荷葉山楂泡茶喝能減肥嗎？喝多久才會(huì)有效果？
荷葉山楂泡茶喝能減肥嗎？喝多久才會(huì)有效果？
荷葉山楂泡茶喝能減肥，喝三個(gè)月以后才會(huì)看到效果，而且減肥者的體質(zhì)不同，見效的時(shí)間也有所不同。
很多人都想減輕體重，嘗試了多種方法都沒有好的效果，有人聽說荷葉山楂泡茶喝能減肥，只是不知道真假，其實(shí)荷葉山楂一起泡茶喝，真的能減肥，因?yàn)樗鼈兡莒顫衽哦?，也能加快脂肪消耗，?jīng)常用它們一起泡茶喝能預(yù)防肥胖也能減輕體重，但它們減肥需要比較長(zhǎng)的時(shí)間，短期飲用減肥效果并不明顯。
一、荷葉山楂泡茶為什么能減肥
荷葉山楂搭配的一起泡茶喝，確實(shí)具有一定的減肥效果，因?yàn)楹扇~是一種能消腫祛濕利尿的保健食材，而山楂則能加快人類腸胃蠕動(dòng)，提高腸胃消化功能，更能清理試驗(yàn)體內(nèi)的脂肪，還能加快人體新陳代謝，把它們搭配在一起泡茶喝能減輕體重，所以它們一起泡茶喝能減肥。
二、荷葉山楂泡茶喝的好處
荷葉山楂一起泡茶喝，除了能減肥以外，還有多種好處存在，他們能加快人體新陳代謝，促使人體內(nèi)脂肪分解燃燒，還能凈化血液，軟化血管，能加快人體內(nèi)血液循環(huán)，提高血液流動(dòng)速度，解持用他們一起泡茶喝，能預(yù)防高血脂，也能降低動(dòng)脈粥狀硬化的發(fā)病率，除此以外他們還能加快人體的尿液生成和排出，能預(yù)防緩解小便不利和身體水腫。
三、荷葉山楂泡茶多久才會(huì)有效果
荷葉和山楂都是保健食材也是中*材，雖然他們搭配在一起泡茶喝，具有一定的減肥效果，但它們的減肥功效與其他減肥*效相比是比較弱的，人們飲用后見效也比較慢，需要堅(jiān)持比百科較長(zhǎng)的時(shí)間，多數(shù)人在堅(jiān)持飲用三個(gè)月以后會(huì)有減肥效果出現(xiàn)，也有些人身體代謝快，飲用一個(gè)月后就會(huì)發(fā)現(xiàn)體重減輕。體質(zhì)不同，減肥效果出現(xiàn)的時(shí)間也不相同。
荷葉茶喝多久能減肥
呢？一般來說只要堅(jiān)持喝上一個(gè)月左右即可見到明顯效果。這個(gè)是一個(gè)平均時(shí)長(zhǎng)統(tǒng)計(jì)，也有一部人飲用荷葉茶一周左右就能見到效果。
所以，，需要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)來判斷，有的人體質(zhì)非常適合的話，見效就很快。
那么一般都是那些人喝了荷葉茶見效會(huì)快一點(diǎn)呢？下面就給大家分析一下。1、水腫型的肥胖又稱作痰濕內(nèi)阻型肥胖。水腫型肥胖其原因除了一些我們熟知的因?yàn)椴±矶l(fā)的狀況之外，主要是由于一些不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致的肥胖?？墒呛芏喾逝终邔?duì)于自己的肥胖類型很難辨別，那么怎么辨別自己是否是水腫型肥胖呢？早上起床后雙手握拳，如果感到手指與手指間有腫脹感或是肌肉阻礙，那么就是水腫型肥胖。
還可以根據(jù)自己腰部的贅肉來判斷，如果感覺是 軟軟的就是水腫型肥胖。如果你是這種類型的肥胖，那么恭喜你，荷葉茶就是你應(yīng)該選擇的**的減肥產(chǎn)品，一般來講，你飲用荷葉茶一周左右就可以見到明顯效果。2、暴飲暴食肥胖。
暴飲暴食者，往往都很能吃，食欲很旺，一般很難控制自己的食欲。之所有會(huì)有總是喜歡暴飲暴食的原因，是因?yàn)橛谢鸬脑?。?duì)于這種類型的肥胖，應(yīng)該消火、清腸。
而荷葉茶本身就有降火，通便的功效。所以，這一類的人喝荷葉茶的效果也是比較明顯的。3、壓力型肥胖。
顧名思義，就是因?yàn)閴毫^大造成的肥胖。這種類型的人心情一煩躁就喜歡用吃來解決問題，久而久之就形成了肥胖。這種類型的肥胖，可以通過飲用荷葉茶來改變自己的飲食習(xí)慣，相對(duì)于前兩種肥胖而言，你的見效時(shí)間會(huì)相對(duì)長(zhǎng)一點(diǎn)，一般在20多天左右才能見到明顯的效果。4、疲勞型肥胖。
這種肥胖者，往往吃的很少，反而愛胖。大多數(shù)時(shí)候不會(huì)正經(jīng)吃飯，但是喜歡吃點(diǎn)零食。主要是因?yàn)樵獨(dú)獠蛔悖瑢?dǎo)致消化機(jī)能下降，食欲不振。荷葉茶有健脾胃的功效，這種類型的肥胖飲用荷葉茶一般也需要堅(jiān)持20多天到一個(gè)月左右方可見效。
肥胖并不可怕，只要你能堅(jiān)持飲用荷葉茶，一般都會(huì)見到效果的。但是飲用的劑量必須達(dá)到一定的量，才能在一定的時(shí)間內(nèi)達(dá)到一定的效果。喝荷葉茶多久可以見效，我想看了上面的文章，你一定就能做到心里有數(shù)了吧。所以，不管你是哪種類型的肥胖，希望你都能堅(jiān)持飲用荷葉茶，只是不同肥胖類型，見效時(shí)間不同而已。
喝荷葉茶多久能瘦
荷葉的*性：荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片。其化學(xué)成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。
*理研究發(fā)現(xiàn)，荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。
荷葉減肥原理：自古就把荷葉奉為瘦身的良*，因?yàn)楹苫ǖ母?藕)和葉有單純利尿、通便的作用。經(jīng)過炮制后的荷葉，味苦澀微咸性辛涼，具有清暑利濕、升陽發(fā)散、祛瘀止血等作用，對(duì)多種病癥均有一定療效。充分利用荷葉茶的減肥效果，需要一些小竅門：必須是濃茶，第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除**泡之外，其它的不可能有減肥效果。
荷葉茶一小包可沖一茶杯…基本上**可沖3-4包，分3-4次喝完。有便秘跡象的人**星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對(duì)減肥更有幫助。
**是空腹時(shí)飲用，在飯前喝下…因喝一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛好就會(huì)自然發(fā)生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。此外，荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。
**能燜5-6分鐘，這樣茶葉會(huì)更濃。而且就算茶涼，其效果也不會(huì)發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。原料：陳皮500g，鮮荷葉100張，生苡仁、生山楂各1000g。
制法：將夏日采集的新鮮荷葉洗凈，切絲，晾干。將陳皮、山楂、苡仁三者研為細(xì)末，與荷葉混勻分成100袋，每日1袋，開水沖泡代茶飲，連續(xù)100天。功效：健脾降脂、化痰除濕。適合人群：一般想減肥的人群都適合。
但是要注意荷葉性寒，體質(zhì)虛寒(常覺得精神虛弱且容易疲勞，臉色蒼白、唇色淡，怕冷、怕吹風(fēng)、手腳冰冷，喜歡喝熱飲、吃熱食、常腹瀉、常小便且顏色淡，月經(jīng)常遲來，血塊多，舌頭顏色為淡紅色。)的人不適合，經(jīng)期和哺乳期、更年期女性都不適合。注意：荷葉以夏日采集的鮮嫩荷葉為宜。此茶每日1袋，喝完后可續(xù)水再飲，翌日另換1袋飲用。
也可調(diào)入稀粥中服食。
