脾虛的癥狀及調(diào)理方法

脾虛的癥狀及調(diào)理方法

導(dǎo)讀： 脾虛如何調(diào)理身體？脾虛指的是因脾氣虛損引起的一系列脾臟生理功能失常的病理現(xiàn)象及病證，包括脾氣虛、脾陽(yáng)虛、中氣下陷、脾不統(tǒng)血等。那么，脾虛如何調(diào)理身體？ 一、適當(dāng)服用*物 適當(dāng)?shù)?物治療能夠有效調(diào)理脾虛癥狀，當(dāng)然*物一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用才可以，此外服用*物時(shí)需要注意服*說(shuō)明，這樣便可以避免*物帶來(lái)的危害。

二、飲食調(diào)理 如果說(shuō)*物調(diào)理脾虛只是輔助，那么飲食調(diào)理就是主力軍了，調(diào)節(jié)脾虛**的方法就是飲食調(diào)理，因?yàn)檠a(bǔ)脾的食物有很多，經(jīng)常食用能夠讓脾臟變的更加健康，當(dāng)然，飲食調(diào)理需要我們選對(duì)食物。

1、羊肉 食用羊肉可以有效調(diào)理脾虛癥狀，因?yàn)檠蛉饪梢越∑㈤_(kāi)胃，對(duì)于脾胃虛弱者有著很多一處，此外，羊肉和大麥煮湯同食，能夠?qū)⒐πОl(fā)揮到**，因?yàn)榇篼湷藰O高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值外，還有著健脾益氣的功效，因此和羊肉搭配補(bǔ)脾可說(shuō)是強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手。 2、山* 說(shuō)到補(bǔ)脾的食物，很多人**反應(yīng)便是山*，因?yàn)樯?之中含有淀粉酶等物質(zhì)，可以促進(jìn)脾胃消化吸收，在生活中經(jīng)常被人用用來(lái)補(bǔ)脾養(yǎng)胃，臨床上也常用于脾胃虛弱、食少體倦等病癥。 3、芋頭 芋頭同樣是一種能夠幫助我們補(bǔ)脾的食物，芋頭具有補(bǔ)氣益腎、和脾健胃的功效，因此脾虛的朋友在生活中經(jīng)常吃點(diǎn)芋頭是不錯(cuò)的選擇，不僅能夠幫助人改善病情，還可以保護(hù)腸道可說(shuō)是一種一舉兩得的飲食方式。 4、花生 花生同樣是一種很好的食物，因?yàn)榛ㄉ兄∑⒑臀浮⒗須馔ㄈ榈墓π?，說(shuō)經(jīng)常吃可以幫助人們不足中氣，而對(duì)于脾虛導(dǎo)致的中氣不足有著很好的療效。

因此脾虛的朋友不妨多吃一些花生，這樣便可以減少中氣不足的危害哦。 此外，即便是沒(méi)有脾虛的朋友在生活中多吃一些花生也是不錯(cuò)的選擇，因?yàn)檫@樣做能夠幫助人們預(yù)防脾虛這一病癥，所以大家在生活中不妨多多食用，這樣可以很好的預(yù)防這一病癥。 需知在生活中任何疾病預(yù)防總比治療來(lái)得重要，因?yàn)轭A(yù)防能夠有效避免身體受損，這對(duì)于保護(hù)自身是很有意義的事情，因此大家在生活中如果可能，**將脾虛這種疾病預(yù)防，而不是等到患上后才去治療。

脾虛對(duì)于女人來(lái)說(shuō)是一種危險(xiǎn)的情況，它不僅會(huì)導(dǎo)致女人在睡覺(jué)時(shí)依然口水流不止，還會(huì)給女人帶來(lái)很多危害，女士想要保護(hù)身體健康，對(duì)于脾虛就要重視起來(lái)，只有這樣才可以很好的保護(hù)自己，避免疾病出現(xiàn)。 脾虛有什么癥狀？ 癥狀一：舌苔有變化。 舌頭的變化是脾的外在表現(xiàn)。

健康的舌頭表面應(yīng)為紅色，看上去很潤(rùn)澤。舌面有一層舌苔，輕薄且非常干凈。如果舌頭邊緣已經(jīng)出現(xiàn)明顯的齒痕，那說(shuō)明身體機(jī)能已經(jīng)出現(xiàn)問(wèn)題了。

如果舌苔白厚，看起來(lái)滑而濕潤(rùn)，則說(shuō)明體內(nèi)有寒;如果舌苔粗糙或很厚、發(fā)黃發(fā)膩，則說(shuō)明體內(nèi)有濕熱;如果舌質(zhì)赤紅無(wú)苔，則說(shuō)明體內(nèi)已經(jīng)熱到一定的程度傷陰了。同時(shí)，在夏季，脾濕的人也常常感覺(jué)口內(nèi)粘膩，面色晦暗發(fā)黃。 癥狀二：食欲下降。 因?yàn)樵谥嗅t(yī)理論中，當(dāng)濕氣進(jìn)入體內(nèi)后最容易傷脾。

脾的主要功能是消化、吸收吃到體內(nèi)的各種食物和液體，把這些物質(zhì)轉(zhuǎn)化為能夠被人體利用的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，為人體新陳代謝提供新的能量。 大多數(shù)人在夏季濕熱的\’環(huán)境中，都會(huì)出現(xiàn)食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影響，有較強(qiáng)的饑餓感，可是吃了東西后卻有飽脹的感覺(jué)，這也是胃強(qiáng)脾弱的表現(xiàn)。 癥狀三：早起不適。

清晨起床，如果感覺(jué)胸悶氣短、頭暈?zāi)X漲時(shí)，說(shuō)明我們的脾胃功能較為虛弱。 中醫(yī)認(rèn)為，脾氣一虛，肺氣先絕。也就是說(shuō)脾與肺的功能是相互影響的。脾虛到一定程度的時(shí)候，肺金失養(yǎng)，就容易出現(xiàn)氣短，動(dòng)則氣促等肺氣虛的表現(xiàn)。

癥狀四：濕氣重。 濕氣重的人還可能在短期內(nèi)體重明顯增加，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)下肢水腫等問(wèn)題。 身體肥胖的人，90%都是體質(zhì)虛弱者。

體虛是身體脾胃功能減弱衰退導(dǎo)致的。體虛會(huì)導(dǎo)致新陳代謝減慢，機(jī)體活力減弱，從而消耗營(yíng)養(yǎng)的能力減低，營(yíng)養(yǎng)不能消耗掉于是堆積在體內(nèi)，形成肥胖。 癥狀五：如廁宿便異常。

如果出現(xiàn)宿便形狀軟爛、黏膩即為脾濕的癥狀，說(shuō)明消化功能出現(xiàn)異?，F(xiàn)象。 由此，如果出現(xiàn)以上這些癥狀，那你真的脾虛了。 脾虛的人不能吃什么？ 脾胃不好的人不宜多吃酸味食物，因?yàn)樗崛敫危瑫?huì)使肝氣更盛，而肝木又是克脾土的，這樣就會(huì)使弱者愈弱。所以平時(shí)有消化不良、大便溏稀、說(shuō)話聲音低微等脾虛癥狀的人要少食。

如果患有胃潰瘍、胃酸過(guò)多，也不宜吃，否則可能會(huì)使癥狀加重。 另外，脾虛的人還忌食：性質(zhì)寒涼、易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、筧萊、茭白、葛筍、金針菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、綠豆腐、肢麥等。其中味厚滋膩，容易阻礙脾氣運(yùn)化功能的食品有鴨肉、豬甲魚(yú)肉、牡頗肉、牛奶、芝麻等;利氣消積、容易耗傷脾氣的食品有養(yǎng)山檀、蘿卜、香菜等。

脾胃虛弱的癥狀和調(diào)理?

脾胃為后天之本，氣血生化之源。人體脾胃虛弱，可以表現(xiàn)為脾胃氣虛、脾胃陰虛、脾胃陽(yáng)虛等三種主要證型。

脾胃氣虛以氣虛乏力，氣虛不攝為主要表現(xiàn)，臨床以飲食減少，食后腹脹，體倦無(wú)力，氣短懶言，面色萎黃等為主要表現(xiàn)。

脾虛不攝則出現(xiàn)脫肛、胃下垂等。脾不統(tǒng)血可出現(xiàn)便血、崩漏等?？捎盟木訙a(bǔ)氣，益氣健脾，中氣下陷的用補(bǔ)中益氣湯補(bǔ)。脾胃陰虛以津液不足為主要表現(xiàn)，口燥咽干，低熱，夜間出汗，手足心熱，大便干等。

可用益胃湯。脾胃陽(yáng)虛以陽(yáng)虛怕冷為主要表現(xiàn)，可見(jiàn)：飲食減少，口泛清水，腹中冷痛，久瀉等，婦女白帶清稀，小腹冷痛，舌淡苔白，脈沉遲?？捎美碇型杓訙p溫中祛寒。

脾虛的癥狀有哪些？如何調(diào)理

脾虛的患者主要有舌苔淡白、腹脹納少、神疲乏力、食后脹氣、肢體倦怠、形體消瘦、少氣懶言、肥胖浮腫等癥狀。患者可以根據(jù)自身病情，在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)補(bǔ)中益氣丸、參苓白術(shù)散、人參健脾丸等進(jìn)行調(diào)理。

建議患者平時(shí)可以經(jīng)常吃一些山*、蓮子、陳皮、扁豆、大棗等食物。

盡量少食用一些寒涼的、油炸的食物百科。建議平時(shí)作息要規(guī)律，避免熬夜。調(diào)節(jié)情緒，保持愉悅的心情，避免壓力過(guò)大、情緒過(guò)度緊張等不良情緒的產(chǎn)生。可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體抵抗力。