世界上最好吃的水果十大排名是什么？
世界上最好吃的水果十大排名是什么？
;世界上最好的水果是蘋果、越橘、杏、香蕉、櫻桃、葡萄、桃、草莓、西瓜和橘子。蘋果可以降低膽固醇，預(yù)防膽結(jié)石，小紅莓可以抗氧化，抗尿路感染，杏子可以抗癌潤肺，香蕉可以潤腸通便，櫻桃可以保護(hù)心臟，葡萄抗氧化效果好，桃子含鐵量高。
1.蘋果中的維生素C是心血管系統(tǒng)的保護(hù)者，也是心臟病患者的健康元素。
蘋果含有一種有價(jià)值的果膠成分。果膠是一種可溶性纖維素，能促進(jìn)胃腸蠕動，調(diào)節(jié)胃腸蠕動，與膽固醇結(jié)合幫助人體排泄，從而達(dá)到降低膽固醇的目的。實(shí)驗(yàn)證明，糖尿病患者應(yīng)吃酸蘋果;心血管病人和肥胖者宜吃甜蘋果;睡前吃新鮮蘋果，可以消除口腔內(nèi)的細(xì)菌，改善腎功能;如果你想治療咳嗽和聲音嘶啞，你應(yīng)該吃生蘋果榨出的果汁。加熱后吃蘋果泥是兒童和老人消化不良的良方。一些科學(xué)家和醫(yī)生稱蘋果為 全面健康水果 or 全科醫(yī)生和醫(yī)生。quot。
空氣污染嚴(yán)重。多吃蘋果可以改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，保護(hù)肺部免受空氣中灰塵和煙霧的侵害。2.蔓越莓蔓越莓汁能有效抑制幽門螺旋桿菌，抵抗細(xì)菌性胃潰瘍，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，能降低低密度膽固醇和甘油三酯，特別適合女性飲用。每天飲用350毫升以上的蔓越莓汁或蔓越莓營養(yǎng)補(bǔ)充劑，對預(yù)防尿路感染和膀胱炎非常有幫助。
蔓越莓是一種主要產(chǎn)于北美等地的紅色漿果，富含抗氧化多酚。以往的研究表明，適當(dāng)食用蔓越莓可以增強(qiáng)免疫效果，預(yù)防尿路感染。3.杏的胡蘿卜素含量很高，可以幫助人體很好地吸收維生素A。
鉀、鎂、鈣比較多。近年來發(fā)現(xiàn)，杏中含有豐富的抗癌物質(zhì)——維生素B17，經(jīng)常食用可提高人體免疫功能，抑制細(xì)胞癌變。杏具有潤肺安神、生津止渴的功效，適用于久咳、虛喘、口渴、津液不足、食欲不振。
但它性溫，吃多了容易導(dǎo)致膈熱、癰腫、疔瘡、牙損的煩惱，所以上火的人要小心。4.香蕉中所含的維生素A可以增強(qiáng)對疾病的抵抗力，維持正常的生育能力和視力;硫胺素可抗腳氣，促進(jìn)食欲，幫助消化，保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng);核黃素可以促進(jìn)人體的正常生長發(fā)育。香蕉還有促進(jìn)胃腸蠕動、潤腸通便、潤肺止咳、清熱解毒、助消化、滋補(bǔ)的作用。香蕉容易消化吸收，從小孩到老人都可以安心食用，并且提供均衡的營養(yǎng)。
5.櫻桃櫻桃可以促進(jìn)血液生成。櫻桃含鐵量高，居各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白和肌紅蛋白的原料。它在人體免疫、蛋白質(zhì)合成和能量代謝過程中起著重要的作用，也與大腦和神經(jīng)功能以及衰老過程密切相關(guān)。經(jīng)常吃櫻桃可以補(bǔ)充身體營養(yǎng)。人體對鐵的需求，促進(jìn)血紅蛋白的再生，不僅可以預(yù)防和治療缺鐵性貧血，還可以強(qiáng)身健體，健腦益智?？梢詭椭藗儽Ｗo(hù)心臟健康。
6.葡萄籽的抗氧化作用不僅是維生素C的20倍，更是維生素e的50倍，葡萄籽中含有大量的OPC抗氧化劑。OPC是一種強(qiáng)效類黃酮，主要存在于表皮和種子中。紅葡萄籽，尤其是OPC的有效來源，是增加人體抗氧化活性的潛在關(guān)鍵，可以保護(hù)免疫氧化損傷，延緩衰老過程。7.桃子桃子被稱為 壽桃 和 仙桃 。因?yàn)樗鼈兠牢兜娜?，它們也被稱為 世界上第一個(gè)水果。quot。桃肉含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷
每100克鮮桃含有88%的水分，約10克蛋白質(zhì)，11克碳水化合物，只有1000千焦的熱量。桃子適用于低鉀血癥和缺鐵性貧血患者。8.草莓草莓被稱為 水果皇后。quot因?yàn)樗胸S富的營養(yǎng)價(jià)值。含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E、維生素PP、維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素、鞣酸、天冬氨酸、銅、草莓胺、果膠、纖維素、葉酸、鐵、鈣、鞣花酸、花青素等營養(yǎng)成分。
草莓含有豐富的胡蘿卜素和維生素A，可緩解夜盲癥，維持上皮組織健康，改善視力，滋養(yǎng)肝臟，促進(jìn)生長發(fā)育。草莓含有豐富的膳食纖維，能促進(jìn)胃腸道的蠕動，促進(jìn)食物在胃腸道的消化，改善便秘，預(yù)防痤瘡和腸癌的發(fā)生。9.西瓜中國有一句民間諺語：夏天3360吃西瓜，你不 我不需要吃藥。
說明夏天吃西瓜是最好的選擇。西瓜富含維生素A、B1、B2、C、葡萄糖、蔗糖、蘋果酸、谷氨酸和精氨酸等。具有清熱解暑、利尿降壓的功效，對高熱、口渴、暑熱多汗、腎炎、少尿、高血壓有一定的輔助作用。西瓜雖好，但中醫(yī)專家認(rèn)為，西瓜是寒性食物，容易傷脾胃。因此，患有脾胃虛寒、慢性腸炎、胃炎、十二指腸潰瘍等的人。或者便溏，最好少吃。正常人不宜多吃，否則會損傷脾胃，引起消化不良或腹瀉。
有一點(diǎn)需要提醒的是，夏季感冒發(fā)燒的患者，經(jīng)常用西瓜補(bǔ)水退燒，但由于它屬于甘寒性食物，不宜用于感冒和感冒初期，尤其是有畏寒、無汗等癥狀的患者。10.橙子和柑橘類水果可以抗氧化，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，抑制腫瘤細(xì)胞生長，使腫瘤細(xì)胞轉(zhuǎn)化為正常細(xì)胞。澳大利亞科學(xué)家說，在所有水果中，柑橘的抗氧化劑含量最高，包括170多種植物化學(xué)物質(zhì)，其中包括60多種類黃酮和17種類胡蘿卜素。
黃酮類
有抗炎癥、抗腫瘤、強(qiáng)化血管和抑制凝血的作用，類胡蘿卜素則具有很強(qiáng)的抗氧化功效。這些綜合的生理活性成分使得柑橘類水果對多種癌癥的發(fā)生具有抑制作用。
最貴的水果排行榜前十名
最貴的水果排行榜前十名：
1、翠香獼猴桃：很多人吃過獼猴桃，但是吃過翠香獼猴桃的，都會覺得其他的是將就，這種獼猴桃清香鮮美，甜酸怡人，果汁多，維生素C含量超高，而且這是最甜的獼猴桃，是國產(chǎn)獼猴桃中的佼佼者。
2、煙臺櫻桃：櫻桃生長對環(huán)境的條件要求比較苛刻，一般在年平均氣溫10-12℃的地方才能生長比較好，櫻桃成熟后，色澤鮮艷，外表紅如瑪瑙，汁多肉嫩，酸甜可口，是一種營養(yǎng)豐富的水果，其中含有蛋白質(zhì)、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種營養(yǎng)元素，被譽(yù)為了“果中珍品”。
3、吐魯番葡萄：吐魯番是最早種植葡萄的地方，這里氣溫高、日照長，晝夜溫差大，特別適合葡萄生長;地下水貯量豐富，葡萄中的含糖量非常高。
翠綠通透，晶瑩潤澤，而且無籽，食用酸甜可口，被人稱為了“中國綠珍珠”。
4、陽山水蜜桃：陽山有著得天獨(dú)厚的地理?xiàng)l件，這里氣候濕潤，被人們稱為了“水蜜桃之鄉(xiāng)”，生產(chǎn)出來的水蜜桃非常美味，香氣濃郁，汁多味甜，汁水能夠增加人的食欲，是“水做的骨肉”，桃皮輕松就可剝開。
5、贛南臍橙：需要注意贛南擁有豐沃紅壤的富硒土，生產(chǎn)出來的臍橙香氣濃郁、甜蜜可口，果大形正，肉質(zhì)脆嫩，濃甜芳香，吃過贛南臍橙的人對其都贊不絕口。
6、北流百香果：百香果因?yàn)橛兄S多種水果的香味，所以備受消費(fèi)者歡迎，而百香果以廣西北流的最為出名，天然純凈、濃郁甘美、酸甜可口，生津止渴。
果汁都而帶有芳香。
7、蒙自石榴：云南蒙自生產(chǎn)的石榴叫水晶石榴，以清甜爽口、汁多味美占據(jù)優(yōu)勢，吃上這樣的石榴，汁水噴涌，清甜解渴，而且沁人心脾。價(jià)值也是非常高的。
8、蛋黃果：蛋黃果又叫仙桃，現(xiàn)在在海南被種植，外形美觀，營養(yǎng)豐富，含有大量的磷，鐵，鈣，維生素C和氨基酸，因而備受消費(fèi)者喜愛，在水果行列也是比較貴的。
9、蛇皮果：蛇皮果一般在云南地區(qū)種植，果皮看上去跟蛇皮很相似，里面含有大量的鉀元素和果膠，有著記憶之果的美譽(yù)，價(jià)格也是比較貴的了。
10、藍(lán)莓：藍(lán)莓是一種比較珍貴的水果，它的價(jià)格也非常高，花青素含量豐富，對視力和身體健康有著相當(dāng)好的保健效果，市場頗受消費(fèi)者歡迎。
十大水果之王是什么？
十大水果之王是獼猴桃、榴蓮、蘋果、芒果、香蕉、山竹、藍(lán)莓、櫻桃、黑莓、葡萄柚等。1、獼猴桃獼猴桃不僅風(fēng)味獨(dú)特，清香鮮美，酸甜適宜，而且營養(yǎng)價(jià)值極高。
它的果肉中含有大量的維生素C和維生素E，其中每100g鮮果中含維生素C100—420mg，是蘋果的80倍。
這兩種維生素均具有很強(qiáng)的抗氧化作用。2、榴蓮榴蓮，葉片長園，頂端較尖，聚傘花序，花色淡黃，果實(shí)**大小，果皮堅(jiān)實(shí)，密生三角形刺，果肉是由假種皮的肉包組成，肉色淡黃，粘性多汁，酥軟味甜，吃起來有雪糕的口感。榴蓮果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白質(zhì)3%，還有多種維生素等，營養(yǎng)相當(dāng)豐富。3、蘋果蘋果是薔薇科蘋果亞科蘋果屬植物，其樹為落葉喬木。
蘋果營養(yǎng)價(jià)值很高，富含礦物質(zhì)和維生素，含鈣量豐富，有助于代謝掉體內(nèi)多余鹽分，蘋果酸可代謝熱量，防止下半身肥胖。4、芒果芒果為著名熱帶水果之一，芒果果實(shí)含有糖、蛋白質(zhì)、粗纖維，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高，是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。
礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類等，也是其主要營養(yǎng)成分?？芍乒?、果醬、罐頭、腌漬、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜餞等。5、香蕉多吃香蕉，可降低血壓，預(yù)防高血壓和心血管疾病。
研究顯示，每天吃兩條香蕉，可有效降低10%血壓。香蕉內(nèi)含豐富的可溶性纖維，也就是果膠，可幫助消化，調(diào)整腸胃機(jī)能。香蕉對失眠或情緒緊張者也有療效，因?yàn)橄憬栋牡鞍踪|(zhì)中，帶有胺基酸，具有安撫神經(jīng)的效果，因此在睡前吃點(diǎn)香蕉，多少可起一些鎮(zhèn)靜作用。
6、山竹被稱為“水果皇后”，山竹的味道像荔枝、桃子、草莓和菠蘿的綜合體。山竹有解熱清涼的作用，可化解脂肪，潤膚降火。皮膚生瘡、年輕人長青春痘， 可生食山竹，也可用山竹煲湯。一般是在吃榴蓮之后，進(jìn)食一些山竹來平衡火氣的。
泰國人甚至將榴蓮和山竹成為“夫妻果”。7、藍(lán)莓有“美國水果之王”美譽(yù)，具有抗癌、延緩神經(jīng)衰老、預(yù)防心血管疾病等效果，藍(lán)莓能直接加速視網(wǎng)膜、視紫質(zhì)的合成與再生，減輕眼部疲勞及提高視力。另外它還具有防止腦神經(jīng)老化、強(qiáng)心、抗癌、降低心臟疾病發(fā)病率、增強(qiáng)人機(jī)體免疫等功能，特別適合兒童、電腦工作族、老年人食用。8、櫻桃櫻桃鐵的含量較高，每百克櫻桃中含鐵量多達(dá)59毫克，居于水果首位。
維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4-5倍。胡蘿卜素含量比葡萄、蘋果、橘子多4-5倍。此外，櫻桃中還含有維生素B、C及鈣、磷等礦物元素。9、黑莓黑莓富含原花青素、SOD、硒、鞣花酸和類黃酮等高效抗氧化活性物質(zhì)，二十種氨基酸和微量元素，目前發(fā)現(xiàn)含營養(yǎng)成分超過四十種以上，其中原花青素、SOD、氨基酸、以及鈣鐵鋅硒維生素等是我們所熟知的藍(lán)莓的幾倍甚至幾百倍，因此被歐美**贊譽(yù)為“生命之果”、“黑鉆石”。
10、葡萄柚葡萄柚營養(yǎng)豐富，含有多種多樣人體需要的營養(yǎng)物質(zhì)。據(jù)分析，每100克柚果中含水分89克、蛋白質(zhì)0.89克、脂肪0.1克、碳水化合物9.5克、鈣18毫克、磷17毫克、鐵0.1毫克、維生素B0.06毫克、維生素B10.03毫克、維生素C40毫克。果皮中含有多種礦物質(zhì)成分，每克鮮果皮中含鉀2.8-3.5毫克、鈣0.55-0.96毫克、鎂0.18-0.28毫克、鈉0.003-0.034毫克、鋅0.001-0.002毫克。
十大營養(yǎng)水果
十大營養(yǎng)水果 十大營養(yǎng)水果，常有人說：水果要空腹食用，這樣營養(yǎng)價(jià)值才是最多的，而且水果有一些是比較有營養(yǎng)價(jià)值的，而有一些是比較濕氣重的，下面和大家一起來看十大營養(yǎng)水果。 十大營養(yǎng)水果1 第十名：紫葡萄 紫葡萄其黃酮素等物質(zhì)對心臟出示三重維護(hù)。
第九名：紅西柚 紅西柚維他命C的成分很高。
第八名：蔓越梅 蔓越梅能夠 協(xié)助降低尿道感染的概率。 第七名：大櫻桃 大櫻桃能夠 協(xié)助維護(hù)心臟身心健康。 第六名：哈密瓜 哈密瓜維生素D和C的成分都很高，是補(bǔ)充維他命的理想化食品。 第五名：藍(lán)莓 藍(lán)莓是一種非常的新鮮水果，多吃藍(lán)莓可降低尿道感染的概率。
第四名：黑莓 同樣凈重黑莓中化學(xué)纖維物質(zhì)的成分是別的新鮮水果的3倍多，不容置疑對心臟身心健康有協(xié)助。 第三名：香蕉蘋果 香蕉蘋果的鉀元素成分很高，對人的心臟和肌肉作用很有益處。 第二名：杏 杏帶有豐富多彩的β胡羅卜素，能非常好地協(xié)助身體攝入維生素D。
第一名：蘋果 蘋果帶有豐富多彩的糖原、檸檬酸、甲基纖維素、維他命、礦物、花青素及黃酮類化合物、多糖類營養(yǎng)元素，能軟化血管，降血壓，防止癌癥。 十大營養(yǎng)水果2 1、桃子——含鐵量居水果之冠 民間有句俗話“桃子養(yǎng)人杏傷人”。因桃子富含多種維生素、礦物質(zhì)及果酸，其含鐵量居水果之冠。
鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當(dāng)有益。 2、杏子——止咳潤腸通便好 杏含有檸檬酸、蘋果酸、β胡蘿卜素，主要用于止咳平喘、潤腸、通便。但是《本草綱目》記載“生食多，傷筋骨”。
3、西瓜——清熱解暑又利尿 我國民間有句諺語：夏日吃西瓜，藥物不用抓。說明夏季最適宜吃西瓜。西瓜富含維生素A、B1、B2、C，葡萄糖、蔗糖、蘋果酸、谷氨酸和精氨酸等，有清熱解暑、利小便、降血壓的功效，對高熱口渴、暑熱多汗、腎炎尿少、高血壓等有一定的輔助療效。西瓜雖好，但中醫(yī)專家認(rèn)為，西瓜屬寒性食物，易傷脾胃，所以脾胃虛寒、平常有慢性腸炎、胃炎及十二指腸潰瘍等或大便稀溏的人最好少吃。
正常人也不宜食用過量，否則會損傷脾胃而引發(fā)消化不良或腹瀉。需要提醒的一點(diǎn)是，夏天感冒發(fā)燒的患者常常借助進(jìn)食西瓜來補(bǔ)水、退燒，但是因?yàn)樗鼘儆诟屎澄?，不宜用于風(fēng)寒感冒及感冒初期，特別是患有畏寒、無汗等癥狀者不宜食用。 4、柑橘——檸檬烯有抗癌作用 柑橘果實(shí)能潤肺理氣，新鮮橘汁含多種肌酸、維生素，對人體新陳代謝有幫助，具有美白效果，還兼具多種保健功效。橘瓤表面的白色絲絡(luò)，含維生素P，能防治高血壓，具化痰功效。
有一種著名的精油，叫檸檬烯精油，這些精油是大多數(shù)橙橘類最主要的部分，目前研究指出檸檬烯具有抗癌作用。 5、木瓜——治療蛋白質(zhì)消化障礙 木瓜不僅是一種美味的水果，還有醫(yī)療效果。木瓜中含有一種稱為番木瓜（papain）的重要消化酶，可將蛋白質(zhì)類食物分解成可消化的狀態(tài)，可溶解高達(dá)其本身35倍的瘦肉，這就是人們會以木瓜來治療蛋白質(zhì)消化障礙的原因。其在木瓜樹的葉部及尚未成熟的木瓜果皮中含量最多。
6、菠蘿——分解蛋白質(zhì)消血塊 每100克菠蘿果實(shí)中所含的維生素C高達(dá)30毫克，并含有豐富的`水分。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質(zhì)的酵素，因此它能柔軟肉質(zhì)、消解血塊。 7、草莓——減少日曬疼痛 草莓富含維生素C、B、鈣、磷和鉀，今日仍在植物性藥品中占有一席之地。
其葉部煮沸后可當(dāng)做一種收斂劑，并能治療腹瀉、發(fā)燒、口內(nèi)潰瘍及牙齦等疾病。 8、葡萄——抗氧化效果好 葡萄籽的抗氧化效果不僅是維生素C的20倍，更是維生素E的50倍。葡萄籽含有大量的OPC抗氧化劑，OPC是一種強(qiáng)效類黃酮，主要存在于表皮與種子里，紅色葡萄籽尤其是OPC的有效來源，是增加人體內(nèi)抗氧化活動的潛在關(guān)鍵，可保護(hù)免疫氧化損傷，并延緩老化過程。
9、香蕉——抗憂郁助睡眠 香蕉為人類最古老的水果之一，其營養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)高，是天然鉀的來源，同時(shí)還含可以抑制引發(fā)高血壓、心血管疾病的鈉，它維持正常血壓和心臟功能，還富有讓人遠(yuǎn)離憂郁的維生素B6及抗緊張的礦物質(zhì)鎂，也是必須氨基酸———色氨酸的來源。其和維生素B6、煙堿酸及鎂一起作用，是人體制造血清素的主要原料，具有抗憂郁、鎮(zhèn)定、安眠之功效。 10、蘋果——降膽固醇預(yù)防膽結(jié)石 蘋果不僅含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、多種維生素、礦物、蘋果酸等，還有一種寶貴的果膠成分。果膠是一種可溶性纖維素，能促進(jìn)胃腸蠕動，調(diào)理腸胃，并和膽固醇結(jié)合，幫助人體排出體外，達(dá)到降低膽固醇的目的。
其中果膠也會和膽囊中的膽固醇結(jié)合排出，可以稀釋膽汁，有預(yù)防膽結(jié)石的效果。 十大營養(yǎng)水果3 10大世界公認(rèn)最健康十大水果排行榜 蘋果排名第一，因?yàn)樘O果富含纖維物質(zhì)，可補(bǔ)充人體足夠的纖維質(zhì)，降低心臟病發(fā)病率，還可以減肥。許多美國人把水果作為瘦身必備，每周節(jié)食一天，這一天只吃蘋果，號稱“蘋果日”。
有位新加坡人總結(jié)了蘋果的食用經(jīng)驗(yàn)：肥胖者吃甜蘋果，糖尿病吃酸蘋果，解便秘吃熟蘋果，治腹瀉吃生蘋果。蘋果營養(yǎng)豐富，能健身、防病、療疾。實(shí)驗(yàn)證明：糖尿病患者宜吃酸蘋果;防治心血管病和肥胖癥則應(yīng)選擇甜蘋果;治療便秘時(shí)可吃熟蘋果;睡前吃鮮蘋果，可消除口腔內(nèi)細(xì)菌，改善腎臟功能;生蘋果榨成汁可防治咳嗽和嗓子嘶啞;蘋果泥加溫后食用，是兒童與老年人消化不良的好藥方。 排在蘋果之后的是杏，然后分別是香蕉、黑莓、藍(lán)莓、甜瓜、櫻桃、越橘、葡萄柚和紫葡萄。
它們各自的優(yōu)點(diǎn)如下： 第二名：杏，含有豐富的β胡羅卜素，能很好地幫助人攝取維生素A。 第三名：香蕉，鉀元素的含量很高，這對人的心臟和肌肉功能很有好處。 第四名：黑莓，同等重量黑莓中纖維物質(zhì)的含量是其他水果的3倍多，毫無疑問對心臟健康有幫助。
第五名：藍(lán)莓，是種特別的水果，多吃藍(lán)莓可減少尿路感染的幾率。 第六名：甜瓜，維生素A和C的含量都很高，是補(bǔ)充維生素的理想食?。
營養(yǎng)最全面的水果是哪個(gè)？十大全球水果營養(yǎng)價(jià)值排行
;?在人們的日常生活中，水果是特別的常見的一種食物，并且隨著交通的發(fā)達(dá)，和水果種植技術(shù)和保存技術(shù)的進(jìn)步，一年四季都能品嘗到種類豐富的水果，水果中含有非常豐富的營養(yǎng)，那么營養(yǎng)最全面的水果是哪個(gè)?接下來就給大家分享十大全球水果營養(yǎng)價(jià)值排行榜。10、蘋果?蘋果作為最常見的水果，養(yǎng)身效果想必是大家都知道的，維生素和果膠的含量非常豐富，能夠有效促進(jìn)腸道蠕動，改善腸胃不適的狀況。
9、香蕉?香蕉中含有大量的天然鉀，可以很好的改善高血壓和心血管疾病，屬于男女老少皆宜的水果，而且熱量也特別低，減肥人士吃也是很不錯(cuò)的選擇。
8、菠蘿?菠蘿的味道酸酸甜甜的，維生素含量極其豐富，并且果肉中還含有獨(dú)特的酵素成分，能夠起到消解血塊的作用哦。7、木瓜?木瓜中含有一種獨(dú)特的消化酶，對于胃不好的人來說是非常適合吃的，尤其適合有蛋白質(zhì)消化障礙的人群。6、葡萄?葡萄中所蘊(yùn)含的維生素C含量是非常高的，能夠很好的增強(qiáng)人體抗氧化活動，葡萄籽則能夠起到延緩衰老的效果，是一個(gè)美容又健康的食物。5、柑橘?柑橘中的維生素和肌酸對于人體的新陳代謝改善效果是非常好的，還有美白的作用，屬于保健效果極佳的水果。
4、草莓?草莓中的維生素和微量元素含量是非常高的，能夠有效的改善口腔問題，比如牙齦腫痛、口腔潰瘍等等。3、西瓜?西瓜屬于很適合夏天的水果，秋冬也比較的少見，營養(yǎng)價(jià)值也是相當(dāng)高的，里面的氨精氨酸、谷氨酸等成分對于腎炎尿少、高血壓都有一定的改善。2、杏子?杏子算是平時(shí)生活在比較少吃的水果之一，所以營養(yǎng)價(jià)值也被大家忽視了，它里面所蘊(yùn)含的β胡蘿卜素、檸檬酸、蘋果酸等物質(zhì)對身體都很好，可以有效止咳平喘和改善便秘。
1、桃子?桃子中含有非常豐富的鐵元素，對身體是很有益的，尤其是在造血方面。當(dāng)然維生素、果酸以及礦物質(zhì)也都是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，這些也都是桃子所蘊(yùn)含的。
世界上最大的水果
世界上最大的水果 世界上最大的水果 ，眾所周知身體才是革命的本錢，這也是現(xiàn)在越來越多人注重**鍛煉和飲食健康的原因，我們平時(shí)應(yīng)該多吃蔬菜水果，及時(shí)攝入身體需要的養(yǎng)分，接下來了解一下世界上最大的水果是什么？ 世界上最大的水果1 榴蓮是世界上最大的水果 一、榴蓮的介紹 榴蓮(學(xué)名：Durio zibethinus Murr )又名韶子、麝香貓果，屬木棉科熱帶落葉喬木。榴蓮果肉營養(yǎng)豐富，有“水果之王”美稱。
榴蓮營養(yǎng)價(jià)值極高，經(jīng)常食用可以強(qiáng)身健體，健脾補(bǔ)氣，補(bǔ)腎壯陽，溫暖身體，屬滋補(bǔ)有益的水果;榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解經(jīng)痛，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼、促進(jìn)體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)品。
二、榴蓮的主要價(jià)值 榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經(jīng)，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼的癥狀，可以促使體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)品。榴蓮營養(yǎng)價(jià)值極高，經(jīng)常食用可以強(qiáng)身健體，健脾補(bǔ)氣，補(bǔ)腎壯陽，暖和身體。 三、榴蓮的食用注意事項(xiàng) 如不慎吃榴蓮過量，以致熱痰內(nèi)困，呼吸困難、面紅、胃脹，應(yīng)立即吃幾個(gè)山竹化解，因?yàn)樯街駥僦梁铮煽酥屏裆徶疅?。只有水果王后才能降服水果之王?/p>
也可用榴蓮皮+鹽水煎服。 1、咽干、舌燥、喉痛等熱病體質(zhì)和陰虛體質(zhì)者慎食。 2、糖尿病、心臟病和高膽固醇血癥患者不應(yīng)食用。
3、榴蓮不可與酒一起食用：因?yàn)榫婆c榴蓮皆屬熱燥之物，如糖尿病患者兩者同吃，會導(dǎo)致血管阻塞，嚴(yán)重的會有爆血管、中風(fēng)情況出現(xiàn)，不宜食用。 4、熱氣體質(zhì)、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質(zhì)、氣管敏感者吃榴蓮會令病情惡化，對身體無益，不宜食用。 5、中醫(yī)認(rèn)為：榴蓮性質(zhì)溫?zé)幔舫缘锰?，會令燥火上升，及出現(xiàn)濕毒的癥狀。
想緩解不適，就要飲海帶綠豆湯或夏枯草湯。 6、榴蓮含有的熱量及糖分較高，因此肥胖人士宜少食。 7、榴蓮含有較高鉀質(zhì)，故腎病及心臟病人，宜少食。
8、榴蓮一次不宜多吃，若聞到已熟的榴蓮帶有酒精味，則表示已變質(zhì)不能吃。 9、老年人應(yīng)特別注意，榴蓮果汁黏稠，易阻塞咽喉、氣管而引起窒息，故老人須少吃、慢吃。 世界上最大的水果2 世界水果之王排名前十 1、榴蓮 榴蓮是熱帶著名的水果之一，很多**都有種植，因其營養(yǎng)價(jià)值奇高被譽(yù)為“世界水果之王”。[bai]不過因?yàn)榱裆徸詭У哪撤N強(qiáng)烈氣味，使得大家對于榴蓮的態(tài)度，可以說是兩極分化了。
喜歡它的人是一天不吃想得慌，而不喜歡它的人簡直就是退避三舍。對了榴蓮也具有一定的功效哦，比如活血散寒、緩解痛經(jīng)等等，對體寒的女性朋友來說絕對是非常理想的補(bǔ)品呢！ 2、藍(lán)莓 藍(lán)莓是大家比較喜歡的一種水果了，這種水果原產(chǎn)美國，有“美國水果之王”的美譽(yù)。大家經(jīng)常對著電腦會對視力不太好，而藍(lán)莓中含有的花青素就具有活化視網(wǎng)膜的功效，另外藍(lán)莓還具有防止神經(jīng)老化、強(qiáng)心、抗癌、軟化血管等功效呢！對了藍(lán)莓的口感也很好酸酸甜甜的，所以你看這么好的水果，沒有理由不推薦給大家??！ 3、獼猴桃 獼猴桃也被稱為奇異果，其果實(shí)含有的營養(yǎng)成分非常多，比如各種礦物質(zhì) ：鈣、磷、鐵，還有多種維生素等，所以它也號稱“超級水果”，總之就是對人體有好處的水果。另外不知道各位偶爾可會有口腔潰瘍的困擾？我之前也有，不過連續(xù)吃了幾個(gè)獼猴桃之后就明顯的能看出效果了，各位不妨試試哦！ 4、櫻桃 櫻桃不僅是一種非常好吃的水果，而且它的營養(yǎng)價(jià)值也非常的高，當(dāng)然了人家的顏值也不低呢！[bai]眾所周知櫻桃含有豐富的維生素C，被稱為“維C之王”，它具有抗貧血、止痛和美容的功效，另外櫻桃對我們面部的雀斑或者頑固性斑類都可以起到淡化作用哦！話說要不是因?yàn)閮r(jià)格的原因，估計(jì)它早就成為女性朋友們家中必備的水果了。
5、蘋果 蘋果作為溫帶水果之王，在任何一個(gè)水果販賣點(diǎn)都能看到它的身影，其中含有豐富的營養(yǎng)成分，據(jù)了解如果每天適當(dāng)?shù)氖秤锰O果不僅對機(jī)體好，對皮膚也是大有好處的。 6、芒果 芒果想必是不少朋友超喜歡的水果吧，它是熱帶水果之王，集熱帶水果精華于一身，營養(yǎng)價(jià)值豐富。其中超豐富的.營養(yǎng)是非常利于機(jī)體的消化和吸收，入口的口感也可以說都是相當(dāng)不錯(cuò)的，平?？梢远嗍秤命c(diǎn)芒果。 7、石榴 ”纖維之王“石榴！石榴性味甘、酸澀、溫，具有殺蟲、收斂、澀腸、止痢等功效。
石榴果實(shí)營養(yǎng)豐富，維生素C含量比蘋果、梨要高出一二倍。中國栽培石榴的歷史，可上溯至漢 代，據(jù)陸鞏記載是張騫從西域引入。中國南北都有栽培，以安徽、江蘇、河南等地種植面積較大，并培育出一些較優(yōu)質(zhì)的品種。
其中安徽懷遠(yuǎn)縣是中國石榴之鄉(xiāng)，“懷遠(yuǎn)石榴”為**地理標(biāo)志保護(hù)產(chǎn)品。 8、葡萄柚 在世界水果之王排名中葡萄柚吃過的朋友應(yīng)該是不少的，其中超高的維生素C含量可以說是人體必需的，不過據(jù)了解好多地方是沒有葡萄柚售賣的。 9、香蕉 香蕉從吃法上看是比較簡單的一種水果，所以得到了不少人的青睞，根據(jù)研究表明香蕉中含有豐富的鉀元素，不僅能促進(jìn)消化，而且對機(jī)體的心臟和肌肉也有很大的保護(hù)效果。
10、黑莓 黑莓被譽(yù)為是最具有營養(yǎng)的水果之一，其中豐富的纖維物質(zhì)據(jù)研究和其它水果相比較要高處三倍左右，平常適當(dāng)食用的話對心臟的好處是不言而喻的。 世界上最大的水果3 世界十大土豪水果排名： 1、中國增城掛綠荔枝（55.5萬/顆） 在2002年的時(shí)候在我國增城地區(qū)10顆掛綠荔枝展開了一場拍賣活動，其中重量最大的一顆（18.5g）最后是被拍出了55.5萬的天價(jià)，經(jīng)過吉尼斯世界紀(jì)錄認(rèn)證成為世界上最貴的水果。據(jù)了解，目前在全世界僅僅只存在著一顆掛綠荔枝母樹便在我國增城，一年也只能結(jié)果200多顆，非常的稀少珍貴。 2、日本夕張王甜瓜（15萬/個(gè)） 日本夕張王甜瓜是產(chǎn)自于日本北海道夕張市，在2008年的一場拍賣會上，100多個(gè)夕張?zhí)鸸线M(jìn)行了現(xiàn)場拍賣，其中最大最完美的一個(gè)最后是以2.3萬美元的價(jià)格成交（相當(dāng)于現(xiàn)在的16萬/個(gè)），也是超級昂貴！ 3、羅馬紅寶石葡萄（6.6萬/串） 羅馬紅寶石葡萄便是當(dāng)今世界上最貴的葡萄了，其葡萄的大小能長到兵乓球那么大，在2016年的一場拍賣會上一串超大的紅寶石葡萄（共25顆）最后是被拍出了6.6萬的天價(jià)，在目前的市面上這種水果基本上也是非常罕見的，也少有人能吃的起。
4、日本Densuke黑皮西瓜（4萬/個(gè)） 日本Densuke黑皮西瓜也是產(chǎn)自于日本北海道，也是目前世界上最好的西瓜，其產(chǎn)量非常稀少一年也就只能產(chǎn)出幾十個(gè)，物以稀為貴當(dāng)然其價(jià)格也不便宜，曾經(jīng)一個(gè)重達(dá)17磅的Densuke黑皮西瓜是被拍出了4萬元的天價(jià)，也成為世界上最貴的西瓜。 5、英國沃爾康菠蘿（1萬/個(gè)） 英國沃爾康菠蘿是產(chǎn)自于英國沃爾康地區(qū)，其價(jià)格是高達(dá)1萬元一個(gè)，是用稻草、動物糞便和馬尿耗時(shí)兩年培育出來的，其數(shù)量也非常稀少，所以才會如此之貴了。 6、日本太陽子芒果（1.2萬/2個(gè)） 日本太陽子芒果的原產(chǎn)地是在日本宮崎縣，在2016年的時(shí)候在宮崎的一場水果買拍中，最后兩顆太陽子芒果是以1.2萬元的價(jià)格成交，也是目前是世界上最貴的芒果！ 7、日本哥斯拉西瓜（1688元/個(gè)） 在日本除了Densuke黑皮西瓜之外還有一種哥斯拉西瓜也是非常昂貴的，主要產(chǎn)自于北海道，并且個(gè)頭長的非常大，其價(jià)格在1688元/個(gè)。
8、日本炸彈黑皮西瓜（1100元/個(gè)） 日本炸彈黑皮西瓜僅在日本北海道有這種品種，是屬于西瓜中的稀有品種，每年的產(chǎn)量也非常稀少，其價(jià)格當(dāng)然也非常高了，在市場上價(jià)格高達(dá)1100元一個(gè)！ 9、馬來西亞貓山王榴蓮（900元/2個(gè)） 馬來西亞貓山王榴蓮被譽(yù)為“榴蓮之王”、“榴蓮中的勞斯萊斯”，價(jià)格是普通榴蓮的3倍，也是馬拉西亞的國寶水果，一個(gè)的價(jià)格高達(dá)500元，平常我們買的一般也就100多一個(gè)了。
