此經(jīng)常嚼口香糖的人吃下的高熱量甜食比別人要多，口味更重。 3、改變臉型 口香糖能夠清新口氣、緩解壓力。但是，長(zhǎng)時(shí)間嚼口香糖，咀嚼肌始終處于緊張狀態(tài)，可能養(yǎng)成夜晚磨牙的習(xí)慣。此外，青少年在身體發(fā)育期嚼口香糖，可能使咬肌過(guò)度鍛煉，**下頜角肌肉和骨骼發(fā)育，最終外觀呈現(xiàn)“方形國(guó)字臉”，影響面型。
每次嚼口香糖最好控制在一刻鐘以?xún)?nèi)。 建議在三餐之間，一天三次，每次嚼口香糖5分鐘。注意咀嚼時(shí)不要光用一邊牙齒，且不要選擇含糖或含酸性物質(zhì)的口香糖，否則會(huì)引起蛀牙等問(wèn)題。 一項(xiàng)由北京大學(xué)和北京**大學(xué)運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技焦慮聯(lián)合研究組開(kāi)展的調(diào)查顯示，63.6%的受訪運(yùn)動(dòng)員認(rèn)為嚼口香糖會(huì)給他們帶來(lái)積極的感受。
研究發(fā)現(xiàn)，嚼口香糖增強(qiáng)了人體某些腦區(qū)的活動(dòng)，提高供血和供氧水平。咀嚼減壓也能夠幫助人們?cè)谌粘Ｉ钪蟹潘缮窠?jīng)，提升注意力。 經(jīng)常吃口香糖的4大危害3 嚼口香糖可以說(shuō)是個(gè)人的習(xí)慣. 一方面,嚼口香糖可以鍛煉臉部肌肉,使肌肉夠富有彈性,面部的皮膚,看上去也會(huì)更有光澤. 第二,嚼口香糖可以使牙齦更加穩(wěn)固,像人們所說(shuō)的后期牙齒脫落,是很少會(huì)發(fā)生的. 三,嚼口香糖可以使口氣清新,這應(yīng)該是很多人對(duì)口香糖的普遍認(rèn)識(shí). 所以,嚼口香糖的好處很多. 無(wú)糖口香糖吃多可能引發(fā)腸胃問(wèn)題。
根據(jù)世界著名權(quán)威醫(yī)學(xué)雜志之一的《英國(guó)醫(yī)學(xué)期刊》**，德國(guó)醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)無(wú)糖口香糖內(nèi)含的甜味劑山梨糖醇會(huì)導(dǎo)致體重大幅下降、腹痛及腹瀉。**稱(chēng)，一塊無(wú)糖口香糖含1.25克山梨糖醇，每天吃四塊到八塊無(wú)糖口香糖，便可能引致輕微腸胃問(wèn)題，出現(xiàn)腹脹及腸胃抽筋。所以每天吃無(wú)糖口香糖別超過(guò)5塊。
那么山梨糖醇究竟是什么東西？浙江醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任江纓醫(yī)師介紹，山梨糖醇是從植物中提取的一種白色晶體，一些無(wú)糖口香糖將山梨糖醇作為甜味劑代替糖分。其實(shí)，山梨糖醇作為食品添加劑，其用量是有講究的，因?yàn)樯嚼嫣谴纪瑫r(shí)還是一種瀉藥成分，攝入過(guò)多會(huì)引起腹瀉。專(zhuān)家表示，山梨糖醇并不能被腸胃吸收，腸胃功能差的人，過(guò)量吞食這種不被消化道吸收的糖，比起其他人更容易引起腹瀉、腹脹等腸胃問(wèn)題。 在口腔醫(yī)學(xué)中，口香糖還是正面的作用比較多。
在飯后吃一兩塊口香糖，可以幫助清潔牙縫中的殘留食物，同時(shí)，嚼口香糖會(huì)讓咬肌得到鍛煉，還能夠緩解緊張情緒，這些都是口香糖的益處。 專(zhuān)家建議大家，餐后可以吃一兩塊無(wú)糖口香糖，每次嚼10-15分鐘就可以了，而且每天最好別超過(guò)5塊，否則吃多了，臉部肌肉容易累，牙齒也沒(méi)力氣，會(huì)影響正常進(jìn)食。
口香糖吃多了，有沒(méi)有壞處
有壞處。
1、易致腹痛腹瀉
總嚼口香糖容易導(dǎo)致大量空氣吞咽入肚，誘發(fā)腹痛和脹氣，口香糖中的山梨醇等人工甜味劑還會(huì)使某些人群腹瀉，進(jìn)而導(dǎo)致腸易激綜合征。
胃腸不好的人最好別吃口香糖。
2、易致肥胖
嚼口香糖盡管能讓你口氣清新，但也可能會(huì)影響體重。嚼口香糖的人對(duì)薯片和甜食更感興趣?？谙闾堑幕瘜W(xué)原料讓水果和蔬菜都失去了原有的風(fēng)味，讓人們的味覺(jué)變得不敏感，因此經(jīng)常嚼口香糖的人吃下的高熱量甜食比別人要多，口味更重。
3、改變臉型
長(zhǎng)時(shí)間嚼口香糖，咀嚼肌始終處于緊張狀態(tài)，可能養(yǎng)成夜晚磨牙的習(xí)慣。
此外，青少年在身體發(fā)育期嚼口香糖，可能使咬肌過(guò)度鍛煉，**下頜角肌肉和骨骼發(fā)育，最終外觀呈現(xiàn)“方形國(guó)字臉”，影響面型。每次嚼口香糖最好控制在一刻鐘以?xún)?nèi)。
4、口香糖越嚼越餓
長(zhǎng)時(shí)間咀嚼口香糖，會(huì)反射性地分泌大量胃酸，還會(huì)使消化酶增加。
所以會(huì)泛起惡心、反酸水等癥狀的饑餓，尤其對(duì)于有胃病的人癥狀會(huì)更加嚴(yán)峻。
5、對(duì)牙齒不好
大部分口香糖都是以蔗糖為甜味劑，咀嚼口香糖時(shí)，糖分會(huì)長(zhǎng)時(shí)間在口腔內(nèi)停留，口腔中的致齲菌就會(huì)利用蔗糖產(chǎn)生酸性物質(zhì)，對(duì)牙齒產(chǎn)生腐蝕。
口香糖壞處有哪些
口香糖壞處有哪些 口香糖壞處有哪些？不少人有事沒(méi)事就喜歡嚼口香糖，認(rèn)為其反正沒(méi)什么害處，還能清新口氣，何樂(lè)而不為，其實(shí)不然。我已經(jīng)為大家搜集和整理好了口香糖壞處有哪些的相關(guān)信息，一起來(lái)了解一下吧。
口香糖壞處有哪些1 嚼口香糖并不能減肥 有不少女孩子認(rèn)為吃口香糖能達(dá)到減肥的目的，事實(shí)上，口爵口香糖不但不會(huì)減肥，反而會(huì)讓人覺(jué)得越嚼越餓，最后就會(huì)放棄口香糖去吃零食。
相信大家都有過(guò)這種體會(huì)，假如在饑餓時(shí)，或者是飯前長(zhǎng)時(shí)間嚼口香糖，還會(huì)讓你產(chǎn)生一種饑餓感，而且這種饑餓和往常的不同，讓你有點(diǎn)無(wú)法忍受，必需馬上吃點(diǎn)東西。這是由于長(zhǎng)時(shí)間咀嚼口香糖，會(huì)反射性地分泌大量胃酸，還會(huì)使消化酶增加。所以你會(huì)泛起惡心、反酸水等癥狀的饑餓，尤其對(duì)于有胃病的人癥狀會(huì)更加嚴(yán)峻。 適度咀嚼口香糖，可以鍛煉咀嚼肌，活動(dòng)顳頜關(guān)節(jié)，有利于顯現(xiàn)臉部肌肉線條。
但過(guò)長(zhǎng)時(shí)間咀嚼口香糖會(huì)導(dǎo)致肌肉過(guò)度發(fā)達(dá)，形成下頜角飽滿(mǎn)的國(guó)字臉形。 嚼口香糖胃脹氣 嚼口香糖并不能減肥。嚼口香糖會(huì)增加唾液分泌，長(zhǎng)期讓口腔處于高代謝狀態(tài)。
分泌太多不必要的唾液對(duì)身體實(shí)際上是沒(méi)有什么好處的，而且如果您喜歡在戶(hù)外嚼，會(huì)讓胃里灌進(jìn)很多空氣，引起腹脹，很難受。 中山大學(xué)附屬口腔醫(yī)院兒童牙科主任趙瑋提醒：“大家盡量避免在空腹?fàn)顟B(tài)下長(zhǎng)時(shí)間咀嚼口香糖，特別是患有胃部疾病者?！苯ㄗh大家每次咀嚼口香糖的時(shí)間不要超過(guò)十分鐘，盡量避免在空腹?fàn)顟B(tài)下長(zhǎng)時(shí)間咀嚼。
因?yàn)?，人在咀嚼時(shí)，口腔中的唾液與胃部的消化液會(huì)大量分泌出來(lái)，這是自然的生理反應(yīng)，嚼口香糖也不例外。唾液能幫助清潔口腔，這是嚼口香糖的好處?？晌杆岱置谶^(guò)多，空腹?fàn)顟B(tài)下人會(huì)出現(xiàn)惡心、食欲不振、反酸水等癥狀，長(zhǎng)期下去會(huì)引起胃炎甚至胃潰瘍。
特別本身就存有胃酸過(guò)多、反酸的腸胃問(wèn)題者，這種傷害就更加明顯了，多時(shí)間咀嚼會(huì)讓你“胃酸溜溜”的，你還是少嚼為妙吧。 嚼口香糖會(huì)損壞牙齒 大量嚼食口香糖會(huì)損壞您的牙齒，如果是薄荷口味的，經(jīng)常咀嚼會(huì)損壞口腔黏膜，因?yàn)樗怯懈g性的。而且經(jīng)常大量地做咀嚼運(yùn)動(dòng)，會(huì)使您的咀嚼肌更加發(fā)達(dá)，導(dǎo)致臉部變大。 嚼口香糖并不能減肥。
此外，在沒(méi)有條件刷牙的情況下，咀嚼口香糖可以幫助去除牙齒咬合面上的食物殘?jiān)?，不失為清潔口腔的?quán)宜之計(jì)。如果你圖省事，以咀嚼口香糖來(lái)替代刷牙就錯(cuò)了?？谙闾墙赖迷俣?，也無(wú)法達(dá)到刷牙效果。只有刷牙才可以去除牙齒內(nèi)外側(cè)的食物殘?jiān)途?，達(dá)到徹底清潔口腔的作用。
木糖醇不是**的防蛀偏方 有些人或者有的廣告上說(shuō)，一般的口香糖能夠?qū)е轮?，而含木糖醇的口香糖在這方面卻能夠“劍走偏鋒”——具有預(yù)防齲齒的功效。因此許多人非含木糖醇的口香糖不買(mǎi)。不過(guò)，最近有專(zhuān)家指出，木糖醇的功效被過(guò)分夸大，并且存在使用誤區(qū)，長(zhǎng)期過(guò)量食用也會(huì)有副作用，比如腹瀉、肥胖，而且木糖醇對(duì)患有由胰島素誘發(fā)低血糖的人是禁用的。 其實(shí)，木糖醇這類(lèi)物質(zhì)本是從植物中提取的一種營(yíng)養(yǎng)藥，能夠補(bǔ)充熱量，改善人體血糖代謝，由于其不增加血糖濃度，也作為糖尿病患者的糖代用品。
然而，有些廠商卻聲稱(chēng)其生產(chǎn)的木糖醇口香糖不但可以防蛀牙，甚至還可以修復(fù)蛀牙。木糖醇真的有這么神嗎？ 事實(shí)上，木糖醇不容易被微生物發(fā)酵產(chǎn)生酸性物質(zhì)，所以能減少齒垢和齲齒的產(chǎn)生，對(duì)于預(yù)防齲齒的確具有一定的功效。然而，口香糖中含有木糖醇，只 能減少產(chǎn)生齲齒的可能性，而已經(jīng)有了齲齒的人，是不可能靠吃口香糖起到治療作用的。
充其量是經(jīng)常吃木糖醇的人與經(jīng)常吃蔗糖的人相比，不容易得蛀牙罷了，不過(guò)它依然會(huì)出現(xiàn)上面所提到的嚼食口香糖的危害。 由此看來(lái)，口香糖一類(lèi)的.食品應(yīng)該少吃、少咀嚼為妙。 口香糖壞處有哪些2 長(zhǎng)時(shí)間咀嚼口香糖小心適得其反，引發(fā)其他危害 1、不能做好更徹底的口腔清潔措施 首先咀嚼口香糖確實(shí)能夠清潔口腔，但是這種清潔功效是較差的，并不能替代刷牙。
主要是因?yàn)榫捉揽谙闾侵荒軌蛉コ谇恢械拇竺娣e殘留物，并不能有效徹底清潔口腔中的牙菌斑及其他細(xì)菌，對(duì)于其他細(xì)菌活著時(shí)牙縫部位的口腔垃圾也沒(méi)有很好的清除作用，所以咀嚼口香糖并不能較徹底地清潔口腔，反而會(huì)讓人自以為做好了口腔清潔工作，而放松了做好日常清潔措施。 2、損害口腔健康 口香糖中含有較多不利于口腔健康的成分，首先口香糖中含有大量的糖精，這種成分會(huì)對(duì)牙齒有很大的破壞，都知道糖吃多了容易腐蝕牙齒，引發(fā)蛀牙;口香糖中還含有較多的薄荷成分，這種物質(zhì)具有一定的**性，食用量過(guò)多會(huì)損壞口腔黏膜，破壞口腔健康;長(zhǎng)時(shí)間咀嚼口香糖，可形成習(xí)慣性的咀嚼運(yùn)動(dòng)，這樣的行為對(duì)牙齒磨損很?chē)?yán)重。而且在夜間也容易引發(fā)磨牙癥狀，加重牙齒損壞。 因此咀嚼口香糖雖然有一定的好處，但是長(zhǎng)時(shí)間咀嚼口香糖或者口香糖吃多了，這對(duì)口腔健康都會(huì)造成適得其反的影響，破壞口腔健康，因此咀嚼口香糖一定要注意時(shí)間，不要長(zhǎng)時(shí)間不停的咀嚼。
嚼口香糖能清潔口腔嗎？ 1、口香糖有黏附作用 咀嚼口香糖確實(shí)能夠起到清潔口腔作用，這種作用主要表現(xiàn)為在咀嚼口香糖時(shí)，由于口香糖有著很強(qiáng)的粘性，這種機(jī)械黏附作用就能夠粘走牙齒咬合面上的食物殘?jiān)约懊娣e較大的殘留垃圾，達(dá)到清潔口腔的作用。 2、**唾液分泌 咀嚼口香糖這樣的動(dòng)作能夠促使唾液腺分泌唾液，而當(dāng)口腔中有足夠的唾液，口腔內(nèi)循環(huán)才能夠更加完善，從而有效促進(jìn)口腔代謝，達(dá)到更好的清潔口腔作用。 3、口香糖成分能夠清潔口腔 常見(jiàn)的口香糖中含有一定量的薄荷等物質(zhì)成分，能夠起到很好的清除口腔異物，清新口氣的作用。
