懷孕后期腳腫是怎么回事

懷孕后期腳腫是怎么回事

孕晚期孕婦腿腫腳腫主要有幾個(gè)原因：1。生理原因：由于**對(duì)下腔靜脈壓迫增大，下腔靜脈血流受阻，導(dǎo)致水腫。水腫首先發(fā)生在腳、腳踝等部位。水腫嚴(yán)重的話會(huì)延伸到小腿、大腿等部位。

如果水腫程度很輕，建議晚上休息一下，抬高下肢，有利于下肢靜脈血回流，從而緩解足部腫脹;2.病理原因：妊娠期高血壓疾病發(fā)生時(shí)，會(huì)出現(xiàn)水腫、高血壓、蛋白尿等癥狀，所以定期檢查非常重要。

通過(guò)醫(yī)生和。的詢問(wèn)、監(jiān)測(cè)和進(jìn)一步的檢查，可以盡早發(fā)現(xiàn)病情。如果水腫程度嚴(yán)重，建議進(jìn)行相關(guān)檢查，如血壓、尿蛋白或24小時(shí)尿蛋白監(jiān)測(cè)，明確病情程度，必要時(shí)住院治療。孕婦可以 不要?jiǎng)偝酝昃吞上?。吃完后可以在家人的陪同下適量走動(dòng)，有助于消化，避免消化不良。

飯后立即躺下會(huì)引起腹脹、反酸、惡心、嘔吐等癥狀。懷孕初期，由于孕囊較小，對(duì)胃腸道的壓力較小，所以不會(huì)有太大的反應(yīng)，即使沒(méi)有不適，也會(huì)影響胎兒的消化。妊娠后期，由于胎兒體積增大，胃腸道受到擠壓，導(dǎo)致胃容積相對(duì)較小，從而導(dǎo)致食管反流等一系列消化道癥狀。

建議慢走，飯后半小時(shí)內(nèi)散步，有助于腸道蠕動(dòng)和消化。孕期盡量不要生活在污染的環(huán)境中，避免接觸化學(xué)物質(zhì)，以免對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生不良影響。平時(shí)孕婦也可以在家人的陪同下適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)順產(chǎn)也有一定的好處。

懷孕后腳腫的原因

女性在懷孕后期會(huì)有水腫，最明顯的就是腳腫。這個(gè)時(shí)候就要找到腳腫的原因了。有時(shí)候要長(zhǎng)時(shí)間站立，要注意休息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保證食物中蛋白質(zhì)的攝入。那么，我來(lái)介紹一下懷孕后腳腫的原因，希望對(duì)你有幫助。

懷孕后腳腫導(dǎo)致懷孕水腫的原因有很多。輕度水腫(膝蓋以下水腫)大多不是異常，屬于妊娠的生理現(xiàn)象。是因?yàn)樵龃蟮?*壓迫下肢靜脈，影響下肢血液回流心臟，造成下肢輕度局限性水腫。晚上躺下后一般會(huì)緩解，有晨輕夕重的特點(diǎn)。

然而，一些孕婦 水腫可能是由疾病引起的，如妊娠期高血壓疾病、貧血和營(yíng)養(yǎng)不良以及腎臟疾病。懷孕后腳腫的建議1。根據(jù)腳腫的原因來(lái)治療孕晚期孕婦的腳腫是很常見(jiàn)的。當(dāng)孕婦出現(xiàn)腳腫時(shí)，首先要找出孕婦腳腫的原因，緩解癥狀。如果是長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐引起的，這是正常的生理現(xiàn)象，臥床休息后可以緩解癥狀。平時(shí)要注意飲食清淡，少吃咸的食物;如果休息后腳腫不消退，甚至加劇，應(yīng)立即查找原因，對(duì)癥治療。2、注意充分休息孕晚期，**持續(xù)增大，壓迫靜脈血管，使回流心臟的靜脈血管受到不同程度的堵塞，從而導(dǎo)致腳腫。如果久坐或久站，下肢水腫會(huì)更嚴(yán)重。孕媽媽要注意長(zhǎng)時(shí)間站立。如果你坐了很長(zhǎng)時(shí)間，你也應(yīng)該改變你的姿勢(shì)，移動(dòng)你的腿，不要 不要長(zhǎng)時(shí)間躺在床上。3、改變坐姿或睡姿孕媽媽坐著的時(shí)候，可以在腳下放一個(gè)矮凳，把腿放高，不要 不要蹺二郎腿;平臥時(shí)盡量取左位，以免增大的**受壓

唐 不要長(zhǎng)時(shí)間坐著或站著。經(jīng)常伸展雙腿，活動(dòng)腳跟和腳趾，旋轉(zhuǎn)踝關(guān)節(jié)，從而拉伸小腿肌肉，增加下肢血流量，降低靜脈壓力，從而緩解腳腫現(xiàn)象。4.午休或晚上睡覺(jué)前適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，將雙腿微微抬高15至20分鐘，既能加速腿部血液回流，又能減少對(duì)下肢靜脈的壓迫，能很好地緩解孕期腳腫，預(yù)防下肢靜脈曲張。飯后散步，是非常適合準(zhǔn)媽媽的運(yùn)動(dòng)。走路時(shí)，減少肌肉收縮可以幫助靜脈血液回流到心臟，緩解腿部腫脹。

5、改善飲食習(xí)慣在孕晚期，首先要保證攝入充足的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素，每天多吃魚(yú)、蝦、蛋、乳制品、動(dòng)物肝臟、新鮮蔬菜和水果，這樣可以改善身體 抵抗力，加強(qiáng)新陳代謝，解毒利尿，緩解水腫。唐 不要吃咸的食物，尤其是咸菜，以免加重腿部腫脹;不要吃難以消化、容易引起脹氣的食物，以免引起腹脹，導(dǎo)致血液回流不暢，加重腳腫現(xiàn)象;同時(shí)，要適當(dāng)控制水的攝入量。6、**腿部緩解水腫在看電視、聊天，或者睡覺(jué)的時(shí)候，孕媽媽可以適度捏捏小腿和腳，或者請(qǐng)家人幫忙**，這樣有助于預(yù)防或消除腳腫的現(xiàn)象。

懷孕后腳腫的治療1。通過(guò)加熱和保溫來(lái)減輕腫脹。熱水泡腳血液循環(huán)不暢時(shí)，體內(nèi)多余的水分很難排出。尤其是冬天，用熱水泡腳會(huì)保暖。

泡腳后擦干腳，再**，效果會(huì)更好。2.保證充足的休息。如果你想消除水腫，你應(yīng)該保持休息。這是因?yàn)槿梭w在休息時(shí)，肝臟、內(nèi)臟、心臟等器官的負(fù)擔(dān)會(huì)少一些，所以水腫會(huì)減輕或消失。3.穿合適的衣服。

孕婦在懷孕期間應(yīng)該選擇合適的衣服，不要穿。不要穿太緊的衣服，否則會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不良和水腫。4.吃低鹽。水腫的孕媽媽要多注意飲食，多吃水果蔬菜，嚴(yán)格控制食鹽。

的攝入量，一般每日控制在10g以下。這個(gè)是因?yàn)樵袐D的身體對(duì)于鹽分和水分的調(diào)節(jié)機(jī)能下降，減少用鹽量也能幫助消除浮腫。

5.穿有彈性的褲子或襪子。對(duì)于一些需要久站或就坐的孕婦來(lái)說(shuō)，孕期可以選擇穿上具有彈性的褲子或襪子，這樣能夠幫助減少過(guò)多的血液堆積在下肢，導(dǎo)致水腫。 6.多做**促進(jìn)血液循環(huán)。**小腿、腳背可以由準(zhǔn)爸爸幫忙做一下**，**時(shí)要由下往上，這樣才有助于血液返回心臟，力度以舒服為宜。

睡前的**，可以解除腿部酸痛，有助于睡眠。

懷孕后手腳都會(huì)腫嗎？孕期水腫是什么原因造成的？

因人而異，不是全都會(huì)腫。一般在孕晚期出現(xiàn)腫脹，是因?yàn)槭芗に赜绊?，孕婦有高血壓，或者是有妊娠合并癥，再就是**增大壓迫使靜脈回流不暢導(dǎo)致。

一、懷孕后手腳不是全會(huì)腫

在懷孕以后，大多數(shù)孕婦在孕晚期會(huì)出現(xiàn)水腫。

也有的不會(huì)出現(xiàn)水腫，因?yàn)槿说纳眢w素質(zhì)不同，所以出現(xiàn)了妊娠反應(yīng)也是不一樣的，有些人的體質(zhì)很好，飲食控制好，經(jīng)常鍛煉，這樣就會(huì)控制出現(xiàn)水腫現(xiàn)象。
二、造成孕期水腫的原因

一般的孕婦水腫是生理性的，由于孕后期**不斷增大壓迫下腔靜脈，引起血流不暢，導(dǎo)致小腿或腳踝部腫脹。孕婦蛋白質(zhì)攝入不足也會(huì)引起水腫。再就是高血糖的孕婦，如果血糖控制不佳，血糖過(guò)高就會(huì)引水鈉出留，引起下肢水腫加重。

如果血壓控制不好，孕期出現(xiàn)高血壓?；蛘呤窃袐D本身就有高血壓的情況，也會(huì)引起水腫。生理性的水腫，在休息之后早上就會(huì)有緩解。

也有些孕婦可能是病理性的水腫，如果孕早期出現(xiàn)水腫，因?yàn)樗[一般都是出現(xiàn)在孕晚期的，出現(xiàn)全身性的腫脹甚至臉部也水腫，而且水腫越來(lái)越重，就需要到醫(yī)院檢查一下。
三、緩解孕期水腫的方法

在孕期一定要營(yíng)養(yǎng)均衡，不要挑食，飲食清淡，少油少鹽，要少食多餐，避免吃辛辣**的食物。多吃一些含蛋白質(zhì)高的食物。

經(jīng)常**一下腿部，睡覺(jué)前用熱水泡一下腳。睡覺(jué)的時(shí)候盡量采用左側(cè)臥位的位置，休息的時(shí)候加一個(gè)枕頭，把腿部加高一下讓腿部高于臀部。

盡量避免久坐，或者久站，平時(shí)要多注意適量運(yùn)動(dòng)，增加血液循環(huán)，當(dāng)然不能運(yùn)動(dòng)過(guò)量。在睡前不要喝過(guò)多的水。

孕晚期腳總是腫脹，這是什么原因引起的？

孕婦在懷孕之后，體重增加體內(nèi)的血容量增加;有鈉水滯留，組織液增加，增大**引起壓迫，產(chǎn)生的生理現(xiàn)象，這就是水腫的情況。水腫的情況是在孕期很常見(jiàn)的一種病癥，特別是在懷孕六個(gè)月之后，手腳小腿都會(huì)有浮腫的現(xiàn)象。

孕婦懷孕后會(huì)非常的緊張，特別關(guān)注于自己的身體情況。

遇到手腳腫脹的情形時(shí)，切莫慌張。可以多了解一些這些常識(shí)，從自己的飲食和生活習(xí)慣中做一些改善，來(lái)消除身體的浮腫。
在飲食方面可以少攝入一些鈉，同時(shí)減少鹽分的攝取。這樣可以減少外來(lái)食物，造成身體內(nèi)的浮腫。

同時(shí)可以多攝取一些消水腫或利尿的蔬菜、水果來(lái)改善水腫的情形，例如像冬瓜，綠豆湯、山藥等可以有利尿消腫的作用。
孕晚期腿腳腫脹，也會(huì)更加的明顯。有些嚴(yán)重者甚至不能彎腰，需要?jiǎng)e人來(lái)幫忙穿鞋子或系鞋帶。

此時(shí)，孕婦要注意下肢的血液循環(huán)，可以散步、走路或者晚上泡腳，來(lái)減緩?fù)饶_部的浮腫。
這些身體腫脹的情況，隨著產(chǎn)后也會(huì)逐漸消失。孕婦不要有過(guò)大的心理壓力，可以多去戶外走動(dòng)一下，給自己以健康的情緒滋養(yǎng)身體。

另外也可以多看一些孕期的知識(shí)以及胎兒的養(yǎng)護(hù)，這樣了解的內(nèi)容多了，自己逐漸的可以接受和了解身體的情況。

隨著胎兒增大，身體也會(huì)有各種生理現(xiàn)象，只有提前了解這些常識(shí)，內(nèi)心才會(huì)更加穩(wěn)定和接受寶寶的到來(lái)。