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為什么吃韭菜可以補腎？

因為韭菜中含有一定量的鋅和維生素C，而鋅的主要作用是促進男性器官的正常發(fā)育，維持**的活性，提高生命體的免疫力。所以，韭菜可以補腎。

韭菜含有較多的營養(yǎng)成分，尤其是纖維素、胡蘿卜素和維生素c。

因為含有大量的膳食纖維，可以增加腸胃蠕動，保持大便通暢。

此外，韭菜含有揮發(fā)性精油、硫化物等特殊成分，散發(fā)出獨特的刺鼻氣味，有助于調(diào)理肝氣，**食欲，增強消化功能。夏天吃韭菜可以消食導滯，除積健脾。冬天服用可以溫腎壯陽。

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擴展數(shù)據(jù)

韭菜的飲食禁忌

1.【韭菜菠菜】同食會有滑腸的作用，容易引起腹瀉。

2、【韭菜牛肉】熱時發(fā)熱，引起牙齒腫痛，口瘡。

3.【韭菜白酒】引起胃炎，胃潰瘍和腸道疾病復發(fā)。

4、【韭菜蜂蜜】一起吃容易拉肚子。

5.【韭菜牛奶】由于韭菜含有大量草酸，與牛奶同食會形成不溶性草酸鈣，阻礙腸道對鈣的吸收。

為什么那么多人吃補腎的藥，有人吃皇室一族產(chǎn)品嗎？

補腎是指通過飲食、藥補、健身運動、氣功、針灸、**等改變腎虛的狀態(tài)。補腎藥物的選擇要結(jié)合不同的季節(jié)、體質(zhì)、氣候。治療過程中一定要分型治療，不要濫用壯陽補腎的產(chǎn)品，積極防治泌尿生殖系統(tǒng)疾病，如前列腺炎、尿道炎等，服藥期間不要使用其他滋補中藥。

具體中成藥如下：(1)臨床最常用的是六味地黃丸，由熟地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、牡丹皮、茯苓六味中藥組成，味甘、淡、滑，補而不滯。

它能滋養(yǎng)腎陰，填精益髓，收斂精氣，健脾清肝，用于治療肝腎陰虛、上火所致的頭暈、腰痛、口渴等癥。(2)杞菊地黃丸是六味地黃丸的原方，其中加入枸杞、菊花，用于治療肝腎陰虛引起的頭暈目眩、眼干眼痛等癥，可達到滋陰清肝、明目的功效。(3)白質(zhì)地黃丸對治療肝腎陰虛、火旺所致的腰膝酸軟、遺精、血淋等癥有獨到之處，能滋陰降火。由于方中知母、黃柏性寒，脾虛便溏者慎用，以免損傷脾胃。

(4)桂附地黃丸因加入肉桂、附子而成為溫補腎陽的**藥，用于腎陽虛引起的四肢冰冷、小腹冷痛、小便長等癥。(5)麥味地黃丸中加入麥冬和五味子。用于肺腎陰虧，潮熱盜汗，咽干，頭暈耳鳴，腰膝酸軟。(6)濟生腎氣丸是在桂附地黃丸的基礎上加車前子、牛膝，增加消腫利尿的作用，可治療腎陽虛引起的水腫、哮喘。(7)桂露補腎丸是在熟地黃的基礎上加入龜板和鹿角膠后命名為桂露補腎丸。

能強筋骨，補氣血，補腎。用于體虛，神疲乏力，腰腿酸軟，頭暈目眩，夜尿頻，健忘失眠。(8)壯腰健腎丸含有狗脊、黑虎和牛大力。

以蜂蜜為輔料?？梢詮娧鼜娔I，n

板栗(Chestnut)板栗不僅有健脾和胃的功效，還有補腎壯腰的功效。多吃栗子可以緩解腎虛引起的腰痛癥狀。黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸，在維生素的作用下可以加速人體新陳代謝。經(jīng)常吃黑芝麻可以預防貧血，激活腦細胞。黑芝麻還可以治療肝腎虛弱引起的頭暈、四肢無力。

經(jīng)常吃核桃可以增強大腦活力，補充人體缺乏的肌醇，還具有補腎固精的作用，在飲食中常作為補腎的食物之一。

蠶蛹蠶蛹含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和維生素，是生活中的美味佳肴。遺精早逝者，宜常食，有滋補肝腎、強身斂精之功效。《別錄》說：蠶蛾益精、強月、止精。quot。《日華諸家本草》還包含：蠶蛾加強他們的日常事務和停止**。quot。所以蠶的蛹蛾可以作為昆蟲的食物，遺精患者非常適合食用。

蝦(蝦)含有豐富的蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，蝦肉的提取物中含有增強免疫力的物質(zhì)，所以經(jīng)常吃蝦有補腎排毒的作用。吃什么補腎-中藥

篇gt;01鎖陽性溫，味甘，有補腎作用。《本草原始》中記載“補陰血虛火，興陽固精，強陰益髓。

”鎖陽治療阝日痿，古今同識。對于遺精早氵世者，清代個別醫(yī)家認為不宜，“陽易舉而精不固者忌之。”《得配本草》中亦云：“精不固，陽道易舉，皆禁用。

”而近代《內(nèi)蒙古中草藥》記載：“鎖陽治阝日痿遺精?！庇绕涫窃谑a(chǎn)鎖陽的寧夏、甘肅、青海、陜西等省份的當?shù)兀嘤糜谀I虛遺精早氵世。根據(jù)記載，對腎虛不固，封藏失職而遺精早氵世者，最適合食用;而對陰虛火旺型或肝經(jīng)濕熱型早氵世遺精之人，不適合食用。

gt;02何首烏性微溫，味苦甘澀，有補腎之力，凡腎虛遺精者，宜常食之。《何首烏錄》說它“益精，益氣力”?！兜崮媳静荨贩Q它能“澀精，堅腎氣”。明代藥學家李時珍認為：“何首烏氣溫味苦澀，苦補腎，溫補肝，能收斂精氣，所以能養(yǎng)血益肝，固精益腎。

”《本草匯言》也有“何首烏性善收澀，其精滑者可用”的記載。對心腎不交，或腎氣不固而遺精早氵世之人，食之頗宜。gt;03北甘參北甘參，味甘，可補腎壯阝日。治阝日痿早氵世，每日1克，嚼食或泡水飲服，1-2月愈。

gt;04肉蓯蓉性溫，味甘酸咸，不僅適宜腎虛阝日痿者，對腎氣不固的遺精早氵世患者，食之亦頗為宜。2000多年前的《神農(nóng)本草經(jīng)》即有“肉蓯蓉益精氣”的記載，《日華子本草》亦云：“治男于泄精?！眊t;05鹿角膠性溫，味甘咸，能補血、益精，凡腎氣不足之遺精者，宜用開水或黃酒溶化服食?！队耖彼幗狻分杏涊d：鹿角膠“溫補肝腎，滋益精血。

治阝日痿精滑”。明李時珍還說它“治尿精”。

補腎吃什么最好 6種食物要多吃

補腎可以通過飲食方面進行調(diào)理，比如多食用枸杞、山藥、甲魚、生蠔等，因為這些食物具有一定的補腎作用，但是，前提是患者一定要分清楚是腎陰虛還是腎陽虛。男人補腎一般，可以多吃一些補腎益精的食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑米、韭菜、泥鰍、蓮子、核桃、山藥、海參、蝦等食物。

臨床上如果出現(xiàn)有不舒服的癥狀，是需要確診身體是否有腎虛;還要確診腎虛的類型，才可以進補，避免盲目選擇補腎藥物或是產(chǎn)品，往往沒有起到補腎的作用，反而導致腎虛加重。

所以，建議在當?shù)刂嗅t(yī)院找個好的中醫(yī)辨證治療。食補一般吃山藥、羊肉、甲魚、枸杞、生蠔等多種補腎食物，能夠起到補腎壯陽作用。出現(xiàn)腎虛可能是長時間工作生活過度勞累和房事不節(jié)儉引起的。會出現(xiàn)腰背酸痛和耳鳴到汗，還會伴隨四肢乏力和精神萎靡，嚴重時會出現(xiàn)性生活時間短，還可能會影響生活質(zhì)量。

治療同時可以在醫(yī)生指導下口服補腎壯陽藥物，治療期間患者也要避免過度勞累。