身體感覺冷是什么原因

身體感覺冷是什么原因

問題1:為什么身體總愛冷？一般我們的身體都有一個(gè)固定的溫度值，但是有時(shí)候會(huì)感覺很冷。醫(yī)學(xué)上把這種情況稱為冷覺，主要是局部或全身血液循環(huán)不良引起的。對(duì)于女性來說，畏寒尤其影響自身健康。以下資料整理出來，讓大家了解畏寒的原因和緩解方法。

發(fā)冷的原因：1。胃腸功能障礙或身體虛弱，身體及。的散熱能力低，電阻低，耐寒性差，容易感到冷。

2.長期處于營養(yǎng)不良狀態(tài)的女性，患有貧血、低血壓或甲狀腺功能減退，也會(huì)引起局部和全身血液循環(huán)不良，尤其是四肢循環(huán)障礙，導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，使人感到寒冷。飲食不調(diào)，夏季暴食受寒，陽氣消耗，身體 的代謝功能降低。秋冬季節(jié)容易怕冷。4、安靜少動(dòng)，血液循環(huán)緩慢，產(chǎn)熱能力不足，也會(huì)加重冬天的寒冷感。解決方法：1。積極參加適當(dāng)?shù)?*鍛煉。

特別是平時(shí)久坐或工作時(shí)長時(shí)間站立不動(dòng)的女性，要有意識(shí)地讓自己多走動(dòng)，多做手腳和腰部的局部鍛煉，伸伸腿、彎腰等。促進(jìn)血液循環(huán)。眾所周知，運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)發(fā)燒。**鍛煉越少，產(chǎn)生的熱量越少。

it’最好做那種能贏的運(yùn)動(dòng)。t讓你喘不過氣來，而是讓你充分暖和起來，再加上一些無氧運(yùn)動(dòng)鍛煉肌肉，對(duì)改善你虛弱的體質(zhì)是最有效的。2、根據(jù)氣候變化隨時(shí)增減衣服，體虛者更要注意保暖，尤其是下身保暖。唐 不要在寒冷的天氣穿裙子，也不要穿毛衣。深秋不要長時(shí)間穿裸腳背的鞋子。

注意保護(hù)容易凍傷或著涼的身體部位。比如冬天戴手套，棉鞋，圍巾，帽子。只要搭配得當(dāng)，這些連衣裙都能讓女生變得更漂亮，而不是穿得越少越好看。

3、怕冷的女生也要加強(qiáng)飲食調(diào)理，提高御寒能力。羊肉、牛肉、雞肉、鵪鶉、胡蘿卜、大蒜、蔬菜、辣椒、生姜、香菜、洋蔥、辣椒、山藥、核桃、桂圓、荔枝等食物都是 溫?zé)岬氖澄锖惋嬃稀？梢源龠M(jìn)身體產(chǎn)生更多的熱量。日本醫(yī)生認(rèn)為，為了使人強(qiáng)壯，抵御寒冷，最好多吃帶根帶皮的蔬菜，如胡蘿卜、紅薯、土豆、生姜等。和肉一起燉，煲湯服用，可以改善體質(zhì)。4.貧血和低血壓是很多女生怕冷的主要原因。

因此，女生要注意多吃含鐵豐富的食物，如豬肝、雞肝、雞心、血豆腐、牛羊肉、鮮棗、山楂、黑芝麻、木耳等。以補(bǔ)充鐵質(zhì)御寒。5.為了改善甲狀腺功能，可以多吃一些富含碘、鋅、核酸的食物，如海帶、海藻、貝類、牡蠣、沙丁魚、螃蟹、菠菜等。6.適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)素，推薦維生素E和維生素C，可以改善血液循環(huán);維生素B促進(jìn)新陳代謝;鐵和鋅可以改善貧血，提高代謝率。每天或每兩天服用一種復(fù)合營養(yǎng)素也有幫助。一定要在飯后服用，保證吸收率。

其實(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)、改善體質(zhì)和減肥并不絕對(duì)沖突。當(dāng)身體 熱值上去了，說明基礎(chǔ)代謝提高了，說明身體善于消耗能量，以熱量的形式散發(fā)食物能量，不容易堆積脂肪——所以在同樣的食量下，不容易長胖。同時(shí)，補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)也可以提高減肥效率，避免因營養(yǎng)不良而停滯，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)缺乏導(dǎo)致虛假減肥和快速反彈。比如吃豬肝雞心，是為了補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鐵、鋅、B族維生素，是減肥過程中避免反彈所必須的。

將一些補(bǔ)血的食物做成粥或湯，而不是主食，每天早晚喝兩碗，是一種很好的減肥方法，也可以作為減肥后維持體重的長期措施。問題二：女生總覺得冷。原因是什么？建議你睡前泡腳。挺有效的。希望對(duì)你有效果。問題3:人感覺冷的原因是什么？就是身體釋放的熱量和獲得的熱量不平衡。當(dāng)放熱量大于得熱量時(shí)，你會(huì)覺得冷;當(dāng)放熱量小于得熱量時(shí)，你會(huì)感覺到熱。

問題4:身體總是感覺全身發(fā)冷是怎么回事？在日常生活中，經(jīng)常會(huì)看到一些人比一般人更怕冷。他們通常比周圍的人穿得更多。這是為什么呢？讓 讓我們看看醫(yī)生怎么說！陽氣不足是怕冷最常見的原因。

一般來說，這類怕冷的人多屬于體內(nèi)陽氣不足。中醫(yī)認(rèn)為，氣對(duì)人體有溫溫的作用。如果體內(nèi)陽氣不足，這種溫煦溫暖的作用就會(huì)減弱，人就會(huì)產(chǎn)生怕冷的感覺。為什么體內(nèi)陽氣不足？總結(jié)起來不外乎兩點(diǎn)：或者因?yàn)橄忍觳蛔?，從出生開始體質(zhì)就比一般人差;或者由于后天營養(yǎng)不良，體內(nèi)陽氣過度受損。

比如有的人喜歡運(yùn)動(dòng)，一年四季，不管什么季節(jié)，只要活動(dòng)，就得大汗淋漓，大汗淋漓，才能感到舒服。適度運(yùn)動(dòng)后出汗是皮膚表面血液循環(huán)和毛孔張開的正常反應(yīng)。

但如果經(jīng)常大汗淋漓，尤其是秋冬季節(jié)，正是陽氣要收斂藏的時(shí)候，出汗過多肯定會(huì)損傷人體的陽氣。雖然生命在于鍛煉，但我們也應(yīng)該強(qiáng)調(diào)鍛煉。quot學(xué)位和學(xué)位。quot。大量數(shù)據(jù)顯示，很多長壽老人平時(shí)運(yùn)動(dòng)不多，大多過著 ;;的慢節(jié)奏生活。quot采菊東籬下，悠然見南山。quot。這也是中國 美國歷屆保健專家都非常強(qiáng)調(diào)――動(dòng)，但不要 不要輕舉妄動(dòng)，也不要。不要過度鍛煉。

那么，什么食物可以補(bǔ)充身體？s楊？羊肉、牛肉、蓮子、山藥、大棗、焦糖、蜂蜜、扁豆、糯米都是不錯(cuò)的選擇。受風(fēng)著涼也是怕冷的常見原因。但這種怕冷往往伴有發(fā)熱，且有明顯的受涼史，發(fā)病較突然。

多少

乎我們每個(gè)人都有過這樣的經(jīng)歷：天氣突然降溫，沒有及時(shí)增加衣服;室內(nèi)溫度很高，室外溫度很低，室內(nèi)外溫度相差較大;身上出了汗，一下子脫掉了衣服;洗澡時(shí)水涼了點(diǎn)兒，凍得直發(fā)抖……結(jié)果，感冒了，發(fā)燒了，身體覺得陣陣發(fā)冷，似乎穿多少、蓋多少都不解決問題，這就是典型的受風(fēng)著涼引起的怕冷。 為什么受風(fēng)著涼之后，人就會(huì)感覺怕冷呢？中醫(yī)認(rèn)為，在我們每個(gè)人的身體表面都有一層起著保護(hù)和防御作用的正氣。正常情況下，它可以阻擋外界各種邪氣的入侵。可是，當(dāng)正氣的保護(hù)和防御作用減弱或外界的邪氣過于強(qiáng)大時(shí)，邪氣就會(huì)侵襲人體，這時(shí)，人就要生病了。拿受風(fēng)著涼來說，風(fēng)寒邪氣侵襲人體之。

老是感覺身體冷是怎么回事_老是感覺身體冷怎么辦

我們的身體一般有固定的溫度值，但是很多時(shí)候會(huì)感覺非常的冷，為什么會(huì)這樣？是什么疾病造成的嗎？下面我整理了部分資料讓大家了解老是感覺身體冷的原因。 老是感覺身體冷的原因 1、胃腸功能不調(diào)或者身體虛弱，機(jī)體散發(fā)熱量的能力低，抵抗力低，抗寒能力差，因而容易感到寒冷。

2、女性長時(shí)期處于營養(yǎng)缺乏狀態(tài)，患有貧血、低血壓或甲狀腺功能減退，也會(huì)引起局部和全身的血液循環(huán)不良，特別是肢體末稍循環(huán)障礙，導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，使人產(chǎn)生冷感。

3、飲食不調(diào)，夏日貪食生冷，消耗陽氣，身體代謝機(jī)能下降，到了秋冬就容易怕冷。 4、好靜少動(dòng)，血液循環(huán)速度太慢，產(chǎn)熱能力不足，也會(huì)加劇冬季冷感。 老是感覺身體冷的原因解決 方法 1、積極地參加適宜的**鍛煉。 特別是平常久坐或工作中長時(shí)間站立不動(dòng)的女子，應(yīng)當(dāng)有意識(shí)地讓自己多些走動(dòng)，多做手腳和腰部的局部運(yùn)動(dòng)，伸伸腿，彎彎腰等，促進(jìn)血液循環(huán)。

人們都知道，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候會(huì)發(fā)熱。身體運(yùn)動(dòng)越少，產(chǎn)熱的數(shù)量也就越少。最好做那種不會(huì)讓你喘不過氣來，但是讓身上充分發(fā)熱的運(yùn)動(dòng)，再加上一些鍛煉肌肉的無氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)改善虛弱體質(zhì)最為有效。

2、根據(jù)氣候變化隨時(shí)增減衣服，體虛者更要注意御寒保暖，特別是下半身的保暖。 不要在冷天穿裙子，也不要在深秋長時(shí)間穿露腳背的鞋子。對(duì)容易受凍或比較冰涼的身體部位，都要注意防護(hù)。

比如說，冬天要戴手套，穿棉鞋，系圍巾，戴帽子等。只要搭配得當(dāng)，這些裝扮都可以讓女孩子更加漂亮，并不是穿得越少越好看。 3、怕冷的女孩子還要強(qiáng)飲食調(diào)理，提高御寒能力。

羊肉、牛肉、雞肉、鵪鶉、胡蘿卜、大蒜、韮菜、辣椒、生姜、香菜、洋蔥、花椒、山藥、核桃、龍眼、荔枝等食品都屬于“溫性食物”，它們能促進(jìn)身體多產(chǎn)熱。日本醫(yī)學(xué)家認(rèn)為，要使人健壯，抵御嚴(yán)寒，最好能多吃些連根帶皮的蔬菜，如胡蘿卜、山芋、土豆、生姜等，和肉類一起燉熟，連湯服用，可以改善體質(zhì)。 4、貧血和低血壓是很多女孩子怕冷的主要原因。 因此，女孩子應(yīng)當(dāng)注意多吃些富含鐵的食物，如豬肝、雞肝、雞心、血豆腐、牛羊肉、鮮棗、山楂、黑芝麻、木耳等，以補(bǔ)鐵御寒。

5、為了提高甲狀腺的功能，可以多吃些富含碘、鋅、核酸類食物，如海帶、紫菜、貝殼類、牡蠣、沙丁魚、螃蟹、菠菜等。 6、適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)素，推薦維生素E和維生素C，可以改善血液循環(huán);維生素B族促進(jìn)代謝;鐵和鋅，可改善貧血并提高代謝率。每天或每兩天吃一粒復(fù)合營養(yǎng)素也有幫助，注意一定要吃飯剛結(jié)束時(shí)服用，以保證吸收率。 其實(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)、改善體質(zhì)和減肥并沒有絕對(duì)的沖突。

身體發(fā)熱量上去了，也就說明基礎(chǔ)代謝提高了，這意味著身體善于消耗能量，把食物能量以熱量的形式散發(fā)出來，就不容易積累脂肪——那么在同樣的食量下更不容易胖。 同時(shí)，補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)一類的營養(yǎng)還能提高減肥時(shí)的效率，避免因?yàn)闋I養(yǎng)不良而停滯，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)不足出現(xiàn)虛假體重下降和快速反彈。比如說，吃豬肝、雞心等就是補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鐵、鋅、B族維生素等，對(duì)于減肥過程中避免反彈是很必要的。把一些補(bǔ)血的食品做成粥或者湯，用來代替主食，每天早晚喝兩碗，熱量低而營養(yǎng)價(jià)值高，飽腹感也好，是個(gè)減肥好辦法，也可以作為維持減肥后體重的長期 措施 。

老是感覺身體冷的預(yù)防方法 醫(yī)學(xué)專家建議，有冷感癥的女性，在飲食上首先要保證一日三餐，不要節(jié)食減餐，特別要注重早餐質(zhì)量。日常要多食用含鐵豐富的食物，以幫助各種營養(yǎng)成分充分氧化產(chǎn)生熱量，如動(dòng)物內(nèi)臟、禽類、瘦肉、豆類、芹菜、菠菜、香菇、黑木耳等。與此同時(shí)，還要補(bǔ)充富含碘和維生素C的食物，以促進(jìn)鐵的吸收，提高御寒能力。

更年期婦女可適當(dāng)服用維生素E，多吃堅(jiān)果。除了飲食調(diào)理，還要持之以恒地進(jìn)行涼水洗臉、大步疾走等室外運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行耐寒鍛煉。 猜你感興趣： 1. 男人畏寒怕冷的原因 2. 女人怕冷是什么原因 3. 脖子怕冷是有什么原因 4. 女人總是想睡覺是什么原因 5. 冷島效應(yīng)形成的根本原因 改善身體寒冷的方式 1、引用熱生姜茶 生姜可以**血液循環(huán)，加速新陳代謝。

因此，你可以經(jīng)常飲用熱的生姜茶，幫助提升血液循環(huán)，減少你感覺寒冷的機(jī)會(huì)。 2、規(guī)律運(yùn)動(dòng)習(xí)慣 運(yùn)動(dòng)也可以幫助改善你的血液循環(huán)和新陳代謝。因此，培養(yǎng)自己有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，可以有效的減少手腳冰冷的情況。 3、經(jīng)常泡澡** 如果你沒有太多的時(shí)間運(yùn)動(dòng)，你不妨試試泡澡。

泡澡也是增加血液循環(huán)，提高新陳代謝的好方法，而且還可以幫助消除疲憊。 4、經(jīng)常**身體 進(jìn)行身體**不僅可以幫助身體暖和，還可以**血液，提升循環(huán)。因此，有空 時(shí)不妨使用乳液或**霜，經(jīng)常**身體。

夏天感覺冷的原因 1、溫度下降或空調(diào)溫度太低 夏天也不一定所有時(shí)候都是熱的，氣溫有時(shí)也會(huì)下降，所以溫度下降人穿得少就會(huì)覺得冷啦。還有，如果你待在室內(nèi)，空調(diào)溫度開太低，自然會(huì)覺得發(fā)冷了。一般情況建議開27℃左右最合適。 2、體寒 夏天溫度高，一般人都會(huì)感覺炎熱，但有部分體寒的人就會(huì)出現(xiàn)渾身發(fā)冷的情況。

而且，體寒的人在夏季不止身體感覺寒冷，手腳也可能出現(xiàn)寒冷的情況。 解決措施：體寒者需要靠平時(shí)的飲食以及運(yùn)動(dòng)去調(diào)節(jié)身體，保證體內(nèi)氣血足，以緩解身體發(fā)冷的癥狀。體寒的朋友建議多吃一些補(bǔ)血活血的食物，改善身體體質(zhì)，緩解夏天感覺冷的情況。

3、體弱 夏季溫度很高，一般的人不會(huì)出現(xiàn)發(fā)冷的情況，但是有些人特別是女性朋友由于自身的身體素質(zhì)比較差，體質(zhì)較弱，也會(huì)感覺冷。 解決措施：體質(zhì)較弱的人一定要注意平時(shí)的身體鍛煉，平時(shí)工作比較辛苦時(shí)也可以站起來走一下，活動(dòng)一下筋骨。長期的運(yùn)動(dòng)自然而然的會(huì)?。

老感覺身上冷怎么回事

問題一：身體總是感覺渾身 發(fā)冷是怎么回事 日常生活中，經(jīng)?？梢娪行┤吮纫话闳巳菀着吕洹Ｋ麄兤綍r(shí)穿衣服總比周圍的人要多。

這是為什么呢？讓我們看看醫(yī)生是怎么說的！ 陽氣不足是造成怕冷的最常見原因。

一般來講，這種怕冷的人多屬于體內(nèi)陽氣不足。中醫(yī)認(rèn)為，氣對(duì)人體具有溫暖、溫煦的作用。如果體內(nèi)陽氣不足，這種溫暖、溫煦的作用就要減弱，人就會(huì)覺得怕冷了。 體內(nèi)的陽氣為什么會(huì)不足呢？歸納起來，不外乎兩點(diǎn)：或由于先天不足，自打生下來體質(zhì)就比一般人差;或由于后天失養(yǎng)，使體內(nèi)的陽氣過度耗傷。

比如，有的人喜歡**運(yùn)動(dòng)，一年到頭兒，不管什么季節(jié)，只要一活動(dòng)起來，就非得大汗淋漓、汗如雨下才覺得舒服。適度運(yùn)動(dòng)后的汗出，是一種氣血流通、皮膚表面毛孔開張的正常反應(yīng)。

可如果經(jīng)常大汗淋漓，尤其是在秋冬這樣的陽氣應(yīng)該收斂、內(nèi)藏的季節(jié)，過度汗出肯定會(huì)讓人體的陽氣受到損傷。生命固然在于運(yùn)動(dòng)，但也要講求個(gè)“度”。大量資料顯示，很多長壽老人平時(shí)的運(yùn)動(dòng)量并不是很大，他們大都過著“采菊東籬下，悠然見南山”的慢節(jié)奏生活。

這也是中國歷代養(yǎng)生學(xué)家都非常強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)――動(dòng)，但不要妄動(dòng)，不要過度運(yùn)動(dòng)。 那么，哪些食物可以補(bǔ)充人體的陽氣呢？羊肉、牛肉、蓮子、山藥、大棗、飴糖、蜂蜜、扁豆、糯米等都是不錯(cuò)的選擇。 受風(fēng)著涼也是造成怕冷的常見原因。

不過，這種怕冷多與發(fā)燒并見，有明顯的受風(fēng)著涼病史，而且起病多較急驟。幾乎我們每個(gè)人都有過這樣的經(jīng)歷：天氣突然降溫，沒有及時(shí)增加衣服;室內(nèi)溫度很高，室外溫度很低，室內(nèi)外溫度相差較大;身上出了汗，一下子脫掉了衣服;洗澡時(shí)水涼了點(diǎn)兒，凍得直發(fā)抖……結(jié)果，感冒了，發(fā)燒了，身體覺得陣陣發(fā)冷，似乎穿多少、蓋多少都不解決問題，這就是典型的受風(fēng)著涼引起的怕冷。 為什么受風(fēng)著涼之后，人就會(huì)感覺怕冷呢？中醫(yī)認(rèn)為，在我們每個(gè)人的身體表面都有一層起著保護(hù)和防御作用的正氣。正常情況下，它可以阻擋外界各種邪氣的入侵。

可是，當(dāng)正氣的保護(hù)和防御作用減弱或外界的邪氣過于強(qiáng)大時(shí)，邪氣就會(huì)侵襲人體，這時(shí)，人就要生病了。拿受風(fēng)著涼來說，風(fēng)寒邪氣侵襲人體之后，體表正氣與之戰(zhàn)斗，正邪之爭達(dá)到了“白熱化”的程度，人體就會(huì)表現(xiàn)為體溫升高。同時(shí)，由于體表正氣被集中調(diào)動(dòng)起來驅(qū)趕邪氣，使得在體表起保護(hù)和防御作用的正氣數(shù)量明顯減少，這時(shí)，人體就會(huì)感覺怕冷。 既然受風(fēng)著涼是引起怕冷的根本原因，那么，除了注意多穿衣服、加強(qiáng)保暖之外，趕緊用生姜、蔥根和紅糖熬水，趁熱喝下，寒氣一散，怕冷自然也就解除了。

肝氣不舒也是造成怕冷的常見原因。 這種情況多見于女性。中醫(yī)認(rèn)為，肝主疏泄氣機(jī)，對(duì)一身氣機(jī)起著引導(dǎo)和調(diào)暢的作用。如果經(jīng)常生氣，抑郁不解，就會(huì)使人體氣機(jī)運(yùn)行受到阻礙。

人體的氣全部堆聚在一處，不能均勻地分布到全身各處，則體表缺乏氣的溫暖和溫煦，人體一樣會(huì)感覺怕冷。 日常生活中，經(jīng)?？梢砸姷胶芏嗯员纫话闳伺吕?。于是乎，自以為是陽虛而大補(bǔ)一通。

可實(shí)際上，結(jié)果并不完全如人所愿。其原因就在于，造成這種怕冷的根源在于肝氣的郁而不舒，而不是體內(nèi)陽氣的不足。筆者曾經(jīng)遇到一位40多歲的女性，平時(shí)穿衣服總比周圍的人要多，夏天也從不敢開空調(diào)，可是，還總是感覺身上怕冷。

補(bǔ)品補(bǔ)藥沒少吃，可怕冷一點(diǎn)兒也沒減輕。原來，這位女性脾氣很大，而且總愛生悶氣。時(shí)間一長，氣機(jī)郁閉，陽氣失于布散，怕冷自然也就在所難免了?？梢姡那榈暮脡臅?huì)直接影響一個(gè)人的身體健康。

對(duì)于肝氣不舒的人來說，除了思想上要學(xué)會(huì)解脫，心態(tài)上要變得樂觀之外，還可以采用白梅花、玫瑰花、橘葉、陳皮等泡水代茶調(diào)理氣機(jī)?！璯t;gt; 問題二：為什么我總感覺好冷？ 天氣一冷，就感覺全身發(fā)冷，手腳尤其冰涼的受不了。這種情況，就是中醫(yī)所說的“陽虛”，也就是一般所俗稱的“冷底”或是“寒底”。

手腳冰冷和心臟血管有很大的關(guān)系。一旦心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)障礙，就會(huì)影響血液運(yùn)行輸送，造成手腳冰冷的情形。 手腳常冰冷…你的心血管太弱啦 手腳冰冷和心臟血管有很大的關(guān)系，因?yàn)檠菏怯尚呐K發(fā)出，攜帶氧氣到全身各部位，糖經(jīng)過氧化后，才能產(chǎn)生熱能，手腳才會(huì)溫暖。一旦心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)障礙，就會(huì)影響血液運(yùn)行輸送，造成手腳冰冷的情形。

從中醫(yī)的觀點(diǎn)來看，手腳容易冰冷、麻木，多是屬于氣血的毛病，因?yàn)闅馓摗⒀撍斐傻难哼\(yùn)行不暢、血液量不足。 手腳冰冷的主因 ＊心臟衰弱，無法使血液供應(yīng)到身體末梢部位。 ＊體內(nèi)血液量不夠，血紅素和紅血球偏低。

＊血管中有阻塞，或發(fā)燒、感冒等都會(huì)影響大腦中樞神經(jīng)，導(dǎo)致手腳冰冷。 ＊交感神經(jīng)功能出了問題，使肌肉遇冷無法緊縮，產(chǎn)生熱能以耐寒。 哪。

老是覺得冷是什么原因

總是覺得冷是什么原因？1、身體總是發(fā)冷是怎么回事1.1、睡眠不足身體如果長時(shí)間得不到很好的睡眠，那么就很容易出現(xiàn)體內(nèi)荷爾蒙水平出現(xiàn)升高，血液就會(huì)集中在身體最需要的部位，也就是主要的器官之處，這樣身體的皮膚溫度就會(huì)出現(xiàn)下降了，就感覺冷了。1.2、血糖水平高如果感覺手腳冰冷，或者是伴有刺痛，麻木的癥狀，這時(shí)候就需要警惕自己是否患上了糖尿病了，因?yàn)樯眢w高血糖的情況會(huì)導(dǎo)致手腳神經(jīng)供血的毛細(xì)血管受到損傷，這時(shí)候血液無法供應(yīng)充足，人就會(huì)感覺很冷且麻木了。

1.3、體內(nèi)感染如果發(fā)燒了，發(fā)燒會(huì)讓體溫上升，令打寒戰(zhàn)。

一般的正常體溫是在37度左右，但是身體對(duì)抗流感的時(shí)候，體溫升高，體溫升高相對(duì)周圍的環(huán)境溫度，就會(huì)感覺到寒冷了。1.4、缺鐵性貧血全身發(fā)冷的情況可能是因?yàn)榈昧巳辫F性貧血，血紅細(xì)胞給身體每個(gè)位置傳送氧氣，出現(xiàn)貧血，血液就會(huì)優(yōu)先給心臟和大腦供氧，體表血管就被關(guān)閉了，這種情況下就會(huì)感覺發(fā)冷了。

為什么身體感覺到寒冷？

人會(huì)感受到冷的原因是：人體散熱和產(chǎn)熱不相等，人體的肝臟和肌肉的產(chǎn)熱小于散熱，所以通過皮膚感受器，傳入神經(jīng)，到達(dá)下丘腦的體溫調(diào)節(jié)中樞等等。人所處的外界環(huán)境的溫度突然下降，皮膚下血管收縮，立毛肌緊張，以此來保持體溫。

但由于人體和環(huán)境的溫差增大，汗液蒸發(fā)減速，人體中的大量水分只能通過尿液排出，這也是為什么變溫時(shí)跑廁所頻繁的原因。

我們?nèi)梭w的正常溫度一般在37度左右，人體也會(huì)產(chǎn)生熱量來維持身體的運(yùn)轉(zhuǎn)，當(dāng)身處的環(huán)境溫度過高的時(shí)候，體內(nèi)的熱量就會(huì)排不出來，我們就會(huì)感覺到熱，而當(dāng)身處的環(huán)境溫度過低的時(shí)候，身體為了保持體溫，就會(huì)收縮毛孔，讓人感覺到非常的冷。人與人之間的體質(zhì)是不同的，有的人的體質(zhì)偏寒，而有的人會(huì)偏熱，體質(zhì)不一樣，不同體質(zhì)的人對(duì)溫度的感受會(huì)有所不同，同時(shí)除了體質(zhì)之外，人體的健康狀況，和所穿的衣服以及目前的生活狀況等都能影響到人體對(duì)氣溫的感知。那么夏季酷暑當(dāng)空，很多都會(huì)羨慕那些體寒的人，或者說是不容易感受到熱的人，但在夏天感覺不到熱就真的很好嗎?其實(shí)，并不是這樣的，一般情況下來說更容易感覺到冷，一方面是體質(zhì)所決定，還有一方面是因?yàn)樯眢w健康狀況不佳，如貧血，代謝緩慢、體質(zhì)弱、甲狀腺功能下降等疾病。女性較于男性來說，更容易感覺到冷一些，因?yàn)榕栽谏砩蠈?duì)溫度的感受比男性更加敏感，以及受雌激素的影響，而女性的生理結(jié)構(gòu)讓女性更加容易貧血，也會(huì)導(dǎo)致大量的鐵元素流失，而更加容易感覺到冷。

甲狀腺功能也會(huì)影響到人體對(duì)于溫度的感知，甲狀腺有一項(xiàng)功能就是促進(jìn)新陳代謝，產(chǎn)生熱量，當(dāng)甲狀腺功能減退的時(shí)候，人就很容易感覺到冷，而且容易出現(xiàn)貧血的情況。在缺水的情況下人也更容易感覺到冷，水分占了人體的很大一部分，水可以調(diào)節(jié)自身的溫度，但人體缺水的時(shí)候，就不能保存熱量和釋放熱量，保持身體溫度的平衡，對(duì)溫度的感覺也會(huì)更加敏感，而且缺水會(huì)導(dǎo)致身體新陳代謝變慢，就更容易感覺到冷。